Y học thường thức: Giảm nguy cơ tái phát tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não là một bệnh lý nặng nề, gây ra những di chứng từ nhẹ đến nặng cho bệnh nhân. Hơn nữa tai biến mạch máu não hoàn toàn có nhiều khả năng tái phát. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin cơ bản về việc giảm thiểu nguy cơ tái phát của tai biến mạch máu não qua bài viết dưới đây của Bác sĩ Ngô Minh Quân.

Làm thế nào để ngăn ngừa tai biến mạch máu não tái phát?

Nếu bạn là bệnh nhân đã từng mắc phải nhồi máu não – một dạng tai biến mạch máu não mà nguyên nhân do động mạch não bị tắc nghẽn – việc tiếp tục điều trị thuốc và thay đổi thói quen sống có thể giúp giảm bớt nguy cơ tái phát của tai biến. Tương tự nếu bạn mắc phải bệnh lý cơn thiếu máu não thoáng qua thì những hành động nêu trên cũng giúp cho bạn ngăn ngừa bớt nguy cơ diễn tiến thành một đợt tai biến mạch máu não trong tương lai.

Điều trị thuốc và thay đổi lối sống phối hợp cùng nhau giúp mang lại lợi ích tối đa. Không phải chỉ uống thuốc đúng hướng dẫn của bác sĩ là quan trọng mà việc thay đổi lối sống tích cực hơn cũng quan trọng không kém.

1. Thuốc điều trị

Nếu bạn là bệnh nhân đã từng mắc phải bệnh cảnh tai biến hoặc đang mắc phải cơn thiếu máu não thoáng qua thì bác sĩ của bạn sẽ chỉ định dùng những loại thuốc giúp giảm nguy cơ xuất hiện của các đợt tai biến trong tương lai. Một vài thuốc hoặc động với mục tiêu giảm bớt các yếu tố nguy cơ. Có nghĩa là việc điều trị nhằm giảm bớt huyết áp, kiểm soát đường huyết hoặc cholesterol. Một số thuốc khác lại được sử dụng với mục đích ngăn cục máu đông (máu đông hay huyết khối chính là một trong những nguyên nhân gây tắc mạch máu não).

Những thuốc đặc biệt quan trọng để ngăn ngừa tai biến tái phát gồm có:

• Nhóm thuốc kiểm soát huyết áp.
• Nhóm thuốc statin, có tác dụng kiểm soát lượng cholesterol.
• Nhóm thuốc ngăn cục máu đông (ví dụ như aspirin).
• Nhóm thuốc kiểm soát đường huyết (nếu có đái tháo đường kèm theo).

Dù nhóm thuốc nào được chỉ định thì hãy đảm bảo rằng bạn dùng thuốc đúng cách mỗi ngày. Nếu bạn gặp khó khăn trong bất cứ vấn đề nào trong việc dùng thuốc đúng cách hoặc xuất hiện các tác dụng phụ hãy thông báo cho bác sĩ điều trị của bạn. Việc này giúp tìm ra biện pháp khắc phục những vấn đề bạn gặp phải.

2. 11 mẹo dùng thuốc tai biến mạch máu não đúng cách

3. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt có thể tác động rất lớn đến mục tiêu giảm nguy cơ tái phát của tai biến mạch máu não. Thói quen sống tích cực giúp giảm bớt các yếu tố nguy cơ của tai biến như tăng huyết áp, đái tháo đường hay mỡ máu cao. Bên cạnh đó việc thay đổi lối sống tích cực không chỉ giảm nguy cơ tái phát của tai biến mà còn giúp ngăn ngừa rất nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Những điểm quan trọng trong việc thay đổi lối sống tích cực như:

Ngưng hút thuốc lá.

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao (nếu bạn không mắc các bệnh lý cần tránh vận động) tối thiểu 30 phút mỗi ngày trong đa số các ngày trong tuần.

Giảm cân nếu bạn thừa cân.

Ăn theo chế độ ăn “Địa trung hải” gồm có rau xanh, trái cây cùng các thực phẩm ít dầu mỡ, giảm ăn thịt, hạn chế ăn ngọt và ngũ cốc tinh chế (ví dụ như bánh mì).

Giảm ăn muối.

Giới hạn lượng đồ uống chứa cồn (rượu, bia…):

• Đối với đàn ông , không uống quá 2 đơn vị cồn mỗi ngày.
• Đối với phụ nữ, không uống quá 1 đơn vị cồn mỗi ngày.

“Một đơn vị cồn tương đương 10 gram cồn nguyên chất chứa trong dung dịch uống. Như vậy 1 đơn vị cồn tương đương với 3/4 chai/lon bia 330ml (5%); 1 cốc bia hơi 330 ml; 1 ly rượu vang 100ml (13,5%); hoặc 1 chén  rượu mạnh 30ml (40%)”.

4. Ngưng hút thuốc lá

Nếu bạn đang hút thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hướng dẫn các bước cai thuốc lá hiệu quả. Có nhiều liệu pháp cũng như nhiều loại thuốc giúp tăng khả năng thanh công của việc cai thuốc lá. Các nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân thành công trong việc cai thuốc lá tốt hơn khi có sự hỗ trợ của các thuốc và sự tư vấn của các chuyên gia.

Nếu cai thuốc lá chưa thành công bạn có thể cố gắng bắt đầu từ việc dùng thay thế các loại thuốc bác sĩ chỉ định thay cho thuốc lá để dần dần cai hẳn được thuốc lâu dài.