Thông tin bảo trợ bởi Hội Dược học TPHCM Hội Thầy thuốc trẻ TPHCM

Chăm sóc da : Các bước vô cùng đơn giản tại nhà.

Chăm sóc da : Các bước vô cùng đơn giản tại nhà.

Chăm sóc da đúng cách là một trong những yếu tố quan trọng trong việc ngăn chặn đẩy lùi các vấn đề về da.Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp lưu thông máu trở nên tốt hơn đồng thời cải thiện các tình trạng sức khỏe làn da có thể gặp phải như mụn trứng cá, lão hóa sớm, nám da, sạm da, da khô mất nước…

Dưới đây là 7 bước chăm sóc da cơ bản được các bác sĩ da liễu khuyến cáo.

Bước 1: Tẩy trang (Makeup remover)

Tẩy trang là bước đầu tiên và cũng không kém phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da cơ bản. Khi trang điểm hay sử dụng các sản phẩm dược mỹ phẩm chuyên biệt dành cho da (như kem chống nắng) thì những lớp đó sẽ bám nhiều giờ liền trên da. Tẩy trang có nghĩa là loại bỏ tất cả các lớp trang điểm trên làn da của bạn bằng sản phẩm chuyên dụng.

Có rất nhiều sản phẩm dược mỹ phẩm chuyên biệt về tẩy trang phù hợp cho làn da của bạn. Hãy chọn sản phẩm phù hợp với cơ địa làn da để nhằm làm sạch lớp trang điểm, kem chống nắng, hay bụi bẩn trên bề mặt da mà không gây xấu thêm các tình trạng da.

Rửa sạch tay trước khi thực hiện bước này! Hãy cho một lượng nhỏ nước tẩy trang ra bông tẩy trang chuyên dụng hoặc ra bàn tay sau đó nhẹ nhàng massage để làm sạch các vùng trên da. Sau đó dùng nước sạch vỗ trực tiếp lên mặt kèm massage nhẹ nhàng và lặp lại nhiều lần rồi đến bước tiếp theo….rửa mặt !

Tẩy trang là bước đầu tiên và cũng không kém phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da cơ bản
Tẩy trang là bước đầu tiên và cũng không kém phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da cơ bản

Bước 2: Làm sạch da (Cleansing)

Do nguyên nhân gây mụn chủ yếu đến từ bít tắc lỗ chân lông do tế bào chết và tăng tiết bã nhờn nên việc làm sạch da là vô cùng quan trọng. Việc rửa mặt nhẹ nhàng thật kỹ để da bạn trở nên sạch hơn là yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị.

Trước hết, bạn cần làm sạch tay. Sau đó, sử dụng nước ấm lướt thật nhẹ nhàng trên da, không chà xát trên khuôn mặt của bạn. Điều này giúp cho làn da của bạn không bị kích ứng, tránh dùng nước nóng vì có thể gây bỏng.

Nhẹ nhàng rửa sạch vùng da mặt dưới 10 giây bằng bàn tay của bạn. Có thể sử dụng nước ấm hoặc sữa rửa mặt. Nếu dùng sữa rửa mặt thì nên rửa sạch lại bằng nước ấm một lần nữa. Lưu ý không nên dùng khăn ẩm để chà sát trên da mặt. Vì khăn có thể gây kích ứng cho làn da! Chỉ nên dùng khăn ẩm lau khô da để kết thúc bước 2.

Bước 3: Tẩy tế bào chết (Scrub)

Đây sẽ là bước để thâm nhập và làm sạch sâu hơn. Tẩy da chết giúp làm sạch triệt để các lớp sừng và tế bào chết còn bám chặt trên da, giúp thông thoáng lỗ chân lông, làm đều màu da.

Bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ sản phẩm tẩy da chết xong rồi massage toàn bộ khuôn mặt giống với cách sử dụng sữa rửa mặt là được. Cuối cùng bạn rửa lại với nước sạch là hoàn tất. Tẩy tế bào chết giúp làn da bạn hấp thu dưỡng chất tốt hơn sau đó.

Bước 4: Sử dụng nước cân bằng (Toner)

Để hạn chế tình trạng da bị mụn và khô da mất nước. Ngay sau bước tẩy tế bào chết bạn có thể sử dụng Toner nhằm cân bằng độ pH tự nhiên của da, giúp cấu trúc của da không bị thay đổi.

Cách sử dụng cũng rất đơn giản.Sử dụng bông trang điểm hay xịt toner lên tay thoa đều lên da mặt và dùng tay vỗ nhẹ lên vài giây sau đó rửa lại với nước sạch.

