Biện pháp chăm sóc da vào mùa đông để tránh khô, nứt nẻ

Trong suốt mùa đông, da chịu ảnh hưởng của không khí lạnh , gió và độ ẩm thấp. Môi trường có xu hướng hút ẩm khỏi cơ thể, khiến da khô, ngứa và dễ bị nứt nẻ .Vì vậy, việc chăm sóc vào mùa đông này cũng quan trọng như các mùa khác.

Tại sao cần chăm sóc da vào mùa đông?

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Chức năng chính của da là hoạt động như một hàng rào bảo vệ chống lại môi trường bên ngoài, cũng như ngăn ngừa thất thoát nước. Vì vậy, bạn cần bảo vệ da để chống lại sự mất độ ẩm.

Vào mùa đông, làn da chịu ảnh hưởng của các tác nhân bên ngoài. Không khí lạnh và gió làm co mạch máu và có thể làm giảm độ ẩm trên bề mặt da. Vòi hoa sen nóng và làm nóng nước bốc hơi bên trên da nhanh hơn, dẫn đến khô da có thể bị nứt và trở nên viêm. Tất cả những điều đó sẽ làm cho làn da của bạn bị khô và nứt nẻ.

Mặc dù mùa đông không phải là mùa lý tưởng nhất cho làn da, nhưng không có nghĩa là da bạn không thể có làn da sáng và khỏe. Điều quan trọng là bạn cần nhắc lại việc chăm sóc làn da của mình theo phương pháp từ trong ra ngoài, tuân thủ theo các thói quen lành mạnh.

Chăm sóc da vào mùa đông cho từng loại da

Tùy vào những loại da khác nhau có những phương pháp khác nhau để chăm sóc da vào mùa đông.

Nếu bạn có làn da khô

Điều quan trọng nhất trong mùa đông là bạn phải duy trì độ ẩm cho da để ngăn ngừa khô da. Nếu da bạn khô hơn, bạn có thể thấy rằng một loại kem dưỡng ẩm là không đủ. Đối với những trường hợp này, bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa axit hyaluronic hoặc squalane làm lớp nền. Để chất đó thấm vào da trong năm phút. Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm dạng kem lên trên để khóa ẩm.

Biện pháp chăm sóc da vào mùa đông để tránh khô, nứt nẻ

Nếu bạn có làn da dầu

Bạn có thể nghĩ những cơn gió lạnh sẽ làm khô lượng dầu thừa trên da nhưng điều đó không đúng. Thời tiết hanh khô, khắc nghiệt làm mất độ ẩm tự nhiên của da. Do đó, điều này khiến da tiết nhiều dầu hơn vào lỗ chân lông để bù đắp lượng dầu đã mất, khiến da bạn luôn bóng nhờn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm ngay sau khi tẩy tế bào chết để chăm sóc da vào mùa đông.

Nếu bạn có làn da mụn

Vào mùa hè, bạn thường đổ mồ hôi và có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt có độ pH cao để loại bỏ sạch bụi bẩn và nhờn, đặc biệt nếu bạn thường xuyên nổi mụn. Nhưng vào mùa đông, ngay cả làn da bị mụn cũng có nguy cơ bị khô. Do đó, bạn cần chuyển sang loại sữa rửa mặt nhẹ hơn.

Những loại sữa rửa mặt này sẽ mang lại cảm giác khác biệt trên da của bạn. Chúng không tạo bọt và kết cấu của chúng giống kem dưỡng da hơn. Có thể bạn không cần điều chỉnh các loại thuốc bôi trị mụn của mình (như benzoyl peroxide hoặc retinoids).

Làn da bị mụn nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm phong phú hơn hoặc đặc hơn vào mùa đông này. Ngay cả da mụn cũng cần có sự cân bằng hydrat hóa . Vì vậy, hãy tìm một sản phẩm không chứa dầu, không gây dị ứng, cung cấp độ ẩm cho da nhằm chăm sóc da vào mùa đông.

Đối với da hỗn hợp

Mùa đông chũng ta thường có thói quen tắm nước ấm nhưng thói quen này chỉ làm khô da nhiều hơn. Bạn nên tắm với nước ấm nhẹ và chỉ tắm trong khoảng thời gian cần thiết.

