Thông tin bảo trợ bởi

Các cách làm trắng da tại nhà an toàn và hiệu quả

các cách làm trắng da an toàn và hiệu quả

Nếu bạn vẫn muốn tìm cách để có làn da trắng nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo yếu tố an toàn thì bài viết sau đây sẽ chỉ cho bạn những các làm trắng da tại nhà hiệu quả nhất. Các phương pháp tại nhà thường rất an toàn và hiệu quả trong việc làm sáng da tự nhiên. Đồng thời còn tiết kiệm rất nhiều chi phí và dễ thực hiện.  

1. Thế nào là một làn da trắng khỏe?

Sức khỏe làn da rất quan trọng đối với chúng ta. Ngoài vai trò là hàng rào đầu tiên của cơ thể chống lại vi khuẩn và virus, làn da khỏe mạnh còn duy trì sự cân bằng các chất và giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Làn da rất nhạy cảm, nó cảm nhận được từ những sự va chạm nhẹ nhất cho đến các tác động mạnh mẽ.

Cấu trúc da luôn thay đổi. Da của chúng ta gồm 3 lớp: biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Mỗi lớp bao gồm một vài lớp thành phần. Các thành phần phụ cũng đóng vai trò khác nhau trong chức năng tổng thể của da.

Da là cơ quan lớn nhất, chiếm gần 2 mét vuông và nặng 1/6 trọng lượng cơ thể. Do đó da có các chức năng quan trọng sau:
  • Hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
  • Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với thời tiết, môi trường.
  • Kiểm soát cảm xúc.
  • Chức năng miễn dịch.
  • Định hình và làm đẹp cơ thể.
  • Dự trữ và trao đổi chất.
  • Cân bằng nước.
  • Da đóng vai trò quan trọng trong việc giữ muối và cân bằng điện hóa khác, chẳng hạn như Mg, Ca và K.
  • Da cũng chứa nhiều enzyme tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể.

Nếu bạn muốn biết cách làm trắng da, trước hết bạn cần biết làm thế nào để có một làn da khỏe mạnh trước. Bạn có bao giờ tự hỏi: Làn da của mình có thực sự khỏe mạnh không?

làm trắng da tại nhà
Thường xuyên rửa mặt sạch sẽ giúp ngăn ngừa các vi khuẩn gây mụn.
Những đặc điểm sau đây cho thấy có thể da của bạn đang tổn thương:
  • Da mất độ ẩm và độ đàn hồi.
  • Cảm thấy da khô, sần sùi, nứt nẻ hoặc chảy xệ.
  • Da trở nên nhạy cảm hơn với các tác động bên ngoài (thay đổi của ánh nắng mặt trời và nhiệt độ) và đặc biệt dễ bị nhiễm trùng.
  • Bạn cảm thấy làn da của mình ngày càng mỏng hơn.
  • Vùng da bị nhiễm bệnh có thể bị viêm, các tế bào miễn dịch sẽ giúp khôi phục và chữa lành hàng rào bảo vệ.

Xem thêm bài viết: Serum: Sức mạnh diệu kì cho làn da phụ nữ

Với những tổn thương này, làn da của chúng ta cần những yếu tố quan trọng sau đây để phục hồi làn da khỏe mạnh:
  • Cân bằng nước và dầu.
  • Tạo hàng rào dưỡng ẩm mạnh.
  • Chu kỳ phục hồi da hoạt động liên tục.
  • Cấu trúc dưới da chắc khỏe.
  • Da sản xuất melanin bình thường : giúp tạo màu da bình thường.
Trên đây là những yếu tố giúp làn da của bạn khỏe mạnh. Còn da trắng thì sao?

Khi nói về các yếu tố sinh học ảnh hưởng đến màu da, chúng ta phải đề cập đến melanin trước tiên. Melanin được sản xuất ở dưới cùng của lớp biểu bì và dần dần thâm nhập vào lớp ngoài. Da của tất cả chúng ta đều có một mức độ melanin nhất định: melanin càng nhiều thì da bạn càng sẫm màu.

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến màu da là huyết sắc tố (hemoglobin). Hemoglobin là một yếu tố tạo màu đỏ của máu và đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Sự xuất hiện thực sự của màu da được tạo ra bởi các hiệu ứng kết hợp của melanin và hemoglobin.

