Thông tin bảo trợ bởi

Mang thai tuần 12: Mẹ bầu sắp hoàn thành tam cá nguyệt đầu tiên

Mang thai tuần 12 - Mẹ bầu sắp hoàn thành tam cá nguyệt đầu tiên

Mang thai tuần 12 chính là một trong những cột mốc rất đáng nhớ. Mẹ bầu đã sắp hoàn thành 3 tháng cưu mang với không ít khó khăn và vất vả. Còn 2 tuần nữa thôi, thai phụ sẽ bước sang một giai đoạn mới với những điều bất ngờ và thú vị. Vậy thì trong tuần mang thai này, mẹ bầu cần chú ý những gì? Em bé phát triển ra sao? Hãy cùng YouMed đi tìm câu trả lời qua bài viết sau đây nhé!

1. Mang thai tuần 12 – Những thời điểm cuối của tam cá nguyệt đầu tiên

Mẹ bước vào thời khắc mang thai tuần 12 với đầy những cảm xúc đan xen khó tả. Giờ đây, chắc hẳn các mẹ bầu phần nào yên tâm hơn vì thai nhi đã dần đi vào giai đoạn ổn định hơn.

Có thể nói rằng tam cá nguyệt đầu tiên là một khoảng thời gian rất khó khăn đối với hầu hết thai phụ. Đặc biệt là những bạn mới lần đầu mang thai, sự khó khăn ấy sẽ tăng lên gấp bội. Tuần thứ 12 này sẽ là một cột mốc đáng nhớ trong quá trình mang thai của bạn.

Thai phụ mang thai tuần 12
Thai phụ mang thai tuần 12

Hãy ghi chép, chụp ảnh lại để lưu giữ những khoảnh khắc đáng nhớ này nhé. Bạn sẽ bước sang thời gian mang thai tuần 12, đồng thời sắp bước vào giai đoạn thai kỳ ổn định nhất. Hãy tận hưởng những tháng ngày bình yên với tâm trạng thoải mái nhất nhé!

2. Những thay đổi trên cơ thể người mẹ khi mang thai tuần 12

Cơ thể bạn sẽ thay đổi khá nhiều trong tuần này. Quần áo bạn mặc hằng ngày sẽ trở nên chật hơn. Đã đến lúc bạn thật sự cần mặc quần áo dành cho bà bầu. Hãy đến shop thời trang bầu để mua sắm cho mình những bộ đồ ưng ý nhất nhé!

Thông thường, đến thời điểm này, trọng lượng cơ thể của bạn sẽ tăng khoảng 2 pound, tương đương 0,9 kg. Tử cung của người mẹ đang phát triển một cách nhanh chóng. Các bác sĩ chuyên khoa có thể cảm nhận tử cung của bạn ở vùng bụng dưới rốn vào thời gian này.

Bạn có thể vẫn sẽ bị táo bón thường xuyên nếu cung cấp không đủ nước cho cơ thể. Bởi vì lúc này, cơ thể ưu tiên nước dành để tạo nước ối cho thai nhi. Việc uống ít nước không những làm cho bạn bị táo bón mà còn ảnh hưởng đến thai nhi nữa đấy!

Táo bón khi mang thai rất thường gặp
Táo bón khi mang thai rất thường gặp

Thỉnh thoảng, bạn sẽ cảm thấy đau bụng do thai nhi cử động hoặc bị chuột rút do cung cấp chưa đủ canxi, kali, magie. Hãy tự cung cấp cho mình một chế độ ăn đầy đủ chất. Đồng thời, bạn nên bổ sung thêm các chất khoáng từ viên uống hoặc thực phẩm chức năng nhé!

3. Mẹ bầu sẽ gặp những triệu chứng gì khi mang thai tuần 12?

Khi mang thai tuần 12, mẹ bầu có thể có những triệu chứng sau đây:

  • Tăng cân nhanh hơn những tuần trước một ít.
  • Tăng sắc tố da, còn được gọi là nám.
  • Xuất hiện quầng thâm quanh hai núm vú.
  • Ngực mềm hoặc đau.
  • Bạn sẽ giảm bớt số lần đi tiểu trong ngày.
  • Giảm triệu chứng nghén.
  • Không còn mệt mỏi nhiều như những tuần trước nữa.
  • Ăn ngon miệng hơn, thèm ăn một số món nhất định.
  • Táo bón có phần giảm đi so với những tuần trước.
Tăng sắc tố da khi mang thai
Tăng sắc tố da khi mang thai

4. Những thay đổi của thai nhi

Khi mẹ bầu mang thai tuần 12, thai nhi có nhiều thay đổi đáng lưu ý. Lúc này, em bé dài khoảng 3 inches (7,6 cm) và có cân nặng khoảng 28 gram. Ngón tay và ngón chân không còn màng nữa. Móng tay và móng chân bắt đầu phát triển.

