6 cách phục hồi và chăm sóc tóc cháy nắng

Ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương làn da cũng như gây hại cho tóc của bạn. Nếu không thực hiện các biện pháp ngăn ngừa, bạn có thể thấy tóc cháy nắng. Khi đó, tóc sẽ dễ bị gãy, chẻ ngọn,… Vậy làm thế nào bảo vệ cho mái tóc chắc khỏe nhưng vẫn có thể tận hưởng ánh nắng mặt trời? Hãy cùng Bác sĩ Chuyên khoa Da liễu Nguyễn Thị Thảo khám phá những bí kíp phục hồi tóc sau đây nhé. 

Dấu hiệu nhận biết tóc cháy nắng

Việc tiếp xúc với ánh nắng sẽ làm hư tổn mái tóc của bạn. Tia UV sẽ phá vỡ các protein trong tóc và cũng làm thay đổi màu sắc của tóc.¹

Các mái tóc màu sáng dễ bị tổn thương hơn các mái tóc màu đậm. Ví dụ như mái tóc màu vàng, màu xám,… Đó là do mái tóc màu sáng thường thiếu một sắc tố bảo vệ tự nhiên. Sắc tố đó được gọi là melanin.¹

Sắc tố melanin có tác dụng bảo vệ chống lại các gốc tự do gây ra bởi tia UV. Từ đó, có thể ngăn ngừa tác động của chúng lên keratin – một loại protein quan trọng có trong tóc.¹

Khi tóc bị cháy nắng, những dấu hiệu nhận biết bao gồm:

• Tóc đổi màu. Sự thay đổi màu sắc tóc là một dấu hiệu cho thấy tia UV đã phản ứng với melanin trên tóc của bạn.
• Thay đổi kết cấu của tóc. Bạn có thể thấy mái tóc không còn mượt mà như trước. Giờ đây, tóc trở nên khô, thô ráp, dễ gãy và không còn bồng bềnh nữa.
• Tóc chẻ ngọn. Khi tóc tiếp xúc với ánh nắng, các sợi tóc trở nên mỏng manh và dễ gãy rụng hơn.

Cách phục hồi tóc cháy nắng

Đối với tóc cháy nắng, cách duy nhất để loại bỏ hư tổn nặng là cắt bỏ chúng.

Bên cạnh đó, vẫn còn có một số phương pháp phục hồi tóc bị hư tổn nhẹ. Như là:²

Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp

Chọn công thức dầu gội phù hợp với loại tóc của bạn. Có nhiều loại dầu gội có các thành phần không tốt cho tóc. Chúng chứa chất sulfat để loại bỏ bụi bẩn và dầu dư thừa. Nhưng chúng có thể làm hỏng tóc bởi tính tẩy rửa mạnh này. Bạn hãy tìm các công thức có ghi “không chứa sulfate”.

Thay vào đó, bảng thành phần trong dầu gội nên có dimethicone. Nó làm tăng độ sáng bóng và chắc khỏe cho tóc.

Dưỡng ẩm cho tóc

Một trong những dấu hiệu nổi bật của tổn thương tóc do ánh nắng mặt trời là khô. Vì vậy, để bảo vệ tóc, bạn sẽ cần có một thói quen dưỡng ẩm tóc đều đặn.

Hãy sử dụng các liệu pháp dưỡng ẩm sâu cho tóc. Bao gồm các sản phẩm có chứa thành phần như protein lúa mì, axit amin hoặc panthenol. Những chất này sẽ giúp tóc mềm, mượt và bóng hơn trong vài ngày. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dầu xả để bổ sung độ ẩm, nếu cần thiết.

Đối với tóc khô nhẹ, bạn có thể chỉ cần dưỡng ẩm trong một tháng. Nếu tóc bạn rất khô, hãy sử dụng dầu xả sâu một hoặc thậm chí hai lần một tuần. Điều này sẽ giúp tóc phục hồi nhanh hơn.

Điều trị tóc cháy nắng bằng keratin

Tóc cháy nắng sẽ trở nên khô ráp. Đây là phương pháp làm mềm mượt tóc khô do cháy nắng. Nhờ tác dụng của nhiệt, tóc sẽ được phủ một lớp keratin.

Hoạt chất này sẽ chữa lành lớp biểu bì của tóc. Nhờ vậy, tóc bạn dần trở nên mềm mượt trong khoảng bốn tuần. Phương pháp này thường được thực hiện tại các trung tâm chăm sóc tóc chuyên nghiệp.

Tránh tạo kiểu tóc khi tóc bị hư tổn

Khi tóc bị cháy nắng tức tóc đang bị hư tổn. Việc tác động thêm hóa chất hoặc nhiệt chỉ làm hư hại đến mái tóc. Bạn nên tránh nhuộm màu khi tóc bị cháy nắng.

Ngoài ra, nếu muốn tóc vào nếp, bạn tránh sử dụng nhiệt. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng những loại kem tạo kiểu, để tóc không bị khô cứng.

Trong giai đoạn tóc bị cháy nắng, bạn nên chú ý chăm sóc tóc phù hợp bằng một số mẹo sau:²

Chải tóc đúng cách

Tóc cháy nắng rất dễ gãy rụng vì rất mỏng manh. Sử dụng lược sai cách là nguyên nhân chính làm tóc gãy rụng trong giai đoạn hư tổn này. Bạn nên chải tóc trước khi gội đầu sẽ giảm thiểu vấn đề rụng tóc.

Lau khô tóc nhẹ nhàng

Sau khi gội đầu, hãy lau khô bằng khăn nhẹ nhàng thay vì chà xát mạnh. Điều này sẽ ngăn tóc cháy nắng của bạn bị gãy rụng.

Phương pháp bảo vệ tóc khỏi cháy nắng

Để tránh việc tóc cháy nắng, bạn hãy bảo vệ tóc ngay từ ban đầu. Hãy bỏ túi những chìa khóa sau để bảo vệ tóc khỏi ánh nắng:

Tránh tiếp xúc ánh sáng mặt trời giờ cao điểm¹

Để tránh bị cháy nắng, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm nắng nhất trong ngày.

Khoảng thời gian cần tránh thường là từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Nếu bạn định ra ngoài, hãy cố gắng sắp xếp vào buổi sáng sớm hoặc buổi chiều muộn.

Sử dụng chống nắng³

Nếu buộc bạn muốn tận hưởng ánh nắng, hãy sử dụng những phương pháp bảo vệ. Các chuyên gia khuyên bạn nên đội mũ rộng vành để che tóc khi tiếp xúc ánh mặt trời.

Ngoài ra còn có nhiều sản phẩm chăm sóc tóc, bao gồm dầu xả, thuốc xịt, bột,… có tác dụng chống nắng. Hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm có độ SPF chống nắng phù hợp nhé.

Tóc cháy nắng sẽ trở nên khô, giòn, xơ xác hơn. Đồng thời, tóc sẽ thiếu độ bóng nhất định. Vì thế, bạn cần chăm sóc tóc ngay khi phát hiện vấn đề cháy nắng. Sử dụng dầu gội phù hợp, dưỡng ẩm và phương pháp điều trị keratin sẽ phục hồi tóc bạn tối ưu. Ngoài ra, bạn cần lưu ý cách chăm sóc tóc trong gia đoạn phục hồi. Đồng thời, bạn đừng quên che chắn và bôi kem chống nắng khi đi ngoài trời nhé!