Thông tin bảo trợ bởi

Tất tần tật những điều cần biết về tiểu đường trong thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ không những gây nguy hại cho mẹ bầu mà còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của thai nhi và sự phát triển của trẻ sau khi sinh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các mẹ những điều cần biết về tiểu đường thai kỳ nhé.

Tại sao mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ?

Trong quá trình mang thai, nhau thai được kích thích để tạo ra các hormon như  progesterone, HPL, prolactin… giúp thai nhi lớn và phát triển. Chính sự tăng sản xuất các hormon này làm cơ thể mẹ tăng đề kháng insulin. Trong khi insulin là loại hormon cần thiết giúp ổn định lượng đường trong máu.

Khác với bệnh tiểu đường mãn tính, tiểu đường thai kỳ chỉ xảy ra trong thời gian mang thai và có xu hướng biến mất sau khi sinh. Chỉ một số ít trường hợp tiểu đường thai kỳ phát triển thành tiểu đường tuýp 2.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Hướng dẫn mẹ bầu khi đi khám Tiểu đường thai kỳ

Những mẹ có nguy cơ cao bị tiểu đường thai kỳ bao gồm:

  • Bị thừa cân, béo phì;
  • Tiền sử sinh con nặng hơn 4 kí;
  • Từng bị đái tháo đường thai kỳ trong lần sinh trước đó;
  • Gia đình có người bị tiểu đường;
  • Có bệnh lý hội chứng buồng trứng đa nang,…;
  • Sử dụng nhiều hormon dưỡng thai như progesteron;
  • Mang đa thai, hoặc đã mang thai nhiều lần.

Dấu hiệu nhận biết tiểu đường thai kỳ

Có một thực tế là rất nhiều người mắc bệnh tiểu đường mà không hề hay biết. Đây là bệnh lý không có triệu chứng rõ ràng. Những biểu hiện thông thường của bệnh bao gồm:

1. Thường xuyên đi vệ sinh

Nồng độ đường trong máu quá cao sẽ khiến cơ thể tìm cách đào thải lượng đường này qua nước tiểu. Vì thế, nếu các mẹ bầu cảm thấy buồn tiểu thường xuyên, điển hình như phải thức dậy đi vệ sinh nhiều lần vào buổi tối, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn.

2. Khát nước nhiều

Để bù lại lượng nước đã mất do đi vệ sinh nhiều, nhu cầu uống nước của bạn sẽ tăng lên. Vì thế, khi các mẹ bầu thấy mình thường xuyên khát nước, đi tiểu nhiều thì nên đi tham vấn bác sĩ để được xét nghiệm tiểu đường.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Những lưu ý cần biết về Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ!

3. Mệt mỏi, sụt cân

Tuy nồng độ đường trong máu cao nhưng lại không sử dụng được. Vì thế, cơ thể người mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn, và thậm chí sụt cân.

Ngoài các dấu hiệu đặc trưng trên, mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ cũng có thể có những triệu chứng sau đây: viêm nhiễm âm đạo, suy giảm thị lực…

Cần xét nghiệm tiểu đường vào thời gian nào của thai kỳ?

Sàng lọc bệnh tiểu đường thai kỳ là bắt buộc vào khoảng tuần thứ 24 – 28 của thời gian mang thai, dù mẹ bầu có tiền sử bệnh hay không. Khoảng thời gian này tương ứng với quý 2, quý 3. Đây là thời điểm các hormon gây kháng insulin của nhau thai được tiết ra nhiều nhất.

Các mẹ bầu cần được thăm khám và sàng lọc bệnh tiểu đường sớm để được can thiệp hiệu quả.

Phụ nữ mang thai nằm trong nhóm nguy cơ cao (lớn hơn 35 tuổi, có tiền sử bị tiểu đường hoặc người thân bị bệnh tiểu đường, phụ nữ thừa cân, béo phì…) sẽ được chỉ định kiểm tra đường huyết từ những tuần đầu tiên của thai kỳ.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Tìm hiểu về xét nghiệm tiểu đường và tầm soát đái tháo đường type 2

Tiểu đường thai kỳ nguy hiểm như thế nào?

Trẻ có mẹ bị tiểu đường thai kỳ có nhiều nguy cơ bị béo phì, đái tháo đường hơn những đứa bé bình thường: Khi mẹ có lượng đường trong máu cao, thai nhi sẽ phát triển nhanh hơn bình thường. Cơ thể bé sẽ tăng tiết insulin để tiêu thụ lượng đường mà mẹ truyền cho bé. Năng lượng sẽ được dự trữ dưới lớp mỡ của bé. Vì thế, những em bé mới chào đời có thể nặng đến 4 kg.

Các rối loạn cho thai nhi: Tăng đường máu kéo dài có thể  dẫn đến phổi bé chậm phát triển hoặc kém phát triển, tim to, suy tim, đa hồng cầu. Trẻ mới sinh có thể bị hạ đường máu, hạ can-xi máu, ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ sau này. Thậm chí, nếu không được kiểm soát, tiểu đường thai kỳ có thể gây sinh non, sẩy thai hoặc thai chết lưu, nhất là trong những tuần cuối thai kỳ.

