Dấu hiệu có thai tuần đầu tiên các mẹ nên biết

Tuổi thai có thể bắt đầu tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng ở người phụ nữ. Một số phụ nữ không có triệu chứng mang thai ở tuần 1. Đâu là những biểu hiện của tuần 1? Khoảng thời gian này cần làm gì để chăm sóc cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Hãy cùng ThS.BS Phan Lê Nam đi tìm câu trả lời qua bài viết sau đây nhé!

Mang thai tuần đầu là khoảng thời gian khi nào

Thông thường, các chuyên gia y tế đo thai tuần 1 kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng của phụ nữ. Mặc dù phụ nữ không thực sự mang thai vào thời điểm này, nhưng đếm tuần 1 kể từ kỳ kinh cuối cùng có thể giúp xác định ngày dự kiến ​​mang thai của phụ nữ.

Tuy nhiên, bài viết này sẽ đề cập đến việc mang thai tuần 1 là bắt đầu từ một tuần sau khi thụ thai, nghĩa là tuần đầu tiên của thai kỳ.

Chậm kinh thường là triệu chứng chính của thời kỳ đầu mang thai.

Ốm nghén và những điều các mẹ bầu cần biết, xem và hiểu thêm trong bài viết: Ốm nghén: Những điều cần biết

Sự phát triển của thai nhi 1 tuần tuổi

Thai 1 tuần tuổi thực chất vẫn chưa có bất cứ một biểu hiện nào nào cho thấy sự hình thành rõ ràng về hình dạng và kích thước. Phải đến một vài tuần sau đó, thai nhi mới chính thức hình thành.  Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn tính thời gian này là một giai đoạn của quá trình hình thành bào thai. Vì vậy đây cũng là điểm quan trọng không kém những tuần sau đó. Đây là khoảng thời gian mà mẹ bầu lên kế hoạch và chuẩn bị chu đáo cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Việc tiêm phòng khi mang thai có thực sự quan trọng hay không? Những điều bạn cần biết về tiêm phòng khi mang thai cùng YouMed tìm hiểu thêm: Tiêm phòng khi mang thai

Sự thay đổi trên cơ thể người mẹ

Trong giai đoạn trước mang thai, cơ thể người mẹ đã có sự chuẩn bị cho việc hình thành của em bé. Thật ra, cơ thể người phụ nữ đã được chuẩn bị từng tháng từ thời điểm dậy thì.

Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, tử cung loại bỏ lớp lót trong của nó. Hiện tượng này tạo điều kiện cho sự hình thành một lớp áo mới. Nó có nhiều đường dẫn máu và nhiều dưỡng chất để nuôi dưỡng thai được tốt nhất.

Dấu hiệu có thai tuần đầu các mẹ có thể quan sát

• Tăng thân nhiệt.
• Mùi và màu sắc của chất nhầy ở cổ tử cung có sự thay đổi.
• Bầu vú có dấu hiệu sưng, cương cứng, núm vú chuyển sang màu đậm hơn.
• Cảm thấy khó chịu, dễ buồn nôn đối với nhiều mùi.
• Tính tình thay đổi, có thể dễ bực bội, cáu gắt, nóng giận.
• Đi tiểu nhiều lần hơn trong một ngày.

Một số biểu hiện có thai tuần đầu khác có thể xuất hiện ở nhiều thai phụ như:

• Táo bón.
• Đầy bụng, khó tiêu.
• Khó ngủ.
• Cảm giác căng tức ngực, tức bụng.

Trong tuần đầu mang thai, các triệu chứng có thể xuất hiện rõ ràng hoặc không điển hình. Vì vậy, thai phụ cần chú ý nhiều hơn đến sức khỏe của mình. Quan tâm đến những thay đổi của cơ thể để có thể phát hiện ra mình đã bắt đầu mang thai.

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai tuần 1 như thế nào?

Thai phụ nên cân đối dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày. Điển hình là nên bổ sung axit folic (vitamin B9) cùng các vitamin và chất khoáng cần thiết cho thời kỳ mang thai.

Axit folic tự nhiên tồn tại trong các loại hạt khô, đậu Hà Lan, đậu lăng, bánh mì nâu. Chất này có tác dụng ngăn ngừa các khiếm khuyết thần kinh khi mang thai trong những tuần đầu tiên.

Trong giai đoạn mang thai tuần 1, người mẹ nên tập hình thành thói quen tốt trong chế độ dinh dưỡng và tập luyện, đồng thời chăm sóc chu đáo hơn cho các vấn đề có liên quan đến sức khỏe. Cần hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi muốn sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào.

Bên cạnh đó, thai phụ không nên sử dụng thuốc lá, rượu bia cũng như các loại thức uống có cồn. Hạn chế cà phê, chất béo, chất ngọt. Đồng thời tránh làm việc nặng, vận động nhiều như chạy nhảy; hạn chế thức khuya, suy nghĩ nhiều.

Một số bệnh thường gặp

Trong thời gian mang thai tuần 1, người mẹ có thể gặp một số bệnh thông thường như:

• Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.
• Rối loạn tiêu hóa.
• Hội chứng bàng quang kích thích.
• Hen phế quản, viêm phổi, viêm mũi dị ứng.
• Viêm da dị ứng.
• Bệnh trĩ, táo bón.
• Cúm, viêm đường hô hấp trên.
• Nhiễm virus như: sởi, Rubella, Epstein-barr virus, virus hợp bào hô hấp, thủy đậu,…

Vì vậy, lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa dành cho thai phụ mang thai tuần 1 đó là:

• Cân bằng cảm xúc, hạn chế nóng giận, bực tức.
• Ăn uống khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Giữ gìn vệ sinh cơ thể, tránh ngâm mình trong nước.
• Khi bị bệnh cần đến các bác sĩ chuyên khoa sản để khám bệnh, không nên tự ý uống thuốc.

Trên đây là những thông tin cần thiết về mang thai tuần 1 mà ThS.BS Phan Lê Nam muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng các bạn sẽ nắm rõ, nhất là những bạn chuẩn bị mang thai. Mến chúc các thai phụ sẽ có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh, “mẹ tròn con vuông”.