Mùa đông cần dưỡng ẩm da như thế nào?

Vào mùa đông, làn da của bạn phải chịu đựng những điều kiện khắc nghiệt của môi trường. Thời tiết hanh khô và gió có thể khiến độ ẩm trên da của bạn bị bay hơi. Vì vậy, trong những tháng lạnh giá này, làn da của bạn trở nên khô, bong tróc và nứt nẻ. Muốn có làn da mịn màng trong mùa đông, bạn cần tuân thủ một chế độ chăm sóc da phù hợp. Hãy cùng bác sĩ Nguyễn Thị Thảo tìm hiểu cách dưỡng ẩm vào mùa đông thế nào cho hiệu quả nhé!

Tại sao cần dưỡng ẩm cho da vào mùa đông?

Khi thời tiết lạnh, da có xu hướng trở nên khô và sạm hơn. Khi nhiệt độ bên ngoài hạ thấp, lỗ chân lông của da co lại đáng kể, điều này khiến cặn bẩn tích tụ bên trong da. Nếu không áp dụng các biện pháp chăm sóc da phù hợp, tình trạng này sẽ dẫn đến tình trạng mẩn đỏ, mẩn ngứa, thậm chí là nổi mụn.

Ngoài ra trong mùa đông, da của bạn thường khô hơn và bong tróc hơn. Không khí lạnh, độ ẩm thấp và gió mùa đông khắc nghiệt đều có thể làm mất độ ẩm trên da của bạn. Điều này có thể khiến làn da của bạn trông kém rạng rỡ hơn so với bình thường. Không chỉ trên khuôn mặt mà còn cả bàn tay, bàn chân và các khu vực khác tiếp xúc với môi trường. Vì vậy, việc dưỡng ẩm vào mùa đông là rất quan trọng.

Các sản phẩm chăm sóc da vào mùa đông

Thời tiết lạnh khiến da khô và co lại. Gây ra các vết nứt, có thể sâu, đau và thậm chí bắt đầu chảy máu. Các vết nứt cho phép vi trùng và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, có thể dẫn đến nhiễm trùng da.

Các sản phẩm cần thiết để chăm sóc da vào mùa đông bao gồm:

Sửa rửa mặt

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dưỡng ẩm để không phá vỡ lớp da bên ngoài.

Công việc đầu tiên của bạn là chọn một loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm. Các sản phẩm có chứa thành phần axit hyaluronic là một sự lựa chọn tốt. Nó giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu mà không gây bí bách cho lớp da bên ngoài.

Toner

Sử dụng toner không chứa cồn để phục hồi độ pH cho da sau khi rửa mặt

Nhiều loại toner hiện nay sử dụng cồn làm thành phần chính làm khô da. Hãy tìm loại toner không chứa cồn với các thành phần hoạt tính giúp cân bằng độ pH trên da của bạn.

Serum

Serum dưỡng ẩm thường có nguồn gốc từ các hoạt chất cấp ẩm như Hyaluronic Acid (HA). Đây là thành phần có chức năng liên kết các phân tử nước dưới da với nhau tốt hơn.Từ đó, giúp da duy trì độ ẩm, giảm hiện tượng thoát hơi nước dưới da.

Kem dưỡng ẩm

Một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ khóa các lợi ích của serum trên da. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày và tránh các sản phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Xem thêm: Kem dưỡng ẩm tác động như thế nào đến làn da của bạn?

Kem chống nắng

Ngay cả trong những ngày mùa đông thì tia UV vẫn gây hại cho da của bạn.Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để ngăn chặn các tia UV có hại cho da.

Trong suốt mùa đông, làn da sẽ trở nên khô và nhạy cảm hơn. Chính bởi thế, việc bôi kem chống nắng vào mùa đông sẽ là việc làm cần thiết nhằm ngăn ngừa những tác động xấu của môi trường tới làn da.

Các phương pháp dưỡng ẩm tại nhà

Tự làm mặt nạ bơ

Mặt nạ bơ là một công thức đơn giản để dưỡng ẩm vào mùa đông

Nguyên liệu

• Nửa quả bơ.
• 1 thìa cà phê dầu ô liu.

Cách làm

• Xay nhuyễn bơ .
• Trộn đều với dầu ô liu (có thể thêm 1 thìa canh mật ong cho làn da rất khô).
• Đắp mặt nạ lên mặt, để từ 15 đến 20 phút .
• Rửa sạch.

