Cách điều trị rụng tóc ở nam giới

Bài viết có sử dụng một số từ ngữ nhạy cảm, bạn đọc cân nhắc trước khi xem.

Rụng tóc là tình trạng tương đối phổ biến ở nam giới. Theo thống kê, 85% phái mạnh sẽ có tóc thưa dần khi bước vào độ tuổi 50. Do đó, cách trị rụng tóc hiệu quả ở nam giới hiện đang được quan tâm hàng đầu. Hãy cùng các bác sĩ YouMed tìm hiểu về vấn đề trên qua bài viết dưới đây nhé.

Khi nào rụng tóc nhiều được xem là bệnh lý?

Rụng tóc là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Thông thường, tóc sẽ rụng từ 50 – 100 sợi/ngày. Tuy nhiên, do tóc con luôn mọc lên nên mái tóc vẫn giữ nguyên được độ dày ban đầu.

Rụng tóc chỉ trở thành vấn đề đáng quan ngại khi nam giới có những biểu hiện dưới đây:

  • Tóc rụng nhiều hơn bình thường. Bạn có thể thấy một lượng lớn tóc rụng đi khi gội hoặc chải đầu.
  • Tóc con khá yếu và mảnh.
  • Tóc mỏng dần và xuất hiện những mảng hói.

Khi có những dấu hiệu trên, phái mạnh nên liên hệ bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn điều trị.

rụng tóc ở nam giới
Rụng tóc là tình trạng phổ biến ở nam giới

Cách trị rụng tóc ở nam giới

Thực chất rụng tóc ở nam giới không để lại nhiều biến chứng nghiêm trọng. Song, tình trạng này lại gây mất thẩm mỹ, khiến cánh mày râu dần mất tự tin và mặc cảm về ngoại hình. Do vậy, phương pháp trị rụng tóc ở nam giới hiệu quả hiện đang rất được quan tâm. Dưới đây sẽ là một số gợi ý để chữa rụng tóc đã được nhiều bác sĩ khuyên dùng.

Điều trị tại nhà

Trước khi tìm đến các chuyên gia y tế, phái mạnh có thể áp dụng một số cách trị rụng tóc tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên. 

Dùng dầu dừa

Dầu dừa vốn nổi tiếng với hàm lượng acid béo chuỗi trung bình tự nhiên (MFCA) cao, là thành phần có tính kháng khuẩn mạnh. Các acid này giúp tăng cường sức khỏe của tế bào và ngăn ngừa sự mất đi protein trên tóc. Do đó, lượng tóc rụng cũng giảm đi nhiều. 

Nam giới có thể sử dụng dầu dừa trước hoặc sau khi gội đầu. Bạn nên nhẹ nhàng mát xa da đầu và toàn bộ tóc để giúp dầu thẩm thấu tốt hơn. Phái mạnh sẽ nhận thấy công dụng của dầu dừa rất nhanh chóng.

trị rụng tóc ở nam giới
Dầu dừa giúp tăng cường sức khỏe của các tế bào tóc và ngăn ngừa sự mất đi protein của tóc

Dùng lá ổi

Lá ổi vốn giàu vitamin B và vitamin C. Đây là các yếu tố rất cần thiết cho sự kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Vì vậy, lá ổi thường được sử dụng để tăng cường sức khỏe da đầu, giúp các nang tóc được khỏe mạnh hơn.

Bạn có thể lựa chọn uống trà lá ổi, gội đầu hoặc ủ tóc với lá ổi tùy theo sở thích. Trên thực tế, công dụng của ba cách trên là như nhau. 

Dùng vỏ bưởi

Vỏ bưởi là nguyên liệu dưỡng tóc rất được yêu thích. Do có nhiều chất xơ và vitamin C, vỏ bưởi giúp hình thành một hàng rào để bảo vệ da đầu khỏi tác hại của tia cực tím.

Ngoài ra, nguyên liệu này còn chứa hàm lượng cao vitamin B1 và các flavonoid. Các thành phần này giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu. Nhờ vậy, khi gội đầu bằng vỏ bưởi, tóc sẽ khỏe và mọc đều hơn, đồng thời giảm hiện tượng gãy rụng.

Dùng nha đam

Công dụng chính của nha đam là làm giảm kích ứng da đầu và tóc. Ngoài ra, nha đam còn làm giảm gàu và thông thoáng các nang lông bị tắc nghẽn bởi dầu thừa. Do vậy, nha đam là nguyên liệu rất được yêu thích trong việc trị rụng tóc ở nam giới.

Nam giới nên thoa gel nha đam nguyên chất lên da đầu vài lần/tuần. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn dầu gội hoặc dầu xả có chức nha đam trong thành phần. 

