YouMed

Gan nhiễm mỡ độ 1: Cần phát hiện và điều trị sớm

Thạc sĩ, Bác sĩ nội trú THÁI VIỆT NGUYÊN
Tác giả: ThS.BS Thái Việt Nguyên
Chuyên khoa: Nội tiêu hóa

Gan có nhiệm vụ chuyển hóa và thải độc cho cơ thể. Với thói quen sống của con người hiện nay, gan đang phải làm việc quá mức và dễ bị tổn thương hơn. Một trong số những bệnh phổ biến về gan hiện nay là bệnh gan nhiễm mỡ. Bài viết dưới đây của Thạc sĩ, Bác sĩ Thái Việt Nguyên sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về bệnh gan nhiễm mỡ độ 1. Mời bạn cùng tìm hiểu nhé.

Gan nhiễm mỡ độ 1 là gì?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ lớn hơn 5% khối lượng của gan. Bệnh gây cản trở hoạt động bình thường của tế bào gan, dẫn tới rối loạn chức năng bình thường của gan. Bệnh có 3 cấp độ.

Gan nhiễm mỡ độ 1 là giai đoạn đầu tiên của bệnh. Vì là giai đoạn đầu nên bệnh nhân chưa có các triệu chứng bộc phát rõ rệt. Thường người bệnh chỉ vô tình phát hiện được khi đi khám tổng quát. Một số ít trường hợp người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, đau vùng gan. Khi bệnh tiến triển sang mức độ nặng hơn, các triệu chứng cũng rõ ràng hơn như: sút cân, vàng da, vàng mắt, chán ăn, bụng sưng to…

So sánh gan khỏe mạnh và gan mắc bệnh
So sánh gan khỏe mạnh và gan mắc bệnh

Nguyên nhân nào gây ra bệnh gan nhiễm mỡ?

Bệnh gan nhiễm mỡ thường gặp ở một số đối tượng có thói quen sống không lành mạnh hoặc tiền sử mắc một số bệnh:

  • Uống nhiều bia rượu (đây là nguyên nhân hay gặp nhất).
  • Thừa cân béo phì.
  • Lối sống ít vận động, kể cả người gầy nếu ít vận động cũng có thể bị gan nhiễm mỡ.
  • Mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2.
  • Mắc bệnh tăng mỡ máu.
  • Người lớn tuổi.
  • Bị tác dụng phụ không mong muốn của thuốc.
  • Di truyền.

Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 thường là lành tính nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu ở giai đoạn sớm. Nhưng nếu không điều trị, bệnh có thể chuyển sang giai đoạn nặng hơn, thậm chí dẫn đến xơ gan, ung thư gan…

Nguy cơ gan nhiễm mỡ độ 1 cao hơn ở người uống rượu bia
Nguy cơ gan nhiễm mỡ độ 1 cao hơn ở người uống rượu bia

Phải làm thế nào khi bị bệnh?

Hiện nay vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu cho bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, người bệnh nên chuyển sang chế độ ăn uống khoa học, duy trì thói quen lối sống sinh hoạt lành mạnh. Những điều này giúp phục hồi chức năng gan và ngăn ngừa bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu.

Với người bình thường, cần phải làm gì để phòng ngừa gan nhiễm mỡ?

Người bình thường không nên chủ quan vào sức khỏe. Gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng đặc trưng ở giai đoạn đầu. Bệnh có xu hướng trẻ hóa độ tuổi mắc bệnh, nên cần phòng ngừa nguy cơ ngay từ bây giờ.

Hạn chế hoặc tốt nhất là không uống các loại đồ uống có cồn như rượu, bia

Đây là nguyên nhân chính gây ảnh hưởng xấu đến chức năng gan, không chỉ riêng bệnh gan nhiễm mỡ mà còn nhiều bệnh khác. Thay vào đó, bạn nên uống nhiều nước lọc hoặc nước trà xanh, tốt cho hoạt động của gan.

Duy trì cân nặng hợp lý

Nghe tư vấn của bác sĩ hoặc tham khảo các bảng tiêu chuẩn uy tín để biết cân nặng phù hợp cho bản thân.

Hạn chế ăn thức ăn nhanh, chiên xào, đồ hộp, mỡ nội tạng động vật

Các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ sẽ không tốt cho tình trạng gan nhiễm mỡ. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế những loại thức ăn này.

