Bật mí cách trị nám và các nguyên tắc khi điều trị

Nám là một tình trạng rối loạn tăng sắc tố da khá phổ biến. Tình trạng này hoàn toàn lành tính và không ảnh hưởng đến sức khỏe nên không bắt buộc phải điều trị. Tuy nhiên, nếu các đốm sắc tố khiến cho làn da trông kém thẩm mỹ và làm bạn kém tự tin thì có thể cân nhắc điều trị bằng một số phương pháp hiện có. Các bạn hãy tiếp tục cùng bác sĩ Võ Thị Ngọc Hiền tìm hiểu các phương pháp điều trị nám da một cách hiệu quả và an toàn nhé!

Nám là gì? 

Nám da là một chứng rối loạn da phổ biến, đặc trưng bởi các mảng da đổi màu màu nâu xám trên các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nám da có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng nó xuất hiện thường xuyên nhất ở những phụ nữ có nước da sẫm màu. Nó có liên quan đến nội tiết tố nữ.1

Nám da 1
Có nhiều phương pháp điều trị nám da hiệu quả

Cách trị nám hiệu quả

Bằng thuốc

Có thể điều trị nám da bằng thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê đơn dưới dạng kem dưỡng da, gel, kem hoặc chất lỏng. Các loại thuốc bao gồm:1

  • Hydroquinone: Đây là một phương pháp điều trị nám da phổ biến. Nó được áp dụng cho da và có tác dụng làm đều màu da. 
  • Tretinoin.
  • Thuốc corticosteroid.
  • Kết hợp hydroquinone, tretinoin và corticosteroid: có tác dụng làm đều màu da.
  • Axit azelaic.
  • Axit kojic.
  • Vitamin C. 

Phương pháp thẩm mĩ điều trị nám da

Hiện nay, có nhiều công nghệ được ra đời để hỗ trợ điều trị nám da như:2

  • Laser: phương pháp này phát ra ánh sáng có các bước sóng phù hợp để phá vỡ các hạt sắc tố (melanin) tại các đốm sắc tố. Sau đó các hạt sắc tố sẽ được đào thải ra khỏi ngoài cơ thể giúp da trở nên sáng hơn và đều màu hơn.
  • Thay da hóa học (Peeling): phương pháp này sử dụng các loại acid với nồng độ khác nhau để loại bỏ lớp da cũ chứa các đốm sắc tố. Sau đó thay thế bằng một lớp da mới sáng hơn và đều màu hơn. 
  • Microdermabrasion: đây là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu được thực hiện bởi một chuyên gia thẩm mỹ. Nó được cấp phép sử dụng một công cụ có đầu mài mòn hoặc lực hút chân không để làm bong tróc lớp da bên ngoài của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể

Kết hợp phương pháp thẩm mỹ cùng với kem bôi làm trắng sẽ đạt hiệu quả điều trị nhanh hơn. Tuy nhiên, mọi người nên cân nhắc sử dụng các phương pháp thẩm mỹ tại cơ sở uy tín. Bác sĩ hoặc nhân viên đã được đào tạo một cách bài bản thực hiện thủ thuật thẩm mỹ để hạn chế những tai biến không mong muốn xảy ra như đỏ da kéo dài, bỏng da, sẹo xấu…

Thêm vào đó, hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các loại kem bôi làm trắng không rõ nguồn gốc. Chúng được quảng cáo tác dụng trắng nhanh chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Tuy nhiên, các loại kem này thường chứa thành phần là Corticoid hay còn gọi là kem trộn. Ngoài tác dụng làm trắng da nhanh thì nó để lại nhiều hậu quả kinh hoàng cho làn da như teo da, mỏng da, giãn mạch máu, nổi mụn trứng cá

Vì vậy mọi người nên tham vấn bác sĩ da liễu loại kem bôi an toàn trước khi điều trị. Tuyệt đối không sử dụng các loại kem không rõ nguồn gốc để tránh xảy ra hậu quả đáng tiếc.

