Thuốc ngủ thảo dược là gì? Có công dụng như thế nào?

Ngày nay, có rất nhiều thuốc ngủ thảo dược ngoài thị trường được mọi người tìm hiểu và sử dụng nhiều. Tuy nhiên, thuốc ngủ thảo dược là gì? Việc dùng thuốc ngủ thảo dược có tốt hay không? Hãy cùng YouMed tìm hiểu vấn đề được phân tích trong bài viết dưới đây nhé!

1. Thuốc ngủ thảo dược là gì?

Các nghiên cứu bên lĩnh vực y dược học cổ truyền cho thấy tình trạng mất ngủ liên quan mật thiết đến tín hiệu ngủ và tín hiệu thức dậy.

Không thể đi vào giấc hầu hết là do không có cảm giác thèm ngủ. Hoặc đi ngủ thì trằn trọc càng cố ngủ thì càng khó vào giấc. Không những vậy, một số người khác thì thường xuyên thức dậy giữa đêm không thể ngủ tiếp khiến giấc ngủ ngắn không được trọn vẹn.

Hiện nay, có nhiều loại dược liệu khác nhau giúp an thần cải thiện tình trạng mất ngủ, trong đó bình vôi, lá vông tươi, lạc tiên, tâm sen,… là những vị thuốc thường được sử dụng. Đặc biệt khi kết hợp chung những dược liệu này với nhau sẽ kết hợp cho tác dụng nhanh và mạnh hơn.

Các thành phần thường có trong thuốc ngủ thảo dược

• Bình vôi
  + Có vị đắng, tính lương
  + Tác dụng chính là hỗ trợ trấn kinh, an thần, tuyên phế
  + Chủ yếu điều trị các bệnh như: Đau đầu, mất ngủ, ho, hen suyễn,
• Lá vông tươi hay còn gọi là lá vông nem
  + Đây là một vị thuốc điển hình
  + Giúp hỗ trợ an thần hay được sử dụng để tạo giấc ngủ tự nhiên, sinh lý.
• Lạc tiên
  + Còn gọi là rau nhãn lồng
  + Thuốc giúp trấn kinh, an thần hỗ trợ giảm triệu chứng mất ngủ,
  + Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều tránh gây buồn ngủ quá mức.
• Tâm sen
  + Là vị thuốc rất quen thuộc với người mất ngủ
  + Ngoài ra, trà tâm sen thường được sử dụng giúp ăn ngon, ngủ tốt.

2. Thuốc ngủ thảo dược có tốt không?

Bất cứ một loại thuốc nào đều mang cả hai tính chất lợi – hại, kể cả thuốc an thần.

Thuốc hỗ trợ giấc ngủ thảo dược thường được coi là an toàn hơn thuốc OTC (không kê đơn) và thuốc kê đơn. Điều này là do thuốc ngủ thảo dược có xu hướng ít gây ra tác dụng phụ hơn so với các thuốc kê đơn.

Một số người dùng rất lo lắng rằng việc sử dụng thuốc kê đơn có thể khiến người bệnh trở nên phụ thuộc vào thuốc. Nếu tình trạng này xảy ra, có thể gặp các triệu chứng cai nghiện nếu quyết định ngừng thuốc. Không những vậy, người bệnh cũng có thể khó ngủ hơn sau khi ngừng sử dụng.

Sử dụng các thuốc ngủ thảo dược trong một thời gian ngắn thường không dẫn đến sự phụ thuộc. 

Các loại thảo mộc, thường được sử dụng làm thuốc hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, thuốc không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) quản lý. Do vậy, nên thận trọng khi sử dụng chúng.

3. Khi nào nên dùng thuốc ngủ thảo dược

Khi bắt đầu điều trị các vấn đề về giấc ngủ, hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân, nguồn gốc gây ra tình trạng mất ngủ hiện tại.

Việc nhận biết những nguyên nhân nào gây ra chất lượng giấc ngủ kém, có thể là do

• Tình trạng căng thẳng
• Tiếng ồn quá nhiều
• Hoặc rơi vào trạng thái khó chịu.

Do vậy, việc ghi nhật ký về giấc ngủ có thể giúp đánh giá thói quen ngủ và xem xét các yếu tố cần phải cải thiện.

Thuốc ngủ thảo dược chỉ nên được sử dụng như một giải pháp hỗ trợ giấc ngủ ngắn hạn. Nếu các vấn đề về giấc ngủ vẫn tiếp diễn, đây có thể là dấu hiệu của một mối nguy cơ tiềm ẩn cần được chẩn đoán rõ ràng hơn.

Nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu tình trạng khó ngủ kéo dài hoặc tình trạng giấc ngủ ngày càng nghiêm trọng. Nhớ luôn mang theo nhật ký giấc ngủ để dễ dàng theo dõi và đánh giá. Ngoài ra, thông tin trong nhật kí cũng có thể giúp bác sĩ chẩn đoán một cách dễ dàng

Hãy nhớ rằng các tác dụng phụ và nguy cơ là có thể xảy ra, ngay cả với thuốc ngủ thảo dược. Hãy gọi bác sĩ nếu có bất kỳ mối quan tâm hoặc thắc mắc nào về liều dùng cũng như khi nào nên dùng cho phù hợp.

Nếu bạn chưa làm như vậy, hãy tạo thói quen thư giãn và thư giãn mỗi đêm. Uống thuốc hỗ trợ giấc ngủ đã chọn vào một thời điểm nhất định có thể là một lời nhắc nhở để giảm tốc độ, thư giãn và chuẩn bị cho một đêm nghỉ ngơi.

4. Lưu ý khi sử dụng

Không nên sử dụng thuốc ngủ thảo dược nếu 

• Đối tượng đang mang thai hoặc cho con bú
• Người bệnh đang dùng thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm hoặc các loại thuốc theo toa khác
• Ngoài ra, nếu chuẩn bị có một cuộc phẫu thuật vào thời gian tới.

Không những vậy, người bệnh nên thông tin cho bác sĩ

• Các thuốc đã, đang và dự định sẽ dùng
• Tình hình sức khỏe của người bệnh hiện tại
• Các thành phần gây ra dị ứng trước kia (nếu có)

Bên trên là thông tin về thuốc ngủ thảo dược. Lưu ý, mặc dù thuốc có an toàn hơn so với các thuốc an thần kê đơn hoặc không kê đơn khác thì vẫn không được sự quản lí của FDA. Do vậy, cần thận trọng khi sử dụng thuốc. Hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và chỉ định liều lượng cụ thể phù hợp và an toàn nhé!