Thông tin bảo trợ bởi Hội Dược học TPHCM Hội Thầy thuốc trẻ TPHCM

Chăm sóc da vùng mắt: Làm sao để có đôi mắt đẹp?

cham soc da vung mat

Đôi mắt là nơi thu hút nhiều sự chú ý của mọi người. Thật tuyệt vời nếu bạn có một đôi mắt đẹp. Bên cạnh đó, yếu tố ảnh hưởng nhiều đến nét đẹp của mắt đó là vùng da quanh mắt. Nếu không biết chăm sóc da vùng mắt đúng cách, bạn sẽ dễ bị quầng thâm, bọng mắt, vết nhăn…khiến đôi mắt trông mệt mỏi và thiếu sức sống.

1. Đặc điểm da vùng mắt

So với các vị trí khác, da vùng mắt tương đối mỏng. Vùng da khu vực này tương đối căng bởi một lớp đệm mỡ. Điều này để phù hợp với vai trò bảo vệ mắt khỏi bị thương. Song song đó, da vùng mắt lại nhạy cảm với môi trường nhiều hơn so với các vùng da khác.

Da ở mắt ít chịu được các tác động của hóa chất, thời tiết và đặc biệt là tia UV. Do đó, nếu không được bảo vệ đúng cách, các tác động của môi trường có thể khiến da vùng này trở nên mỏng và nhanh chóng nhăn nheo.

Mạch máu để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng ở vùng da mắt cũng nhỏ hơn nhiều. Các mao mạch nhỏ đến nỗi chỉ vừa đủ cho một tế bào hồng cầu đi qua.

chăm sóc da vùng mắt

2. Các vấn đề có thể xảy ra ở vùng da quanh mắt

Đây là vùng dễ bị ảnh hưởng nhất bởi những thay đổi của cơ thể. Khi có bất cứ sự biến đổi, vùng da mắt sẽ báo hiệu đầu tiên. Nếu bạn thiếu ngủ hoặc mất nước, da vùng mắt sẽ chỉ rõ điều này. Thường xuyên căng thẳng có thể dẫn đến những nếp nhăn, sưng đỏ, khô, bọng mắt và quầng thâm.

Khi chúng ta già đi, làn da mất đi tính đàn hồi và các lớp mỡ dưới da mắt bắt đầu co lại. Lúc này bạn sẽ có cảm tưởng như mắt trũng xuống. Khi các sợi collagen bị phá vỡ sẽ tạo nên những vết chân chim. Đôi khi mao mạch bị rò rỉ dẫn đến quầng thâm. Sưng (bọng mắt) có thể là kết quả của những yếu tố như: căng thẳng, ăn quá mặn, mệt mỏi hoặc nhạy cảm.

3. Những nguyên nhân khiến da mắt trở nên mỏng đi?

Như chúng ta đã nói, da dưới mắt là một trong những vùng da mỏng manh nhất trên cơ thể bạn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không thể có được vùng da dưới mắt căng mọng. Một số người gặp những vấn đề như: quầng thâm, bọng mắt hay các nếp nhăn, vết chân chim. Nguyên nhân là do:

  • Di truyền

Nguyên nhân chính dẫn đến vùng da dưới mắt trở nên mỏng hơn so với người khác là do gen. Điều này thật đáng buồn vì nguyên nhân này sẽ rất khó thay đổi. Các gen quyết định nhiều về ngoại hình của chúng ta, từ tóc và màu mắt đến nước da, loại da. Do đó, không nên quá bất ngờ khi di truyền lại đóng vai trò lớn trong việc quyết định tính chất vùng da ở dưới mắt.

  • Thiếu ngủ

Khi bắt gặp quầng thâm dưới mắt, điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến sẽ là do thiếu ngủ. Điều này ít nhiều cũng đúng. Vì lúc bạn ngủ, các tế bào da tái tạo và sản xuất hai loại protein quan trọng là collagen và elastin. Do đó, nếu bạn không ngủ đủ giấc, các tế bào da của bạn sẽ có ít thời gian hơn để hồi phục. Điều này có thể làm mỏng vùng da dưới mắt, đôi khi gây ra bọng mắt và quầng thâm.