Do đó, trong quá trình chăm sóc da, bạn cần lưu ý rằng: trong khi giảm lượng melanin để làm trắng da, bạn phải kết hợp chăm sóc thích hợp để đảm bảo lưu thông máu tốt dưới da hoặc tăng lượng hemoglobin cần thiết để làm cho da hồng hào.

Xem thêm:Nang tổ lông: Dấu hiệu, nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị?

2. Nguyên nhân phổ biến làm cho làn da của bạn sậm màu

Dưới đây là một số lý do chính khiến da bạn trở nên sậm màu hơn:

  • Yếu tố di truyền

Da của bạn có thể không trắng sáng do yếu tố di truyền. Tuy nhiên, điều này có thể được cải thiện bằng các biện pháp tự nhiên để làm trắng.

  • Dinh dưỡng

Làn da của bạn có thể sậm màu vì chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Ăn thiếu chất khiến da bạn bị khô và đổi màu, đồng thời làm tăng nguy cơ nhiễm melanin.

  • Một số bệnh lý

Màu da của bạn có thể bị tối đi vì mắc một số bệnh như: rối loạn nội tiết tố, suy giảm chức năng gan, tích tụ sắt và suy thận.

  • Thường xuyên đi ngủ muộn hoặc làm việc nhiều với máy tính

Đây là một yếu tố ảnh hưởng đến làn da của bạn đáng kể. Hầu hết mọi người không biết rằng, 23h – 3h là thời gian bạn nên dành cho việc ngủ. Thay vào đó, mọi người thường làm việc muộn với máy tính mà không chú ý đến việc chăm sóc da. Khi làm việc với máy tính, màn hình từ tính sẽ khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn, tạo quầng thâm và đen. Do đó, bạn nên chú ý sắp xếp thời gian hợp lý để nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.

Xem thêm: Vông nem: Thứ lá cây chữa mất ngủ hiệu quả

  • Cơ thể bị mất nước

Nếu chúng ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể, da sẽ mất độ ẩm cần thiết. Từ đó, làn da của bạn sẽ bị giảm các chức năng tự điều chỉnh. Điều đó làm cho làn da của bạn khô và yếu. Đồng thời làm giảm khả năng da của bạn để chống lại các tác động tiêu cực của các yếu tố môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời và bụi. Nếu bạn không có biện pháp khắc phục, da sẽ trở nên tối hơn và nhăn nheo.

  • Giảm cân đột ngột

Giảm cân cũng là nguyên nhân khiến da xỉn màu và kém mịn màng. Do trọng lượng cơ thể thay đổi quá nhanh khiến da không thể thích nghi, khiến da bị xỉn màu.

  • Rối loạn nội tiết tố

Hormone trong cơ thể bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi hormone estrogen và progesterone khi mang thai, cho con bú, mãn kinh và tiền mãn kinh. Điều này làm cho sắc tố melanin bị kích thích và hoạt động quá mức, khiến da bị sạm đen.

  • Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UV. Đó là nguyên nhân khiến da bạn bị đen và mất nước. Bạn nên cẩn thận chú ý bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, bạn nên che chắn hoặc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da càng nhiều càng tốt.

Xem thêm bài viết: Công dụng và thành phần các loại kem chống nắng

làm trắng da tại nhà
Kết hợp sử dụng kem chống năng để bảo vệ da không bị sạm đen.
  • Thói quen không tốt cho da

Một số thói quen như: hút thuốc, uống nhiều cà phê hay trà  sẽ không tốt cho làn da của bạn. Chúng chứa hàm lượng nicotine cao, làm phá vỡ chức năng của da và làm cho da bị hư hại, đổi màu.

  • Lạm dụng mỹ phẩm làm trắng cấp tốc

Một số bạn muốn làm trắng da ngay lập tức chỉ sau vài lần sử dụng nên thường xuyên sử dụng mỹ phẩm làm trắng. Tuy nhiên, điều này sẽ gây ra hậu quả trong thời gian ngắn. Làn da của bạn sẽ trở nên xấu xí và đen sạm, thậm chí không khôi phục lại trạng thái ban đầu.

3. Những người có nguy cơ da đen sạm cao

Những người có cha mẹ hoặc ông bà có da tối màu có khả năng di truyền làn da này. Ngoài ra, những người thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và những người không có chế độ chăm sóc da khoa học cũng có nhiều khả năng da bị sạm hơn.

4. Các cách làm trắng da tại nhà hiệu quả

4.1.  Sữa tươi không đường

Trong số các mẹo làm sáng da tại nhà, sử dụng sữa tươi không đường là phương pháp rất được ưa chuộng. Sữa tươi không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là thành phần làm đẹp tự nhiên. Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, E, D và các chất dinh dưỡng khác. Chúng có tác dụng làm giảm kích ứng da, loại bỏ tế bào da chết và làm cho da trắng hơn mà không bị tác động từ môi trường bên ngoài.

Xem thêm: 7 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A tốt cho da và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Do đó, các sản phẩm sữa có tác dụng làm làm dịu vết cháy nắng. Sữa cũng chứa axit lactic – một chất làm sạch da tự nhiên. Nó có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng,  giúp loại bỏ các tế bào da chết khỏi da và làm cho da trắng hơn. Vì lợi ích tuyệt vời này, sữa tươi được chọn là chất làm trắng da hoàn hảo hiện nay .

sữa tươi không đường
Sữa tươi được rất nhiều bạn nữ ưa chuộng trong việc làm đẹp và chăm sóc da.

Để sử dụng sữa không đường làm trắng da, hãy thử một số phương pháp sau:

Phương pháp 1: Sữa không đường và Bia

Bia được sản xuất bởi quá trình lên men tự nhiên của lúa mì. Ngoài hàm lượng cồn thấp, bia còn chứa một số enzyme đặc biệt tốt cho sức khỏe làn da.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 1/2 lon bia, 30ml sữa tươi và 1/2 thìa muối.
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào bồn tắm và khuấy đều.
  • Ngâm trong hỗn hợp này trong 15 – 20 phút.
  • Sau đó tắm lại bằng nước.

Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp này massage da trong 30 phút và sau đó tắm lại bằng nước ấm. Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần. Cẩn thận không ngâm quá lâu để tránh những tác động trên da gây phản tác dụng.

Phương pháp 2: Sữa tươi không đường và Mật ong

Làm trắng da bằng sữa tươi và mật ong là phương pháp làm đẹp nổi tiếng của nữ hoàng sắc đẹp Cleopatra. Những thành phần này không chỉ có tác dụng làm sáng da mà còn làm cho da mịn màng và mềm mại.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 400ml sữa không đường và 2 muỗng cà phê mật ong.
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào bồn tắm và khuấy đều.
  • Ngâm trong hỗn hợp này trong 15 – 20 phút.
  • Sau đó tắm lại bằng nước.

Làm trắng da bằng sữa tươi và mật ong  sẽ khiến làn da của bạn sẽ có sự thay đổi rõ rệt chỉ sau vài lần sử dụng. Hãy thực hiện thường xuyên 1 – 2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.

Xem thêm: Công dụng và những điều cần biết vê Mật ong.

làm trắng da bằng sữa tươi và mật ong
Làm trắng da bằng sữa tươi và mật ong.
Phương pháp 3: Sữa tươi không đường, chanh và bột cám gạo

Bột cám gạo có tác dụng làm sạch lỗ chân lông và đẩy lùi vết thâm và làm cho da sáng và mịn màng. Chanh chứa một lượng lớn axit alpaha-hydroxy, đặc biệt là axit citric. Khi axit trong chanh tiếp xúc với da, nó sẽ nhẹ nhàng tẩy các sắc tố cùng với lớp da chết trên da. Kết hợp bột cám gạo, chanh và sữa tươi sẽ là một công thức làm trắng da rất hiệu quả.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 100g bột cám gạo, 1/2 quả chanh và 200 – 300ml sữa tươi
  • Trộn tất cả các thành phần này với nhau để tạo thành một hỗn hợp đặc.
  • Thoa lên cơ thể và massage nhẹ nhàng trong 5 phút.
  • Sau khoảng 15 phút, tắm bằng nước.

Chỉ áp dụng phương pháp này mỗi tuần một lần. Không nên quá lạm dụng vì nó có thể làm cho làn da của bạn mỏng hơn bởi tính axit mạnh của chanh.

Phương pháp 4. Sữa tương không đường và Trứng

Nhờ các khoáng chất và vitamin dồi dào có trong sữa, kết hợp với enzyme lysozyme trong trứng gà, hỗn hợp này giúp tăng cường bảo vệ da, se khít lỗ chân lông và cung cấp thêm năng lượng để nuôi dưỡng và làm sáng da.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 220ml sữa tươi và 3 quả trứng.
  • Đánh tan tất cả lòng trắng trứng và lòng đỏ với nhau.
  • Tiếp theo, thêm sữa tươi và đánh lại.
  • Thoa hỗn hợp này lên cơ thể và thư giãn trong khoảng 20 phút.
  • Rửa sạch với nước mát để lỗ chân lông được se khít.

