YouMed

Tinh dầu hoa hồng – bật mí những bí mật có thể bạn chưa biết

bác sĩ NGUYỄN VŨ THU THẢO
Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Vũ Thu Thảo
Chuyên khoa: Y học cổ truyền

Hoa hồng đã từ lâu được các người yêu hoa và thi sĩ ưa thích. Loài hoa này không chỉ tạo ấn tượng bởi màu sắc xinh đẹp, hương thơm dịu nhẹ. Mà nó còn có những công dụng bất ngờ. Tinh dầu được chiết xuất từ cây hoa hồng cũng có nhiều tiềm năng mang đến những lợi ích cho con người. Mặc dù những nghiên cứu trên tinh dầu là nhỏ lẻ, nhưng chúng cũng mang tính tham khảo cao. Sau đây, mời bạn cùng bác sĩ Y học cổ truyền Nguyễn Vũ Thu Thảo tìm hiểu thêm những thông tin thú vị về tinh dầu hoa hồng này nhé.

Tinh dầu hoa hồng là gì?

Tinh dầu hoa hồng được chiết xuất từ cánh hoa hồng, đặc biệt là loài Rosa damascenaRosa centifolia. Có bằng chứng lịch sử cho rằng tinh dầu có nguồn gốc từ Hy Lạp. Hiện nay, những quốc gia sản xuất tinh dầu hàng đầu là Bulgaria, Thổ Nhĩ Kì, Morcocco. Loại tinh dầu này sánh đặc, màu vàng, nhợt và có giá thành cao.

Hoa hồng không chỉ có mùi hương mà còn nhiều công dụng khác
Hoa hồng không chỉ có mùi hương mà còn nhiều công dụng khác

Thành phần hóa học của tinh dầu hoa hồng

Thành phần quan trọng nhất của tinh dầu hoa hồng là terpenes, glycosides, flavonoids, và anthocyanins. Trong một nghiên cứu khác tiến hành trên tinh dầu R. damascena ở Iran, thấy 95 thành phần được báo cáo. Trong đó, β-citronellol (14.5-47.5%), nonadecane (10.5-40.5%), geraniol (5.5-18%) là chiếm tỉ lệ nhiều nhất.1

Công dụng của tinh dầu

Làm dịu vết thương, giảm đau

Trong một nghiên cứu 2013 về ảnh hưởng của tinh dầu Rosa damascena về khả năng giảm đau hậu phẫu trên trẻ em ở Đại học Khoa học Isfahan. Các nhà khoa học chọn 64 trẻ em 3-6 tuổi ngẫu nhiên chia vào 2 nhóm. Nhóm A được hít tinh dầu hoa hồng, nhóm B được hít dầu hạnh nhân (được xem như là nhóm chứng). Liệu pháp tinh dầu này được sử dụng lần đầu tiên khi bệnh nhân đến và sau đó 3, 6, 9, 12 giờ. Bên cạnh đó, liệu pháp chăm sóc giảm nhẹ khác đều được thực hiện trên cả 2 nhóm.

Kết quả lúc đầu không có sự khác biệt. Nhưng sau 3, 6, 9, 12 giờ, nhóm sử dụng tinh dầu hoa hồng giảm đau rõ rệt so với nhóm chứng.2

Các nhà khoa học nghĩ rằng có thể tinh dầu hoa hồng kích thích giải phóng endorphins – một hormone giảm đau nội sinh.1

Giảm đau bụng kinh

Đau bụng kinh là một vấn đề của nhiều phụ nữ đến độ tuổi sinh sản. Những bệnh nhân đau bụng kinh thường được massage bụng để giảm khó chịu.

Trong một nghiên cứu năm 2014, 3 nhóm bệnh nhân đau bụng kinh. Mỗi nhóm gồm 25 bệnh nhân. Người ta chia một nhóm được massage với dầu nền (dầu hạnh nhân) và một nhóm được massage với dầu hoa hồng. Nhóm còn lại chỉ massage bụng. Nhóm sử dụng dầu hoa hồng thì nhận thấy giảm cơn đau quặn hơn so với nhóm chỉ dùng dầu hạnh nhân và nhóm chỉ massage bụng.3

Xem thêm: Liệu bạn đã biết những thực phẩm giảm đau bụng kinh này chưa?

