Sức khỏe tâm thần

 

Stress có lợi – tin được không?

Stress có lợi – tin được không?

An, nhân viên văn phòng, 24 tuổi, vừa về tới nhà sau 12 tiếng làm việc liên tục. Công ty đang trong đợt kiểm toán nên công việc liên tục được sếp giao xuống và gần như có thể chôn vùi cô. Để nguyên bộ đồ đi làm, An nằm vật ra nệm và nhắm […]

Trí tuệ cảm xúc là gì

Trí tuệ cảm xúc là gì?

Không cần bàn cãi, khả năng thể hiện và kiểm soát cảm xúc của chúng ta là cần thiết. Hãy tưởng tượng vào một ngày, bạn không thể hiểu khi nào bạn bè cảm thấy buồn hoặc khi đồng nghiệp tức giận. Những cư xử của bạn sẽ vô cùng khó khăn. Thế nên khả […]

Jet lag: Những tip giúp cải thiện

Jet lag: Những tip giúp cải thiện

Ở bài viết “Jet lag là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục tình trạng” chúng ta đã cùng nhận diện. Đây là một thay đổi sinh lý của cơ thể nhưng rõ ràng mang lại rất nhiều phiền toái và khó chịu. Ở bài viết lần này, chúng ta sẽ cùng tìm […]