Thông tin bảo trợ bởi

Mang thai tuần 14: Những điều mẹ cần biết

mang-thai-tuan-14-nhung-dieu-me-can-biet

Xin chúc mừng bạn! Khi mang thai tuần 14 có nghĩa là bạn đã bắt đầu tam cá nguyệt thứ hai. Đây sẽ thời điểm bạn bắt đầu tràn trề năng lượng trở lại. Bởi vì tình trạng ốm nghén sẽ bớt dần khi vào 3 tháng giữa. Nếu bạn có ý định đi chơi, dã ngoại để thư giãn thì 3 tháng này sẽ là thời điểm tốt nhất cho bạn. Hãy tận hưởng khoảng thời gian này!

mang thai tuần 14

>> Khi mang thai tuần 9, người mẹ sẽ bước sang tháng thứ ba của thai kỳ. Lúc này, những thay đổi trên cơ thể thai phụ không nhiều. Vì vậy, so với tuần 8 thì tuần 9 không có quá nhiều biến động. Tuy nhiên, thai nhi vẫn không ngừng phát triển và có những đặc điểm cần chú ý. Vậy những điểm đặc trưng của tuần mang thai này là gì? Cùng YouMed đi tìm câu trả lời qua bài viết tại đây nhé!

1. Cơ thể của mẹ thay đổi gì khi mang thai tuần 14?

Bởi vì bạn đã bắt đầu tam cá nguyệt thứ hai và hầu hết các mốc phát triển quan trọng của thai đã được hoàn thành. Vì thế khả năng sảy thai sẽ giảm đáng lể.

Ở 3 tháng giữa, bụng của bạn sẽ lớn nhanh. Vì thế, bạn có thể chuẩn bị cho mình những bộ đầm bầu theo ý thích. Nếu như bạn vẫn chưa muốn, để thoải mái hơn, bạn có thể sử dụng quần có dây chun mềm hoặc những loại ghim quần an toàn để mở rộng thắt lưng.

Trên thực tế, cơ thể của bạn đáp ứng với thai kỳ này phụ thuộc vào những lần mang thai trước, nếu bạn đã từng mang thai. Có nghĩa là cơ thể của bạn có xu hướng dễ thích nghi với em bé đang lớn. Vì thế tử cung sẽ lớn nhanh hơn, bụng cũng sẽ to nhanh hơn so với lần mang thai đầu tiên.

Ngoài ra, bạn có thể bắt đầu xuất hiện tàn nhang trên mặt.

tàn nhan khi mang thai
Xuất hiện tàn nhang khi mang thai

Mặc dù đây là phản ứng của nội tiết tố trong quá trình mang thai. Bạn vẫn nên được kiểm tra bởi bác sỹ Sản khoa, đặc biệt nếu chúng có hình dạng hoặc màu sắc kỳ lạ.

Một số triệu chứng thông thường khác khi mang thai như:

  • Sưng và chảy máu nướu
  • Đau đầu, chóng mặt
  • Cảm thấy cơ thể nóng bừng
  • Chảy máu cam
  • Đầy hơi, táo bón
  • Khó tiêu, ợ nóng
  • Đau ngực
  • Chuột rút ở chân
  • Tay và chân bị sưng, phù

2. Điều gì đang xảy ra với em bé khi mang thai tuần 14?

2.1 Sự phát triển của thai

Em bé của bạn bây giờ dài hơn 10 cm và chỉ nặng chưa đến 0,05kg.

mang thai tuần 14

Cánh tay của bé bắt đầu dài ra và trở nên cân đối hơn với phần còn lại của cơ thể.

Gan đang bắt đầu sản xuất mật, và lá lách bắt đầu sản xuất hồng cầu.

Cơ quan sinh dục của bé được hình thành trong tuần này. Nếu bé có con trai, tuyến tiền liệt lúc này đang phát triển. Nếu bé là con gái, buồng trứng sẽ di chuyển xuống bụng ở trong xương chậu.

Tuyến giáp hiện nay đang hoạt động. Vì thế bé bắt đầu sản xuất nội tiết tố trong tuần này.

Vòm miệng sẽ được hình thành hoàn toàn vào cuối tuần.

Lông tơ tiếp tục mọc trên đầu và cơ thể của bé. Trong sáu tuần tới hoặc hơn, lông tơ sẽ càng ngày càng dày lên. Nó đóng vai trò trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể em bé. Lông tơ không tồn tại vĩnh viễn mà sẽ bắt đầu rụng vào khoảng bốn tuần trước khi sinh em bé. Tuy nhiên, một số trẻ rụng chậm hơn, và vẫn có thể vẫn còn lông tơ khi chào đời.