Massage với tinh dầu hoa hồng có thể làm giảm triệu chứng đau bụng kinh
Massage với tinh dầu hoa hồng có thể làm giảm triệu chứng đau bụng kinh

Tinh dầu giúp thư giãn, giảm lo âu

Một nghiên cứu thử nghiệm về tính hiệu quả của dầu hoa hồng trong việc thư giản cơ thể, giảm lo âu được tiến hành năm 2009. Bốn mươi tình nguyện viên khỏe mạnh tham gia nghiên cứu. Họ được chia làm 2 nhóm. Một nhóm được bôi tinh dầu hoa hồng lên da. Sau đó, các tình nguyện viên nhóm này giảm nhịp thở, nồng độ bão hòa oxy, huyết áp tâm thu rõ rệt. Kết quả cho thấy nhóm dùng dầu hoa hồng bình tĩnh hơn, thư giãn, và ít giật mình hơn nhóm chứng.4

Một nghiên cứu khác thấy rằng tinh dầu hoa hồng làm giảm lo lắng ở phụ nữ mang thai trong suốt quá trình chuyển dạ.5

Nhiều nghiên cứu lâm sàng khác cũng thấy rằng dầu hoa hồng giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm. Trong một nghiên cứu 2012, nhóm phụ nữ trầm cảm sau sinh được điều trị bằng tinh dầu hoa hồng kết hợp với thuốc hóa dược. Kết quả cho thấy, nhóm dùng phối hợp cải thiện rõ rệt hơn. 1

Đồng thời, nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng dầu hoa hồng kích thích giải phóng dopamine. Đây là hóa chất đóng vai trò quan trọng trong giảm triệu chứng trầm cảm.1

Khả năng chống nấm, chống vi khuẩn gây hại

Dầu hoa hồng có khả năng chống lại 3 loại nấm và 11 loại vi khuẩn gram dương, gram âm khác. Khả năng chống nấm của dầu hoa hồng giảm dần từ Penicillium notatum, Aspergillus niger and Candida albicans. Những vi khuẩn Gram dương như Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes thì nhạy cảm với dầu hoa hồng hơn vi khuẩn Gram âm.6

Tăng khả năng tình dục

Hai nghiên cứu đã chỉ ra rằng hít tinh dầu hoa hồng làm tăng hưng phấn và mong muốn tình dục ở nam giới nhiều hơn là nữ giới. Các nhà khoa học cho rằng, nhờ vào việc tiết ra dopamine ở não bộ, mà có thể kích thích mong muốn tình dục. Đồng thời, dopamine cũng giúp giảm triệu chứng trầm cảm.1

Cách sử dụng tinh dầu hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng có giá thành khá cao và đem lại nhiều lợi ích bất ngờ. Bên cạnh việc ngửi tinh dầu, thì bạn còn có thể xoa tinh dầu (đã được pha chế) lên da. Dưới đây là một số cách sử dụng tinh dầu bạn có thể áp dụng tại nhà:

  • Tắm dầu hoa hồng: Thêm mười giọt hoa hồng vào dầu nền, rồi cho vào bồn tắm ấm. Tinh dầu nên được pha loãng với dầu nền trước khi cho vào nước.
  • Ngâm chân: Thêm một vào giọt dầu hoa hồng vào chậu ngâm chân và ngâm trong vòng 10 phút.
  • Giảm lo lắng, trầm cảm, áp lực: Bạn có thể dùng máy khuếch tán tinh dầu, nến có chứa tinh dầu; hoặc chấm tinh dầu lên ngực, nách và khủy tay. Lưu ý, nhớ pha loãng nó với dầu nền như dầu dừa, dầu hạnh nhân, jojoba trước khi đưa lên da.
  • Một phương pháp khác mà các chủ spa hay làm là pha tinh dầu với dầu massage để tạo cảm giác thư giãn cho khách hàng.
Dùng tinh dầu hoa hồng để ngâm chân có thể giúp thư giãn và giảm căng thẳng
Dùng tinh dầu hoa hồng để ngâm chân có thể giúp thư giãn và giảm căng thẳng

Lưu ý: Trước khi thực hiện bất kì liệu pháp thay thế nào, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé. Vì có thể thuốc, và tình trạng sức khỏe của bạn không phù hợp với tinh dầu.