  • Tác động phá hủy của mặt trời

Từ lâu đã có nhiều cảnh báo về khả năng gây hại nghiêm trọng cho làn da của ánh nắng mặt trời! Khi các tế bào da của bạn hấp thụ tia UV, chúng sẽ bị hư hại và không thể tự sửa chữa dễ dàng như trước.Tia UV phá vỡ hai loại protein quan trọng đó là collagen và elastin. Đây là hai loại cần thiết để có làn da khoe mạnh, trẻ trung. Hãy ghi nhớ phải luôn bảo vệ sẵn sàng làn da của bạn trước khi tiếp xúc với ánh mặt trời. Cố gắng sử dụng kem chống nắng thay vì chỉ sử dụng kem trị nám!

  • Sự lão hóa

Lão hóa làm phá vỡ các cấu trúc sắc đẹp của chúng ta. Khi bạn già đi, làn da của bạn trở nên dễ bị “mòn” và nhạy cảm hơn. Các tế bào da bị phá vỡ, việc sản xuất collagen chậm lại và các tế bào da mới được tạo ra với tốc độ chậm hơn. Kết quả là ? Da vùng mắt trở nên mỏng hơn, xuất hiện nếp nhăn nhiều hơn.

4. Cách chăm sóc da vùng mắt giúp duy trì sự khỏe đẹp

4.1 Luôn giữ ẩm và dưỡng ẩm thường xuyên

Giữ ẩm cho làn da là một trong những yếu tố thường bị mọi người bỏ quên. Nhưng hãy tưởng tượng làn da của bạn giống như một trái nho, khi mất nước nó sẽ co lại và tạo nếp nhăn. Nếu được cung cấp nước đầy đủ, nó sẽ trở nên căng bóng lại. Chúng ta cũng có thể áp dụng tương tự với vùng da ở mắt. Vùng mắt thường thiếu các tuyến dầu giúp giữ ẩm cho da nên rất dễ bị khô.

Câu hỏi thường gặp nhất là: Để giữ ẩm, chúng ta có thể sử dụng kem dưỡng ẩm da mặt cho vùng da quanh mắt hay không?

chăm sóc da vùng mắt

Câu trả lời là có. Miễn là nó không gây kích thích mắt và cung cấp đủ độ ẩm. Tuy nhiên, vì da quanh mắt khá mỏng, nên nó có thể dễ nhạy cảm với kem dưỡng mặt thông thường. Nếu bạn cảm thấy đau nhói hoặc mắt đỏ, chảy nước, hãy ngưng sử dụng loại kem dưỡng da đó và thay bằng loại chuyên dụng cho mắt.

Kem dưỡng riêng cho mắt thường được pha chế với các thành phần ít có khả năng gây ảnh hưởng xấu đến mắt nhưng chứa đủ các hoạt chất có thể giúp giảm nếp nhăn.

4.2 Kiểm tra kỹ các thành phần kem dưỡng trước khi sử dụng chăm sóc da vùng mắt

Khi lựa chọn loại kem mắt phù hợp, điều quan trọng là phải biết thành phần nào cần tìm dựa trên mong muốn điều trị.

Điều trị nếp nhăn

Đối với những kem dưỡng ẩm tốt, ngoài việc làm giảm sự mất độ ẩm, một số còn mong muốn giúp da căng bóng, giảm nếp nhăn. Để đạt hiệu quả đó, thường cần sử dụng những chất kích thích sản xuất collagen mạnh mẽ như:

  • Retinoid (sử dụng theo kê đơn).
  • Retinol (không cần kê đơn).
  • Dẫn xuất vitamin A.
  • Peptide.
  • Các yếu tố tăng trưởng.
  • Điều trị quầng thâm.

Để chống lại sự tăng sắc tố (quầng thâm) do tia UV mặt trời gây ra, bạn nên tìm hiểu các thành phần sau:

  • Arbutin.
  • Hydroquinone
  • Acid kojic.
  • Vitamin C
  • Đậu nành
  • Niacinamide (vitamin B3)
  • Acid azelaic.
Điều trị bọng mắt

Biện pháp khắc phục tốt nhất dành cho bọng mắt là ngủ đủ giấc và uống đủ nước. Một số thành phần chăm sóc da có thể giúp giảm bọng mắt:

  • Cafein.
  • Polyphenol trà xanh và cà phê.
  • Dipeptide-2 (Mí mắt).
  • Cây liễu.
Đối với việc dưỡng da chung

Bạn có thể tìm đến những chất chống oxy hóa. Những thành phần này giúp loại bỏ các gốc tự do trong da được kích hoạt bởi bức xạ UV, hút thuốc và các chất ô nhiễm. Hơn nữa, nó cũng có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa.

