YouMed

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều và những nỗi lo của phụ huynh

bác sĩ nguyễn lâm giang
Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Lâm Giang
Chuyên khoa: Nội tổng quát

Một số phụ huynh lo lắng rằng con của họ ngủ quá ít hoặc quá nhiều. Bác sĩ luôn khuyến khích cha mẹ ghi lại nhật ký giấc ngủ của bé để tiện theo dõi bé. Bài viết sau đây của bác sĩ chuyên khoa nội tổng quát Nguyễn Lâm Giang sẽ chia sẻ nỗi lo của cha mẹ khi trẻ sơ sinh ngủ nhiều.

Trẻ sơ sinh ngủ bao lâu là hợp lý?

Đa phần trẻ sơ sinh dành nhiều thời gian để ngủ hơn là thức. Giấc ngủ của trẻ có thể diễn ra theo từng đợt nhỏ hoặc theo lịch trình không đều đặn. Chăm sóc giấc ngủ của trẻ sơ sinh là một công việc việc khó khăn của bố mẹ. Trẻ sơ sinh chưa quen với nhịp điệu ngày đêm. Vì vậy chúng có thể không ngủ vào những thời điểm thích hợp như buổi trưa hoặc buổi đêm.

Hầu hết trẻ sơ sinh ngủ khoảng 8-9 giờ vào ban ngày và 8 giờ vào ban đêm. Bé thường thức dậy ít nhất 3 giờ một lần để cho ăn.

Tuy nhiên, thời gian ngủ của từng bé là khác nhau. Một số trẻ chỉ ngủ 11 giờ mỗi ngày, trong khi những bé khác có thể ngủ đến 19 giờ mỗi ngày. Ngoài ra, trẻ sơ sinh có thể ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường khi bị ốm hoặc khi trẻ bị gián đoạn thói quen thường ngày.

Trẻ sơ sinh thông thường không ngủ một giấc dài liên tục. Các bé thường chỉ ngủ từ 1- 2 giờ mỗi lần. Mặc dù một số bé có thể ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn 1 chút.

Khi trẻ lớn hơn, bé sẽ ngủ theo một lịch trình đều đặn hơn. Cuối cùng bé sẽ bắt đầu ngủ lâu hơn vào ban đêm, mặc dù vẫn thức dậy nhiều lần để bú đêm. Đến 6 tuổi, khoảng 90% trẻ sẽ ngủ suốt đêm giống như người trưởng thành.

Trẻ sơ sinh thường không ngủ một giấc dài liên tục
Trẻ sơ sinh thường không ngủ một giấc dài liên tục

Khái niệm ngủ nhiều ở trẻ sơ sinh

Thông thường trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 17 – 20 giờ mỗi ngày. Tuy nhiên nếu cha mẹ nhận thấy con mình thường xuyên ngủ nhiều hơn số giờ ngủ thông thường. Đồng thời có các dấu hiệu khác như ngủ li bì, không thức dậy đòi ăn sau hơn 4 tiếng xảy ra liên tục. Điều này có thể là bệnh ngủ nhiều ở trẻ sơ sinh.

Nguyên nhân của việc ngủ nhiều ở trẻ sơ sinh

Nếu tình trạng ngủ lâu hơn bình thường ở em bé xảy ra không phải là điều đáng lo ngại trừ khi bé có thêm các triệu chứng khác. Đa phần trẻ sơ sinh ngủ lâu hơn 19 giờ mỗi ngày khi trẻ bị ốm hoặc bé đang gặp khó khăn khi bú. Một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ khỏe mạnh ngủ lâu hơn bình thường bao gồm:

  • Trẻ đang bị bệnh.
  • Trẻ đang gặp phải các nhiễm trùng nặng.
  • Trẻ đang trải qua một đợt tăng trưởng hoặc phát triển nhảy vọt.

Một số trường hợp hiếm xảy ra, em bé có thể mắc một số bệnh lý nghiêm trọng khác dẫn đến chúng ngủ quá nhiều. Các bệnh lý như rối loạn nhịp thở và tim có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Ngoài ra việc không đáp ứng đủ dinh dưỡng cho trẻ hay cơ thể bị mất nước, sụt cân quá nhanh cũng có thể là một nguyên nhân khiến bé ngủ nhiều.

Xem thêm: Ngưng thở khi ngủ ở trẻ em: Nguyên nhân, triệu chứng và chẩn đoán

Những câu hỏi xung quanh việc ngủ nhiều của trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ sơ sinh cần ngủ rất nhiều. Tuy nhiên, giấc ngủ của trẻ sơ sinh có xu hướng ngắn và thất thường.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?

