Muốn giảm cân nên ăn keto hay eat clean là câu hỏi rất phổ biến. Chế độ ăn eat clean luôn được đặt lên bàn cân để so sánh với chế độ ăn keto. Đơn giản đây là hai chế độ ăn kiêng phổ biến và được áp dụng nhiều. Hãy cùng chuyên gia Dinh […]
Thuật ngữ “eat clean” đã trở nên rất phổ biến trong cuộc sống ngày nay. Đây là một chế độ ăn với lượng thực phẩm tối giản toàn phần. Trong đó, salad eat clean được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là chị em phụ nữ. Trong bài viết này, chuyên gia Dinh dưỡng Đào […]
Giảm cân có thể là một mục tiêu lớn đối với nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng muốn giảm cân. Một số người lại có mong muốn tăng cân để cơ thể trở nên đầy đặn hơn. Ngoài quá trình tập luyện nghiêm túc để xây dựng cơ bắp, bạn cần có một […]
Thông thường, sau một giấc ngủ kéo dài 7 – 8 tiếng, cơ thể đã tiêu hao một lượng chất dinh dưỡng lớn. Vì vậy, sau khi ngủ dậy, hãy cung cấp một nguồn năng lượng mới để khởi đầu một ngày học tập và làm việc hiệu quả. Vấn đề đặt ra là chuẩn […]
Keto được biết đến như một chế độ ăn kiêng hiệu quả và có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Để đạt được điều này bạn cần có sự kiên nhẫn và kế hoạch chi tiết cho mỗi bữa ăn. Bạn là học sinh, sinh viên và đang loay hoay trong việc xây dựng thực […]
Keto là một chế độ ăn kiêng đang rất phổ biến hiện nay. Bạn đang muốn theo chế độ Keto nhưng vẫn chưa tự lên được thực đơn cho mình? Sau đây, chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh sẽ gợi ý cho bạn thực đơn Keto 28 ngày giúp giảm cân hiệu quả. Mời […]
Chế độ ăn kiêng Keto là chế độ ăn chứa rất ít carb và giàu chất béo. Đối với người đang trong chế độ ăn thuần chay, việc ăn ít carb sẽ trở nên khó khăn hơn. Qua bài viết sau đây, chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh sẽ giải đáp cho bạn nguyên […]
Eat clean – một chế độ ăn uống lành mạnh ngày càng được nhiều người quan tâm. Việc lên thực đơn Eat clean sẽ giúp bạn giảm cân và đảm bảo sức khoẻ ngày một tốt hơn. Sau đây, mời bạn cùng chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh cùng lên kế hoạch cho thực […]
Chế độ ăn kiêng Keto được biết đến là chế độ ăn hạn chế tối đa thực phẩm chứa nhiều carb, trong đó có cả cơm. Vậy nếu khi đang thực hiện chế độ ăn Keto mà lại thèm cơm thì phải làm sao? Mời bạn cùng với chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh […]
Ngày nay, giảm cân với chế độ ăn Eat clean không còn xa lạ với nhiều người. Thực đơn Eat clean nổi bật với công dụng duy trì vóc dáng cân đối đồng thời có lợi cho sức khỏe. Vậy nguyên tắc lên thực đơn Eat clean như thế nào? Hãy cùng chuyên gia Dinh […]
Eat clean hiện đang là xu hướng ăn uống lành mạnh giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể. Lợi ích của các món ăn Eat clean mang lại quả thực không nhỏ. Ngay bây giờ, hãy cùng chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh vào bếp. Trong vòng chưa đầy một giờ với những […]
Nếu bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn giảm cân hiệu quả và duy trì sức khỏe, hãy bắt đầu cùng thực đơn Keto. Vậy thực đơn Keto là gì? Lên một thực đơn chuẩn Keto liệu có khó? Hãy cùng Chuyên gia Dinh dưỡng Đào Phương Anh tìm hiểu ngay nhé! Thực đơn […]