Sữa mẹ vô cùng bổ dưỡng cho trẻ. Trên thực tế, sữa cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng mà con cần trong 6 tháng đầu đời. Một số nnghiên cứu đã chỉ ra rằng những loại thực phẩm mà mẹ ăn cũng gây ra một số ảnh hưởng đến thành phần của sữa […]
Như đã biết, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy các lợi ích mà sữa mẹ đem lại cho trẻ là gì? Các loại thực phẩm lợi sữa cho mẹ là gì? Hãy cùng YouMed theo dõi các vấn đề được phân tích và trình bày trong […]
Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh chính là chìa khóa để sở hữu đôi mắt khỏe mạnh và có thể giúp giảm nguy cơ phát triển các bệnh về mắt. Một chế độ ăn uống có chứa nhiều loại vitamin, chất dinh dưỡng và khoáng chất có thể giúp đôi […]
Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng hạ huyết áp là gi? Những thực phẩm cho người huyết áp thấp bao gồm những loại nào? Cần phải bổ sung chất dịch cũng như các loại thực phẩm giàu natri cho người bệnh bị huyết áp thấp không? Đó là những loại thực phẩm và thức […]
Tình trạng tăng huyết áp hoặc huyết áp cao, là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất có thể phòng ngừa được đối với bệnh tim. Do vậy, cần phải xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp cho các đối tượng này. Vậy thực phẩm cho người cao huyết áp là gì? Hãy […]
Việc lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu. Một chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây và protein có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe và ngăn biến chứng trong tương lai. Bài viết này […]
Hiểu được tầm quan trọng của việc ăn đa dạng các loại trái cây và rau củ, các chuyên gia y tế khuyến khích bạn nên thực hiện chế độ ăn cầu vồng. Chúng ta biết rằng việc ăn các loại trái cây và rau củ với nhiều màu sắc khác nhau là rất cần […]
Phổ tai là một loại rong biển phơi khô, khá quen thuộc trong các món ăn thanh nhiệt, giải khát mùa hè nóng nực như sâm bổ lượng, chè… Nguyên liệu này không chỉ là món ăn được ưa chuộng mà còn có nhiều công dụng điều trị bệnh hiệu quả. Bây giờ, cùng tìm […]
Bông cải trắng là một nguồn dinh dưỡng quý giá mà tự nhiên mang đến cho con người. Loài thực vật này không chỉ có hương vị thơm ngon đặc trưng mà còn có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe chúng ta. Bây giờ, cùng YouMed tìm hiểu rõ hơn về giá trị, […]
Mùa hè đến, không chỉ có tiếng ve kêu, hoa phượng nở đỏ rực mà còn là mùa của các loại trái cây giải khát, thanh nhiệt tuyệt vời. Trong đó, mận là một loại cây ăn quả được ưa chuộng và quen thuộc của nhiều người dân. Đặc biệt, quả mận vừa tươi ngon, […]
Đại dương rộng lớn, mênh mông, chứa đựng nhiều sự bí ẩn mà loài người vẫn chưa khám phá hết được. Cả ngàn sinh vật biển sống nơi biển khơi, mang lại vô vàng lợi ích lớn lao và giá trị tuyệt vời. Sá sùng là một trong số đó. Với sự đa dạng trong […]
Hầu hết những người dân vùng sông nước đã quá quen thuộc với rau rút (rau nhút). Không chỉ là món ăn bổ dưỡng hấp dẫn mà loài thực vật này còn có công dụng điều trị bệnh hiệu quả với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, an thần… Hãy cùng YouMed tìm hiểu nhiều […]