YouMed

9 vị trí mọc mụn nói lên điều gì về sức khỏe và lời khuyên từ bác sĩ

bác sĩ Nguyễn Thị Thảo
Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Thị Thảo
Chuyên khoa: Da liễu

Mụn chắc hẳn là nỗi ám ảnh to lớn, không chỉ là của những chị em, mà còn là của những cánh mày râu. Tuy nhiên, điều mà nhiều người không biết đó là mụn cũng chính là báo hiệu cho những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn bên trong. Vị trí của mụn phản ánh những cơ quan đang có vấn đề. Vì vậy, để giải quyết dứt điểm tình trạng mụn tái đi tái lại nhiều lần, cần phải bắt tay giải quyết nguồn gốc phát sinh chúng. Hãy cùng bác sĩ Nguyễn Thị Thảo tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Liệu sức khỏe của bạn có thể hiện qua vị trí của mụn?

Trong y học Trung Quốc, mỗi bộ phận cơ thể đều có màu sắc, nhiệt độ và thể hiện ra bên ngoài thông qua những vị trí khác nhau trên gương mặt. 

Ví dụ như gan được biểu hiện thông qua đôi mắt. Viêm gan có thể dẫn đến vàng da, vàng mắt. Làn da trên khuôn mặt bạn cũng phản ánh tình trạng sức khỏe bên trong. 

Nếu bỗng dưng khuôn mặt bạn xuất hiện những nốt mụn bất thường, mặc dù đã qua tuổi dậy thì, thì hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân sâu xa dẫn đến những nốt mụn này nhé.

Kiểm tra ngay bạn đang bị vấn đề sức khỏe gì thông qua video vị trí mụn phản ánh điều gì về cơ thể nhé!

Mụn ở trán

Nguyên nhân nổi mụn ở trán là gì?

Việc vùng trán lấm tấm mụn cho thấy bạn đang có các vấn đề về tiêu hóa, gan cũng như chế độ sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, thiếu ngủ. Đặc biệt, đối với những bạn đang trong trạng thái stress do áp lực học hành, thi cử hoặc công việc thì tình trạng này ngày càng tồi tệ và dai dẳng.

Lời khuyên:

Để khắc phục tình trạng trên, hãy tập cho mình lối sống điều độ. Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước lọc hoặc nước ép trái cây, ăn nhiều rau củ và trái cây.

Hạn chế bia rượu, thuốc lá hoặc những thức ăn cay, nhiều dầu mỡ. Thường xuyên tập luyện thể dục, nhất là những bài tập ra nhiều mồ hôi để đẩy hết chất độc ra khỏi cơ thể.

Mụn vùng trán
Mụn vùng trán

Mụn ở thái dương

Nguyên nhân:

Nguyên nhân nổi mụn ở thái dương có thể là dấu hiệu của túi mật không ổn, ví dụ như dịch mật tiết ra không đủ. Ăn quá nhiều đồ ăn chế biến sẵn hoặc thực phẩm giàu chất béo làm cho túi mật phải hoạt động quá nhiều, từ đó xuất hiện mụn ở huyệt thái dương. Ngoài ra, túi mật hoạt động quá sức còn làm cho tóc nhanh bạc, dễ bị đau bụng khi ăn đồ béo.

Ngoài ra mụn ở 2 bên trán còn có thể do việc đội mũ, chăn, gối… không được giặt sạch sẽ. Từ đó tạo điều kiện cho mồ hôi và vi khuẩn sinh sôi gây mụn. 

Lời khuyên: 

  • Không ăn đồ ăn chế biến sẵn hoặc thực phẩm giàu chất béo.
  • Thường xuyên giặt giũ mũ, chăn gối , vệ sinh đệm,… để hạn chế vi khuẩn sinh sôi gây mụn ở thái dương.

