Tiền mãn kinh

Bạn đã hiểu rõ về giai đoạn tiền mãn kinh?

Bạn đã hiểu rõ về giai đoạn tiền mãn kinh?

Tiền mãn kinh luôn là chủ đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm vì nó có liên quan trực tiếp đến sức khỏe và sắc đẹp. Thấu hiểu được nhu cầu đó bài viết xin cung cấp đến bạn các thông tin quan trọng cần biết về giai đoạn tiền mãn kinh. Giai […]

7 triệu chứng tiền mãn kinh dễ nhận biết

7 Triệu chứng tiền mãn kinh dễ nhận biết

Tuy là quá trình sinh lý bình thường của cơ thể song tuổi tiền mãn kinh lại đem đến khá nhiều triệu chứng khó chịu cho chị em phụ nữ. Mặt khác mỗi người lại có các triệu chứng khác nhau, gây khó khăn cho bạn nhận biết. Dưới đây là 7 dấu hiệu tiền […]

10 thực phẩm tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh

10 thực phẩm tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là giai đoạn mà phụ nữ trải qua rất nhiều thay đổi. Nhiều chị em băn khoăn tiền mãn kinh nên ăn gì. Thực tế là việc xây dựng cho mình lối sống lành mạnh và bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin, chất xơ, acid béo omega-3,… giúp cải thiện […]

Chế độ ăn khoa học tuổi tiền mãn kinh

Chế độ ăn khoa học ở tuổi tiền mãn kinh

Chế độ ăn và tập luyện có thể ảnh hưởng tích cực đến phụ nữ tiền mãn kinh, giúp họ cải thiện các triệu chứng bệnh và nâng cao sức khỏe,sắc đẹp. Bài viết cung cấp các lời khuyên về dinh dưỡng hữu ích và dễ dàng áp dụng vào đời sống hàng ngày cho […]