Bạn không nên ăn quá nhiều thực phẩm dầu mỡ
Bạn không nên ăn quá nhiều thực phẩm dầu mỡ

Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc

Một số loại thực phẩm có tác dụng giảm mỡ, tốt cho sức khỏe như dầu đậu nành, đậu Hà Lan, cà chua tươi chín, ớt vàng, rau ngót, rau cần tây, diếp cá, tỏi, bắp chuối, chanh, cam, quýt, bưởi, táo chín, trà xanh, hoa hòe…

Xem thêm: Thực phẩm tốt cho gan nhiễm mỡ: Bạn đã biết chưa?

Thường xuyên vận động, tập thể thao

Bạn nên luyện tập từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi lần, tuần 3 – 4 lần. Bạn có thể tập các bài tập nhẹ nhàng vừa sức như đi bộ, aerobic, đạp xe đạp. Việc tập thể dục giúp cho sức khỏe dẻo dai. Ngoài ra, điều này còn giúp duy trì cân nặng phù hợp, hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh do thừa cân gây ra.

Vận động giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Vận động giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Nên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát 1 – 2 lần/năm để kiểm soát đường huyết, mỡ máu… Việc này giúp phát hiện bệnh kịp thời. Phát hiện càng sớm, khả năng hồi phục, ngăn ngừa tiến triển bệnh càng cao.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ quan trọng như thế nào đối với bệnh gan nhiễm mỡ?

Gan nhiễm mỡ độ 1 là một bệnh lý hay gặp. Bệnh tuy nhẹ nhưng cần được phát hiện và điều trị kịp thời. Ở giai đoạn đầu bệnh không có triệu chứng gì rõ rệt, chỉ khi đi siêu âm và thực hiện các xét nghiệm mới phát hiện được. Đến khi chuyển sang các giai đoạn nặng, những triệu chứng của bệnh mới xuất hiện như: đau bụng, vàng da, vàng mắt…

Việc điều trị ở giai đoạn nặng sẽ gặp khó khăn hơn so với giai đoạn đầu. Điều trị càng sớm thì những tổn thương ở gan càng ít, khả năng hồi phục hoàn toàn càng cao. Vì vậy, vai trò của việc chẩn đoán phát hiện bệnh sớm có ý nghĩa vô cùng quan trọng.

Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em. Tuy nhiên, nguy cơ sẽ cao hơn ở độ tuổi trung niên, người thừa cân béo phì, tiền sử mắc bệnh đái tháo đường, rối loạn lipid máu… Những người nghiện rượu cũng thuộc nhóm có nguy cơ cao cần tầm soát sớm để kịp thời phát hiện bệnh.

Nên đi khám định kỳ để giảm nguy cơ
Nên đi khám định kỳ để giảm nguy cơ

Nếu phát hiện gan nhiễm mỡ độ 1 thì bạn đừng chán nản. Điều chỉnh chế độ ăn tốt cho sức khỏe cùng thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn ngăn ngừa được biến chứng trong giai đoạn nặng của bệnh. Thường xuyên đi tầm soát định kỳ là điều cần thiết để có những điều chỉnh phù hợp với bệnh tình của mình.

Xem thêm: Gan to nguy hiểm như thế nào và phòng ngừa ra sao?

Nguồn tham khảo / Source

Trang tin y tế YouMed chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập để hiểu rõ hơn cách chúng tôi đảm bảo nội dung luôn chính xác, minh bạch và tin cậy.

  1. Thực phẩm cho người bị cho gan nhiễm mỡhttp://vfa.gov.vn/dinh-duong/thuc-pham-cho-nguoi-bi-cho-gan-nhiem-mo.html

    Ngày tham khảo: 29/06/2019

  2. Phòng bệnh gan nhiễm mỡ bắt đầu từ chế độ ăn

    https://suckhoedoisong.vn/phong-benh-gan-nhiem-mo-bat-dau-tu-che-do-an-n77481.html

    Ngày tham khảo: 29/06/2019

  3. Bệnh gan nhiễm mỡ

    https://suckhoedoisong.vn/benh-gan-nhiem-mo--cn120/

    Ngày tham khảo: 29/06/2019

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine - NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.

YouMed đã phải tuân thủ nghiêm ngặt 8 tiêu chí để có thể được HON chứng nhận. 2 tiêu chí nổi bật nhất là tất cả bài viết đều được dẫn nguồn chính thống và được viết bởi 100% Bác sĩ, Dược sĩ. Chính điều này tạo nên điểm khác biệt giữa YouMed và các trang web khác.