Quảng cáo

Thực hư về việc liệu bấm huyệt thon gọn mặt có hiệu quả

Thực tế, khi tuổi tác ngày càng tăng cùng với môi trường ô nhiễm, khuôn mặt thể hiện rõ các dấu ấn nhất. Đó là làn da nhăn nheo, cơ nhão, kém thon gọn, béo mặt,… Chính vì vậy mà nhu cầu nâng cơ mặt, ngăn ngừa lão hóa ngày càng phổ biến. Trong số các phương pháp trị liệu, bấm huyệt được đánh giá cao và tạo được sự tin tưởng của nhiều người. Vậy bấm huyệt thon gọn mặt có hiệu quả không? Cách thực hiện thao tác như thế nào là chính xác? Mời bạn cùng Bác sĩ Y học cổ truyền Phạm Lê Phương Mai tìm hiểu những vấn đề này qua bài viết sau.

Cơ chế tác dụng của bấm huyệt lên gương mặt

Theo nhiều tài liệu, bấm huyệt nói chung là sử dụng bàn tay tạo áp lực lên vị trí huyệt. Vì huyệt đạo là nơi hội tụ của nhiều dây thần kinh và mạch máu; nên thao tác này sẽ có tác dụng lên cả vùng cơ thể đó.1 Đối với vùng mặt, bấm huyệt có những tác động như:

  • Cơ mặt giảm co cứng, đồng thời săn chắc hơn, cải thiện độ đàn hồi da…1
  • Tăng lưu thông mạch máu và hạch bạch huyết dưới da từ đó các tế bào sẽ được cung cấp dinh dưỡng, làn da sẽ hồng hào, mịn màng hơn,…1
  • Đông y cũng cho rằng bấm huyệt thon gọn mặt sẽ giúp thông kinh hoạt lạc, loại bỏ các ứ trệ, thư giãn vùng da, cơ…
  • Những dây thần kinh vùng mặt được thư giãn, tái lập hoạt động và giảm tải các áp lực…2
  • Hỗ trợ tuyến mồ hôi hoạt động hiệu quả và thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ các tế bào chết,…2
  • Tăng nhiệt độ tại chỗ nhằm đánh tan phần mỡ tích tụ dư thừa, gương mặt sẽ thon gọn hơn.
  • Làm mạnh sức đề kháng, bảo vệ da trước tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài.
Thon gọn mặt và ngăn ngừa lão hóa là những nhu cầu phổ biến ngày nay
Thon gọn mặt và ngăn ngừa lão hóa là những nhu cầu phổ biến ngày nay

Bấm huyệt có thật sự làm thon gọn mặt?

Theo y học hiện nay, bấm huyệt thon gọn mặt được ghi nhận có nhiều kết quả khả quan. Tuy nhiên, mức độ lợi ích đạt được còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, độ lão hóa, thao tác kỹ thuật, dinh dưỡng, stress, tâm lý, nội tiết tố, sinh hoạt hằng ngày, môi trường sống… Cho nên, đây được xem như phương pháp trị liệu hỗ trợ triệu chứng.

Bên cạnh đó, cách thức này còn được ưa chuộng bởi sự đơn giản, ít rủi ro, không xâm lấn… Đặc biệt, ta nên vận dụng liệu pháp này càng sớm càng tốt nhằm đạt hiệu quả cao hơn, cũng như phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Cách bấm huyệt thon gọn mặt

Hầu hết, các đối tượng có nhu cầu thon gọn và giảm béo vùng mặt đều có thể trải nghiệm phương pháp bấm huyệt này. Thầy thuốc sẽ sử dụng lực từ các ngón tay để ấn, day, điểm,… vùng huyệt trên gương mặt.1 Tại mỗi vị trí huyệt, ta nên tiến hành thao tác cho đến khi có cảm giác nóng lên hoặc trong khoảng một phút.

Hơn nữa, theo các nghiên cứu, có thể sử dụng một số loại dầu thực vật giàu chất chống oxy hóa, vitamin,… Vừa ngăn ngừa lão hóa, đồng thời như chất giảm ma sát đối với da mặt. Có thể kể đến như dầu argan, jojoba, tầm xuân, dầu ô liu

Xem thêm: Chăm sóc da mặt tự nhiên: Xu hướng làm đẹp hiện nay

Các huyệt đạo giúp thon gọn mặt

Sau đây là một vài huyệt đạo mang lợi ích cao trong thẩm mỹ, hỗ trợ làn da mịn màng:3

  • Ấn đường: Là điểm nằm giữa đường thẳng nối đầu trong của chân mày hai bên.
  • Dương bạch: Nằm trên điểm giữa cung lông mày 1 thốn.
  • Toán trúc: Là ngay chỗ lõm của đầu trong cung lông mày.
  • Đồng tử liêu: Có vị trí cách góc mắt ngoài 0.5 thốn.
  • Tình minh: Có vị trí cách góc mắt trong 0.1 thốn.
  • Thái dương: Giao điểm của đuôi lông mày và đuôi mắt khi kéo dài.
  • Đầu duy: Nằm ở 2 phía góc trán, cách chân tóc 0.5 thốn.
  • Ngư yêu: Là điểm giữa cung lông mày, dọc qua đồng tử mắt.
  • Ty trúc không: Điểm lõm của đầu ngoài cung lông mày.
  • Nhân trung: Nằm ở rãnh nhân trung, thuộc giao điểm 2/3 dưới và 1/3 trên.
  • Nghinh hương: Thuộc giao điểm giữa đường nối của rãnh mũi miệng và chân cánh mũi.
  • Địa thương: Là điểm giao giữa nếp má miệng và khóe miệng.
  • Thừa tương: Nằm ở phần lõm của môi dưới.
  • Ế phong: Chỗ lõm giữa xương chũm và xương hàm dưới, ngay dưới dái tai.
  • Giáp xa: Khi cắn chặt răng, huyệt nằm ở phần đỉnh của cơ cắn.
  • Quyền liêu: Nằm ở điểm lõm bờ dưới xương gò má, thẳng dưới khóe mắt ngoài.
Một số huyệt đạo hỗ trợ thon gọn, săn chắc da và cơ vùng mặt
Một số huyệt đạo hỗ trợ thon gọn, săn chắc da và cơ vùng mặt