Dùng tỏi

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn cao nên sẽ tiêu diệt các vi khuẩn làm tổn thương da đầu và ức chế sự phát triển của tóc. Với hàm lượng vitamin C cao, tỏi kích thích sản sinh collagen nuôi dưỡng tóc. Từ đó, tóc dần khỏe hơn và giảm gãy rụng.

Điều trị tại nhà thường được áp dụng khi tình trạng rụng tóc chưa quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu tóc rụng quá nhiều, hoặc các phương pháp từ thiên nhiên không hiệu quả, bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ.

Bạn có thể xay tỏi rồi đắp lên những vùng da đầu bị rụng nhiều tóc. Ngoài ra, việc ủ tóc bằng hỗn hợp tỏi xay và trứng gà cũng cho thấy hiệu quả trong trị rụng tóc. 

trị rụng tóc ở nam giới
Bạn có thể xay tỏi rồi đắp lên vùng da đầu có nhiều tóc rụng

Thăm khám bác sĩ

Để trị rụng tóc ở nam giới, các chuyên gia y tế gợi ý một số biện pháp dưới đây.

Sử dụng thuốc

Hiện nay, có 2 loại thuốc được khuyến nghị trong điều trị rụng tóc ở phái mạnh, bao gồm:

  • Minoxidil (Rogaine)

Đây là loại thuốc không kê toa có sẵn dưới dạng dung dịch. Bạn nên mát xa thuốc lên tóc 2 lần/ngày để kích thích mọc tóc và ngăn ngừa gãy rụng.

  • Finasteride (Propecia, Proscar)

Đây là loại thuốc kê toa nên bạn chỉ được sử dụng khi được bác sĩ cho phép. Thuốc ở dạng viên nén và được chỉ định dùng mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Với 2 loại thuốc trên, nam giới có thể thấy công dụng trong vòng 1 năm. Tuy nhiên, bạn vẫn nên duy trì sử dụng thuốc để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

Cấy tóc

Cấy tóc là thủ thuật giúp tóc mọc lại ở vùng da mà trước đó không mọc được. Bác sĩ sẽ di chuyển phần nang tóc của bệnh nhân từ vị trí phía sau hoặc hai bên đến đỉnh đầu tùy theo kiểu rụng tóc. Phương pháp này thường tốn nhiều chi phí và có thể gây đau đớn. Ngoài ra, cấy tóc còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ như nhiễm trùng, chảy máu hoặc để lại sẹo.

Điều trị bằng laser

Dùng tia laser để trị rụng tóc là phương pháp thường được lựa chọn do tính an toàn và hiệu quả cao. Tuy nhiên, phái mạnh nên lựa chọn cơ sở y tế uy tín để thực hiện nhằm tránh tổn thương da đầu.

Hạn chế tình trạng rụng tóc

Ngoài các phương pháp trên, các bác sĩ khuyên nam giới nên biết cách chăm sóc bản thân để ngăn ngừa rụng tóc.

Duy trì lối sống lành mạnh

  • Đảm bảo duy trì chế độ sinh hoạt khoa học. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu sắt, omega-3, vitamin hoặc protein để giúp tóc khỏe hơn. Đồ ngọt nên được hạn chế trong thực đơn hằng ngày.
  • Hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.
  • Tăng cường luyện tập thể dục thể thao, tham gia các hoạt động xã hội. Nam giới nên cố gắng giảm bớt căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.
Luyện tập thể thao đều đặn giúp cải thiện sức khỏe nam giới
Luyện tập thể thao đều đặn giúp ngăn ngừa rụng tóc

Chăm sóc tóc đều đặn

Việc chăm sóc tóc cũng là yếu tố quan trọng giúp giảm rụng tóc.

  • Nên gội đầu từ 2-3 lần/tuần với dầu gội nhẹ dịu.
  • Mát xa da đầu nhẹ nhàng trong lúc gội để giúp máu lưu thông và kích thích các nang tóc.
  • Lựa chọn kiểu tóc phù hợp. Nam giới nên hạn chế các kiểu tóc cần dùng nhiều hóa chất như nhuộm hoặc tẩy. Sau khi gội đầu, bạn nên để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy do tóc dễ mất đi độ ẩm do nhiệt.  

Kết luận

Rụng tóc vốn là nỗi lo chung của đa số đấng mày râu khi bước sang độ tuổi trung niên. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp trị rụng tóc ở nam giới hiệu quả được nhiều chuyên gia y tế khuyến nghị. Do đó, phái mạnh nên chú ý theo dõi tình trạng tóc của bản thân để lựa chọn biện pháp phù hợp nhất. 

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.