Mụn 2 bên má

Nguyên nhân:

Nguyên nhân gây mụn ở má có thể đơn thuần là do điện thoại, khẩu trang hoặc tay bẩn tiếp xúc với mặt. Bất cứ thứ gì chạm vào mặt bạn một lúc lâu cũng có thể truyền các chất bẩn gây tắc lỗ chân lông hay vi khuẩn tới da. Vì vậy, hãy làm sạch khẩu trang của bạn thường xuyên và từ bỏ thói quen đưa tay lên mặt.

Theo Đông y, nguyên nhân nổi mụn ở má cũng có sự khác biệt giữa má trái và má phải.

Mụn ở má trái:

Có thể báo hiệu chức năng gan mật không tốt. Bởi theo định nghĩa trong đông y thì má trái được kết nối với gan. Nói theo cách dân gian thì bạn đang “nóng trong người”.

Lời khuyên cho người bị mụn bên má trái:

Cần “làm mát” cơ thể với những thực phẩm có tính hàn như bí đao, dưa chuột, khổ qua… Tránh uống rượu bia.

Vị trí mụn vùng má nói lên điều gì?
Vị trí mụn vùng má nói lên điều gì?

Mụn ở má phải:

Má phải thì được cho là có liên hệ trực tiếp với phổi. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều đường cũng khiến cho má phải nổi nhiều mụn. 

Lời khuyên cho người nổi mụn bên má phải:

  • Tập thể dục, yoga, aerobic buổi sáng sớm để tăng cường lưu thông, trao đổi khí ở phổi.
  • Chú ý tránh xa những món ăn vặt, đồ ngọt, thức ăn nhanh… bạn nhé.

Mụn ở mũi

Mụn ở mũi là vấn đề không thể chủ quan
Mụn ở mũi là vấn đề không thể chủ quan

Nguyên nhân:

Vị trí mụn trên mũi phản ánh rõ nét về những vấn đề về sức khỏe như:

  • Rối loạn dạ dày.
  • Chứng khó tiêu, đầy hơi.
  • Lưu thông máu kém.
  • Sức khỏe của tim.

Ngoài ra, cũng cần lưu ý nếu mũi sưng hoặc phồng lên, đó chính là biểu hiện của huyết áp cao.

Lời khuyên:

  • Tránh những thức uống có cồn cũng như các đồ uống tăng lực.
  • Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn.
  • Ăn nhiều rau củ, trái cây và hoa quả, kết hợp với chế độ tập luyện thể thao đều đặn.

Mụn quanh miệng

Nguyên nhân:

Vị trí mụn đoán bệnh như thế nào khi xuất hiện mụn quanh miệng?

Đối với mụn trứng cá xuất hiện quanh khu vực miệng chính là dấu hiệu của chế độ ăn uống của bạn không lành mạnh.

Khu vực xung quanh miệng là nơi có liên quan mật thiết đến các cơ quan tiêu hóa như ruột và gan.

Thức ăn có tính axit (có chanh hay giấm) có thể gây kích ứng da và viêm, trong khi dầu mỡ thừa từ thực phẩm chiên rán có thể làm bít lỗ chân lông. Khi đó, hệ quả là mụn có thể mọc quanh môi bạn.

Lời khuyên:

  • Bạn nên cắt giảm các loại thực phẩm cay, hay đồ chiên ngập dầu.
  • Tăng cường bổ sung chất xơ từ trái cây và rau cũng là một giải pháp hữu hiệu.
Mụn quanh miệng có thể liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh
Mụn quanh miệng có thể liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh

Mụn ở cằm

Nguyên nhân:

“Mụn ở cằm là dấu hiệu gì ?” “Bị mụn ở cằm là dấu hiệu của bệnh gì?”

Nguyên nhân nổi mụn ở cằm là rối loạn nội tiết hoặc những vấn đề liên quan đến thận. Mụn dưới cằm có thể xuất phát từ chứng rối loạn hormone hay căng thẳng quá mức hoặc do buồng trứng, tử cung… có vấn đề.