Nguy cơ cho mẹ: Người mẹ bị tiểu đường thai kỳ dễ bị tăng huyết áp thai kỳ, đa ối, sản giật… Thậm chí, tuy trước đó không bị tiểu đường nhưng mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ có nhiều khả năng sẽ bị tiểu đường thực sự sau khi sinh xong.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bạn đã biết cách thử đường huyết tại nhà chưa?

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên kiêng ăn gì?

Các mẹ bầu cần được các chuyên gia hướng dẫn về việc ăn sao cho đúng, đủ, hợp lý. Những thực phẩm cần tránh khi mang thai, đặc biệt ở những mẹ bầu bao gồm:

  • Thức ăn nhanh, đồ chiên dầu, đồ đóng hộp…
  • Đồ uống có cồn.
  • Thực phẩm nướng như bánh xốp nướng, bánh rán hoặc bánh ngọt.
  • Đồ uống có đường, đặc biệt là đường hoá học như nước ngọt…
  • Kẹo, bánh ngọt.
  • Thực phẩm chứa nhiều tinh bột như gạo, lúa mì,…

Các bà mẹ mắc tiểu đường thai kỳ nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bởi chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của bệnh mà không cần dùng thuốc.

Mẹ bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Các mẹ bầu vẫn phải ăn đủ 3 bữa trong ngày trong ngày, có thể thêm một buổi tối nhẹ, có thêm trái cây trong chế độ ăn hàng ngày để cung cấp chất xơ. Bạn hãy chú ý đến kích thước của khẩu phần ăn của mình. Tránh ăn quá nhiều, nhưng tuyệt đối vẫn phải đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé nhé.

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ đã đưa ra một hướng dẫn tên là MyPlate để giới thiệu cho mọi người một bữa ăn lành mạnh. Một bữa ăn lành mạnh phải đủ các khẩu phần theo tỉ lệ thích hợp, phải chứa 25% chất đạm, 25% tinh bột và 50% thực phẩm không chứa tinh bột như rau hoặc salad.

Một ví dụ về bữa ăn lành mạnh mà mẹ bầu có thể áp dụng
Chất béo

Ưu tiên chất béo chưa bão hòa như dầu oliu, bơ thực vật, các loại hạt. Hạn chế ăn thịt mỡ, da và các thức ăn chế biến sẵn. Ưu tiên uống sữa ít béo.

Chất đạm

Mẹ bầu vẫn cần duy trì chất đạm để bé phát triển. Mẹ có thể ăn thịt nạc, gà bỏ da, cá, trứng.

Canxi và chất sắt

Nhu cầu canxi và chất sắt của cơ thể tăng trong thai kỳ. Nên dùng 2-3 bữa thực phẩm giàu canxi và sắt. Nếu bạn ăn chay, có thể cần dùng thêm thuốc bổ sung chất sắt.

Rau củ, hoa quả

Các mẹ bầu nên ăn nhiều rau, ít nhất hai lần mỗi ngày. Và nên ăn rau luộc.

Tiểu đường thai kỳ là bệnh lý thai kỳ cần được kiểm soát ngay từ đầu để có những biện pháp khắc phục phù hợp. Bệnh hoàn toàn có thể ngăn ngừa và kiểm soát một cách hiệu quả. Bằng cách chuẩn bị cho mình những bữa ăn lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng và thường xuyên tập thể dục có thể giữ mức đường trong máu ổn định. 

Bạn có thể click vào đây để tìm tới những địa chỉ phòng khám thai tin cậy đã liên kết với YouMed, sẽ giúp bạn có một thai kỳ tốt nhất!

Ban biên tập YouMed - YouMed Việt Nam
Chuyên mục:
| Ngày đăng: - Cập nhật lần cuối: 01/12/2020

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Đặt lịch khám dễ dàng cùng YouMed:

Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HON
100% Biên soạn bởi BÁC SĨ, DƯỢC SĨ

Với số lượng bài viết lên đến hơn 10.000, Tin Y Tế YouMed là lựa chọn hàng đầu cho những ai có nhu cầu tìm hiểu kiến thức về sức khỏe. Nội dung trang đa dạng, bao gồm: cẩm nang y tế A-Z (bệnh học, dược, dược liệu), các chuyên đề sức khỏe, tin mới nhất trong ngành y tế cùng hàng ngàn bí quyết sống khỏe mỗi ngày.
Đặc biệt, YouMed là trang tin y tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ quốc tế HON - có quan hệ chính thức với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - một chứng chỉ danh giá dành riêng cho các trang tin sức khỏe uy tín, đáng tin cậy như WebMD, Healthline, Mayo Clinic… Rất tự hào khi YouMed một thương hiệu Việt mang tầm quốc tế được HON ghi nhận.
Xin lưu ý, các bài viết không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị của từng cá nhân.