Lưu ý an toàn

  • Tránh hít trực tiếp tinh dầu, hít quá nhiều tinh dầu có thể gây ra đau đầu.
  • Có thể nhỏ tinh dầu vào lọ bông đựng để tinh dầu khuếch tán từ từ.
  • Nếu có ý định xoa tinh dầu lên da, hãy pha loãng tinh dầu để tránh gây kích ứng da.
  • Tinh dầu hoa hồng, cũng giống như đa số các loại tinh dầu khác, không được uống và ăn trực tiếp.
  • Một số tinh dầu có thể gây hại cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Nên cẩn trọng khi sử dụng cho các đối tượng này.
  • Không được bôi trực tiếp tinh dầu lên thú cưng, và khi xông tinh dầu trong phòng thì nên cho thú cưng bạn ra ngoài.7

Xem thêm: Cùng tìm hiểu những loại tinh dầu giúp bạn ngủ ngon

Bởi vì trên thị trường có nhiều loại tinh dầu hoa hồng, nên bạn cũng cần chú ý nhãn hiệu, và chất lượng tinh dầu. Hãy lựa chọn những cơ sở có uy tín để mua tinh dầu nhằm đạt được hiệu quả cao nhất. Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn những công dụng, và lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa hồng. Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc nào cần tư vấn thì hãy liên hệ với chúng tôi nhé.

Nguồn tham khảo / Source

Trang tin y tế YouMed chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập để hiểu rõ hơn cách chúng tôi đảm bảo nội dung luôn chính xác, minh bạch và tin cậy.

  1. Therapeutic efficacy of rose oil: A comprehensive review of clinical evidencehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5511972/

    Ngày tham khảo: 12/03/2022

  2. Evaluation of the effect of aromatherapy with Rosa damascena Mill. on postoperative pain intensity in hospitalized children in selected hospitals affiliated to Isfahan University of Medical Sciences in 2013: A randomized clinical trialhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387651/

    Ngày tham khảo: 12/03/2022

  3. The effect of self-aromatherapy massage of the abdomen on the primary dysmenorrhoeahttps://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/01443615.2014.958449?journalCode=ijog20

    Ngày tham khảo: 12/03/2022

  4. Relaxing effect of rose oil on humanshttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19370942/

    Ngày tham khảo: 12/03/2022

  5. Comparing the Effects of Aromatherapy With Rose Oils and Warm Foot Bath on Anxiety in the First Stage of Labor in Nulliparous Womenhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

    Ngày tham khảo: 12/03/2022

  6. Antibacterial and antifungal activity of Rosa damascena MILL. essential oil, different extracts of rose petalshttps://www.researchgate.net/publication/287527902_Antibacterial_and_antifungal_activity_of_Rosa_damascena_MILL_essential_oil_different_extracts_of_rose_petals

    Ngày tham khảo: 12/03/2022

  7. Are Essential Oils Safe? 13 Things to Know Before Usehttps://www.healthline.com/health/are-essential-oils-safe

    Ngày tham khảo: 12/03/2022

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine - NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.

YouMed đã phải tuân thủ nghiêm ngặt 8 tiêu chí để có thể được HON chứng nhận. 2 tiêu chí nổi bật nhất là tất cả bài viết đều được dẫn nguồn chính thống và được viết bởi 100% Bác sĩ, Dược sĩ. Chính điều này tạo nên điểm khác biệt giữa YouMed và các trang web khác.