Nếu bạn có làn da thường

Sử dụng kem chống nắng rất quan trọng  khi bạn ra khỏi nhà.

Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài và sau đó bôi lại sau mỗi 2 giờ.

Chống lão hoá da vào mùa đông

Không khí khô gần như có thể làm mất độ ẩm của da. Do đó, bạn có thể thêm các sản phẩm vào trong quy trình dưỡng da. Nhưng vào mùa đông không phải là thời điểm lý tưởng để bắt đầu sử dụng retinoid. Retinoids tăng tốc độ thay đổi tế bào. Các tác dụng phụ thường gặp khi bắt đầu sử dụng retinoid bao gồm khô và kích ứng.

Một lựa chọn khác là một thành phần mới hơn được gọi là bakuchiol, được coi là một chất thay thế retinoid có nguồn gốc tự nhiên hơn. Một nghiên cứu cho thấy tác dụng của kem bôi retinol 0,5% và kem bakuchiol 0,5% là tương tự nhau trong việc giảm nếp nhăn và tăng sắc tố với ít nguy cơ kích ứng. Vì vậy, bakuchiol có thể là một lựa chọn thân thiện với da mà không có tác dụng phụ làm khô da trong mùa đông

Các phương pháp chăm sóc da vào mùa đông

Ngừng tắm và vòi hoa sen để tránh tình trạng da khô trở nên tồi tệ hơn

  • Sử dụng nước ấm hơn là nước nóng.
  • Giới hạn thời gian dưới vòi hoa sen hoặc bồn tắm trong 5 hoặc 10 phút.

Biện pháp chăm sóc da vào mùa đông để tránh khô, nứt nẻ

Rửa sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu.

  • Thoa sữa rửa mặt vừa đủ để loại bỏ bụi bẩn và dầu, tránh dùng nhiều
  • Thấm khô da nhẹ nhàng bằng khăn.
  • Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi làm khô da.

Bôi kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ độ ẩm hiện có trong da của bạn. Bạn cần thoa kem dưỡng ẩm trong vòng vài phút sau:

  • Lau khô sau khi tắm
  • Rửa mặt hoặc tay của bạn

Sử dụng dầu dưỡng hơn là kem dưỡng da

Dầu dưỡng có hiệu quả hơn và ít gây kích ứng hơn kem dưỡng da. Tìm dầu dưỡng ẩm có chứa một hoặc nhiều thành phần sau:

  • Dầu jojoba
  • Dimethicone
  • Glycerin
  • Axit hyaluronic
  • Axit lactic
  • Lanolin
  • Dầu khoáng
  • Petrolatum
  • Bơ hạt mỡ

Thoa son dưỡng môi

  • Chọn một loại son dưỡng môi tốt để cung cấp độ ẩm cho đôi môi của bạn
  • Chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không có mùi thơm
  • Các sản phẩm chứa nhiều hương liệu, chất tạo mùi thơm có thể gây khô và kích ứng cho da vào mùa đông

Biện pháp chăm sóc da vào mùa đông để tránh khô, nứt nẻ

Đeo găng tay

Bạn có thể giảm khô da bằng cách đeo găng tay trước khi:

  • Đi ra ngoài trời vào mùa đông.
  • Tiếp xúc với hóa chất, dầu mỡ

Chọn quần áo không gây kích ứng và bột giặt

 Khi da của chúng ta khô và thô, ngay cả quần áo và bột giặt cũng có thể gây khó chịu. Để tránh điều này:

  • Mặc quần áo bằng vải cotton hoặc lụa bên dưới quần áo bằng len hoặc chất liệu khác có cảm giác thô ráp.
  • Sử dụng bột giặt có nhãn “không gây dị ứng”.

Giữ ấm mà không cần đến lò sưởi hoặc nguồn nhiệt khác

Ngồi trước ngọn lửa trần hoặc nguồn nhiệt khác có thể làm khô da của bạn.

Bổ sung độ ẩm cho không khí

Cắm máy tạo ẩm để bù lại độ ẩm trong không khí

Mùa đông dễ  khiến cho làn da của bạn khô và mất nước. Vì vậy, bạn cần nắm rõ phương pháp chăm sóc da vào mùa đông phù hợp với loại da của mình để làn da luôn ẩm mượt, tươi mới

 

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.