Bước 5: Điều trị

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về da như mụn trứng cá, thâm, nám da… thì bước điều trị sẽ giải quyết các vấn đề đó.Việc sử dụng các sản phẩm dược mỹ phẩm chuyên khoa da liễu nên được các bác sỹ tư vấn và giải thích rõ ràng phù hợp cho từng cơ địa mỗi người.

Đối với các dòng dược mỹ phẩm chứa AHA, BHA, Retinol bạn nên để yên sau khi thoa lên da vài phút để các hoạt chất hoạt động trước khi thoa serum hay dưỡng ẩm.

Khi bạn gặp vài rắc rối nhỏ cần dùng nhiều sản phẩm ở bước này thì nên sử dụng những sản phẩm dạng lỏng trước rồi đến các sản phẩm dạng đặc.

Bước 6: Dưỡng ẩm (Moisturizer)

Dưỡng ẩm được xem là bước ‘’khóa’’ nhằm giúp sản phẩm đặc trị được hấp thu nhanh dễ dàng và sâu vào bên trong. Hiện có rất nhiều dòng dược mỹ phẩm chuyên về dưỡng ẩm cho từng loại da khác nhau nhưng mục đích chung vẫn giúp cho làn da của bạn được giữ ẩm cấp nước và chống tình trạng bong tróc da.

Tuy nhiên có một lưu ý vùng da xung quanh mắt cần được dùng với những sản phẩm chuyên biệt riêng.

Bước 7: Chống nắng (SunCream)

Có một sai lầm phổ biến là trời mát thì không cần sử dụng kem chống nắng.Tuy nhiên mục đích của việc dùng kem chống nắng là để tránh tác động có hại lên da của tia UV do đó khi trời râm mát tia UV vẫn hoạt động. Cần sử dụng một loại kem chống nắng phù hợp với tình trạng da và tính chất họa động công việc.Ở những trường hợp hoạt động ngoài trời nhiều cần những sản phẩm chống nắng có chỉ số chống nắng cao và tác động kéo dài so với việc hoạt động trong nhà hay tại văn phòng.

Cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng của Bác sĩ da liễu và nhà sản xuất để đạt hiệu quả chống tia UV tối ưu nhất.

Chăm sóc da là một trong những điều không thể thiếu để có làn da đẹp. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da cần phù hợp với cơ địa làn da của mỗi người. Hỏi ý kiến bác sĩ da liễu và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm sẽ giúp bạn đạt hiệu quả tối ưu khi dùng. Hãy chăm sóc da đúng cách, đúng bước và đúng sản phẩm! 

Bác sĩ: Phan Quốc Thái

Chuyên mục:
| Ngày đăng: - Cập nhật lần cuối: 04/08/2020

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Trang tin Y tế CHÍNH THỐNG
100% Biên soạn bởi BÁC SĨ, DƯỢC SĨ

Với số lượng bài viết lên đến hơn 10.000 bài, trang Tin y tế YouMed là một trong những lựa chọn hàng đầu cho những ai đang có nhu cầu tìm hiểu các kiến thức về sức khỏe. Nội dung đa dạng bao gồm: Cẩm nang y tế A-Z (Bệnh học, thuốc, dược liệu), các chuyên đề mang thai, sinh con, chăm sóc da, các tin mới nhất trong ngành y tế cùng hàng ngàn bí quyết sống khỏe mỗi ngày.
Tất cả bài viết của YouMed đều do các bác sĩ, dược sĩ viết và dẫn nguồn chính thống, đặc biệt, được bảo trợ bởi 2 hội là Hội Thầy thuốc trẻ TPHCM và Hội Dược học TPHCM nhằm đảm bảo độ tin cậy, giúp bạn không còn cảm giác bị nhiễu loạn và bối rối trước những thông tin sức khỏe tràn lan trên mạng.
YouMed hiểu rằng, những thông tin y khoa ngoài việc chính xác còn phải thân thiện và gần gũi với tất cả mọi người. Thế nên, chúng tôi luôn mong muốn mang đến các bài viết dễ đọc và dễ hiểu nhất. Xin lưu ý, các bài viết không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị của từng cá nhân.
YouMed cam kết sẽ luôn cho ra đời nhiều nội dung và bài viết hơn nữa, luôn lắng nghe những nhu cầu của độc giả và ngày càng hoàn thiện website, để xứng đáng trở thành một trong những trang Tin Y tế hàng đầu Việt Nam.

Bảo trợ thông tin

Hoi Duoc Hoc TPHCM

Hội Dược Học TP HCM

Hoi Thay Thuoc Tre TPHCM

Hội Thầy Thuốc Trẻ TP HCM