2.2 Sự phát triển phần phụ của thai?

Từ thời điểm này, sẽ có thêm một phần phụ của thai đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho sự phát triển của bé mà chưa được hoàn thiện ở 14 tuần trước – Đó chính là nhau thai.

Nhau thai giống như hình một cái bánh rán tròn, chứa đầy máu. Nhiệm vụ của nó là đưa chất dinh dưỡng, oxy, nội tiết tố đến em bé. Đồng thời lấy đi các chất thải từ bé như CO2. Nhau thai được gắn chặt vào thành tử cung, và liên kết với em bé thông qua dây rốn. Bánh nhau thường bám vào mặt trước hay mặt sau của đáy tử cung. Nếu bám vào đoạn dưới từ cung sẽ được gọi là nhau tiền đạo.

Điều đặc biệt, káu của bạn và máu của em bé tiếp xúc gần nhau trong nhau thai nhưng chúng sẽ không bao giờ trộn lẫn nhờ có hàng rào nhau thai. Thực tế, nếu như máu mẹ và máu con trộn lẫn vào nhau, trong khi cả 2 khác nhóm máu, sẽ gây ra hậu quả nguy hiểm cho cả mẹ và con.

3. Bạn nên có kế hoạch gì khi mang thai tuần 14?

Bạn có thể bắt đầu cảm thấy vô cùng ủ rũ vào thời điểm này của thai kỳ. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng, thay đổi tâm trạng là phổ biến trong khi mang thai. Bạn có thể hào hứng khi mang thai, nhưng bạn cũng có thể cảm thấy căng thẳng quá mức. Một số câu hỏi mà người mẹ hay đặt ra trong khoàng thời gian này như:

  • Tôi sẽ là một người mẹ tốt tốt?
  • Tôi sẽ quản lý tài chính như thế nào?
  • Em bé trong bụng có khỏe mạnh không?
  • Tôi có đang làm những điều đúng nhất cho con tôi không?

Bạn nên biết rằng, mang thai là một sự kiện thay đổi cuộc sống, bằng cách thay đổi về cả thể chất và tinh thần. Vì vậy, hãy yêu chiều bản thân một chút, và đừng để quá lo lắng.

Một tin vui cho thời điểm này chính là bạn có thể tận hưởng một chuyến dã ngoại, hoặc đi chơi. Và bạn có 3 tháng để tận hưởng điều này. Bởi vì lúc này đây, năng lượng của bạn trở nên dồi dào. Bạn cũng sẽ có thể không còn buồn nôn, nôn và các dấu hiệu ốm nghén như 3 tháng đầu.

bầu đi du lịch
Bạn có thể tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng khi bắt đầu vào 3 tháng giữa
Một điều lưu ý:

Khi bạn ngồi quá lâu, dù bằng phương tiện gì, có thể làm tăng khả năng đông máu, và có thể gây ảnh hưởng nguy hiểm cho mẹ và con. Để phòng ngừa điều này, bạn có thể sử dụng vớ nén để cải thiện tuần hoàn máu ở chân. Hãy hỏi bác sỹ về loại vớ này.

Ngoài ra, cho dù bạn đang sử dụng phương thức vận chuyển nào, thời gian di chuyển không nên vượt quá 6 giờ/ ngày. 

4. Điều gì cần lưu ý khi mang thai tuần 14?

Một số phụ nữ sẽ có thể được xem xét làm xét nghiệm chọc ối trong khoảng từ tuần 15-18. Nếu như có các vấn đề sau:

  • Mẹ từ 35 tuổi trở lên
  • Mẹ hoặc bên phía cha có tiền sử mắc các bệnh rối loạn di truyển
  • Xét nghiệm kết quả đo độ mờ da gáy được làm từ tuần 11-14 chỉ ra có nguy cơ cao
  • TIền sử sinh con có dị tật bẩm sinh

Với xét nghiệm này, một cây kim mỏng được đưa vào buồng ối. Sau đó, lấy một ít dịch ối để phân tích, sàng lọc một số bất thường trên thai nhi như: khuyết tật ống thần kinh và các rối loạn nhiễm sắc thể.

Một số phụ nữ lo rằng việc chọc ối sẽ có khả năng xảy thai. Đừng quá lo lắng, bởi vì rủi ro này là rất nhỏ.

