Thông tin bảo trợ bởi Hội Dược học TPHCM Hội Thầy thuốc trẻ TPHCM

8 lợi ích của việc xông mặt và cách thực hiện tại nhà

8 lợi ích của việc xông mặt và cách thực hiện tại nhà

Xông mặt là một phương pháp làm đẹp đơn giản nhưng đem lại khá nhiều lợi ích cho làn da của chúng ta. Nhiệt độ nóng từ hơi nước giúp loại bỏ bụi bẩn, kích thích tuần hoàn da từ đó giúp trẻ hóa da. Phương pháp này có thể thực hiện một cách dễ dàng tại nhà mà không cần phải đến các spa mới được trải nghiệm. Các bạn hãy cùng YouMed tìm hiểu xem lợi ích và cách thực hiện xông mặt tại nhà sẽ như thế nào nhé.

1. Xông mặt đem lại lợi ích gì?

  • Làm sạch. Hơi nước giúp làm giãn nở lỗ chân lông từ đó giúp đào thải những chất bẩn. Tác dụng này giúp cải thiện tình trạng mụn ẩn hay mụn đầu đen trên da.
  • Kích thích tuần hoàn. Sự kết hợp giữa nhiệt độ và hơi nước giúp giãn các mạch máu dưới da. Điều này kích thích tuần hoàn da, đem oxy và các chất dinh dưỡng đến cung cấp cho da. Kết quả là làn da sẽ được nuôi dưỡng tự nhiên và khỏe mạnh.
  • Giảm mụn và tế bào chết. Xông mặt giúp làm giãn nở lỗ chân lông, nhờ vậy cho phép đào thải các tế bào chết và vi khuẩn tắc nghẽn tại lỗ chân lông. Giảm tắc nghẽn lỗ chân lông sẽ giúp giảm hình thành nhân mụn.
  • Đào thải bã nhờn. Bình thường chất bã nhờn được sản xuất bởi tuyến bã và được đào thải vào trong lỗ chân lông. Hơi nước sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông từ đó giúp chất bã nhờn dễ dàng được bài tiết ra ngoài. Nhờ vậy giúp hạn chế bít tắt lỗ chân lông dẫn đến mụn.
  • Làm ẩm. Hơi nước giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da.
  • Tăng hấp thu sản phẩm. Xông mặt giúp làm tăng tính thẩm thấu của làn da. Nhờ vậy các sản phẩm chăm sóc có thể thấm sâu vào trong da.
  • Tăng sinh collagen. Xông mặt còn giúp tăng sinh collagen. Các sợi đàn hồi này rất cần thiết cho một làn da tươi trẻ và khỏe khoắn.
  • Thư giãn. Xông mặt giúp thư giãn cho làn da sau một ngày chịu nhiều tác động từ môi trường. Điều này giúp da nhanh chóng hồi phục và khắc phục những tổn thương.

2. Cách xông mặt đơn giản tại nhà

Có nhiều cách để thực hiện xông mặt như sử dụng máy xông, khăn nóng hoặc nước nóng đun sôi trong nồi. Dù bạn có thực hiện bằng phương tiện nào thì cũng nên tuân theo những nguyên tắc sau:

Cách xông mặt vô cùng đơn giản tại nhà
Cách xông mặt vô cùng đơn giản tại nhà

2.1 Trước khi xông mặt

  • Làm sạch. Tẩy trang và rửa sạch mặt trước khi xông mặt giúp hơi nước được phát huy tối đa tác dụng của nó.
  • Sử dụng tinh dầu. Một số tinh dầu thêm vào nước xông sẽ giúp tăng tác dụng thư giãn, làm sạch da và có thể ngăn ngừa mụn.

2.2 Trong khi xông mặt

  • Nhắm mắt. Trong quá trình xông hơi các bạn cần chú ý nhắm mắt để tránh hơi nước nóng làm khô mắt và kích ứng mắt.
  • Giữ khoảng cách an toàn. Đưa mặt quá gần hơi nước nóng sẽ có nguy cơ bị bỏng da. Vì vậy các bạn nên giữ khoảng cách 15 – 20 cm với máy xông hoặc nồi nước nóng để không gây tổn thương da.
  • Thời gian. Các bạn nên thực hiện xông mặt 1lần mỗi tuần. Mỗi lần xông mặt nên thực hiện trong khoảng 10 phút trở lại. Xông mặt quá lâu hay quá thường xuyên sẽ làm da dễ bị kích ứng.

