Bạn đã biết 13 thói quen xấu gây ra mụn này chưa?

Làn da trong trẻo, khỏe mạnh, không tỳ vết chính là mục đích cuối cùng của việc chăm sóc da. Nhưng mụn có thể làm ảnh hưởng đến vẻ bên ngoài của bạn. Thậm chí nếu không được điều trị đúng cách, chúng còn để lại sẹo. Bạn có thể thay đổi thói quen hàng ngày để cải thiện làn da của mình. Hãy tránh những thói quen xấu trong việc chăm sóc da của bạn để ngăn ngừa mụn và có được làn da sáng khỏe.

Rửa mặt quá nhiều

Mặc dù giữ cho da của bạn sạch sẽ là điều rất quan trọng, nhưng rửa quá thường xuyên là thói quen xấu gây mụn và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Thay vào đó, hãy rửa mặt vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn cũng cần rửa mặt khi hoàn thành một hoạt động khiến bạn đổ mồ hôi.

Bạn đã biết 13 thói quen xấu gây ra mụn này chưa?

Chà xát da quá mạnh

Không nên chà xát da bằng khăn cứng, xơ mướp hoặc chất tẩy da chết vật lý chứa các hạt lớn. Chúng gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm làn da bị mụn của bạn.

Để ngăn ngừa mụn, hãy rửa mặt bằng nước ấm và sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Dùng đầu ngón tay thoa nhẹ sữa rửa mặt theo chuyển động tròn. Nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó thấm khô da bằng khăn sạch.

Không làm sạch da sau khi tiết mồ hôi

Sau khi bạn tập luyện vất vả hoặc ở ngoài trời nắng nóng, da của bạn có thể bị đổ mồ hôi. Đừng để mồ hôi khô trên da, thay vào đó hãy tắm hoặc rửa sạch da sau khi đổ mồ hôi.

Tự nặn mụn

Mặc dù khó để có thể không nặn mụn, nhưng thói quen xấu gây mụn này có thể làm tăng mẩn đỏ, khiến nhân mụn bị đẩy vào sâu hơn trong da và thậm chí để lại sẹo.

Thay vào đó, tránh chạm tay lên mặt và để mụn xẹp dần với sự hỗ trợ của kem hoặc lotion trị mụn. Nếu bạn bị mụn sâu hoặc đau, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để tìm cách điều trị hợp với bản thân nhất.

Bạn đã biết 13 thói quen xấu gây ra mụn này chưa?

Lười gội đầu

Nếu bạn có mái tóc dầu, dầu thừa và gàu có thể thấm xuống mặt và gây ra mụn. Đảm bảo bạn gội đầu 2-3 lần một tuần để giúp ngăn ngừa mụn.

Dính các sản phẩm chăm sóc tóc lên mặt

Tránh để keo xịt tóc, gel tạo kiểu tóc hoặc các sản phẩm dành cho tóc khác dính lên da mặt để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Che mặt khi sử dụng các sản phẩm này.

Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ

Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ là thói quen xấu gây mụn khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Dầu và mỡ từ thức ăn có thể dính lên da. Vì vậy, hãy tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh không có đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ để đảm bảo làn da và sức khỏe của bạn.

Bạn đã biết 13 thói quen xấu gây ra mụn này chưa?

Sử dụng mỹ phẩm chứa dầu

Khi bạn mua đồ trang điểm và các sản phẩm dùng cho da khác. Hãy tìm các các sản phẩm không chứa dầu được dán nhãn “không gây mụn” hoặc “ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông”. Những sản phẩm này không gây ra mụn ở hầu hết mọi người.

Tự ngừng điều trị mụn

Nếu bạn đang sử dụng thuốc có kê đơn để điều trị mụn, làn da của bạn sẽ bắt đầu sạch mụn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể tự do ngừng sử dụng thuốc. Để ngăn ngừa mụn tái phát, hãy uống hết các loại thuốc trị mụn đã được kê đơn theo khuyến cáo của bác sĩ trừ khi có chỉ định khác.

Chỉ thoa thuốc trị mụn lên vết mụn

Chỉ thoa thuốc lên vết mụn là thói quen xấu gây mụn do không ngăn chặn được sự xuất hiện các nốt mụn mới.

Để ngăn ngừa mụn mới xuất hiện, hãy thoa đều một lớp mỏng thuốc trị mụn lên toàn vùng da bị mụn của bạn. Ví dụ, nếu bạn có xu hướng nổi mụn trên trán, mũi và cằm, bạn nên thoa đều sản phẩm trị mụn trên tất cả các vùng này trên khuôn mặt.

Dùng chung đồ trang điểm, cọ trang điểm hoặc dụng cụ trang điểm

Ngay cả khi bạn chỉ sử dụng các sản phẩm không gây mụn, việc dùng chung đồ trang điểm có thể dẫn đến mụn. Mụn không lây nhưng vi khuẩn, dầu và tế bào da chết trên da của người khác có thể tích tụ và lây sang làn da của bạn. Chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn.

Bạn đã biết 13 thói quen xấu gây ra mụn này chưa?

Đảm bảo rằng bạn không mắc phải thói quen xấu gây mụn này. Không ai dùng chung đồ trang điểm, cọ trang điểm và dụng cụ trang điểm của bạn.

Không tẩy trang trước khi ngủ

Lớp trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây ra mụn. Hãy tẩy trang trước khi đi ngủ. Nếu bạn quá mệt để rửa mặt, hãy sử dụng khăn giấy tẩy trang. Chỉ cần đảm bảo rằng da của bạn hoàn toàn sạch sẽ .

Không dưỡng ẩm

Mụn có thể là một dấu hiệu cho thấy làn da của bạn quá khô. Khiến các tuyến dầu sản xuất dầu nhiều hơn khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây ra mụn. Bôi kem dưỡng ẩm ít nhất hai lần một ngày hoặc khi da bạn cảm thấy khô.

Cách để ngăn ngừa mụn quay trở lại

Dưới đây là một số cách để chăm sóc da bị mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại:

  • Rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày. Rửa bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ dành riêng cho mụn.
  • Không chà xát da hoặc làm vỡ mụn. Vì điều này có thể đẩy vi khuẩn và nhân mụn xuống sâu hơn, gây tắc, sưng và đỏ.
  • Bác sĩ da liễu có thể điều trị mụn một cách hiệu quả nhất.
  • Không chạm vào mặt.
  • Giữ điện thoại cách xa mặt khi nói chuyện, vì điện thoại có chứa một lượng lớn vi khuẩn và cặn bẩn.
  • Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi thoa kem dưỡng, kem lót hoặc trang điểm.

Bạn đã biết 13 thói quen xấu gây ra mụn này chưa?

  • Nếu mụn ở lưng, vai hoặc ngực, hãy thử mặc quần áo rộng rãi để da thoải mái. Tránh các loại quần áo bó sát như băng đô, mũ lưỡi trai và khăn quàng cổ. Giặt chúng thường xuyên nếu sử dụng.
  • Tránh các sản phẩm chứa dầu. Tẩy trang trước khi ngủ.
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, vì nó có thể khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn.
  • Tránh lo lắng và căng thẳng, vì nó có thể làm tăng sản xuất cortisol và adrenaline. Làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

Mụn là một vấn đề phổ biến, có thể gây ra sự tự ti cho bạn. Nhưng có rất nhiều phương pháp điều trị mụn hiệu quả. Thay thế những thói quen xấu gây mụn của bạn bằng những thói quen tốt để kiểm soát mụn. Với một vài thay đổi đơn giản, làn da của bạn sẽ sạch mụn và mịn màng.

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.