Gan nhiễm mỡ: Cách điều trị vô cùng hiệu quả

Hiện nay, tình trạng gan nhiễm mỡ ngày càng phổ biến trên toàn cầu. Bệnh diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng đặc hiệu. Nếu không được giải quyết, gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến xơ gan, ung thư gan. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể điều trị được. Bài viết trước đã cung cấp những thông tin về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán gan nhiễm mỡ. Hãy cùng YouMed tiếp tục tìm hiểu về các chiến lược điều trị  gan nhiễm mỡ một cách hiệu quả nhé!

1. Gan nhiễm mỡ điều trị như thế nào?

Hiện nay, chưa có loại thuốc đặc hiệu để điều trị gan nhiễm mỡ. Tất cả các loại thuốc đang lưu hành chỉ có hiệu quả tương đối. Thay đổi lối sống là điều trị hàng đầu đối với gan nhiễm mỡ.

2. Xây dựng lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh giúp phòng ngừa và đẩy lùi các triệu chứng của gan nhiễm mỡ.

  • Giảm cân: đây là một trong những phương pháp điều trị có hiệu quả cao. Giảm 5% cân nặng có thể đã cải thiện các xét nghiệm men gan. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để giảm cân một cách khoa học.
  • Tập thể dục nhiều hơn: Cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trên tuần. Điều này giúp nâng cao sức khỏe, và hỗ trợ việc giảm cân.
Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe nhé làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ
Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe nhé làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Mặc dù rất khó để thay đổi lối sống, nhưng lợi ích mà nó mang lại thì vô cùng to lớn. Vì vậy, hãy nỗ lực hết mình!

3. Nên ăn gì và không nên ăn gì khi bị Gan nhiễm mỡ

Một bữa ăn dinh dưỡng không chỉ tốt cho gan mà còn nâng cao chất lượng sức khỏe của bạn.

3.1 Nên ăn gì?

  • Rau củ: Mỗi ngày bạn nên ăn tối thiểu 300 gram rau. Rau chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm mỡ trong gan. Một số loại rau có thể giúp bạn như rau cần tây, rau ngót, ớt, cà chua, tỏi…
Ăn nhiều rau của quả góp phần làm phải nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ
Ăn nhiều rau của quả góp phần làm phải nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ
  • Trái cây: Đây là nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể. Hãy ăn ít nhất 200 gram trái cây mỗi ngày. Một số loại trái cây tỏ ra hiệu quả như: bơ, cam, chanh, quýt, bưởi, táo…
  • Các loại hạt, ngũ cốc: chúng cung cấp chất béo không bão hòa. Đây là loại chất béo tốt cho cơ thể. Các loại đậu đỗ, hạt óc chó, hạt hướng dương, bột yến mạch… đã phát huy hiệu quả rõ rệt.
  • Cá: Cá chứa nhiều axit béo omega – 3. Đây là chất cải thiện lượng mỡ trong gan, giảm phản ứng viêm. Vì vậy, đừng quên lựa chọn cá trong bữa ăn nhé!
Ăn nhiều thịt cá làm giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ
Ăn nhiều thịt cá làm giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ

3.3 Không nên ăn gì?

  • Các loại thịt đỏ: thịt bò, thịt heo, thịt cừu…Thịt đỏ chứa rất nhiều protein. Protein được chuyển hóa tại gan. Gan không chuyển hóa hết gây tăng lượng mỡ tồn đọng.
  • Chất béo, mỡ động vật: Giảm tiêu thụ các loại thực phẩm này giúp làm giảm lượng chất béo trong gan.
  • Thức ăn nhanh, đồ đóng hộp: chứa hàm lượng chất béo cao, gây hại cho gan.
  • Những thực phẩm giàu cholesterol: lòng đỏ trứng, nội tạng động vật… Những thực phẩm này chuyển hóa ở gan. Tăng gánh nặng cho gan.
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên kiêng mỡ động vật. Hãy sử dụng các loại dầu thực vật
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên kiêng mỡ động vật. Hãy sử dụng các loại dầu thực vật

4. Thay đổi hành vi sức khỏe

  • Bảo vệ gan: tránh dùng các loại thuốc, dược phẩm gây độc với gan. Bạn hãy xây dựng thói quen uống thuốc theo toa bác sĩ. Tuyệt đối không sử dụng những sản phẩm không rõ nguồn gốc.
  • Khám sức khỏe định kì: Khoảng 1-2 lần/năm. Việc phát hiện sớm bệnh gan nhiễm mỡ rất quan trọng. Bởi giai đoạn đầu là giai đoạn có thể chữa khỏi.
  • Tiêm phòng viêm gan A, B: Giúp bảo vệ bạn khỏi virus gây tổn thương gan nhiều hơn.
  • Kiểm soát tốt các bệnh lý nền ảnh hưởng lên gan: Điển hình, bạn cần ổn định lượng mỡ trong máu, kiểm soát tốt đường huyết.

5. Điều trị thuốc thì sao?

Thật vậy, chưa có loại thuốc nào điều trị đặc hiệu cho gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, dựa vào nguyên nhân gây bệnh, một số thuốc tỏ ra có hiệu quả.

  • Các loại vitamin: Vitamin E, B đều có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ tế bào gan. Bởi, chúng ngăn chặn mỡ làm hoại tử tế bào gan. Từ đó, chức năng gan được cải thiện.
  • Nếu có bệnh lý rối loạn mỡ máu, nhóm thuốc statin, fibrat tỏ ra hiệu quả. Đây là những thuốc điều trị giảm mỡ máu, vì vậy giảm mỡ trong gan.
  • Nếu bạn bị viêm gan virus làm suy giảm chức năng gan, bác sĩ sẽ kê toa các loại thuốc kháng virus như Peg- interferon, ribavirin… Việc kiểm soát tốt virus làm ổn định chức năng gan hơn.
  • Silymarin: Là một loại thuốc thảo dược được chiết xuất từ cây Cardus marianus. Thuốc có tác dụng giải độc gan, tái tạo tế bào mới, chống xơ hóa. 

Hãy nhớ, vì được chuyển hóa ở gan nên thuốc nào cũng có thể gây hại lên gan. Vì thế, chỉ dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ thăm khám trực tiếp.

Gan nhiễm mỡ có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu như bạn được phát hiện sớm và điều trị đúng. Thay đổi lối sống đóng vai trò then chốt trong điều trị gan nhiễm mỡ. Tuyệt đối không tham khảo những phương thuốc chữa bệnh không rõ nguồn gốc. Hãy thảo luận với bác sĩ về những vấn đề sức khỏe của bạn. Việc thăm khám trực tiếp mới có thể đưa ra chiến lược điều trị gan nhiễm mỡ phù hợp với bạn nhất!

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.