Quảng cáo

Nam giới đã biết cách làm thế nào để tinh hoàn to hơn?

Khi nhắc đến những bộ phận đảm nhiệm các chức năng sinh tinh và sinh sản, tạo ra nội tiết tố ở nam giới thì tinh hoàn là một trong số những bộ phận cực kì quan trọng đảm nhiệm các chức năng tuyệt vời ấy. Tinh hoàn càng to càng tốt (thường sẽ có kích cỡ như một quả óc chó). Vì điều đó chứng tỏ sự khỏe mạnh, khả năng sinh sản tốt. Vậy thì làm thế nào để tinh hoàn to hơn? Cánh mày râu đã biết chưa? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của ThS.BS Trần Quốc Phong.

Cấu tạo và chức năng của tinh hoàn

Trước khi tìm hiểu làm thế nào để tinh hoàn to hơn, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về cấu tạo và chức năng của cơ quan này.

Cấu tạo

  • Tinh hoàn là tuyến sinh dục kép (có nghĩa là gồm hai bên tinh hoàn nằm đối xứng ở hai bìu dái).
  • Cân nặng của tinh hoàn bình thường: khoảng 15 – 30g.
  • Tinh hoàn mang tính chắc chắn và đồng nhất.
  • Ngoài ra, tinh hoàn còn có khả năng co giãn.
  • Hơn nữa, gồm có 3 lớp phủ bao bọc bảo vệ bên ngoài tinh hoàn:

Lớp phủ phía ngoài cùng của tinh hoàn là lớp thanh dịch.

Tiếp đến là hai lớp phủ: lớp màng trắng và lớp màng mạch máu. Cả hai lớp phủ này đều tiếp giáp với nhu mô tinh hoàn.

  • Từ lớp màng trắng, các vách tổ chứng liên kết tỏa ra như hình quạt chia nhu mô tinh hoàn ra thành nhiều thùy.
  • Mỗi một thùy có các ống sinh tinh thẳng và ngoằn nghoèo đổ vào những ống góp lớp.
  • Sau đó, hợp thành ống dẫn đổ vào ống tinh.
  • Tiếp đến, ống tinh đổ vào ống tiết niệu.
  • Ngoài ra tinh hoàn còn có ống sinh tinh (bao gồm biểu mô tạo tinh trùng, tế bào sertoli giàu ARM và các men).
  • Các tế bào tạo tinh trùng trải qua nhiều quá trình biến đổi để chuyển thành các tinh trùng.
  • Giữa các ống sinh tinh là tế bào kẽ Leydig với nhiệm vụ sản xuất ra các androgen steroid. Trong đó, sản xuất ra hormone testosterone – hormone nam giới là chủ lực và một lượng nhỏ estradiol.
Cấu tạo của tinh hoàn
Cấu tạo của tinh hoàn

Chức năng

Hiểu về cấu tạo và chức năng cũng giúp chúng ta có cách để làm tinh hoàn to hơn.

Bởi vì tinh hoàn có sản xuất ra hormone nam – testosterone, cho nên tinh hoàn cũng bao gồm các chức năng mà hormone testosterone có:

Sinh tố dâu chuối Bác sĩ Trần Quốc Phong
  • Đóng vai trò cấu tạo và phát triển cơ quan sinh dục ngoài của nam giới.
  • Thúc đẩy quá trình trưởng thành và phát triển của các cơ quan ở vùng bộ phận sinh dục như: tiền liệt tuyết, các túi tinh.
  • Giúp cho cấu tạo xương và cơ phát triển, càng ngày càng to ra và chắc khoẻ hơn.
  • Tăng cường hấp thụ và chuyển hoá các chất đạm để nạp năng lượng cho cơ thể.
  • Giúp cốt hoá sụn đầu xương, giúp xương cứng cáp…
  • Cuối cùng là quyết định sự ham muốn tình dục, nhu cầu sinh lý ở cánh mày râu.

Kích thước và hình ảnh của tinh hoàn bình thường

Dựa trên các nghiên cứu khoa học đã cho thấy kích thước của tinh hoàn bình thường là khoảng 5cmx3cmx2cm.

làm thế nào để tinh hoàn to hơn
Hình ảnh cụ thể so sánh giữa tinh hoàn bình thường và tinh hoàn bị viêm.

Những cách giúp nam giới cải thiện tình trạng của tinh hoàn

Theo các nghiên cứu khoa học đã cho thấy tinh hoàn càng to càng tốt (thường sẽ có kích cỡ như một quả óc chó). Bởi vì điều đó chứng tỏ sự khỏe mạnh, khả năng sinh sản tốt. Vậy thì làm thế nào để giúp cho cánh mày râu có thể làm cho tinh hoàn to hơn không?

Sau đây là chi tiết những cách giúp cho phái mạnh biết làm thế nào để có thể làm cho tinh hoàn to hơn:

Làm thế nào để tinh hoàn to hơn –  Mảng dinh dưỡng

Ăn các loại thực phẩm giàu protein (như thịt, cá, trứng, sữa…) sẽ có tác dụng tăng cường hormone testosterone. Đồng thời, điều này cũng giúp làm giãn nở mạch máu, mà khi các tĩnh mạch được giãn nở thì sẽ làm cho kích thước dương vật và tinh hoàn được gia tăng một cách hiệu quả.

làm thế nào để tinh hoàn to hơn
Các thực phẩm giàu protein giúp cho nam giới cải thiện tinh hoàn

Làm thế nào để tinh hoàn to hơn – Mảng thuộc về cách chăm sóc

Dưới đây là một số cách làm tinh hoàn to hơn

  • Khi đi tắm, phần da bìu sẽ mềm mại nên nam giới có thể cảm nhận được tinh hoàn bên trong một cách chính xác. Vậy nên, lúc đó bạn hãy đứng thẳng, nhẹ nhàng chạm vào bìu, rồi cuốn tinh hoàn giữa ngón cái và ngón trỏ một cách nhẹ nhàng. Lặp lại hành động này với bên tinh hoàn còn lại.
  • Hãy quan sát, kiểm tra cả hai bên tinh hoàn sau mỗi lần tắm.
  • Luôn giữ cho tinh hoàn thoáng mát bằng cách không mặc quần bó sát.
  • Hãy tránh tắm bồn nước hoặc tắm hơi.
  • Không nên căng thẳng mà hãy giữ tâm trạng thoải mái.
  • Nói không với các chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá…
  • Tránh xa cả những loại độc tố gây hại cho cơ thể.
  • Cẩn trọng khi sử dụng những loại thuốc có ảnh hưởng đến tinh trùng hoặc cơ quan sinh dục. Tốt nhất là chỉ nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
  • Lưu ý: Nam giới cũng cần phải loại bỏ những nguyên nhân gây teo tinh hoàn do bệnh lý hoặc các yếu tố khách quan tác động lên khác như: nồng độ testosterone thấp, bị giãn tĩnh mạch thừng tinh, ung thư tinh hoàn…

Tóm lại, tinh hoàn càng to càng tốt (cỡ một quả óc chó) vì điều đó chứng tỏ sự khỏe mạnh, khả năng sinh sản tốt ở nam giới. Vậy thì làm thế nào để tinh hoàn to hơn. Câu trả lời là dựa vào chế độ dinh dưỡng cũng như là những cách chăm sóc đã nêu trên.  Mong là quý vị, đặc biệt là cánh mày râu đã biết những cách để làm thế nào giúp cho tinh hoàn to hơn. Mong quý vị sẽ thích bài viết này và tiếp tục ủng hộ Youmed chúng tôi nhé. Xin chân thành cảm ơn.

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.