2.3 Sau khi xông mặt

  • Lau mặt nhẹ nhàng. Các bạn nên thấm hơi nước đọng trên mặt bằng khăn bông một cách nhẹ nhàng. Lưu ý không chà xát mạnh vì lúc này da mặt rất nhạy cảm.
  • Dưỡng ẩm cho da. Ngay sau khi xông hơi thì làn da rất thẩm thấu với các sản phẩm. Ngay lúc này nếu bạn sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm cho da sẽ làm tăng khả năng thấm sâu vào trong da gấp nhiều lần.

3. Nguy cơ có thể gặp phải khi xông mặt

Bên cạnh những lợi ích mà phương pháp xông mặt bằng hơi nước đem lại thì nguy có có thể xảy ra như:

  • Bỏng. Là tác dụng phụ nghiêm trọng khi thực hiện xông mặt. Nhiệt nóng từ hơi nước đang sôi sẽ làm tổn thương da nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo lắng về nguy cơ này. Tuân thủ khoảng cách an toàn từ máy xông đến mặt sẽ giúp phòng ngừa bỏng.
  • Kích ứng. Mặc dù xông mặt bằng hơi nước giúp cấp ẩm cho da. Tuy nhiên các trường hợp da khô hoặc đối với các bạn bị viêm da cơ địa cần cẩn trọng. Rút ngắn thời gian xông mặt giúp ngăn ngừa tình trạng kích ứng da.
  • Đỏ da. Đối với các bạn gặp phải tình trạng trứng cá đỏ nên bỏ qua phương pháp này. Vì hơi nóng sẽ làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn da, khi đó da mặt sẽ đỏ trầm trọng hơn.

Tóm lại, xông mặt bằng hơi nước là một phương pháp làm đẹp tuyệt vời đối với làn da. Không chỉ phải đến các spa hay cơ sở làm đẹp mới có thể trải nghiệm mà các bạn có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý thực hiện xông hơi đúng cách và an toàn để hạn chế các nguy cơ có thể mắc phải nhé.

 Bác sĩ : Võ Thị Ngọc Hiền 

Có thể bạn quan tâm :

Chuyên mục:
| Ngày đăng: - Cập nhật lần cuối: 01/07/2020

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Face Steam, https://www.healthline.com/health/benefits-of-steaming-face#safety, accessed on 2020 Feb 06

 

 

Trang tin Y tế CHÍNH THỐNG
100% Biên soạn bởi BÁC SĨ, DƯỢC SĨ

Với số lượng bài viết lên đến hơn 10.000 bài, trang Tin y tế YouMed là một trong những lựa chọn hàng đầu cho những ai đang có nhu cầu tìm hiểu các kiến thức về sức khỏe. Nội dung đa dạng bao gồm: Cẩm nang y tế A-Z (Bệnh học, thuốc, dược liệu), các chuyên đề mang thai, sinh con, chăm sóc da, các tin mới nhất trong ngành y tế cùng hàng ngàn bí quyết sống khỏe mỗi ngày.
Tất cả bài viết của YouMed đều do các bác sĩ, dược sĩ viết và dẫn nguồn chính thống, đặc biệt, được bảo trợ bởi 2 hội là Hội Thầy thuốc trẻ TPHCM và Hội Dược học TPHCM nhằm đảm bảo độ tin cậy, giúp bạn không còn cảm giác bị nhiễu loạn và bối rối trước những thông tin sức khỏe tràn lan trên mạng.
YouMed hiểu rằng, những thông tin y khoa ngoài việc chính xác còn phải thân thiện và gần gũi với tất cả mọi người. Thế nên, chúng tôi luôn mong muốn mang đến các bài viết dễ đọc và dễ hiểu nhất. Xin lưu ý, các bài viết không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị của từng cá nhân.
YouMed cam kết sẽ luôn cho ra đời nhiều nội dung và bài viết hơn nữa, luôn lắng nghe những nhu cầu của độc giả và ngày càng hoàn thiện website, để xứng đáng trở thành một trong những trang Tin Y tế hàng đầu Việt Nam.

Bảo trợ thông tin

Hoi Duoc Hoc TPHCM

Hội Dược Học TP HCM

Hoi Thay Thuoc Tre TPHCM

Hội Thầy Thuốc Trẻ TP HCM

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *