Các phương pháp làm trắng răng tại nhà: Nên và không nên!

Làm trắng răng là một cách dễ dàng để làm mới vẻ ngoài của bạn và thậm chí có thể khiến bạn trông trẻ hơn. Nhiều người  vẫn đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên để chăm sóc răng miệng và có thể giúp làm trắng răng tại nhà. Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp làm trắng như: dùng kem đánh răng và bộ dụng cụ làm trắng răng; miếng dán; đèn chiếu sáng và các quy trình khác; chúng ta vẫn có thể áp dụng  những phương pháp điều trị tại nhà vô cùng tiết kiệm và tiện lợi.

Nhưng liệu nó có thực sự làm trắng răng? Và quan trọng hơn, chúng có ảnh hưởng gì đến răng của chúng ta không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây của bác sĩ Trương Mỹ Linh.

Ảnh hưởng của hàm răng đến cuộc sống

Nếu bạn là người quan tâm đến hình ảnh bên ngoài, thì việc răng ố vàng thực sự có thể ảnh hưởng lớn đến bạn. Răng sậm màu, ố vàng là một trong những phàn nàn phổ biến nhất mà các nha sĩ gặp phải từ bệnh nhân. Mặc dù màu sắc tự nhiên của răng thực sự là vàng nhạt với một chút đỏ; nhưng hầu như chúng ta đã quen với việc răng trắng là dấu hiệu của một nụ cười khỏe mạnh.

Răng là một phần rất quan trọng trong việc chúng ta được người khác nhìn nhận như thế nào. Như người ta nói, nụ cười thực sự là một trong những điều dễ dàng nhất mà chúng ta có thể làm; để tỏ ra tự tin và tạo ấn tượng tích cực đầu tiên. Hàm răng ố vàng hoặc xỉn màu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin của một người. Thậm chí có thể gây xấu hổ cho những người có công việc phụ thuộc vào vẻ ngoài hoàn hảo.

Nguyên nhân gây tình trạng răng vàng ố

• Hút thuốc lá

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến răng bị ố vàng là do thuốc lá. Răng xốp và chúng có thể hấp thụ nicotine có trong các sản phẩm thuốc lá. Thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến răng bị ố vàng.

• Thực phẩm, đồ uống có màu

Các nguyên nhân khác khiến răng bị ố vàng là do đồ uống có màu. Chẳng hạn như: nước giải khát có màu, trà, cà phê, nước hoa quả (đặc biệt là nho) và rượu vang đỏ. Một số loại thực phẩm chẳng hạn như quả việt quất hoặc các loại trái cây khác có nhiều sắc tốcũng có thể làm tăng nguy cơ răng vàng.

• Thuốc

Một số loại thuốc cũng có thể dẫn đến vàng răng. Ví dụ, thuốc kháng sinh như tetracycline và doxycycline được biết là có thể làm ố răng. Đặc biệt là khi dùng cho trẻ em có răng vẫn đang phát triển. Một số thành phần có trong nước súc miệng như : chlorhexidine và cetylpyridinium chloride có thể khiến răng bị ố vàng. Thuốc kháng histamine (như Benadryl), thuốc chống loạn thần và thuốc hạ huyết áp cũng gây đổi màu răng.

• Tuổi tác

Tuổi tác cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến độ trắng của răng. Khi chúng ta già đi, răng của chúng ta sẽ bắt đầu sậm màu vì lớp men bề mặt bắt đầu bị mòn đi; làm lộ ra phần bên trong dày đặc, hấp thụ màu sắc của răng được gọi là ngà răng.

• Mòn răng do chải quá mạnh

Khi bạn đánh răng quá nhiều cũng có thể khiến răng bị ố vàng. Việc chải quá kỹ bằng bàn chải cứng và kem đánh răng làm trắng (có chứa chất mài mòn) trong thời gian dài có thể làm mất đi lớp men. Điều này sẽ làm lộ lớp ngà vàng bên dưới của răng khiến chúng trông vàng hơn.

• Vệ sinh răng miệng kém

Việc không vệ sinh răng miệng cũng là một yếu tố chính dẫn đến sự đổi màu của răng.  Mảng bám và cao răng tích tụ cũng có thể làm cho răng của chúng ta có màu vàng hơn do tạo điều kiện cho vết bẩn bám vào các vùng kẽ giữa răng và gần nướu. Đánh răng bằng bàn chải mềm, tốt nhất là bàn chải điện đã được chứng minh là hiệu quả hơn nhiều trong việc làm sạch răng an toàn, hiệu quả. Dùng chỉ nha khoa và sử dụng nước súc miệng sát khuẩn ít nhất hai lần một ngày và kiểm tra răng miệng thường xuyên

Xem thêm: Một số phương pháp vệ sinh răng miệng chuẩn được bác sĩ khuyến nghị

• Nhiễm Fluor

Sử dụng quá nhiều fluor trong nguồn nước uống có thể gây ra các đốm hoặc đường trắng trên răng của bạn. Trẻ em cũng dễ mắc phải vì chúng thường nuốt kem đánh răng.

