Tips sức khỏe – hỏi đáp

Tâm lý - Tâm thần 5 thói quen có hại thường gặp trước khi đi ngủ

Giấc ngủ là rất quan trọng với sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon có thể khiến cơ thể hồi phục kì diệu sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên có rất nhiều người mắc phải các thói quen xấu trước khi đi ngủ khiến cho giấc ngủ không ngon, ảnh hưởng...