Nếu mụn nổi ở cằm chỉ xuất hiện định kỳ hàng tháng vào ngày trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt là do thay đổi nội tiết và hormone, chứ không phải do tình trạng sức khỏe của bạn có vấn đề.

Ngoài ra, thói quen chống tay lên cằm cũng là một nguyên nhân dẫn đến nổi mụn ở cằm. Nếu phát hiện bản thân có thói quen xấu gây mụn cằm bạn hãy hạn chế ngay nhé.

Lời khuyên:

  • Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì tốt chức năng bài tiết của thận.
  • Hạn chếthói quen chống tay vào cằm hoặc chạm, sờ mụn ở cằm.
  • Bổ sung nhiều thực phẩm mát như khổ qua, mủ trôm, rau má, bí đao, rau dền,… giúp giải độc tố và thanh lọc cơ thể.
Mụn ở cằm do nguyên nhân nào gây nên?
Mụn ở cằm

Mụn ở quai hàm

Nguyên nhân:

Nguyên nhân nổi mụn ở quai hàm có thể do dị ứng mỹ phẩm: kem dưỡng ẩm, kem cạo râu,…

Do dây đeo của mũ bảo hiểm không được vệ sinh tốt cũng là nguyên nhân bị mụn hai bên quai hàm.

Ngoài ra mụn quai hàm hay mụn ở xương quai hàm còn phản ánh tình trạng rối loạn hormone trong cơ thể hoặc do hội chứng buồng trứng đa nang.

Lời khuyên:

  • Sử dụng mỹ phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng.
  • Tránh những mỹ phẩm có tác dụng quá nhanh.
  • Vệ sinh nón bảo hiểm thường xuyên.
  • Tránh ăn thực phẩm cay nóng, mỡ, đồ ngọt,…
Mụn ở quai hàm có đáng lo ngại?
Mụn ở quai hàm

Mụn ở lưng

Đây là vị trí cũng thường rất dễ bị mụn. Đó là do lưng tiết nhiều mồ hôi và bã nhờn hơn các vùng khác trên cơ thể. Cộng với đó là các yếu tố bất lợi như:
  • Mặc áo chật, chất vải kém thông thoáng;
  • Hay đeo ba lô;
  • Để tóc dài.
Mụn ở lưng
Mụn ở lưng
 
Muốn điều trị và ngăn ngừa mụn ở lưng, đầu tiên bạn phải tắm rửa sạch sẽ, tẩy tế bào chết 1 lần/tuần, dùng sữa tắm có tính kháng khuẩn. Đừng quên mặc áo thông thoáng với chất liệu thấm hút tốt, giặt giũ hàng ngày, cột tóc cao… Sau khi tắm cũng cần lau khô vùng lưng trước khi mặc quần áo.

Xem thêm: 8 lý do khiến bạn bị mụn ở lưng và ngực

Mụn ở mông

Vị trí mụn ở mông có thể do:
  • Ngồi thường xuyên;
  • Mặc quần lót bẩn hoặc quá chật;
  • Quần làm từ chất liệu cứng và ít thấm hút;
  • Tắm nhưng không lau khô da trước khi mặc quần

Những yếu tố trên có thể khiến cho vi khuẩn và nấm men phát triển, gây ra viêm nhiễm, nổi mụn. Với vùng mông, tốt nhất bạn hãy mặc quần sạch sẽ, khô thoáng, vệ sinh sạch sẽ. Chú ý tắm xong cần lau khô nhằm tránh tạo môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn phát triển, lau sạch mặt bồn cầu nơi tiếp xúc với da.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về vị trí mọc mụn và các sức khoẻ liên quan. Theo đó, cần lưu ý rằng, trị mụn bên ngoài chỉ là cách đối phó tạm thời, tìm hiểu những nguyên nhân sâu xa để khắc phục mới là cách chữa trị lâu dài.

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người