Chứng mất ngủ: Chuẩn bị gì khi đi khám?

Nếu bạn gặp các vấn đề về giấc ngủ, trước tiên bạn nên trao đổi với bác sĩ gia đình của bạn. Hãy hỏi xem liệu có bất cứ điều gì bạn cần chuẩn bị trước, ví dụ như ghi lại nhật ký giấc ngủ. Ngoài ra nếu có thể, hãy đi với người ngủ cùng với bạn. Bác sĩ của bạn có thể sẽ cần nói chuyện với người đó để biết rõ hơn về chất lượng giấc ngủ của bạn.

Những điều bạn cần chuẩn bị trước khi đi khám

Để chuẩn bị cho buổi khám bệnh, bạn nên lập một danh sách bao gồm:

• Những triệu chứng bạn đang gặp, kể cả những triệu chứng dường như không liên quan đến lý do bạn mất ngủ.
• Thông tin cá nhân, những vấn đề sức khỏe mới hoặc đang xảy ra, những áp lực hoặc thay đổi cuộc sống gần đây.
• Tất cả các loại thuốc, vitamin, thảo dược hoặc các loại thực phẩm chức năng bạn đang dùng, bao gồm cả liều lượng sử dụng.
• Các câu hỏi để hỏi bác sĩ để tận dụng tối đa thời gian của buổi khám bệnh.

Xem thêm: Những loại thảo dược trị mất ngủ phổ biến và hiệu quả

Một số câu hỏi cơ bản bạn có thể hỏi bác sĩ

• Nguyên nhân nào gây ra chứng mất ngủ của tôi?
• Phương pháp điều trị tốt nhất là gì?
• Tôi còn mắc một số bệnh khác. Làm thế nào để tôi có thể giữ sức khỏe một cách tốt nhất?
• Tôi có nên đi khám tại phòng khám? Bảo hiểm của tôi có chi trả cho việc đó không?
• Có tờ bướm hay ấn phẩm nào mà tôi có thể mang về để tham khảo không?
• Có trang web nào có những thông tin hữu ích về bệnh của tôi không?

Hy vọng bài viết trên của YouMed sẽ giúp bạn chuẩn bị thật tốt cho buổi khám Mất ngủ. Sự chuẩn bị kĩ càng của bạn sẽ giúp bác sĩ nắm rõ vấn đề và đưa ra hỗ trợ tốt nhất.

Biên dịch: Lâm Phước Nguyên

Mời bạn xem thêm:

Một số địa điểm khám mất ngủ uy tín tại TPHCM

Mất ngủ: Tìm hiểu nguyên nhân của mất ngủ và hướng điều trị

Mất ngủ khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục