YouMed

Cấp ẩm : Cách để có một làn da mịn màng trong mùa khô hanh

Bác sĩ PHAN VĂN GIÁO
Tác giả: Bác sĩ Phan Văn Giáo
Chuyên khoa: Ngoại tổng quát

Bất kì loại da nào đều cần cấp ẩm vào mùa khô hanh. Trong mùa này, làn da của bạn dễ bị khô ráp và nứt nẻ. Đặc biệt đối với da khô, ảnh hưởng của môi trường có thể dẫn đến bong vảy, viêm da, viêm lỗ chân lông gây mất thẩm mỹ.

Tại sao cần cấp ẩm cho da vào mùa hanh khô?

Cấp ẩm là một bước quan trọng để duy trì các tế bào khỏe mạnh của da và bảo vệ da khỏi bị kích ứng. Những người cấp ẩm khi còn trẻ thường sở hữu làn da đẹp hơn khi họ lớn tuổi.

Cấp ẩm cho da là điều quan trọng để giúp ngăn ngừa mụn bùng phát. Thời tiết khô hanh dễ khiến da bạn bị khô và kích ứng sẽ gây ra mụn. Bằng cách cấp ẩm cho da, bạn có thể giảm nguy cơ phát sinh các vấn đề về da.

Cấp ẩm : Cách để có một làn da mịn màng trong mùa khô hanh

Phân biệt giữa cấp nước và cấp ẩm

Cấp nước và cấp ẩm đều là các cách chăm sóc da mùa khô hanh cần thiết trong việc cung cấp dưỡng chất cho làn da của bạn.

  • Cấp nước là sự hấp thụ độ ẩm từ không khí và sau đó truyền nước vào các tế bào của bạn để cải thiện khả năng hấp thụ độ ẩm và dinh dưỡng cho da.
  • Cấp ẩm là giữ và khóa độ ẩm để xây dựng hàng rào bảo vệ tự nhiên cho làn da của bạn. Điều này sẽ ngăn chặn sự mất nước và đảm bảo rằng làn da của bạn vẫn mềm mại và mịn màng.

Cấp nước làm cho da của chúng ta cảm thấy mềm mại. Nhưng da sẽ không giữ được lâu nếu không có quá trình cấp ẩm để để bảo vệ quá trình cấp nước thoát ra ngoài. Nếu quá trình cấp nước thoát ra, da sẽ khô và bong tróc.

Thoa dầu lên da thiếu nước có thể làm da mềm mịn rõ rệt, nhưng vẫn sẽ thiếu cảm giác mềm mại, căng mọng đến từ quá trình cấp nước.

Cấp nước và cấp ẩm, loại nào tốt cho da của bạn?

Ở từng loại da có những phương pháp bổ sung độ ẩm khác nhau:

Nếu bạn có làn da khô, hãy cấp ẩm cho da

Nếu da của bạn khô tự nhiên quanh năm và có xu hướng bong tróc thì đó không phải là tình trạng mất nước do thời tiết gây ra. Da của bạn chỉ gặp khó khăn trong việc cấp ẩm.

Vì vậy, bạn sẽ cần cấp ẩm nhằm tạo lớp màng bảo vệ giúp chăm sóc da mùa khô hanh. Một sản phẩm kem dưỡng ẩm dày sẽ khóa ẩm cho da của bạn, giúp cung cấp các chất dinh dưỡng và nuôi dưỡng làn da trong suốt mùa khô hanh.

Các thành phần bạn nên sử dụng: Các loại dầu thực vật như dầu jojoba, dầu các loại dầu hạt, như dầu dừa…

Nếu bạn có làn da thiếu nước, hãy cấp nước cho da

Nếu da thiếu nước, bạn cần tích cực bổ sung nước trở lại cho da. Tìm kiếm một loại huyết thanh dưỡng ẩm với axit hyaluronic. Nó sẽ bổ sung một lượng nước trở lại da của bạn.

Các thành phần bạn nên sử dụng: axit hyaluronic, lô hội, mật ong.

Nếu da có nhiều nếp nhăn, hãy cấp nước cho da

Nếu bạn cảm thấy làn da của mình bị xỉn màu và có thể nhận thấy nếp nhăn, da của bạn đang bị thiếu nước. Áp dụng một các sản phẩm cấp nước để chăm sóc da mùa khô hanh.

Nếu bạn có làn da dầu, hãy cấp ẩm và cấp nước

Bạn thuộc loại da dầu không có nghĩa là da của bạn không bị mất nước. Và nếu da bạn bị thiếu nước, nó có thể làm trầm trọng thêm vấn đề thừa dầu của bạn.

Những người có dầu có chức năng bảo vệ bị tổn thương, khiến da khó giữ ẩm. Khi độ ẩm thoát ra ngoài, da sẽ bị mất nước, khiến da tiết nhiều dầu hơn.

Tìm kiếm chất cấp ẩm và cấp nước không gây dị ứng. Các sản phẩm cấp nước sẽ tạo cảm giác nhẹ nhàng hơn trên da giúp chăm sóc da mùa khô hanh mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Cấp ẩm : Cách để có một làn da mịn màng trong mùa khô hanh

Các thành phần nào giúp cấp ẩm cho da?