Da của bạn sẽ cảm thấy được dưỡng ẩm, nhưng bạn cũng có thể tăng gấp đôi hiệu quả dưỡng ẩm bằng cách thoa kem dưỡng ẩm vào mùa đông thường xuyên.

Làm hỗn hợp tẩy tế bào chết dưỡng ẩm bằng dầu ô liu và đường

Tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết dưỡng ẩm tự nhiên bằng cách sử dụng kết hợp dầu ô liu và đường.

Nguyên liệu

• ½ cốc đường.
• 2 thìa canh dầu ô liu.
• 1-2 giọt tinh dầu yêu thích.

Cách làm

• Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp.
• Thêm tinh dầu giúp tăng thêm hương thơm tự nhiên và có thể thúc đẩy sự thư giãn.
• Nhẹ nhàng chà xát hỗn hợp tẩy tế bào chết vào da .
• Rửa sạch.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng để khóa ẩm.

Mặt nạ dưỡng ẩm từ mật ong bột yến mạch

Bột yến mạch có công dụng dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết tuyệt vời.

Nguyên liệu

• 2 thìa canh yến mạch .
• 1 thìa canh mật ong.
• 2 thìa cà phê nước.

Cách làm

• Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp
• Làm ấm hỗn hợp .
• Thoa lên da. Để trong 15 đến 20 phút như một loại mặt nạ dưỡng ẩm, làm dịu da.
• Rửa sạch

Những biện pháp cần thực hiện để dưỡng ẩm hiệu quả

Có một số điều cần lưu ý khi dưỡng ẩm vào mùa đông:

Đừng lạm dụng caffeine

Cố gắng không nạp quá nhiều caffeine vào cơ thể. Quá nhiều caffeine và không đủ nước sẽ khiến bạn bị khô và nứt nẻ trong tích tắc.

Không nên tắm nước nóng

Tắm nước nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da. Điều này có thể gây kích ứng, khô da và đôi khi còn gây hại cho da. Hãy giữ nước vừa đủ ấm để làm dịu và thư giãn mà không gây khô da.

Nghiên cứu cho thấy nhiệt độ tắm tối ưu cho người lớn khỏe mạnh là khoảng từ 104 đến 109 ° F (40 đến 43 ° C). Nếu bạn đang mang thai, người lớn tuổi hoặc bạn có tình trạng sức khỏe đặc biệt, bạn nên sử dụng nhiệt độ thấp hơn.

Tránh các sản phẩm gây kích ứng da

Một số sản phẩm hoặc thành phần có thể làm cho tình trạng da khô trở nên tồi tệ hơn trong mùa đông, như:

• Tẩy tế bào chết vật lý.
• Các sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa retinoids.
• Axit glycolic.
• Bezoyl peroxide.
• Axit salicylic.
• Cồn.
• Chất tạo mùi.
• Chất bảo quản.

Xem thêm: Bạn đã biết đủ 4 bước tẩy tế bào chết cho da mặt?

Đừng bỏ qua kem chống nắng

Bảo vệ làn da của bạn khỏi bị cháy nắng và tổn thương da để việc dưỡng ẩm vào mùa đông đạt hiệu quả cao nhất.

Không dưỡng ẩm quá mức

Đừng thoa kem dưỡng ẩm quá ít hoặc quá nhiều. Bạn nên thoa nó hai lần một ngày, và thoa lên da khi còn ẩm.

Lựa chọn phương pháp tẩy tế bào chết hợp lý

Nếu da của bị khô hoặc bong tróc vào mùa đông, bạn có thể nên chọn phương pháp tẩy tế bào chết hóa học hơn là tẩy tế bào chết vật lý. Tẩy tế bào chết vật lý với các hạt lớn có thể phá vỡ hàng rào độ ẩm của da và gây tổn thương da.

Nếu da bạn bị nứt nẻ, thô ráp hoặc bị kích ứng, tốt nhất bạn nên tránh tẩy tế bào chết cho đến khi da lành lại.

Hydrat hóa từ bên trong

Một bước quan trọng khác để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng là đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn đủ nước trong suốt cả ngày. Không hấp thụ đủ nước có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da và cũng khiến da dễ bị khô hơn.

Ngoài việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, bạn cũng nên muốn tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm có nhiều chất chống oxi hóa và axit béo omega-3.

Dưỡng ẩm vào mùa đông là một trong những thói quen chăm sóc da quan trọng cần thiết để chống lại tình trạng khô da. Đây cũng là điều cần thiết nếu bạn muốn sở hữu làn da mềm mại và sáng mịn, ngay cả trong những ngày lạnh giá.