Nên áp dụng phương pháp này hai lần một tuần. Làn da của bạn sẽ hồng hào và tươi sáng từng ngày.

Phương pháp 5. Sữa tươi không đường và Cà phê

Bã cà phê sẽ giúp làn da của bạn thoát khỏi các tế bào và vi khuẩn keratin hóa cũ, đồng thời cũng giúp làm trắng da hiệu quả.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 1/2 tách bã cà phê và 100ml sữa tươi.
  • Trộn đều hai thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất. Xem thêm bài viết: Say cà phê : Cách xử trí như thế nào cho hiệu quả ?

làm trắng da bằng sữa tươi và cà phê
Làm trắng da bằng sữa tươi và cà phê.
Phương pháp 6. Sữa tươi không đường và Cam

Ngoài khả năng dưỡng ẩm, làm săn chắc và chống lão hóa, cam còn có khả năng loại bỏ các đốm trên da, làm sạch và làm trắng da. Do đó, nếu làm trắng da bằng sữa tươi và cam thường xuyên, làn da của bạn sẽ phục hồi và trở nên trắng sáng hơn.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 1 quả cam và 200ml sữa tươi.
  • Vắt nước cam và trộn với 200ml sữa tươi.
  • Thoa hỗn hợp này lên cơ thể và mát xa.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Nên tắm với sữa tươi và cam này 2 – 3 lần một tuần để cải thiện màu da, đặc biệt là vào mùa hè.

Phương pháp 7. Sữa tươi không đường và dầu dừa

Dầu dừa là một loại sữa dưỡng thể hiệu quả. Nó cung cấp độ ẩm cho da, làm mềm và sáng da. Do đó, nếu bạn làm trắng da bằng dầu dừa và sữa tươi, làn da của bạn sẽ mịn màng và trắng hơn.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 100ml sữa tươi, 3 thìa dầu dừa và 1 thìa muối biển.
  • Trộn đều các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

4.2. Mật ong

Sử dụng mật ong là một biện pháp nên thử trong các cách tự nhiên để làm sáng da tại nhà. Mật ong chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxi hóa cao. Vì vậy nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều công dụng trong làm đẹp.Tác dụng của mật ong trong làm đẹp da là điều trị một số rối loạn về da và các bệnh khác do tính kháng vi khuẩn, kháng nấm và tính chất sát trùng.

công dụng của mật ong

Mật ong có khả năng loại bỏ bụi bẩn trên da bằng cách giải phóng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá. Nó xâm nhập sâu vào da và tiêu diệt vi khuẩn có hại. Mật ong cũng chứa axit alpha hydroxy (AHA), chẳng hạn như axit malic hoặc axit glycolic. Các axit này giúp tẩy tế bào chết rất tốt.

Mật ong chứa các chất dinh dưỡng như magiê, kali và canxi.  Các chất này có hiệu quả trong việc tái tạo da. Ngoài ra, nó cũng thúc đẩy sự phát triển của các tế bào. Từ đó, bạn sẽ có làn da mịn màng và tươi tắn hơn.

Để sử dụng mật ong để làm trắng da, hãy thử một số phương pháp sau:

Phương pháp 1. Mật ong và trứng gà

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh tươi.
  • Trộn đều các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.
  • Áp dụng phương pháp này 1-2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Phương pháp 2. Mật ong và dầu ô liu

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 2 muỗng canh mật ong và 2 muỗng canh dầu ô liu.
  • Trộn đều các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Mật ong và dầu ô liu là sự kết hợp tuyệt vời cho những ai có làn da khô. Sự kết hợp này không chỉ giúp giữ ẩm cho da mà còn cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da, cho làn da sáng hồng từ sâu bên trong. Sử dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 3. Mật ong và nghệ

Chất curcumin trong củ nghệ sẽ tăng cường tái tạo da, đồng thời cung cấp dưỡng chất và nuôi dưỡng làn da để làm cho làn da tươi sáng và hồng hào.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 100g nghệ tươi và 200ml mật ong nguyên chất.
  • Cắt lát nghệ thành lát mỏng.
  • Đặt các lát nghệ và mật ong theo tỷ lệ 1: 2 vào lọ thủy tinh, có nắp đậy. Sau khoảng 2 tuần, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 4. Tinh bột nghệ và mật ong

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 3 muỗng canh mật ong nguyên chất và 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ.
  • Trộn đều các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tương tự.

làm trắng da bằng sữa tươi và bột nghệ
Làm trắng da bằng sữa tươi và bột nghệ.
Phương pháp 5. Mật ong và cà chua

Cà chua chứa nhiều nước và vitamin C. Vì vậy nó giúp làm trắng da rất hiệu quả. Mặt nạ này đặc biệt phù hợp với những người có làn da khô.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 1 quả cà chua chín và 3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.
  • Trộn cà chua và trộn cà chua với mật ong.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Sử dụng mặt nạ này hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

4.3. Bột đậu đỏ

Biện pháp làm trắng da này là một trong những phương pháp ít được biết đến. Bột đậu đỏ chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cao. Nó được sử dụng trong tẩy tế bào chết, giúp tái tạo các tế bào da mới, làm cho làn da sáng hơn và mịn màng hơn. Hơn nữa, với hàm lượng chất chống oxi hóa cao và chức năng chống vi khuẩn, bột đậu đỏ giúp làm sạch, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá.

bột đậu đỏ
Đậu đỏ có chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cao.

Ngoài ra, đậu đỏ chứa tới 5% Vitamin C và E. Tất cả đều rất tốt trong việc làm trắng da và bảo vệ da. Vitamin C giúp chống lại sự hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin và bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời. Vitamin E giúp ngăn ngừa sự hình thành sắc tố gây nám da, và cũng là một loại kem chống nắng rất hiệu quả.

Bên cạnh vitamin C và E, vitamin B1, vitamin B6 và sắt trong đậu đỏ cũng có tác dụng làm cho các tế bào da khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch ngay từ bên trong. Do đó, bạn nên kết hợp đậu đỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày để chăm sóc da.

Để sử dụng bột đậu đỏ làm trắng da, hãy thử một số phương pháp sau:

Phương pháp 1. Bột đậu đỏ và sữa tươi không đường

Sự kết hợp giữa sữa tươi và đậu đỏ trong chăm sóc da sẽ mang lại kết quả bất ngờ.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 50g bột đậu đỏ và 100ml sữa tươi.
  • Trộn đều các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có được kết quả như mong đợi.

Phương pháp 2. Bột đậu đỏ và bột gạo

Cám gạo là một nguồn vitamin B và chất dinh dưỡng phong phú giúp nuôi dưỡng và làm sáng da. Kết hợp bột cám gạo với đậu đỏ là một trong những cách tự nhiên hiệu quả nhất để làm trắng da.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 50g bột đậu đỏ, 50g bột cám gạo và 2 muỗng cà phê dầu ô liu.
  • Trộn đều các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 3. Bột đậu đỏ và dầu dừa

Sự kết hợp giữa dầu dừa và đậu đỏ rất tuyệt vời. Hỗn hợp này mang lại cho bạn làn da trắng và mịn màng.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 50g bột đậu đỏ và 2 muỗng cà phê dầu dừa.
  • Trộn các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

4.4. Bột yến mạch

Bột yến mạch được coi là một siêu phẩm của thiên nhiên. Nó được coi là một trong những loại ngũ cốc bổ dưỡng nhất. Khoa học cũng đã chứng minh rằng bột yến mạch chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng có khả năng làm trắng rất hiệu quả.

Bột yến mạch chứa axit amin, vitamin B, vitamin E và chất xơ. Do đó, nếu bạn sử dụng bột yến mạch để rửa mặt, nó sẽ giúp giảm ngứa, diệt khuẩn và tăng độ ẩm cần thiết cho da. Điều đó giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa. Một tác dụng làm trắng thần kỳ khác của bột yến mạch là khả năng loại bỏ tế bào da chết và bụi bẩn trên da.

làm trắng da tại nhà

Để sử dụng bột yến mạch để làm trắng da, hãy thử một số phương pháp sau:

Phương pháp 1. Chỉ cần bột yến mạch

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 50g bột yến mạch
  • Ngâm bột yến mạch với nước ấm trong 15 phút
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa bột yến mạch lên da và massage
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 2. Bột yến mạch và cam

