Bỏ túi một số bí kíp khi đi khám bệnh Tăng huyết áp

Trong khi thăm khám, việc giao tiếp hiệu quả giữa bệnh nhân và bác sĩ là một yếu tố vô cùng quan trọng. Sau đây, YouMed sẽ chỉ cho các bạn những thông tin cần chuẩn bị và những câu hỏi thường dùng khi đi khám bệnh Tăng huyết áp nhé!

Những điều bạn cần chuẩn bị trước khi đi khám

Khi đến kiểm tra huyết áp thì bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Mặc áo sơ mi ngắn tay khi đến khám để có thể dễ dàng mang vòng đo huyết áp vừa vặn với cánh tay của bạn.
• Tránh ăn uống những món có chứa caffein và tránh hút thuốc lá trước khi đo huyết áp.
• Bạn nên đi vệ sinh trước đó để tránh gián đoạn quá trình đo huyết áp.

Ngoài ra, trước khi gặp bác sĩ, bạn nên soạn sẵn một danh sách các điều sau:

• Tất cả các triệu chứng mà bạn gặp phải. Tăng huyết áp hiếm khi có triệu chứng, nhưng đó là một yếu tố nguy cơ cho bệnh tim. Hãy cho bác sĩ biết một số triệu chứng quan trọng của bạn như đau ngực hoặc khó thở, từ đó có thể giúp bác sĩ quyết định mức độ tiến triển của bệnh cần để điều trị.
• Các thông tin cá nhân quan trọng, bao gồm tiền sử gia đình về bệnh tăng huyết áp, tăng cholesterol máu, bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận hoặc đái tháo đường, kể cả những áp lực hoặc thay đổi trong cuộc sống gần đây.
• Tất cả các loại thuốc, vitamin hoặc thực phẩm chức năng mà bạn đang dùng.

• Nếu có thể hãy đi cùng với người thân hoặc bạn bè, người đó sẽ có thể giúp bạn nhớ ra một số điều mà bạn đã bỏ lỡ trong lúc trao đổi với bác sĩ
• Chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục của bạn. Nếu bạn chưa từng thực hiện chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục, hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về những chế độ ăn uống, luyện tập bạn cần phải tuân theo và những khó khăn sẽ gặp phải khi mới bắt đầu.
• Một số câu hỏi khác mà bạn muốn hỏi bác sĩ.

Đối với bệnh tăng huyết áp, một số câu hỏi cơ bản bạn có thể hỏi bác sĩ bao gồm:

• Tôi cần làm những xét nghiệm nào?
• Những loại thực phẩm nào tôi nên ăn? Và những loại thực phẩm nào tôi cần tránh?
• Tôi nên tập thể dục như thế nào? (Đi bộ, tập aerobic,…) và mức độ như thế nào là phù hợp?
• Ngoài phương pháp điều trị mà bác sĩ đề nghị thì còn có phương pháp nào khác không?
• Tôi còn mắc một số bệnh khác. Làm thế nào để tôi giữ sức khỏe mình ở mức tốt nhất?
• Có loại thuốc nào thay thế cho những thuốc mà bác sĩ đang kê đơn cho tôi không?
• Có tờ bướm hay ấn phẩm nào mà tôi có thể mang về để tham khảo không?
• Tôi nên truy cập những trang web nào để tìm hiểu về bệnh của mình?

Ngoài những câu hỏi bạn đã chuẩn bị trước, đừng ngần ngại hỏi thêm những câu hỏi bạn thắc mắc trong lúc thăm khám.

Những điều bác sĩ có thể hỏi bạn trong buổi khám bệnh

Trong buổi khám bệnh, bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn một số câu hỏi sau:

• Gia đình bạn có ai bị tăng cholesterol máu, tăng huyết áp hoặc bệnh tim không?
• Chế độ ăn uống và tập thể dục của bạn như thế nào?
• Bạn có uống rượu không? Nếu có thì bạn uống bao nhiêu lần trong vòng một tuần? Và mỗi lần bạn uống cỡ bao nhiêu?
• Bạn có hút thuốc lá không?
• Lần cuối bạn kiểm tra huyết áp là khi nào? Và lần đó huyết áp của bạn là bao nhiêu?

Những điều bạn cần làm bây giờ là:

• Thay đổi lối sống lành mạnh, chẳng hạn như bỏ hút thuốc lá
• Sử dụng các loại thực phẩm tốt cho tim mạch
• Hoạt động thể chất nhiều hơn. 

Trên đây là những biện pháp đầu tiên trong việc phòng ngừa, điều trị tăng huyết áp và các biến chứng của nó bao gồm nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Giao tiếp giữa bệnh nhân và bác sĩ đóng vai trò then chốt trong kế hoạch điều trị. Hi vọng qua bài viết trên của YouMed, các bạn đã có một sự chuẩn bị tốt nhất để có một buổi trò chuyện thật hiệu quả với bác sĩ của mình. 

Nguồn: Mayoclinic.org (Biên dịch: Lâm Phước Nguyên)