Dùng phương pháp thẩm mỹ điều trị nám da?
Dùng phương pháp thẩm mỹ điều trị nám da

Các nguyên tắc điều trị nám da

Giữ da luôn sạch 

Sau khi trang điểm hay đi ra đường, các bạn bạn nên tẩy trang và làm sạch da đúng cách để loại bỏ bụi bẩn trong da. Điều này giúp da luôn khỏe mạnh, giữ da luôn tươi trẻ và hạn chế hình thành các vết nám trên da.3

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng

Ánh sáng mặt trời là yếu tố hình thành nên các đốm sắc tố khiến cho da không đều màu. Vì vậy, nếu tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được che chắn hay bảo vệ sẽ khiến cho nám lâu phai hoặc dễ dàng quay trở lại.3

Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Lưu ý, kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mới có tác dụng bảo vệ.3

Thoa lượng kem đủ cho vùng mặt, cổ, ngực, tay và chân. Không bỏ sót những phần còn lại của cơ thể phơi bày dưới ánh nắng mặt trời. Nên thoa kem chống nắng tối thiểu 20 – 30 phút trước khi ra nắng để đạt tác dụng bảo vệ. Cần thiết phải thoa lại sau mỗi 2 giờ nếu hoạt động dưới nước hay khi ra nhiều mồ hôi.

Thoa kem chống nắng kể cả khi trời nhiều mây hay trời âm u. Lúc này tia UVA vẫn có thể xuyên qua các đám mây đến tiếp xúc và gây hại cho da.

Xem thêm: Cách chọn kem chống nắng phù hợp nhất với bạn

Tránh nắng là một cách để trị nám da tốt nhất
Tránh nắng là một cách để trị nám da tốt nhất

Che chắn

Kem chống nắng là phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp bảo vệ da. Tuy nhiên bôi kem chống nắng không giúp cản hoàn toàn 100% các tia tiếp xúc với da. Vì thế chỉ sử dụng kem chống nắng vẫn chưa đủ để giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Cần sử dụng thêm mũ rộng vành, khẩu trang, áo khoác, găng tay để bảo vệ da một cách hoàn hảo.

Lưu ý nón, khẩu trang, áo khoác… tối màu giúp cản tia cực tím hiệu quả hơn là sáng màu.

Chế độ ăn dinh dưỡng

Duy trì một chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp phòng ngừa nám da mà còn tốt cho sức khỏe. Hãy cố gắng bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin A, E, B, C bởi chúng rất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng mịn và tươi tắn hơn.

Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải trừ bớt độc tố gây sạm, nám da. Đặc biệt, khi hoạt động nhiều trong thời tiết nắng nóng. Ngoài ra bạn cũng cần tránh uống các loại nước chứa nhiều đường, tác hại của đường gây lão hóa da sớm hơn.

Điều trị nám da từ sớm

Quan tâm vào làn da của bạn, đặc biệt là khi đã qua giai đoạn qua tuổi 25. Bởi vì, đây là thời điểm dễ lão hóa, xuất hiện nám, tàn nhang nhất. Ngoài ra, khi da đã có những đốm nâu li ti, hãy điều trị ngay. Để hắc sắc tố ăn sâu và lan rộng sẽ cực kỳ khó xóa mờ, thậm chí là không thể điều trị.

Không lạm dụng mĩ phẩm

Hiện nay, các sản phẩm dược mỹ phẩm với các thành phần như vitamin C (L-Ascorbic Acid), Hydroquinone. Các chất này được các nhà khoa học đánh giá là cực kỳ hiệu quả trong việc phá vỡ lượng melanin dư thừa gây nên các hắc tố nám. Đồng thời còn hỗ trợ ngăn ngừa tăng sinh melanin mới.1

Điều quan trọng là bạn phải lựa chọn được sản phẩm đặc trị có nguồn gốc rõ ràng. Có đầy đủ các loại giấy chứng nhận an toàn, thành phần thiên nhiên không gây bào mòn, mỏng da.

Tuy nhiên, không lạm dụng mỹ phẩm để ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Điều này khiến các vết nám xuất hiện nhiều hơn.3

Có nhiều phương pháp điều trị nám da hiệu quả. Tuy nhiên, mọi người nên tham vấn ý kiến từ bác sĩ da liễu trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp nào. Đồng thời lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín để việc điều trị không những được hiệu quả mà còn an toàn nhé!

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.