Ngoài công thức trên, bạn có thể kết hợp bột yến mạch với nước ép trái cây, hiệu quả nhất là với nước cam tươi. Với vitamin A, E, B và các dưỡng chất cần thiết khác cho da, chúng làm sạch các tế bào da chết và bụi bẩn, giúp da trắng hơn và mịn màng hơn sau mỗi lần sử dụng.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 7 muỗng canh bột yến mạch và 1 quả cam.
  • Trộn các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 3. Bột yến mạch và sữa tươi không đường

Làm trắng da bằng bột yến mạch và sữa tươi sẽ giúp bạn loại bỏ các lớp tế bào sẫm màu hơn, kích thích các tế bào da mới hình thành và phát triển, loại bỏ bụi bẩn và bổ sung độ ẩm cho da. Đặc biệt, sữa tươi có canxi, protein, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho da. Vì vậy nó giúp da trở nên mềm và trắng.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 5 muỗng canh bột yến mạch, 300ml sữa tươi, 10ml dầu dừa.
  • Trộn các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất. Sau khoảng 1 – 2 tháng, làn da sẽ có những thay đổi rõ rệt.

Phương pháp 4. Bột yến mạch và chanh

Chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng làm trắng da tốt. Do đó, bạn nên tận dụng nguyên liệu đơn giản và dễ tìm này để làm cho làn da trắng sáng hơn.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 5 muỗng canh bột yến mạch và 2 muỗng cà phê nước cốt chanh.
  • Trộn các thành phần này với nhau, bạn có thể thêm nước để tạo thành một hỗn hợp dày.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 5. Bột yến mạch và mật ong

Để sử dụng các thành phần này làm sáng da, hãy làm theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 5 muỗng canh bột yến mạch và 2 muỗng cà phê mật ong.
  • Trộn các thành phần này với nhau, bạn có thể thêm nước để tạo thành một hỗn hợp dày.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

4.5. Bột đậu nành

Làm trắng da bằng bột đậu nành là một chủ đề phổ biến đối với nhiều người hiện nay. Bột đậu nành chứa hàm lượng vitamin E cao, vì vậy nó ngăn chặn hoạt động hóa học của các gốc tự do gây lão hóa da và ngăn ngừa sắc tố đen trên da. Bên cạnh đó, lecithin và hàm lượng estrogen thực vật cao trong bột đậu nành giúp da lau, tái tạo các mô và tăng sức đề kháng cho da. Trong khi đó, bột đậu nành có thể cân bằng độ ẩm và làm cho làn da mịn màng và trắng hơn.

làm trắng da tại nhà

Để sử dụng bột đậu nành để làm trắng da, hãy thử một số phương pháp sau:

Phương pháp 1. Bột đậu nành và sữa tươi không đường

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 5 muỗng canh bột đậu nành và 300ml sữa tươi.
  • Trộn các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất. Sau khoảng 1 – 2 tháng, làn da sẽ có những thay đổi rõ rệt.

Phương pháp 2. Bột đậu nành và chanh

Để biết cách làm trắng bằng cách sử dụng các thành phần này, hãy làm theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 5 muỗng canh bột đậu nành và 2 muỗng cà phê nước cốt chanh.
  • Trộn các thành phần này với nhau, bạn có thể thêm nước để tạo thành một hỗn hợp dày.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 3. Bột đậu nành và sữa chua không đường

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 5 muỗng canh bột đậu nành và 3 muỗng sữa chua.
  • Trộn đều các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Sử dụng hỗn hợp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất. Nó không chỉ giúp làm trắng da của bạn, mà còn ngăn ngừa nếp nhăn trên da, và làm cho làn da của bạn mịn màng hơn .

Phương pháp 4. Bột đậu nành và bột đậu xanh

Đây là cách làm trắng da đơn giản mà bạn không nên bỏ qua. Đậu xanh chứa nhiều loại vitamin B và khoáng chất như Ca, Mg, Na, K và Zn. Vì vậy nó cải thiện làn da từ sâu bên trong. Do đó, nó giúp làm trắng và mịn da.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị một lượng bột đậu nành và bột đậu xanh theo tỷ lệ 1: 1.
  • Trộn đều các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