Trả lời cho câu hỏi này, theo các bác sĩ tình trạng trẻ sơ sinh ngủ nhiều là rất tốt trong giai đoạn sinh học đầu đời của con. Trường hợp giấc ngủ chiếm phần lớn thời gian trong ngày của bé là điều hoàn toàn bình thường. Điều này không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh nên bố mẹ không cần phải quá lo lắng.

Trẻ sơ sinh trong những ngày đầu đời thường có nhu cầu về thời gian ngủ dài và sau đó sẽ rút ngắn lại. Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sự phát triển về cả thể chất và trí tuệ ở trẻ sơ sinh. Vì vậy trong những ngày đầu trẻ sẽ ngủ bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Bé có thể ngủ nhiều vào ban ngày, thức dậy vào ban đêm để bú. Độ dài giấc ngủ của các bé là khác nhau, thông thường kéo dài từ 2 đến 3 giờ. Tùy theo cơ thể của từng bé mà thời gian và thời điểm ngủ sẽ khác nhau.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tăng cân không?

Trường hợp trẻ sơ sinh ngủ quá nhiều, chậm tăng cân liên quan đến việc bú nhiều hay ít và bé có đang hấp thu dinh dưỡng tốt hay không? Trẻ ngủ nhiều có thể khiến cho việc bú bị gián đoạn. Trẻ thường sẽ chỉ bú một lượng nhỏ và nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Điều này kéo dài thường xuyên sẽ dẫn đến cân nặng sụt giảm và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều không chịu bú có sao không?

Tình trạng này xảy ra khi bé ngủ li bì, lay không dậy, không đòi bú, thời gian ngủ kéo dài trên 4 tiếng không kể ngày hay đêm. Các chuyên gia khuyến cáo không nên để con ngủ quá lâu mà không cho bú. Bởi vì dạ dày của bé còn nhỏ nên không bú liên tục sẽ không đám ứng đủ nhu cầu năng lượng của cơ thể.

trẻ sơ sinh ngủ nhiều
Vấn đề ngủ nhiều có thể khiến trẻ bỏ ăn

Những việc cần làm khi trẻ sơ sinh ngủ nhiều

Việc ngủ nhiều có thể dẫn đến hậu quả trẻ không bú đủ nhu cầu sữa cơ thể cần, điều này ảnh hưởng đến thể chất cũng như sự phát triển của trẻ. Đây là lý do phụ huynh nên đánh thức trẻ cách 2 đến 3 giờ một lần để cho trẻ bú. Nhu cầu ăn của trẻ cũng là khác nhau tùy theo thể trạng, tháng tuổi của từng bé, vì vậy bố mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ Nhi khoa.

Việc đánh thức trẻ một cách đột ngột cũng có thể khiến bé giật mình và khóc quấy. Một số lưu ý sau sẽ giúp việc gọi trẻ dậy ăn trở nên đơn giản hơn:

  • Tiếp cận bé một cách chậm rãi, nhẹ nhàng.
  • Cởi bỏ quần áo ấm dần dần.
  • Thay tã cho trẻ.
  • Vuốt ve má hoặc lắc ngón chân.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Khi nhận thấy những dấu hiệu ngủ nhiều của trẻ sơ sinh, phụ huynh cần liên hệ ngay với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác. Một số dấu hiệu hô hấp nguy hiểm hơn có thể là:

  • Em bé thở hổn hển hoặc thở khò khè.
  • Tiếng thở của em bé lớn bất thường.
  • Da xung quanh xương sườn của em bé bị lõm vào khi đang thở.
  • Em bé bị sốt.

Xem thêm: Trẻ bị ho: Khi nào thì cần đưa trẻ đi khám?

Trên đây là những thông tin cần thiết để chia sẻ nỗi lo trẻ sơ sinh ngủ nhiều với phụ huynh. Trẻ nhỏ chưa ý thức được các vấn đề sức khỏe của mình cũng như chưa biết cách biểu đạt qua lời nói. Chính vì vậy, cha mẹ hãy là người bạn đồng hành giúp con giải quyết những vấn đề mà chúng đang gặp phải.

Nguồn tham khảo / Source

Trang tin y tế YouMed chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập để hiểu rõ hơn cách chúng tôi đảm bảo nội dung luôn chính xác, minh bạch và tin cậy.

  1. Is my newborn sleeping too much?https://www.medicalnewstoday.com/articles/322565#when-to-contact-a-doctor

    Ngày tham khảo: 20/10/2021

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine - NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.

YouMed đã phải tuân thủ nghiêm ngặt 8 tiêu chí để có thể được HON chứng nhận. 2 tiêu chí nổi bật nhất là tất cả bài viết đều được dẫn nguồn chính thống và được viết bởi 100% Bác sĩ, Dược sĩ. Chính điều này tạo nên điểm khác biệt giữa YouMed và các trang web khác.