Đục thủy tinh thể ở người trẻ: Hãy đeo kính râm khi trời nắng!

Trước đây, đục thủy tinh thể là bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Hiện nay, do tác động liên tục từ môi trường ô nhiễm, tia cực tím, cùng tâm lý chủ quan, không chăm sóc đúng cách, đục thủy tinh thể cũng ngày càng “trẻ hóa”.

Trong những ngày nắng nóng, chỉ số UV ở nhiều thành phố Việt Nam hiện đang vượt ngưỡng an toàn – ở mức cao và rất cao. Việc tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài là một trong những yếu tố nguy cơ gây đục thủy tinh thể (cườm đá, cườm khô) ở người trẻ.

Đa phần những người trẻ bị hoặc có dấu hiệu bị đục thủy tinh thể là dân văn phòng. Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh nguy hiểm phát ra từ di động, laptop… cũng có thể khiến thủy tinh thể dần trở nên mờ đục.

Tia UV tác động thế nào đến mắt?

Tia UV từ ánh sáng mặt trời với lượng bức xạ cực tím cao có thể đi xuyên qua giác mạc. Tấn công thủy tinh thể làm biến đổi cấu trúc và tỷ lệ thành phần protein của thể thủy tinh. Làm cho cấu trúc này trở nên mờ đục. Thống kê của WHO cho thấy, có khoảng 20% ca mù vì đục thủy tinh thể trên thế giới.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Trao đổi với bác sĩ những gì khi đi khám bệnh Đục thủy tinh thể?

Ở giai đoạn sớm, đục thủy tinh thể chưa có các dấu hiệu cụ thể. Có là nhìn mờ đi. Bệnh chỉ được phát hiện khi khám tại các chuyên khoa mắt.

Các dấu hiệu và yếu tố nguy cơ gây đục thủy tinh thể ở người trẻ

Các dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang bị đục thủy tinh thể:

• Nhìn mờ (kể cả khi đã đeo kính)
• Tăng cảm giác chói mắt khi nhìn ánh sáng
• Thấy quầng sáng xung quanh đèn
• Nhìn kém hơn vào ban đêm (quáng gà)
• Cần ánh sáng mạnh hơn để đọc sách
• Nhìn một hình thành hai hoặc nhiều hình
• Thay đổi độ cận thường xuyên
• Nhìn màu sắc có vẻ nhạt hơn
• Thấy hiện tượng ruồi bay, chấm đen hoặc các đốm đen xuất hiện trước mắt

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Đục thuỷ tinh thể (cườm khô): Dấu hiệu và cách điều trị

Các yếu tố làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể ở người trẻ:

• Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời
• Đã từng phẫu thuật mắt
• Sử dụng các thuốc steroid (corticoid) trong thời gian dài
• Mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp
• Hút thuốc
• Uống rượu

Phòng ngừa đục thủy tinh thể

Sử dụng kính râm khi ra ngoài

Hãy sử dụng kính râm có tác dụng chống tia cực tím trước khi ra ngoài. Ngoài việc quan tâm đến hình dáng, thiết kế của kính thì bạn nên quan tâm đến các thông số chống tia cực tím của kính mát.

Đội mũ rộng vành

Hãy đội một chiếc mũ vành rộng mỗi khi ra ngoài đường. Điều này giúp mắt giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời với cường độ cao. Do đó có thể ngăn chặn được tia cực tím hiệu quả.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bạn có đang bị mỏi mắt?

Chế độ ăn uống lành mạnh với trái cây và rau quả

Trái cây và rau quả có nhiều chất chống oxy hóa, giúp duy trì đôi mắt sáng khỏe. Việc chọn một chế độ ăn lành mạnh sẽ cung cấp vitamin và khoáng chất giúp giảm nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể.

Ngoài ra, giảm hút thuốc và bia rượu là các yếu tố nguy cơ gây đục thủy tinh thể ở mắt sẽ giúp mắt khỏe hơn.

Hãy đặt lịch hẹn khám mắt nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về thị lực như nhìn mờ, nhìn đôi hoặc chớp sáng. Nếu không điều trị sớm, thị lực sẽ giảm dần, gây biến chứng ở thị lực, dẫn đến nguy cơ mù lòa. Khi đục thủy tinh thể đã bước vào giai đoạn muộn, thì phải tiến hành phẫu thuật thay thủy tinh thể nhân tạo.