Châm cứu chữa đau cổ tay: Tác dụng, cách châm cứu và lưu ý

Đau cổ tay là một trong các triệu chứng thường gặp của các vận động viên, nhân viên văn phòng,… Có nhiều cách điều trị, vậy châm cứu chữa đau cổ tay như thế nào. Bạn đọc hãy cùng YouMed tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Đau cổ tay là dấu hiệu của những bệnh gì?

Đau cổ tay là tình trạng đau nhức vùng cổ tay do tổn thương khớp cổ tay hay các phần mềm quanh khớp. Phần mềm quanh khớp bao gồm dây chằng, bao gân, gân cơ, bao hoạt dịch vùng khớp cổ tay. Tình trạng này thường gặp ở những người làm việc nhiều với bàn phím máy tính, nhân viên văn phòng.

Ngoài ra, người thường xuyên sử dụng các thiết bị cần dùng lực của cổ tay cũng như ngón tay, bàn tay như các vận động viên môn cầu lông, quần vợt,… cũng hay gặp triệu chứng này.

Nguyên nhân gây đau cổ tay

Nguyên nhân của triệu chứng này có thể là do những yếu tố sau:

• Vùng cổ tay bị chấn thương do đột ngột thay đổi tư thế: chống tay khi ngã.
• Tập vận động cổ tay cường độ cao lặp lại nhiều lần, tập thể thao chưa quen các động tác mới hoặc cử động sai tư thế trong môn cầu lông, quần vợt.
• Bệnh lý khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp do nhiễm khuẩn…
• U nang bao hoạt dịch: khối u nang bao hoạt dịch ở cổ tay gây ra chèn ép và gây đau cổ tay.
• Viêm gân: Nhân viên văn phòng, vận động viên các môn quần vợt, cầu lông… thường gặp tình trạng này. Nếu họ không điều trị dứt điểm, viêm gân sẽ tiến triển và gây sưng, cứng khớp.
• Hội chứng ống cổ tay: Khi dây thần kinh giữa bị chèn ép sẽ gây ra các cơn đau ở cổ tay.

Tác dụng của châm cứu chữa đau cổ tay

Các nhà nghiên cứu cố chứng minh châm cứu có thể giảm đau cổ tay qua theo dõi những thay đổi của não và hệ thần kinh. Cụ thể, họ chọn ngẫu nhiên 80 người bị hội chứng ống cổ tay (nhẹ – trung bình) chia ngẫu nhiên thành 3 nhóm. Nhóm 1 được châm cứu ở cổ tay và mắt cá chân. Nhóm 2 chỉ được châm cứu ở cổ tay. Nhóm 3 châm ở cổ tay nhưng là “giả châm” (châm sai vị trí huyệt). Rồi họ dùng MRI và các test dẫn truyền thần kinh trước và sau khi châm, đo tác động của nó lên não và dây thần kinh.

Kết quả nghiên cứu là cả 3 nhóm đều giúp bệnh nhân giảm đau. Tuy nhiên, chỉ hai nhóm châm đúng huyệt mới gây ra thay đổi sinh lý tại trung tâm cảm giác đau trên não, và dây thần kinh, còn nhóm giả châm thì không có. Giảm đau ở nhóm châm cứu đúng hiệu quả rõ ràng hơn nhóm châm giả sau 3 tháng điều trị.

Cũng như cơ chế giảm đau của châm cứu tại các vùng đau khác, châm cứu chữa đau cổ tay giúp giải phóng endorphin (chất giảm đau nội sinh) và ức chế dẫn truyền cảm giác đau về não.

Cách châm cứu chữa đau cổ tay

Châm cứu chữa bệnh đau cổ tay có chỉ định và chống chỉ định như sau:

Chỉ định

• Đau cổ tay do hội chứng ống cổ tay.
• Đau cổ tay do thoái hóa khớp.
• Đau cổ tay do viêm dây chằng quanh khớp.
• Đau cổ tay do trật khớp, chấn thương kín.

Chống chỉ định

• Gãy xương cổ tay.
• Người suy nhược, sức khỏe yếu.
• Nhiễm trùng, hoại tử vùng cổ tay.
• Và những người nằm trong chống chỉ định của châm cứu nói chung.

Các huyệt thường dùng trong châm cứu chữa đau cổ tay

Nội quan

Vị trí: từ lằn chỉ cổ tay đo lên 2 thốn, nằm ở mặt trước cánh tay, giữa xương quay và xương trụ. Nơi dây thần kinh giữa đi qua.

Thường dùng trong châm hội chứng ống cổ tay.

Ngoại quan

Vị trí: từ lằn chỉ cổ tay đo lên 2 thốn, nằm ở mặt sau cánh tay, giữa xương quay và xương trụ.

Dương trì

Vị trí: Huyệt nằm trên đường lằn ngang khớp xương cổ tay, trên mu tay. Huyệt giữa gân cơ duỗi chung ngón tay và cơ duỗi riêng ngón trỏ. Chịu chi phối vận động cơ của dây thần kinh trụ.

Dương khê

Vị trí: huyệt nằm trong hố lào giải phẫu, giữa gân cơ duỗi và dạng ngón cái, sát đầu mỏ trâm xương quay.

Dương cốc

Vị trí: Huyệt dương cốc là chỗ lõm của giữa xương hạt đậu và đầu mỏm trâm xương trụ, nằm ở bờ trong cổ tay. Chịu chi phối vận động cơ của nhánh thần kinh quay và thần kinh trụ.

Trị đau mặt sau trong cổ tay.

Đại lăng

Đại lăng nằm trên lằn nếp cổ tay, trong khe giữa gân cơ gan tay lớn và bé.

Trị hội chứng ống cổ tay.

Bát tà

Vị trí: Ở kẽ 5 ngón tay, trên đường tiếp giáp da mu và da lòng bàn tay.

Trị hội chứng ống cổ tay.

Cách châm

Chọn huyệt: huyệt tại chỗ, giúp giải phóng, khơi thông dòng chảy của khí huyết và điều chỉnh hệ thống cân mạch tại chỗ. Và gia thêm huyệt tùy theo thể bệnh Đông Y của bệnh nhân.

Kỹ thuật châm: hào châm, châm đắc khí.

Lưu ý khi lựa chọn châm cứu chữa đau cổ tay

• Trước khi điều trị châm cứu, BN cần đi khám xem nguyên nhân đau cổ tay của mình là gì.
• Khi châm cứu, nếu có cảm giác vã mồ hôi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, thì phải báo ngay cho bác sĩ điều trị.
• Không ăn quá no trước khi châm cứu.
• Không tập thể dục nặng trước khi châm cứu.
• Châm cứu giúp điều trị giảm đau, nhưng người bệnh cần thay đổi lối sống của mình.
• Nghỉ ngơi, tránh các hoạt động gập cổ tay lặp đi lặp lại.
• Khởi động cổ tay trước khi lao động sử dụng động tác lắc cổ tay như: băm, chặt, quay cổ tay để guồng dây câu cá, lái xe máy đi xa.
• Cần lưu ý đến tư thế khi làm việc: giữ cho bàn tay trên cùng mặt phẳng với cẳng tay; không nắm dụng cụ quá chặt; không gõ bàn phím quá mạnh; đổi tay nếu có thể đuợc; nghỉ thư giãn mỗi 15-20 phút.
• Giữ tay ấm; không gối đầu trên tay khi ngủ.
• Thư giãn, tránh căng thẳng.

Những phương pháp khác giúp điều trị đau cổ tay

Châm cứu được áp dụng chung với các phương thức điều trị khác thuộc nhóm điều trị bảo tồn (không phẫu thuật) như:

• Cố định cổ tay bằng nẹp.
• Các bài tập tay và cổ tay.
• Điều trị hoặc tối đa hóa việc kiểm soát các nguyên nhân thứ phát như đái tháo đường, các bệnh lý tuyến giáp, hoặc giảm cân thích hợp có thể cải thiện các triệu chứng.
• Vật lý trị liệu, tránh các hoạt động nặng ở vùng cổ tay, chườm lạnh vùng cổ tay.
• Thuốc kháng viêm corticoid uống hoặc có thể tiêm vào ống cổ tay để giảm viêm.
• Dùng thuốc đông y theo thể bệnh.

Châm cứu được ứng dụng nhiều trong điều trị đau cổ tay nói chung, và hội chứng ống cổ tay nói riêng. Tuy nhiên, bạn đọc nên hỏi ý kiến bác sĩ và lựa chọn bác sĩ có kinh nghiệm khi tiến hành châm cứu. Hi vọng bài viết này đã cung cấp thêm thông tin châm cứu chữa đau cổ tay khi bạn cần giảm triệu chứng đau cổ tay.