Xem thêm về: Fluor và vai trò đối với sức khỏe răng miệng

• Chấn thương

Chấn thương nghiêm trọng khi bạn bị ngã hoặc va chạm vào vật gì đó cũng có thể làm đổi màu răng. Khi gặp trường hợp này, hãy liên hệ với nha sĩ của bạn để được tư vấn.

• Di truyền

Màu sắc răng do lớp men ngà quyết định. Tuy nhiên đôi khi di truyền cũng ảnh hưởng đến tính chất và cấu trúc những thành phần này; làm ảnh hưởng đến màu răng của bạn.

Các phương pháp làm trắng răng tại nhà

Một sự thật phũ phàng rằng nụ cười rạng rỡ khiến bạn trông trẻ hơn, tự tin và hấp dẫn hơn đối với người khác. Hầu hết các nguyên liệu cho các phương pháp làm trắng răng tự nhiên này có thể có sẵn ở nhà. Chúng rất dễ áp ​​dụng và giá thành rẻ. Tuy nhiên, không phải bất cứ phương pháp nào cũng nên thực hiện. Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các phương pháp nào giúp bạn có hàm răng trắng sáng nhưng vẫn khỏe mạnh. Và bên cạnh đó, những phương pháp nào không nên thực hiện.

Những phương pháp KHÔNG NÊN LÀM

Chúng ta đã nghe về nhiều cách làm trắng răng. Và không phải tất cả chúng đều an toàn để sử dụng như bạn nghĩ.

• Chanh (hoặc các trái cây có tính axit)

KHÔNG sử dụng nước chanh hoặc vỏ cam quýt như một phương pháp làm trắng răng tự nhiên. Chúng chứa axit xitric có thể làm trắng răng của bạn vì nó phân giải canxi trong răng. Thành phần canxi này thường làm cho răng của bạn có màu trắng đục.

Điều quan trọng là canxi cũng cần thiết để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh. Khi bạn bị mất canxi do axit citric, răng của bạn sẽ dễ bị sâu hơn. Về lâu dài, việc sử dụng axit này thậm chí có thể làm hòa tan một phần men răng của bạn.

• Dâu tây

Một cách làm trắng răng tự nhiên khác không nên sử dụng là dâu tây. Mặc dù chúng có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và có vị ngon hơn chanh một chút. Nhưng đối với chúng, chúng ta cũng có lời khuyên tương tự: KHÔNG sử dụng nó làm chất làm trắng răng tự nhiên

Chúng chứa axit và đường không thực sự thích hợp để sử dụng trên răng vì nó làm hỏng men răng của bạn. Hạt dâu tây cũng có thể làm hỏng răng và nướu khi bạn chải quá mạnh. Nếu bạn quyết định thử nó, khi thực hiện xong, hãy súc miệng vài lần bằng nước sạch. Sau đó đánh răng bằng kem đánh răng có fluor bình thường.

• Chà răng bằng tro

Chúng tôi cũng khuyên bạn KHÔNG nên sử dụng phương pháp làm trắng răng tự nhiên này. Nó thực sự là một trong những biện pháp làm trắng răng tại nhà lâu đời nhất; và nó thực sự làm trắng răng của bạn. Tất cả đều đúng nhưng việc sử dụng lâu dài có thể làm hỏng men răng của bạn và gây hại nhiều hơn lợi

Tro của gỗ cứng bị đốt cháy có chứa kali hydroxit hoặc dung dịch kiềm; là một chất tẩy trắng tự nhiên cực mạnh. Nhưng như chúng ta đã nói : về lâu dài, kali cũng sẽ phá hủy men răng của bạn

Các phương pháp NÊN SỬ DỤNG

Mặc dù ngày nay có tất cả các loại sản phẩm làm trắng răng được bán trên thị trường; nhưng ngày càng có nhiều người tìm đến các biện pháp làm trắng răng tự nhiên tại nhà. Chỉ là bạn không bao giờ thực sự biết chính xác những gì có trong các sản phẩm thương mại đó.

Bên cạnh đó, các phương pháp làm trắng răng tự nhiên có nguồn gốc từ những vật liệu cơ bản. Và bạn có toàn quyền kiểm soát những thành phần sẽ sử dụng.

Những phương pháp làm trắng răng tự nhiên này sẽ cho bạn biết cách làm trắng răng hiệu quả nhưng vẫn an toàn!

• Hydrogen peroxide

Đây là phương pháp hàng đầu trong danh sách các biện pháp làm trắng răng tự nhiên tại nhà. Nghe có vẻ nguy hiểm, nhưng hydrogen peroxide (hay H2O2) là một sản phẩm tự nhiên thực sự được tạo ra trong cơ thể chúng ta. Nó là một chất tẩy trắng và khử trùng tự nhiên rất mạnh. Nó thậm chí còn được sử dụng trong y tế để làm sạch vết thương. Đối với vệ sinh cá nhân và chăm sóc răng miệng, chúng tôi thường khuyên dùng loại hydrogen peroxide 3% được pha loãng; đủ để sử dụng trên da hoặc để vệ sinh răng. Khi bạn sử dụng nó như một chất làm trắng răng tự nhiên, hoạt động của nó sẽ tiêu diệt vi khuẩn và làm sạch răng của bạn.