5. Dinh dưỡng ở 3 tháng giữa?

Đây là giai đoạn thai phát triển nhanh vì vậy cần tăng đáp ứng năng lượng cho bà mẹ khi có thai. Theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng – Bộ Y tế về mức năng lượng khuyến nghị hàng ngày khi có thai 3 tháng giữa thai kỳ, khẩu phần ăn nên nhiều hơn sao cho năng lượng cung cấp tăng 250 kcal/ngày (tương đương 1 bát cơm và thức ăn hợp lý).

Giai đọan 3 tháng giữa của thai kỳ là giai đoạn phát triển về khung xương, chiều cao của trẻ. Vì thế nên cần chú ý ăn các thực phẩm giàu can xi, kẽm như: tôm, cua, trứng, sữa, thủy sản.

Cần bảo đảm cung cấp đủ canxi 1200mg/ngày, vì thể ngoài chế độ ăn thông thường cần uống thêm 6 đơn vị sữa/ngày.

Trong đó, một đơn vị ăn của sữa và chế phẩm sữa cung cấp 100mg can xi tương đương: một miếng phô mai có trọng lượng bằng 15g; một hộp sữa chua 100g; một cốc sữa dạng lỏng 100ml. Sữa dạng lỏng có thể là sữa tươi, sữa tiệt trùng hoặc sữa bột pha có hàm lượng can xi là 100mg can xi trong 100ml sữa.

bổ sung canxi

Phụ nữ có thai mỗi ngày nên sử dụng 6 đơn vị ăn sữa và chế phẩm sữa. Điều này tương đương 30g phô mai (2 miếng phô mai), 200ml sữa chua (2 hộp sữa chua) và 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa nhỏ).

Ngoài ra, người mẹ cần tiếp tục uống bổ sung viên sắt/acid folic và các chất bổ sung khác theo hướng dẫn của bác sỹ.

Khi bạn đã hoàn thành 3 tháng đầu thai kỳ, tỉ lệ sẩy thai đã giảm đi nhiều. Tuy nhiên, người mẹ cũng đừng nên chủ quan. Nếu như bạn có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như chảy máu, đau bụng, hoặc huyết trắng có màu sắc lạ như xanh vàng; ngứa hoặc rát âm đạo. Hãy đến cơ sở Sản phụ khoa, để được theo dõi sức khỏe mẹ và thai nhi, và được điều trị kịp thời.

>> Mẹ đã gần hoàn thành được 5 tháng thai kỳ! Sẽ có nhiều sự thay đổi làm cơ thể mẹ phát sinh nhiều vấn đề. Trong đó, chuột rút ở chân là một trong những tình trạng thường gặp của mẹ khi mang thai tuần 19. Cùng YouMed khám phá xem làm sao để gỡ bỏ những cơn chuột rút này tại đây nhé!

Bác sĩ Nguyễn Trung Nghĩa

Chuyên mục:
| Ngày đăng: - Cập nhật lần cuối: 20/10/2020

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

  1. Mayoclinic (2018), Chapter 7 Month 4: Weeks 13 to 16. Guide to a Healthy Pregnancy, Second Edition.
  2. American Pregnancy Association (2019), “Pregnancy Week 14”, đăng nhập 05/05/2020 tại website https://americanpregnancy.org/week-by-week/14-weeks-pregnant/
  3. National Health Service, “Week 14 – your second trimester”, đăng nhập 05/05/2020 tại website https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-14/
  4. Medical Advisory Board (2019), “14 weeks pregnant: fetal development”, đăng nhập 05/05/2020 tại website https://www.babycentre.co.uk/14-weeks-pregnant
  5. The Nemours Foundation , “Week 14”, đăng nhập 05/05/2020 tại website https://kidshealth.org/en/parents/week14.html

Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HON
100% Biên soạn bởi BÁC SĨ, DƯỢC SĨ

Với số lượng bài viết lên đến hơn 10.000, Tin Y Tế YouMed là lựa chọn hàng đầu cho những ai có nhu cầu tìm hiểu kiến thức về sức khỏe. Nội dung trang đa dạng, bao gồm: cẩm nang y tế A-Z (bệnh học, dược, dược liệu), các chuyên đề sức khỏe, tin mới nhất trong ngành y tế cùng hàng ngàn bí quyết sống khỏe mỗi ngày.
Đặc biệt, YouMed là trang tin y tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ quốc tế HON - có quan hệ chính thức với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - một chứng chỉ danh giá dành riêng cho các trang tin sức khỏe uy tín, đáng tin cậy như WebMD, Healthline, Mayo Clinic… Rất tự hào khi YouMed một thương hiệu Việt mang tầm quốc tế được HON ghi nhận.
Xin lưu ý, các bài viết không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị của từng cá nhân.