Những thực phẩm trị sỏi thận cực hiệu quả bạn nên biết

Nước

Tăng lượng nước uống mỗi ngày có thể giúp đẩy nhanh quá trình điều trị sỏi thận. Khi có sỏi, thay vì dùng 8 cốc nước như bình thường, hãy cố gắng uống 12 cốc nước mỗi ngày.

Khi cơ thể đã điều trị được sỏi, vẫn nên tiếp tục uống 8 – 12 cốc nước/ ngày. Tình trạng mất nước là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra sỏi thận và hình thành nhiều sỏi hơn.

Cần chú ý đến màu sắc của nước tiểu. Nước tiểu phải có màu vàng nhạt, rất nhẹ là bình thường. Nhưng nếu nước tiểu có màu vàng sẫm là dấu hiệu của tình trạng mất nước.

Bạn có thể thêm chanh tươi vắt vào nước thường xuyên. Chanh có chứa citrate. Đây là một chất hóa học có tác dụng ngăn sự hình thành sỏi thận. Thành phần này cũng có thể phá vỡ các viên đá nhỏ, cho phép chúng đi qua dễ dàng hơn.

Dùng nhiều chanh có thể đem lại nhiều lợi ích lớn cho cơ thể.

Nước chanh không chỉ là thực phẩm trị sỏi thận hiệu quả mà có nhiều lợi ích sức khỏe khác. Ví dụ, khả năng giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn và cung cấp vitamin C.

Nước ép húng quế

Húng quế có chứa axit axetic, giúp phá vỡ sỏi thận và giảm đau. Ngoài ra, húng quế cũng đầy đủ chất dinh dưỡng. Phương thuốc này đã được sử dụng để điều trị cho các tình trạng rối loạn tiêu hóa và tình trạng viêm.

Nhờ vào chất chống oxy hoá và chất chống viêm có nhiều trong nước ép húng chanh, khiến loại nước ép này trở thành thực phẩm trị sỏi thận có tác dụng tốt.

Không những vậy, có thể dùng lá húng quế tươi hoặc khô để pha trà và uống vài tách mỗi ngày. Bên cạnh đó, cũng có thể ép húng quế tươi trong máy ép trái cây hoặc thêm lá vào sinh tố.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên sử dụng nước ép húng quế thuốc trong >6 tuần vì sử dụng kéo dài có thể dẫn đến:

• Hàm lượng đường trong máu thấp.
• Tình trạng huyết áp thấp.
• Gây tăng chảy máu.

Giấm táo

Giấm táo có chứa axit axetic, đây chính là thành phần này giúp làm tan sỏi thận. Ngoài việc giúp thải độc cho thận, giấm táo có thể giúp làm dịu cơn đau do sỏi gây ra.

Nếu dùng một lượng lớn hơn, giấm táo có thể làm giảm hàm lượng kali và gây ra tình trạng loãng xương.

Đối tượng mắc bệnh tiểu đường nên thận trọng khi uống hỗn hợp này. Nếu sử dụng, cần heo dõi lượng đường trong máu suốt một ngày một cách cẩn thận.

Không nên uống hỗn hợp giấm táo này nếu bạn đang dùng:

• Insulin.
• Thuốc tim mạch Digoxin.
• Thuốc lợi tiểu: spironolactone.

Nước ép cần tây

Nước ép cần tây có thể loại bỏ các độc tố góp phần gây nên sỏi thận và từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc cổ truyền. Nước ép cần tây cũng giúp thải độc ra ngoài cơ thể từ đó hạn chế tình trạng sỏi thận.

Không nên dùng nước ép cần tây nếu:

• Có bất kỳ tình trạng rối loạn chảy máu nào.
• Hạ huyết áp.
• Chuẩn bị thực hiện một cuộc phẫu thuật.

Ngoài ra, cũng không nên dùng thực phẩm trị sỏi thận nếu đang dùng các loại thuốc sau đây:

• Thuốc levothyroxine.
• Liti.
• Các thuốc làm tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời (isotretinoin).
• Thuốc an thần (alprazolam).

Nước ép lựu

Nước ép lựu đã được sử dụng trong một thời gian dài. Mục đích sử dụng nước ép lựu là để cải thiện chức năng thận toàn thể.

Nhờ vào nước ép lựu sẽ giúp đẩy sỏi và các chất độc khác ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nước ép còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp thận khỏe mạnh và đóng vai trò trong việc ngăn ngừa sỏi thận phát triển.

Không những vậy, nước ép lựu cũng giúp làm giảm nồng độ axit trong nước tiểu của bạn. Khi mức độ axit thấp hơn làm giảm nguy cơ bị sỏi thận trong tương lai.

Mặc dù không giới hạn hàm lượng nước ép uống trong ngày, nhưng bạn không nên uống loại nước ép này nếu đang dùng:

• Thuốc huyết áp (chlorothiazide).
• Rosuvastatin.

Nước ép rễ cây bồ công anh

Rễ cây bồ công anh là thực phẩm trị sỏi thận được đánh giá cao. Đây là một loại thuốc bổ thận, giúp kích thích sản xuất mật. Hơn nữa, trong bồ công anh chứa nhiều vitamin (A, B, C, D) và các khoáng chất như kali, sắt và kẽm.

Theo một nghiên cứu đã cho thấy bồ công anh có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.

Bạn có thể làm nước ép bồ công anh tươi hoặc dùng dưới dạng trà. Nếu dùng nước ép bồ công anh tươi thêm vỏ cam, gừng và táo sẽ tăng thêm hương vị rất hấp dẫn. Mỗi ngày có thể dùng khoảng 3-4 cốc nước ép bồ công anh.

Tuy nhiên, bồ công anh có thể gây một số tác dụng phụ là buồn nôn, ói mửa đối với những người mẩn cảm.

Không nên uống nước ép này nếu bạn đang dùng các thuốc sau đây:

• Thuốc kháng đông.
• Các thuốc kháng acid.
• Thuốc kháng sinh.
• Liti.
• Nhóm thuốc lợi tiểu (spironolactone).

Nước ép cỏ đuôi ngựa

Cỏ đuôi ngựa được sử dụng để tăng lưu lượng nước tiểu. Nhờ đó, giúp tống sỏi thận ra ngoài và có thể làm dịu tình trạng sưng và viêm. Ngoài ra, cỏ đuôi ngựa cũng có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp hỗ trợ sức khỏe đường tiết niệu tổng thể.

Tuy nhiên, không nên sử dụng cỏ đuôi ngựa quá 6 tuần/ lần. Vì có thể dẫn đến nguy cơ co giật, giảm mức vitamin B và mất kali.

Lưu ý, không nên sử dụng cỏ đuôi ngựa nếu đang dùng lithium, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc tim như digoxin.

Bên trên là những loại thực phẩm trị sỏi thận bạn có thể tham khảo bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Ngoài ra, nên hạn chế lượng natri có trong thành phần ăn. Hãy luôn xây dựng một chế độ ăn uống và luyện tập lành mạnh để bảo vệ sức khỏe thật tốt nhé!