4.6. Baking soda

Baking soda không chỉ là một loại bột thường được sử dụng để nướng mà còn giúp làm trắng da rất hiệu quả và an toàn. Thành phần chứa  natri bicarbonate (NaHCO3) ở dạng bột. Do đặc tính kháng khuẩn của nó, baking soda có khả năng làm sạch các tế bào chết và vi khuẩn có thể gây ra mụn trứng cá . Đồng thời, nó cũng se khít lỗ chân lông và làm cho làn da mịn màng. Do đó, ngày càng có nhiều người sử dụng baking soda như một cách làm trắng da đơn giản và tiết kiệm tại nhà.

baking soda

Để sử dụng baking soda để làm trắng da, hãy thử một số phương pháp sau:

Phương pháp 1. Chỉ Baking soda

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 3 muỗng cà phê baking soda.
  • Trộn baking soda với nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp đặc.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Vì loại hỗn hợp này có thể gây kích ứng da của bạn, nên áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả như mong đợi.

Phương pháp 2. Baking Soda và chanh

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 3 muỗng cà phê baking soda và 3 muỗng cà phê nước cốt chanh.
  • Trộn đều các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 3. Baking Soda và mật ong

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 3 muỗng canh baking soda và 2 muỗng cà phê mật ong.
  • Trộn các thành phần này với nhau, bạn có thể thêm nước để tạo thành một hỗn hợp dày.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có được kết quả như mong đợi.

4.7. Giấm táo

Điều này nghe có vẻ rất lạ đối với bạn, nhưng nó thực sự hiệu quả trong làm trắng da. Giấm táo có chứa axit loãng. Nếu được sử dụng, giấm táo có thể tiêu diệt vi khuẩn, tăng cường chống oxi hóa để ngăn ngừa lão hóa da theo thời gian và giúp làn da của chúng ta trắng sáng hơn.

giấm táo

Để sử dụng giấm táo để làm trắng da, hãy thử một số phương pháp sau:

Phương pháp 1. Giấm táo và trà xanh

Trà xanh là một trong những thảo dược làm đẹp phổ biến nhất của phụ nữ Nhật Bản. Nhờ epigallocatechingallate có nguồn gốc từ thực vật (EGCG), trà xanh giúp chống lại quá trình oxi hóa, vi khuẩn và sắc tố đen trong cơ thể. Vì vậy nó giữ cho làn da trắng hơn. Theo một nghiên cứu, trà xanh bảo vệ da khỏi tác hại do tia UV.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị một lượng giấm táo và trà xanh theo tỷ lệ 1: 1.
  • Trộn đều các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 2. Giấm táo và dầu ô liu

Giấm táo và dầu ô liu có tác dụng loại bỏ lượng bã nhờn quá mức trên da và se khít lỗ chân lông . Từ đó làm cho làn da sạch và sáng hơn.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị một lượng giấm táo, dầu ô liu và nước theo tỷ lệ 1: 1: 1.
  • Trộn đều các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

4.8. Cà phê

Đây là một trong những cách ít được biết đến trong làm trắng da. Làm trắng da bằng cà phê nghe có vẻ khá kỳ lạ. Bên cạnh việc là một thức uống tuyệt vời không thể thiếu đối với nhiều người, cà phê có chứa chất oxi hóa giúp loại bỏ các vết thâm. Do đó, làm trắng da bằng cà phê sẽ giúp làm sạch các tế bào da chết và làm sáng da.

cà phê

Để sử dụng cà phê để làm trắng da, hãy thử một số phương pháp sau:

Phương pháp 1. Bã cà phê và Dầu vitamin E hoặc Dầu Jojoba

Caffeine trong bã cà phê là một chất kích thích tế bào da , làm cho da khỏe hơn, săn chắc và trắng hơn.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 3 muỗng cà phê bã cà phê và 2 muỗng cà phê dầu vitamin E hoặc dầu jojoba.
  • Trộn các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Làm điều này thường xuyên 2 – 3 lần một tuần sẽ giúp tẩy tế bào da chết và mang lại hiệu quả làm trắng tuyệt vời.

