Làm thế nào để khắc phục tình trạng môi khô và nứt nẻ?

Da ở trên môi mỏng mỏng manh hơn nhiều so với các bộ phận khác trên cơ thể. Môi cũng tiếp xúc với các tác nhân môi trường, bao gồm ánh nắng mặt trời và không khí khô lạnh, dễ bị khô, nứt, bong tróc. Môi nứt nẻ là tình trạng phổ biến và thường vô hại. Nhưng điều quan trọng là phải bảo vệ và dưỡng ẩm cho chúng. Dưới đây là những điều bạn cần biết về việc điều trị và ngăn ngừa môi khô, bong tróc.

Biểu hiện của đôi môi khô, nứt nẻ

Các triệu chứng đi kèm với khô, nứt môi sẽ khác nhau tùy vào tình trạng cơ thể. Khô, nứt môi cũng có thể là biểu hiện của một bệnh lý liên quan đến các bộ phận khác.

Bạn có thể gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây trên hoặc xung quanh môi:

  • Bong da môi
  • Khô môi
  • Có vết loét ở môi
  • Sưng tấy
  • Vết nứt ở môi
  • Chảy máu môi

Làm thế nào để khắc phục tình trạng môi khô và nứt nẻ?

Nguyên nhân nào khiến môi khô và nứt nẻ?

Môi không chứa các tuyến dầu như các bộ phận khác của da. Điều này có nghĩa là môi dễ bị khô và nứt nẻ hơn. Một loạt các yếu tố bên ngoài có thể khiến môi bị nứt nẻ. Kiểm soát những yếu tố này có thể giúp điều trị và ngăn ngừa môi nứt nẻ hoặc ngăn chúng trở nên tồi tệ hơn:

Thời tiết

Độ ẩm có xu hướng giảm khi nhiệt độ lạnh đi vào mùa đông. Không khí khô hanh hút ẩm từ môi. Đó là lý do tại sao mọi người thường bị nứt nẻ môi vào những thời điểm lạnh hơn trong năm.

Tránh nhiệt độ lạnh có thể giúp kiểm soát môi khô và nứt nẻ.

Liếm môi

Mọi người thường có thói quen liếm môi khi chúng bị khô. Mặc dù liếm có thể tạm thời làm ẩm môi, nhưng thói quen này có thể khiến môi trở nên khô hơn ban đầu. Khi nước bọt bay hơi, nó sẽ kéo hơi ẩm khỏi bề mặt môi.

Các biện pháp khắc phục đôi môi khô, nứt nẻ

Bạn hoàn toàn có thể khắc phục môi khô nứt nẻ bằng những biện pháp đơn giản.

Dùng son dưỡng môi 

Chọn son dưỡng môi có chứa các thành phần làm dịu và dưỡng ẩm, chẳng hạn như:

  • Dầu dưỡng
  • Lanolin 
  • Sáp ong
  • Ceramides

Làm thế nào để khắc phục tình trạng môi khô và nứt nẻ?

Bạn nên chọn cho mình một loại son dưỡng môi tốt. Một số loại son dưỡng chứa các thành phần làm khô môi, khiến tình trạng khô, nứt môi trầm trọng hơn.

Các thành phần làm khô môi phổ biến trong son dưỡng bao gồm:

  • Long não
  • Phenol
  • Bạc hà
  • Tinh dầu bạc hà
  • Octinoxate
  • Oxybenzone

Tránh các sản phẩm dành cho môi có mùi thơm và hương liệu vì những thành phần này cũng có thể làm khô môi.

Thử các biện pháp khắc phục môi khô, nứt nẻ tự nhiên

Có một số biện pháp tự nhiên hiệu quả cho đôi môi nứt nẻ. Để làm dịu và dưỡng ẩm cho đôi môi nứt nẻ, hãy sử dụng những thành phần sau:

  • Nha đam : Nó chứa nhiều vitamin , khoáng chất, chất chống oxi hóa và chất chống viêm giúp làm dịu và bù nước và khắc phục môi khô nứt nẻ
  • Dầu dừa : Loại dầu này có tác dụng  chống viêm hiệu quả. Ngoài ra, dầu dừa còn có thể làm dịu, làm mềm môi và dưỡng ẩm cho môi
  • Mật ong : Có tính dưỡng ẩm cao, giúp khắc phục môi khô nứt nẻ rất tốt. Mật ong cũng chứa chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển ở những đôi môi cực kỳ khô hoặc nứt nẻ.
  • Dưa chuột : Nó có thể dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho môi và có thể chứa các vitamin và khoáng chất có thể cải thiện vẻ ngoài của đôi môi.
  • Trà xanh : Giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất, trà xanh cũng chứa polyphenol có tác dụng giảm viêm. Nhúng một túi trà xanh vào nước ấm và nhẹ nhàng thoa lên môi để làm mềm và loại bỏ da khô dư thừa. 

Tẩy tế bào chết cho môi

Trên bề mặt của đôi môi khô,nứt nẻ là một lớp da chết. Nó làm giảm hiệu quả của các phương pháp điều trị do lớp da chết lúc này như một vật cản trên môi.

Bạn hoàn toàn có thể tẩy tế bào chết cho môi tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản:

  • Chọn thành phần tẩy tế bào chết (đường, quế, bàn chải đánh răng…) và chất dưỡng ẩm (mật ong, dầu, bơ hạt mỡ, …).
  • Trộn đều các thành phần đã chọn.
  • Thoa lên môi và mát-xa thành những vòng tròn nhỏ.
  • Lau hoặc rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm hoặc son dưỡng môi.

Làm thế nào để khắc phục tình trạng môi khô và nứt nẻ?

Uống nước

Mất nước là nguyên nhân chính khiến đôi môi khô, nứt nẻ. Mọi người có thể không nhận ra cơ thể mình đang bị mất nước. Vì vậy, bạn nên tạo thói quen uống nước thường xuyên trong cả ngày.

Mất nước xảy ra khi cơ thể mất nhiều nước hơn lượng nước hấp thụ vào. Khi cơ thể bị mất nước, nó sẽ kéo nước từ các bộ phận nhất định để đảm bảo rằng các tế bào luôn đủ nước. Điều này có thể gây khô môi.

Các triệu chứng khi mất nước khác bao gồm:

  • Cảm thấy khát
  • Khô miệng
  • Đau đầu
  • Chóng mặt

Lượng nước khuyến nghị hàng ngày khác nhau, tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi tác, giới tính và mức độ hoạt động thể chất của một người.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Vào những ngày mùa đông, độ ẩm trong không khí giảm xuống. Không khí khô hanh hút ẩm từ môi. Vì vậy, bạn có thể xem xét sử dụng máy tạo độ ẩm trong mùa đông để bổ sung độ ẩm cần thiết trở lại không khí.

Tránh hút thuốc

Khói thuốc lá có thể gây kích ứng vùng da nhạy cảm xung quanh môi, khiến chúng bị khô và dễ bị nứt nẻ. Hút thuốc cũng có thể gây ra các vấn đề khác trong miệng, chẳng hạn như loét miệng và đau nướu.

Mọi người có thể nhận thấy rằng đôi môi giảm nứt nẻ rõ ràng ngay sau khi họ ngừng hút thuốc

Những biện pháp ngăn ngừa đôi môi khô,nứt nẻ

Có thể ngăn ngừa đôi môi khô, nứt nẻ bằng cách:

  • Thoa một lớp son dưỡng môi hoặc kem dưỡng ẩm không gây hại trước khi đi ngủ.
  • Khi đi ra ngoài trời, nhớ thoa son dưỡng có SPF 30 hoặc cao hơn để bảo vệ môi khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
  • Giữ đủ nước để giúp giảm khô môi.
  • Tránh cắn môi cũng như liếm chúng. Liếm môi thường xuyên thực sự có thể làm cho môi khô hơn.
  • Tránh các sản phẩm cho có mùi thơm hoặc hương liệu.
  • Tránh các sản phẩm môi có chứa các chất gây dị ứng.
  • Tẩy tế bào chết thường xuyên.
  • Bỏ hút thuốc.
  • Không dùng tay bóc các vảy da chết trên môi.

Môi nứt nẻ là một vấn đề phổ biến và đôi khi gây khó chịu. Bạn chỉ cần điều chỉnh những thói quen trong lối sống, nắm rõ các phương pháp để khắc phục môi khô nứt nẻ và ngăn vấn đề quay trở lại.

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.