Huyết áp

cao huyết áp: nên ăn gì?

Cao huyết áp nên ăn gì?

Nếu bị cao huyết áp, bạn có thể rất lo lắng về việc dùng thuốc để kiểm soát tốt huyết áp của mình. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị huyết áp cao của bạn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại thực […]

Đo huyết áp tại nhà

Theo dõi huyết áp: Như thế nào cho đúng?

Huyết áp cao hay thấp đều có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và theo dõi thường xuyên. Vì vậy, việc theo dõi chỉ số huyết áp tại nhà là phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để kiểm soát tình hình sức khỏe tim mạch […]

Ý nghĩa của các chỉ số huyết áp

Ngày nay, huyết áp là bệnh lý khá phổ biến và chỉ số huyết áp được quan tâm rất nhiều. Vậy chỉ số này phản ánh điều gì về tình trạng sức khoẻ? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau nhé! 1.Huyết áp là gì? Huyết áp là áp lực mà […]

Tăng huyết áp: Các bài tập yoga hỗ trợ huyết áp (Phần 2)

Ở người bị cao huyết áp, ngòai việc dùng thuốc và có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, thì việc tập các bài tập yoga phù hợp cũng có thể giúp hỗ trợ lưu thông máu, cải thiện huyết áp và nâng cao tinh thần. Bạn có thể thử áp dụng các bài tập […]