Phương pháp 2. Cà phê và dầu dừa

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 1 tách cà phê xay và 2 muỗng cà phê dầu dừa.
  • Trộn các thành phần này với nhau.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

4.9. Trứng

Trứng chứa lòng đỏ và lòng trắng. Đặc biệt, lòng đỏ tập trung chủ yếu các chất dinh dưỡng, chứa 13,6% protein, 29,8% chất béo và 1,6% khoáng chất. Protein trong lòng đỏ trứng chứa thành phần axit amin tốt và toàn diện nhất. Thành phần của lòng trắng trứng chủ yếu là nước, 10,3% protein, chất béo và rất ít khoáng chất. Do đó, trứng gà là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giúp nuôi dưỡng cơ thể.

trứng

Đồng thời trứng cũng là một thành phần làm đẹp da hiệu quả. Trứng có chứa nhiều khoáng chất, vitamin B2 và B6. Chúng là những thành phần hữu ích trong việc làm trắng da. Mặt nạ trứng gà đặc biệt tốt cho da hỗn hợp vì chúng giúp nuôi dưỡng những vùng da khô, làm sạch da dầu và se khít lỗ chân lông.

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:
  • Chuẩn bị lòng trắng và lòng đỏ 3 – 4 quả trứng.
  • Đánh trứng trắng trong 1 – 2 phút.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.
  • Thoa lòng đỏ lên da.
  • Sau khoảng 10 phút, tắm với nước ấm.

Lòng trắng trứng có thể làm khô da, nhưng lòng đỏ có khả năng dưỡng ẩm rất tốt. Thực hiện phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

4.10. Cà chua

Đây được coi là một trong những cách tự nhiên tốt nhất để làm trắng da. Cà chua cung cấp vitamin E và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da. Sử dụng cà chua để làm đẹp có thể ngăn ngừa lão hóa da và làm trắng da. Mặt nạ cà chua là một trong những mặt nạ làm trắng da hiệu quả. Nó loại bỏ các tế bào chết và melanin, cung cấp chất dinh dưỡng và độ ẩm cho các tế bào da.

cà chua

Nhờ các vitamin A, B6 và C cùng với các khoáng chất như sắt, canxi, magiê và đặc biệt là lycopene và beta-corate, cà chua hoạt động như một chất chống oxi hóa mạnh mẽ. Cà chua cũng được liệt kê là một trong những thành phần mang lại vẻ đẹp toàn diện cho làn da.

Để sử dụng cà chua để làm trắng da, hãy thử một số phương pháp sau:

Phương pháp 1. Cà chua và sữa tương không đường

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 2 quả cà chua chín và 2 thìa sữa chua.
  • Nghiền cà chua và trộn cà chua với sữa chua.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 2. Cà chua và dầu ô liu

Để áp dụng phương pháp này , thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Chuẩn bị 2 quả cà chua chín và 2 muỗng canh dầu ô liu.
  • Nghiền cà chua và trộn cà chua với dầu ô liu.
  • Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
  • Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Những cách làm trắng da tại nhà trên đây có thể giúp làn da của bạn trở nên trắng và mềm mịn hơn. Hãy lựa chọn một phương pháp phù hợp mà bạn yêu thích để trải nghiệm. Hy vọng bạn sẽ có được một làn da trắng sáng như ý với các phương pháp an toàn, hiệu quả, đơn giản.

Bác sĩ Trương Mỹ Linh

Chuyên mục:
| Ngày đăng: - Cập nhật lần cuối: 10/09/2020

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

1/ Keerthana Nair, “Best Skin Whitening Home Remedies (Natural Skin Lightening Remedies)”,  tại  https://healthnbodytips.org

2/ Team BB, “BEST NATURAL SKIN WHITENING HOME REMEDIES”, tại https://www.bebeautiful.in

3/ Trueremeides team, “35 Ways How To Lighten Skin Naturally At Home In Summer”,  tại https://trueremedies.com

 

 

Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HON
100% Biên soạn bởi BÁC SĨ, DƯỢC SĨ

Với số lượng bài viết lên đến hơn 10.000, Tin Y Tế YouMed là lựa chọn hàng đầu cho những ai có nhu cầu tìm hiểu kiến thức về sức khỏe. Nội dung trang đa dạng, bao gồm: cẩm nang y tế A-Z (bệnh học, dược, dược liệu), các chuyên đề sức khỏe, tin mới nhất trong ngành y tế cùng hàng ngàn bí quyết sống khỏe mỗi ngày.
Đặc biệt, YouMed là trang tin y tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ quốc tế HON - có quan hệ chính thức với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - một chứng chỉ danh giá dành riêng cho các trang tin sức khỏe uy tín, đáng tin cậy như WebMD, Healthline, Mayo Clinic… Rất tự hào khi YouMed một thương hiệu Việt mang tầm quốc tế được HON ghi nhận.
Xin lưu ý, các bài viết không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị của từng cá nhân.