Lưu ý khi bấm huyệt thon gọn mặt

Có thể tự bấm huyệt tại nhà không?

Dù không phải là phương pháp tiên tiến nhất và có hiệu quả tức thì như phẫu thuật, tiêm thuốc… Nhưng bấm huyệt dễ thực hiện, ít rủi ro về lâu dài… Thực tế, ta vẫn có thể tiến hành phương pháp này tại nhà hàng ngày ở vài vị trí cơ bản. Tuy nhiên, hành động này dễ gây ra tổn thương vùng mặt khi ấn không chính xác huyệt đạo, lực tay quá mạnh,… Vì vậy, tốt hơn cả là nên tham khảo ý kiến người có chuyên môn để an toàn và đạt kết quả trị liệu cao nhất.

Kiêng cử khi bấm huyệt

Chống chỉ định với các trường hợp cần cấp cứu gấp như chấn thương, bệnh ngoại khoa,…1

Nếu da mặt đang có các vấn đề bệnh da liễu như mụn, nấm, vết thương hở… Thì không nên tiến hành bấm huyệt. Vì hành động này sẽ làm lây lan tổn thương, bệnh nặng thêm.1

Nếu lực của thao tác quá mạnh sẽ dễ dàng gây bầm, sưng… vùng da mặt. Bởi đây là nơi nhạy cảm, có nhiều mạch máu và dây thần kinh…

Một số thời điểm không nên thực hiện thao tác này như khi quá đói, quá no, say xỉn…

Những phương khác giúp thon gọn mặt

Bài tập cơ mặt

Một vài động tác tự vận động có thể thực hiện hằng ngày nhằm giảm mỡ và săn chắc vùng mặt. Nên thực hiện 2 lần mỗi ngày nhằm cải thiện các vấn đề lão hóa.

  • Giữ hơi trong miệng để phồng má, rồi đẩy không khí qua lại 2 bên.4
  • Tập cười và giữ trong khoảng 10 giây.4

Xoa bóp vùng mặt

Dùng các ngón tay nhẹ nhàng thực hiện các động tác theo chiều cơ để tránh sự chảy xệ, nhăn nheo.4 Điều này giúp tăng tuần hoàn, săn chắc cơ, da dẻ hồng hào… Lưu ý nên xoa bóp kết hợp với bấm huyệt để lợi ích rõ ràng hơn.

  • Vùng trán nên vuốt từ chính giữa ra 2 bên. Ở vùng lông mày, thực hiện miết dọc theo cung lông mày, rồi véo lông mày lên.
  • Tại vùng mắt, đầu ngón tay di chuyển xoay tròn, từ bờ dưới vòng mắt vòng lên cung lông mày.
  • Vùng mũi nên vuốt từ gốc mũi lên cánh mũi và ngược lại, bóp nhẹ nhàng 2 cánh mũi với nhau.
  • Vuốt nhẹ từ gò má lên thái dương mỗi bên, rồi day nhẹ huyệt Thái dương khoảng 5 giây.
  • Từ huyệt Thái dương kéo vòng ra sau mang tai đến huyệt Ế phong, day ấn huyệt này vài giây.
  • Cuối cùng, vuốt tiếp xuống vùng cổ, day nhẹ chỗ lõm giữa 2 xương đòn (huyệt Thiên đột).
Nên kết hợp phương pháp xoa bóp và bấm huyệt để đạt hiệu quả cao
Nên kết hợp phương pháp xoa bóp và bấm huyệt để đạt hiệu quả cao

Các phương pháp khác

Bên cạnh xoa bóp bấm huyệt thon gọn mặt, đông y còn các phương pháp như yoga, dưỡng sinh… Hỗ trợ điều hòa khí huyết toàn thân, săn chắc da, mạnh gân xương, cơ thể giàu sức sống hơn…

Quan trọng là để duy trì gương mặt tươi trẻ, ta cần phải kết hợp với nhiều yếu tố khác như dinh dưỡng hạn chế ăn mặn, giảm dầu mỡ và tinh bột, chế độ sinh hoạt hợp lý, chu trình chăm sóc da kỹ càng, tâm lý thoải mái, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với tia UV…5

Xem thêm: Làm thế nào để thải độc da và có làn da khỏe mạnh?

Chăm sóc da đều đặn và kĩ càng giúp duy trì làn da tươi trẻ rạng ngời
Chăm sóc da đều đặn và kĩ càng giúp duy trì làn da tươi trẻ rạng ngời

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn tìm hiểu sâu hơn về lợi ích của bấm huyệt thon gọn mặt và cách thực hiện liệu pháp này. Để tránh những rủi ro không mong muốn, ta nên có sự hướng dẫn từ người có chuyên môn. Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc hay câu hỏi cần tư vấn thì hãy liên hệ với chúng tôi nhé!

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.