Để sử dụng nó bạn súc miệng một ít hydrogen peroxide 3% trong miệng và quanh răng trong 1 phút. Sau đó nhổ nó ra, KHÔNG nuốt ! Sau đó, bạn có thể nhận thấy gây kích ứng nướu một chút và có thể gây ê buốt răng theo thời gian. Nhưng nó hoàn toàn an toàn. Cuối cùng đánh răng như bình thường. Hãy nhớ luôn sử dụng nước oxy già pha loãng 3% hoặc thậm chí 1,5% ;và không được nuốt nó. Khi bạn sử dụng phương pháp này chỉ nên thực hiện tối đa hai lần một ngày.

• Baking Soda kết hợp hydrogen peroxide

Hỗn hợp này có thể làm sạch và trắng răng vô cùng hiệu quả. Nhưng vì tính mạnh của nó, bạn phải cẩn thận khi sử dụng. Pha đúng lượng và không bao giờ dùng quá hai lần một ngày. Hoạt động kết hợp của hai thành phần làm cho nó trở thành một liệu pháp làm trắng răng tự nhiên rất hiệu quả.

Trộn 1 thìa baking soda và thêm hydrogen peroxide cho đến khi có độ sệt như kem đánh răng. Đánh răng với hỗn hợp này; sau đó chải bằng kem đánh răng bình thường của bạn. Bạn có thể dùng một ít peroxide bôi lên răng và sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Khi bạn chọn phương pháp làm trắng răng tự nhiên này, hãy pha hỗn hợp chỉ vừa đủ cho một lần đánh răng mỗi lần, không làm nhiều hơn và lưu trữ lại. TUYỆT ĐỐI KHÔNG nuốt hydrogen peroxide.

• Giấm táo

Giấm táo hay giấm nói chung là một sản phẩm chống vi khuẩn và đã được chứng minh có tác dụng trắng răng. Khi bạn sử dụng giấm như một phương pháp làm trắng răng tự nhiên, bạn chỉ cần thoa một ít giấm táo quanh răng. Bạn cũng có thể pha 50/50 với nước nếu bạn vẫn không thích hương vị của nó. Sau đó chải như bình thường.

Mặc dù nó rất hiệu quả, tuy nhiên, đừng sử dụng giấm quá thường xuyên. Vì giấm là một axit hữu cơ (axit axetic), và axit có thể loại bỏ canxi khỏi men răng của bạn, gây sâu răng.

• Muối ăn

Muối (hoặc natri clorua) cũng có thể tẩy trắng răng của bạn. Nó có tác dụng kháng khuẩn nhưng không bằng baking soda. Cho một ít muối vào nước chừng nào bạn có thể chịu được và dùng nước đó súc miệng. Sau đó chải bằng kem đánh răng bình thường và súc miệng bằng nước súc miệng.Phương pháp làm trắng răng hoàn toàn tự nhiên này cũng hữu ích để làm sạch miệng của bạn trong trường hợp nhiễm trùng.

• Rễ cây cam thảo

Một trong những biện pháp làm trắng răng tại nhà bằng thảo dược là rễ cam thảo. Nó đã được sử dụng để làm sạch răng từ lâu và hiện nó vẫn được sử dụng ở Châu Phi. Chỉ cần nhai một mẩu nhỏ của rễ cam thảo khô để tạo ra một bàn chải nhỏ giúp làm sạch và làm trắng răng của bạn. Bạn thực sự có thể sử dụng nó như một bàn chải hoặc nhai nó.

Hãy nhớ rằng những biện pháp làm trắng răng tại nhà này không thể thay thế cho việc đánh răng thông thường với kem đánh răng. Bạn phải chải lại răng sau BẤT KỲ phương pháp làm trắng răng tự nhiên nào mà chúng tôi đã đề cập. Điều này giúp bạn có thể ngăn ngừa sâu răng.

Răng bị đổi màu là một vấn đề thẩm mỹ. Khi bạn quyết định sử dụng các biện pháp làm trắng răng tại nhà này theo thành phần và số lượng hợp lý, bạn sẽ sớm thấy cải thiện rõ rệt. Cũng nên nhớ rằng tất cả mọi người đều không giống nhau. Những gì hiệu quả với một người trong một tình huống này có thể không hiệu quả với người khác. Vì vậy, đừng thất vọng nếu một phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả ngay với bạn, bạn có thể thử một phương pháp khác.

Tuy nhiên, nếu sau khi sử dụng các phương pháp làm trắng răng tự nhiên mà bạn cảm thấy khó chịu ở răng, nướu, lưỡi hoặc miệng nói chung hoặc bạn nhận thấy các vấn đề răng miệng khác, hãy liên hệ ngay với nha sĩ.