Các yếu tố môi trường liên quan đến Suyễn (Phần 3)

Suyễn là một bệnh lí mãn tính ở đường hô hấp thường gây các triệu chứng như ho, khò khè và khó thở. Các triệu chứng trên có thể diễn tiến nặng hơn khi trẻ tiếp xúc với những tác nhân như thuốc lá, phấn hoa, nấm mốc, khói bụi.…trong môi trường sống xung quanh trẻ. Vậy nên, nếu bạn có thể giúp trẻ hạn chế tiếp xúc những yếu tố gây kích thích như trên, việc này sẽ ngăn ngừa nhưng đợt bệnh cấp khiến trẻ khó thở và phải dùng thuốc dự phòng kéo dài.

Những yếu tố môi trường

  • Thú cưng

Chất gây dị ứng có thể được tìm thấy trong nước bọt, phần da bị bong tróc và nước tiểu của động vật. Trẻ thường dễ có phản ứng nhạy cảm hơn với một số loài động vật như mèo, chó, chuột hamster… Tất cả các loài động vật có lông đều có nguy cơ gây phản ứng dị ứng.

Nếu bạn nuôi thú cưng mà trẻ nhạy cảm, nó nên sống bên ngoài và KHÔNG BAO GIỜ ở trong phòng ngủ của trẻ. Giữ cửa phòng ngủ của trẻ luôn đóng cửa. Quan trọng là bạn hãy dọn dẹp nhà cửa thật kĩ. Đặc biệt là vệ sinh sạch giường nệm, thú nhồi bông, bề mặt tường, thảm chân, rèm treo, hệ thống sưởi ấm và điều hòa. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý các điếm sau:

  • Tắm cho thú cưng hàng tuần.
  • Rửa tay ngay sau khi tiếp xúc với thú cưng.
  • Vệ sinh và dọn chuồng của thú cưng.
  • Thay đổi của máy điều hòa không khí thường xuyên.
  • Gián

Gián và phân của chúng được xem là một trong những tác nhân dễ gây dị ứng và làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở trẻ có bệnh suyễn. Để dọn dẹp gián ra khỏi nhà, bạn hãy:

  • Giữ thực phẩm và rác trong các thùng chứa có nắp đậy kín, thay bao đựng rác mới khi cần thiết.
  • Không bao giờ để thức ăn ở ngoài mà không được đậy kín. Đặc biệt là không để thức ăn trong phòng ngủ của trẻ. Đừng để thức ăn còn thừa của thú cưng trong thời gian dài, cần rửa sạch chén đựng thức ăn của thú cưng.
  • Hút bụi hoặc quét nhà, rửa chén đĩa và lau sạch mặt bàn và bếp ngay sau bữa ăn.
  • Lấp đầy các vết nứt xung quanh nhà để giúp ngăn chặn gián xâm nhập vào.
  • Không lưu trữ các vật dụng làm từ giấy, báo hoặc thùng các tông.
  • Sử dụng các chất an toàn với môi trường để làm mồi bắt gián.
  • Ô nhiễm không khí

Các loại chất gây ô nhiễm không khí trong nhà và ngoài trời có thể làm nặng thêm các triệu chứng suyễn. Các chất gây ô nhiễm có thể là khí Ozon, bụi, khói từ thuốc lá, xe cộ hay các nhà máy công nghiệp, các loại chất có mùi mạnh như nước hoa, mùi của nước xả trong quần áo, mùi sơn móng tay… Điều kiện thời tiết thay đổi thất thường cũng như nhiệt độ quá lạnh và độ ẩm thấp có thể làm cho bệnh suyễn nặng hơn, đặc biệt là vào những ngày ô nhiễm nhiều. Vậy nên, bạn hãy:

  • Theo dõi tin tức về sự thay đổi thời tiết cũng như môi trường, để giúp trẻ tránh tiếp xúc với mùa có nhiều phấn hoa.
  • Tránh các hoạt động thể chất không cần thiết ở ngoài trời vào những ngày mà chỉ số ô nhiễm hoặc số lượng phấn hoa cao, bạn có thể tham khảo thông tin về những chỉ số này trên internet.
  • Tránh sử dụng bếp củi, đèn dầu, bếp ga mà không có hệ thống xử lý khói.
  • Tránh để trẻ tiếp xúc với nước hoa, phấn rôm, keo xịt tóc, máy làm ẩm không khí có hương thơm, nước xả vải, thảm mới hoặc các mùi và thuốc xịt mạnh khác.
  • Cảm lạnh và cúm

Các loại virus gây ra các bệnh về đường hô hấp thường gặp hơn trong những tháng mùa mưa. Để giúp ngăn ngừa trẻ bị cảm lạnh và cúm, bạn hãy:

  • Rửa tay trước khi ăn và khi tiếp xúc với người có thể đang bị cảm lạnh hoặc cúm.
  • Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh.
  • Cố gắng hạn chế tiếp xúc trong khoảng cách gần với những người bị cảm lạnh hoặc cúm. Nếu trong nhà có người bị cảm, nên đeo khẩu trang khi tiếp xúc với trẻ.
  • Tiêm phòng cúm hàng năm. Điều này giúp ngăn ngừa các biến chứng của bệnh cúm cho trẻ bị suyễn.
  • Sulfit

Sulfites là một chất bảo quản được tìm thấy trong một số loại thực phẩm như tôm, cá ngừ đóng hộp, trái cây khô, dưa chua và ô liu. Tuy nhiên, hiếm khi sulfites có thể gây triệu chứng suyễn nghiêm trọng ở trẻ.

TÓM LẠI

Có rất nhiều yếu tố môi trường tác động đến cơn khó thở của trẻ. Điểu quan trọng là bạn cần vệ sinh và dọn dẹp nhà cửa thường xuyên để giảm sự tác động của chúng. Đối với thú cưng, các chất ô nhiễm không khí, virus cúm, sulfit, bạn cần hạn chế tối thiểu việc trẻ tiếp xúc với chúng nhé.

Tác giả: Bác sĩ Huỳnh Nguyễn Uyên Tâm

Ngoài ra, các bạn có thể CLICK VÀO ĐÂY xem danh sách các phòng mạch chuyên khoa Hô hấp đã có liên kết với YouMed, để có thể đặt lịch khám dễ dàng và giảm thiểu thời gian phải chờ đợi!

Chuyên mục:
| Ngày đăng: - Cập nhật lần cuối: 12/10/2019

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

RelayHealth (2015), Asthma: Environmental Control, https://www.abcdpediatrics.com/advisor/pa/pa_asthenvi_pep.htm,  Accessed September 11, 2019.

Đặt lịch khám dễ dàng cùng YouMed: