Bật mí cách làm trắng da cho nam tại nhà

 Ngày nay không chỉ các chị em phụ nữ mà nam giới cũng dần nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc da và làm đẹp. Rõ ràng một làn da trắng sáng khỏe mạnh sẽ gây được nhiều ấn tượng và cảm tình cho người đối diện. Điều này sẽ giúp ích không chỉ trong công việc và cả trong cuộc sống hàng ngày. Thay đến spa thì bạn có thể tham khảo các cách làm trắng da cho nam tại nhà sau đây.

Nguyên nhân dẫn đến da sạm đen

Sạm da bẩm sinh

Sạm da bẩm sinh do những đột biến bất thường từ gen biểu hiện thành triệu chứng. Sạm da do bẩm sinh rất khó tự cải thiện tại nhà, bạn thường phải tới các cơ sở spa. Các hội chứng bệnh gây ra sạm da có thể kể đến như:

  •         Hội chứng Peutz-Jeghers: hội chứng do đột biến nhiễm sắc thể. Nó làm xuất hiện nhiều nốt ruồi và các mảng sắc tố trên da.
  •         Hội chứng Calm: gây ra các mảng màu cà phê sữa kích thước từ 2 – 20cm, xuất hiện rất sớm từ khi sinh ra.
  •         Bệnh sắc tố Becker
  •         Bệnh nhiễm sắc tố đầu chi của Dohi
  •         Tăng sắc tố dạng võng đầu chi của Kitamura
  •         Bớt sắc tố Mông Cổ, bớt Ito, Ota

Sạm da do rối loạn chuyển hóa

Một số bệnh rối loạn chuyển hóa mắc phải trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể gây sạm da. Ví dụ:

  •         Bệnh nhiễm sắc tố sắt làm tăng sắc tố màu trên da khiến da sạm đen. Bệnh thường xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên xuất hiện vùng da hở sau lan rộng ra.
  •         Bệnh thoái hóa bột làm tăng sắc tố có tính đối xứng.
  •         Rối loạn chuyển hóa do hóa chất hay thuốc gây sạm da
  •         Thiếu vitamin A, B12, PP
  •         Sạm da sau viêm hay nhiễm khuẩn, do khối u (các bớt sắc tố, u tế bào sắc tố)
  •         Bệnh gai đen, xơ cứng bì, suy thận….

Sạm da do UV

Đây là trường hợp khiến da sạm đi phổ biến nhất nhưng hoàn toàn có thể khắc phục. Trong ánh nắng mặt trời chứa các tia bức xạ tử ngoại có khả năng xuyên thấu qua quần áo, khẩu trang, mũ nón,… Các tia này tiếp xúc với da sẽ sản sinh gốc tự do. Chúng kích thích hình thành sắc tố melanin khiến da sạm đen và lão hóa nhanh.

Sạm da do UV
Sạm da do UV

Bật mí cách làm trắng da cho nam tại nhà

Sử dụng kem chống nắng

Trước khi nghĩ đến việc dưỡng trắng, bạn cần ngăn các yếu tố gây đen da trực tiếp. Kem chống nắng là biện pháp phổ biến nhất ngăn tác hại làm đen da của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên tùy cơ địa mà mỗi người phù hợp với một loại kem chống nắng riêng. Bạn cần lựa thật kỹ để tránh dị ứng kem chống nắng khiến da trở nên nhạy cảm. Và cũng cần để ý thời gian tác dụng của sản phẩm để đảm bảo UV không có cơ hội gây sạm da.

Tẩy da chết định kỳ

Đây là cách làm trắng da cho nam tại nhà đơn giản mà các bạn nam thường bỏ qua. Da chúng ta sẽ định kỳ thay mới. Nếu không loại bỏ thì các lớp tế bào bong tróc sẽ bít các lỗ chân lông nhiễm khuẩn. Tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy chúng đi giúp lỗ chân lông sạch thoáng. Từ đó cơ thể sẽ kích thích tái tạo tế bào mới cho làn da trắng sáng tự nhiên. Bạn nên định kỳ tẩy da chết khoảng 1-2 lần/tuần bằng các sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng. Hoặc có thể tận dụng các nguyên liệu tự nhiên như chanh, đường nâu và mật ong,…

Rửa mặt thường xuyên

Rửa mặt thường xuyên là bước quan trọng để loại bỏ bụi bẩn trong ngày giúp da trắng sáng hơn. Không chỉ vậy, các loại sữa rửa mặt hiện nay còn kết hợp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. việc làm. Vì vậy rửa mặt vừa để ngăn cản tác nhân gây đen da vừa để dưỡng trắng da. Mỗi ngày bạn chỉ cần rửa mặt 2 – 3 lần là đã giúp làn da trắng khỏe hơn rất nhiều.

Rửa mặt thường xuyên
Rửa mặt thường xuyên

Đắp mặt nạ dưỡng trắng

Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình dưỡng trắng da vì mang lại hiệu quả rõ rệt nhất. Bạn có thể mua các sản phẩm để dưỡng trắng tại nhà hoặc tự làm theo công thức sau:

  •         Làm trắng da từ sữa chua và mật ong: 2 thìa cà phê mật ong với 2 thìa sữa chua không đường. Trộn đều và thoa hỗn hợp này lên da, kết hợp với massage và thư giãn khoảng 15-20 phút. Tần suất 3 lần/tuần.
  •         Cách làm trắng da cho nam tại nhà bằng cám gạo và sữa không đường. Công thức: 1 thìa cám gạo, 1 thìa nước cốt chanh tươi và 1 ít sữa tươi không đường. Trộn đều và bôi đều lên da và để yên trong khoảng 15-20 phút. Cuối cùng rửa mặt sạch lại với nước ấm là xong.
  •         Làm trắng da với bia. Bia có vitamin B có tác dụng dưỡng trắng cùng với men bia có tác dụng tẩy tế bào chết. Bạn có thể bôi trực tiếp lên da hoặc kết hợp với mật ong. Bôi, đợi trong 15 phút và rửa sạch bằng nước mát
  •         Dùng bột trà xanh: 5 thìa bột trà xanh, 5 thìa mật ong cùng 5 giọt nước cốt chanh. Hãy thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/ tuần để có làn da trắng sáng như ý.

Bổ sung dinh dưỡng

Dinh dưỡng rất quan trọng giúp cải thiện làn da của bạn từ bên trong. Ví dụ vitamin C giúp ngăn chặn sự tổng hợp hắc sắc tố melanin ngăn cản quá trình sạm da. Vitamin A thì giúp da mịn màng, khỏe khoắn và ít bị bắt nắng hơn. Còn vitamin E có tác dụng chống lão hóa giúp da luôn săn chắc và trắng mịn tự nhiên. Các vitamin và khoáng chất tốt cho da có trong rất nhiều thực phẩm như rau, trái cây. Bạn có thể bổ sung qua bơ, đu đủ, cà rốt, khoai tây, hạnh nhân, dầu thực vật,…

Ngoài ra cần bổ sung đủ nước để làn da khỏe mạnh, căng mịn và trắng sáng. Nước sẽ giúp da của bạn luôn tràn đầy sức sống, tăng sức đề kháng tránh bị nám, tàn nhang. Lượng nước trung bình mỗi ngày bạn cần đạt là 2.5 lít.

Trên đây là các cách làm trắng da cho nam tại nhà bạn có thể tham khảo. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp phái mạnh nhanh chóng sở hữu được làn da trắng sáng và khỏe khoắn từ bên trong.

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.