  • Vitamin C.
  • Vitamin E
  • Trà xanh.
  • Vitamin B3 (niacinamide).

4.3 Luôn nhẹ nhàng khi chăm sóc da vùng mắt

Từ việc tẩy trang mắt cho đến thoa sản phẩm lên vùng da quanh mắt, mọi thứ đều phải nhẹ nhàng. Vì vùng da dưới mắt của bạn rất mỏng. Việc gia tăng thêm tác động lực lên vùng da này có thể khiến tăng nếp nhăn. Sau đây là một vài lời khuyên giúp bạn có thể nhẹ nhang hơn trong quá trình chăm sóc da của bạn:

Khi tẩy trang
  1. Cho nước tẩy trang lên một miếng bông.
  2. Ấn nhẹ miếng bông lên vùng da dưới mắt.
  3. Từ từ kéo nó theo chuyển động từ trong ra ngoài.
  4. Lặp lại cho đến khi lớp trang điểm của bạn được loại bỏ hoàn toàn.
Khi thoa các sản phẩm dưỡng
  1. Cho kem dưỡng lên ngón tay.
  2. Thoa sản phẩm quanh vùng mắt của bạn. Đừng quên vùng mí mắt trên.
  3. Xoa đều cho đến khi sản phẩm được hấp thụ hoàn toàn vào da.

4.4 Bắt buộc phải chống nắng cho vùng da quanh mắt

Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời đóng một vai trò lớn trong quá trình lão hóa da và có thể khiến da dưới mắt bạn trở nên tối hơn.

Kem chống nắng thực sự là một phần không thể thiếu trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào và nên được áp dụng mỗi ngày. Ngay cả khi ngoài trời có vẻ mây mù, tia UVA vẫn có thể tồn tại và gây hại cho làn da bạn. Nên thoa cho cả vùng mí mắt trên của bạn. Đây là một trong những vùng thường bị bỏ qua khi bôi kem chống nắng.

Nếu bạn phải trang điểm thường xuyên, việc sử dụng kèm kem chống nắng có thể khiến da bức bối. Bạn có thể sử dụng kính râm để cho vùng da này. Điều này có thể giúp bảo vệ cho vùng da xung quanh mắt khỏi các tia UVA và UVB không mong muốn.

4.5 Tự mát xa vùng da quanh mắt

Nếu như bạn chợt nhận ra đôi mắt của mình trở nên sưng húp, quầng thâm sau những ngày làm việc áp lực mất ngủ, bạn có thể áp dụng phương pháp tự mát xa vùng mắt để cải thiện một phần.

Việc ăn quá nhiều đồ mặn, thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều, gây giữ nước ở vùng da dưới mắt có thể tạo bọng mắt. Lúc này việc mát xa có thể giúp cải thiện lưu thông xung quanh vùng mắt. Áp lực từ mát xa giúp thoát chất lỏng dư thừa xung quanh khu vực này và làm giảm bọng mắt. Bạn có thể sử dụng một con lăn ướp lạnh và lăn vào vùng này để tăng thêm hiệu quả và sự thoải mái.

4.6 Thực hiện lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.

Việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng nhiều đến là da, đặc biệt vùng mắt. Những thay đổi này do tác động từ bên trong cơ thể. Để có làn da đẹp, bạn nên:

  • Ngủ đủ giấc, hạn chế thức quá khuya.
  • Tập thể dục thường xuyên.
  • Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh đầy đủ dưỡng chất, cân bằng.

Cố gắng ngủ ít nhất sáu giờ mỗi đêm và thường xuyên tập thể dục để cải thiện lưu thông máu. Khi không ngủ đủ giấc hoặc tập thể dục, cơ thể bạn sẽ dễ dàng mệt mỏi. Vùng da quanh mắt sẽ trở nên tối và phồng hơn, trông không khỏe mạnh.