Có rất nhiều thành phần hỗ trợ việc bổ sung độ ẩm cho da

Các thành phần hóa học giúp cấp ẩm cho da

Chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa ít nhất một số thành phần sau:

  • Axit hyaluronic
  • Ceramides
  • Glycerin
  • Urea
  • Chất chống oxy hóa
  • Aquaporins
  • Bơ hạt mỡ và dầu thực vật
  • Axit salicylic

Các thành phần thiên nhiên giúp cấp ẩm cho da

Yến mạch

Yến mạch, chiết xuất yến mạch và yến mạch dạng keo là thành phần được yêu thích trong các sản phẩm chăm sóc da mùa khô hanh, vì rất dịu nhẹ cho làn da bị kích ứng. Yến mạch có đặc tính chống viêm, cũng như tác dụng kháng histamine, đó là lý do tại sao nó thường được sử dụng để làm dịu các phản ứng dị ứng.

Quả bơ và dầu quả bơ

Bơ chứa nhiều sáp, khoáng chất, protein và vitamin, là một phương pháp điều trị chống oxy hóa nuôi dưỡng làn da. Dầu bơ cũng làm tăng khả năng tổng hợp collagen cho da.

Dầu hạt hướng dương

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu hạt hướng dương là một trong những lựa chọn tự nhiên tốt nhất của bạn để cải thiện chức năng bảo vệ của da. Nó chứa nhiều axit linoleic giúp cải thiện quá trình hydrat hóa và tổng hợp lipid của da mà không gây kích ứng.

Dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân làm giảm sự xuất hiện và hình thành các vết rạn da. Nó cũng được chứng minh là có tác dụng bảo vệ da và giảm tốc độ của quá trình lão hóa.

Dầu dừa

Dầu dừa có tính  làm mềm giúp lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào da, tạo bề mặt da mịn màng. Các axit béo bão hòa có tự nhiên trong dầu dừa có thể ngậm nước và làm mịn da, giúp chăm sóc da mùa khô hanh.

Bạn có thể sử dụng dầu dừa hàng ngày trên cả những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể. Chúng bao gồm vùng bên dưới mắt và quanh miệng của bạn.

Cấp ẩm : Cách để có một làn da mịn màng trong mùa khô hanh

Những biện pháp để cấp ẩm cho da hiệu quả

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm cấp ẩm, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để có một làn da mịn màng.

  • Làm cho việc cấp ẩm trở thành một phần trong chu trình chăm sóc da hàng ngày của bạn.
  • Xây dựng các thói quen tắm khác thân thiện với làn da: Nên tránh tắm nước nóng và hạn chế tắm trong 10 phút.
  • Chọn các loại xà phòng dịu nhẹ với da.
  • Tránh để da tiếp xúc với hóa chất mạnh.
  • Uống nhiều nước: Tăng cường lượng nước nạp vào cơ thể giúp cung cấp nước và cấp ẩm cho làn da của bạn từ trong ra ngoài.
  • Ăn mặc phù hợp với thời tiết: Hãy nhớ đeo găng tay trước khi bạn ra ngoài, để tránh da bị khô và nứt nẻ.

Cấp ẩm chính là cách chăm sóc da mùa khô hanh hiệu quả. Bạn cần xác định đúng loại da của mình và cách chăm sóc để có làn da mịn màng, tươi sáng trong mùa khô hanh.

Cài đặt ngay ứng dụng YouMed để đặt khám tiện lợi, không chờ đợi tại hơn 25 bệnh viện, 475 bác sĩ và 50 phòng khám đa khoa liên kết chính thức với YouMed. Hotline tư vấn 1900 2805 .

Các tính năng rất hữu ích của ứng dụng đặt khám YouMed

Lấy số thứ tự trước, khám đúng khung giờ

Lấy số thứ tự trước, khám đúng khung giờ

Chọn bác sĩ, chuyên khoa phù hợp

Chat miễn phí
với bác sĩ

Chat và gọi với bác sĩ

Video call
với bác sĩ

Nhận và lưu trữ hồ sơ, toa thuốc, lịch sử khám

Nhận và lưu trữ hồ sơ, toa thuốc, lịch sử khám

Mua trực tuyến các sản phẩm y tế, sức khỏe chính hãng

Mua trực tuyến các sản phẩm y tế, sức khỏe chính hãng

Đọc tin y tế chính thống

Đọc tin y tế
chính thống

Nguồn tham khảo / Source

Trang tin y tế YouMed chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập để hiểu rõ hơn cách chúng tôi đảm bảo nội dung luôn chính xác, minh bạch và tin cậy.

  1. 10 Moisturizers for Dry Skin: Tips and Ingredients to Look Forhttps://www.healthline.com/health/moisturizer-for-dry-skin#Overview

    Ngày tham khảo: 08/06/2021

  2. Hydrating and Moisturizing Aren’t the Same for Your Skin — Here’s Whyhttps://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hydration-moisture#the-final-ingredient-breakdown

    Ngày tham khảo: 08/06/2021

  3. 8 Home Remedies for Dry Skinhttps://www.healthline.com/health/home-remedies-for-dry-skin#antioxidants-and-omega--3s

    Ngày tham khảo: 08/06/2021

  4. 10 Natural Dry-Skin Remedies You Can DIY at Homehttps://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/natural-skin-remedies.aspx

    Ngày tham khảo: 08/06/2021

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người