Mắt của bé sẽ di chuyển lại gần nhau hơn trong tuần này. Bên cạnh đó, thận của bé có thể bắt đầu sản xuất nước tiểu. Phản xạ của bé bắt đầu xuất hiện dần dần. Đầu tiên là phản xạ mút tay.

Thời điểm này vẫn còn quá sớm để phát hiện ra những cử động của bé trên siêu âm. Tuy nhiên, người mẹ có thể cảm nhận những cử động của thai nhi trong bụng mình.

Thai nhi khi người mẹ mang thai tuần 12
Thai nhi khi người mẹ mang thai tuần 12

Dây thanh âm mà em bé sẽ sử dụng để nói chuyện và khóc đã sẵn sàng để hình thành và phát triển trong tuần này. Tủy xương của bé bắt đầu sản xuất tế bào bạch cầu. Đây là một “vũ khí” rất cần thiết tạo nên sức đề kháng của bé sau này.

5. Lời khuyên dành cho thai phụ

Để chuẩn bị tốt nhất cho tuần đầu tiên của tam cá nguyệt thứ hai, thai phụ nên chú ý những lời khuyên của bác sĩ. Một cuộc thăm khám toàn diện khi mang thai tuần 12 sẽ không quá muộn để theo dõi thai nhi. Đồng thời, mẹ sẽ nhận được sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa.

>> Ở tuần thai tiếp theo, mẹ có những gì cần lưu ý? Đừng bỏ qua bài viết Mang thai tuần 13: Và những điều mẹ cần biết.

Điều mẹ nên làm

  • Mặc quần áo thoáng rộng, không quá khít để có cảm giác thoải mái hơn.
  • Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả, thịt nạc và chất đường bột có độ ngọt không quá cao.
  • Bổ sung sữa chua và sữa dành cho bà bầu, có chứa protein, canxi và những khoáng chất.
  • Sử dụng kem chống nắng mỗi khi đi ra đường để hạn chế tác động tiêu cực của tia tử ngoại.
  • Tuần 12 có thể nói là thời điểm thích hợp để bắt đầu thực hiện các bài tập Kegel. Bài tập này nhằm tăng cường sức khỏe cho cơ quan sinh dục nữ.
 
Thực hiện các bài tập Kegel
Thực hiện các bài tập Kegel

Điều mẹ nên tránh

  • Ăn nhiều thức ăn ngọt, bánh ngọt có thể dẫn đến bệnh đái tháo đường thai kỳ.
  • Tự ý uống thuốc, đặc biệt là kháng sinh khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.
  • Uống rượu bia, hút thuốc lá.
  • Làm việc nặng.
  • Ngủ không đủ giấc.

Nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa khi nào?

  • Chảy máu âm đạo nhiều.
  • Xuất hiện những đốm đỏ trên da kéo dài trong 3 ngày trở lên.
  • Đau dữ dội hoặc chuột rút kéo dài cả ngày.
Nên đến gặp bác sĩ khi bị xuất huyết nhiều
Nên đến gặp bác sĩ khi bị xuất huyết nhiều

Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về mang thai tuần 12. Hãy tự tin, lạc quan để hoàn thành tuần mang thai này, đồng thời bước vào tam cá nguyệt thứ hai với tâm lý thật vui tươi và thoải mái nhé các mẹ bầu!

Bác sĩ Nguyễn Lâm Giang

Chuyên mục:
| Ngày đăng: - Cập nhật lần cuối: 20/10/2020

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

  1. Member of What To Expect, “12 Weeks Pregnant”, đăng nhập ngày 10-10-2019, tại website https://www.whattoexpect.com
  2. Debra Rose Wilson, “12 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More”, đăng nhập ngày 20-10-2017, tại website https://www.healthline.com
  3. NHS’s Staff, “ You and your baby at 12 weeks pregnant”, đăng nhập ngày 17-07-2018, tại website https://www.nhs.uk

 

Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HON
100% Biên soạn bởi BÁC SĨ, DƯỢC SĨ

Với số lượng bài viết lên đến hơn 10.000, Tin Y Tế YouMed là lựa chọn hàng đầu cho những ai có nhu cầu tìm hiểu kiến thức về sức khỏe. Nội dung trang đa dạng, bao gồm: cẩm nang y tế A-Z (bệnh học, dược, dược liệu), các chuyên đề sức khỏe, tin mới nhất trong ngành y tế cùng hàng ngàn bí quyết sống khỏe mỗi ngày.
Đặc biệt, YouMed là trang tin y tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ quốc tế HON - có quan hệ chính thức với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - một chứng chỉ danh giá dành riêng cho các trang tin sức khỏe uy tín, đáng tin cậy như WebMD, Healthline, Mayo Clinic… Rất tự hào khi YouMed một thương hiệu Việt mang tầm quốc tế được HON ghi nhận.
Xin lưu ý, các bài viết không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị của từng cá nhân.