Hãy thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Nên sử dụng những thực phẩm chứa nhiều kali, như chuối. Uống đủ nước mỗi ngày cũng rất quan trọng.

Hút thuốc có thể tăng tốc quá trình lão hóa thông thường bằng cách làm giảm lưu lượng máu đến da, làm hỏng collagen và elastin. Do đó, bạn nên bỏ hút thuốc lá để tránh lão hóa sớm.

4.7 Điều trị không phẫu thuật

điều trị không phẫu thuật

Mặc dù phòng ngừa luôn luôn là lựa chọn đầu tiên. Tuy nhiên nếu bạn ở độ tuổi sau 30, di truyền và tuổi tác vẫn có thể ảnh hưởng đến những cố gắng của bạn.

Nếu việc điều trị tại chỗ không còn hiệu quả, bạn có thể thử một số điều trị không phẫu thuật khác như: tái tạo bề mặt bằng laser, làm đầy bằng chất điều trị thần kinh ( Botox filler). Các thủ thuật này có thể làm giảm vết chân chim, căng đầy vùng dưới mắt khiến bạn trông trẻ hơn.

Các điều trị này thường nhanh, nhưng chi phí khá đắt đỏ. Kết quả điều trị cũng có thể không vĩnh viễn. Do vậy trước tiên cần xem xét tư vấn của bác sĩ liệu đây có phải điều trị phù hợp với bạn không?

Chăm sóc da vùng mắt là một công việc rất cần thiết nếu bạn muốn sở hữu khuôn mặt đẹp. Có rất nhiều phương thức chăm sóc khác nhau. Việc lựa chọn cách chăm sóc cũng rất quan trọng, ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả đạt được. Cách tốt nhất là hãy lắng nghe làn da của mình để lựa chọn cách phù hợp riêng cho bản thân.

Bác sĩ Trương Mỹ Linh

Chuyên mục:
| Ngày đăng: - Cập nhật lần cuối: 28/06/2020

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

1/Aaron Guldanger, “7 Ways To Care For Thin Skin Under Your Eyes”, đăng nhập trên website http://siobeauty.com

2/ Claudia Christin Darmawan, “7 Ways to Care for the Skin Around Your Eyes”, đăng nhập ngày 07-03-2019 tại website http://www.healthline.com

 

Trang tin Y tế CHÍNH THỐNG
100% Biên soạn bởi BÁC SĨ, DƯỢC SĨ

Với số lượng bài viết lên đến hơn 10.000 bài, trang Tin y tế YouMed là một trong những lựa chọn hàng đầu cho những ai đang có nhu cầu tìm hiểu các kiến thức về sức khỏe. Nội dung đa dạng bao gồm: Cẩm nang y tế A-Z (Bệnh học, thuốc, dược liệu), các chuyên đề mang thai, sinh con, chăm sóc da, các tin mới nhất trong ngành y tế cùng hàng ngàn bí quyết sống khỏe mỗi ngày.
Tất cả bài viết của YouMed đều do các bác sĩ, dược sĩ viết và dẫn nguồn chính thống, đặc biệt, được bảo trợ bởi 2 hội là Hội Thầy thuốc trẻ TPHCM và Hội Dược học TPHCM nhằm đảm bảo độ tin cậy, giúp bạn không còn cảm giác bị nhiễu loạn và bối rối trước những thông tin sức khỏe tràn lan trên mạng.
YouMed hiểu rằng, những thông tin y khoa ngoài việc chính xác còn phải thân thiện và gần gũi với tất cả mọi người. Thế nên, chúng tôi luôn mong muốn mang đến các bài viết dễ đọc và dễ hiểu nhất. Xin lưu ý, các bài viết không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị của từng cá nhân.
YouMed cam kết sẽ luôn cho ra đời nhiều nội dung và bài viết hơn nữa, luôn lắng nghe những nhu cầu của độc giả và ngày càng hoàn thiện website, để xứng đáng trở thành một trong những trang Tin Y tế hàng đầu Việt Nam.

Bảo trợ thông tin

Hoi Duoc Hoc TPHCM

Hội Dược Học TP HCM

Hoi Thay Thuoc Tre TPHCM

Hội Thầy Thuốc Trẻ TP HCM