Siro Canxi Brauer Liquid Milk Calcium có tốt không? Cần lưu ý gì khi sử dụng?
Nội dung bài viết
Nuôi con khỏe mạnh luôn là điều ưu tiên của các bậc cha mẹ. Để phát triển khỏe mạnh, trẻ cần một hệ miễn dịch tốt, xương chắc khỏe. Thực phẩm chức năng Brauer Liquid Milk Calcium cung cấp Vitamin D3 và Canxi cần thiết giúp xương chắc khỏe, hệ miễn dịch khỏe mạnh cho trẻ em từ 7 tháng tuổi trở lên. Bài viết dưới đây của Dược sĩ Lương Triệu Vĩ sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về Siro bổ sung canxi Brauer Liquid Milk Calcium. Mời bạn cùng tìm hiểu nhé!
Khi nào cần bổ sung canxi cho bé?
Việc cung cấp canxi trong chế độ ăn uống hằng ngày là điều vô cùng quan trọng. Điều đó thậm chí còn quan trọng hơn đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Canxi là một khoáng chất cần thiết cho sự sống và là thành phần chính giúp xương và răng chắc khỏe. Nhưng vai trò của nó không dừng lại ở đó, canxi còn góp phần sản xuất năng lượng, giải phóng hormone và duy trì hệ thống miễn dịch.
1. Tầm quan trọng của canxi
Vì xương phát triển tích cực nhất trong suốt thời thơ ấu và thanh thiếu niên, vì vậy, đây là lúc trẻ cần canxi nhất. Trung bình, 90% mọi người đạt được khối lượng xương tối ưu ở tuổi 18 (đối với nữ) và 20 tuổi (đối với nam). Tại thời điểm đó, xương đã đạt đến sức mạnh và mật độ tối đa. Điều này khiến việc đầu tư vào sức khỏe của xương là rất quan trọng trong những năm đầu đời. Khối lượng xương tối đa phát triển trong thời thơ ấu càng cao thì nguy cơ sức khỏe xương kém sau này trong cuộc sống càng thấp.1 2
2. Nhu cầu canxi ở trẻ là bao nhiêu?
Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, lượng canxi cần thiết theo khuyến cáo hàng ngày ở cả hai giới là như nhau. Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), lượng khuyến cáo mỗi ngày là:3
Độ tuổi | Lượng Canxi khuyến cáo mỗi ngày trong chế độ ăn |
Trẻ em 9-18 tuổi | 1,300 mg |
Trẻ em 4-8 tuổi | 1,000 mg |
Trẻ em 1-3 tuổi | 700 mg |
Trẻ em 7-12 tuổi | 260 mg |
Trẻ em 0-6 tuổi | 200 mg |
Nhu cầu canxi trong chế độ ăn hằng ngày theo khuyến cáo đối với người lớn là:
Nhóm | Lượng canxi khuyến cáo mỗi ngày trong chế độ ăn | |
Phụ nữ | 71 tuổi trở lên | 1,200 mg |
51 – 70 tuổi | 1,200 mg | |
31 – 50 tuổi | 1,000 mg | |
19 – 30 tuổi | 1,000 mg | |
Đàn ông | 71 tuổi trở lên | 1,200 mg |
51 – 70 tuổi | 1,000 mg | |
31 – 50 tuổi | 1,000 mg | |
19 – 30 tuổi | 1,000 mg |
3. Bổ sung canxi cho bé như thế nào?1 2
Phụ huynh có thể cho bé ăn các loại thực phẩm giàu canxi phù hợp. Thông thường, trẻ sơ sinh có thể nhận đủ canxi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Trẻ nhỏ và trẻ trong độ tuổi đi học có chế độ ăn uống lành mạnh và nhiều sữa cũng có thể nhận đủ canxi. Nhưng đặc biệt, đối với trẻ sơ sinh và trẻ vị thành niên thì có thể cần nhiều bổ sung nhiều canxi hơn trong chế độ ăn uống.
Tuy nhiên, đối với một số trẻ không thể nhận đủ canxi từ chế độ ăn uống hàng ngày. Ví dụ như trẻ bị dị ứng sữa hoặc không dung nạp với sữa, hoặc dị ứng với một số loại thực phẩm,… Cha mẹ có thể cân nhắc bổ sung canxi cho trẻ bằng các thuốc hay thực phẩm chức năng.
Ngoài ra, việc bổ sung vitamin D giúp trẻ hấp thụ canxi cũng được chú trọng. Vitamin D không có nhiều trong các loại thực phẩm mà trẻ ăn. Vì vậy, nhiều chuyên gia thường gợi ý các bậc phụ huynh sử dụng các thực phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, việc cung cấp nhiều canxi hơn liều khuyến cáo mà không có chỉ dẫn của bác sĩ có thể gây ra các bệnh về thận và nhiều tình trạng nguy hiểm khác.3 Vì vậy, để bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ một cách an toàn và hiệu quả, cha mẹ nên đưa trẻ đến gặp chuyên gia y tế để được tư vấn phù hợp nhất nhé!
Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề thiếu canxi ở trẻ, bạn đọc có thể tham khảo thêm bài viết Thiếu canxi: Con bạn có bị thiếu Canxi không? của YouMed nhé!
Các sản phẩm Canxi Brauer phổ biến hiện nay
Brauer là một thương hiệu đến từ Úc hiện nay cho ra thị trường nhiều sản phẩm bổ sung canxi, là một trong những lựa chọn uy tín của nhiều người dùng. Một số dòng sản phẩm nổi bật của Brauer được nhiều người biết có thể kể đến như:
- Brauer Baby & Kids Liquid Milk Calcium.
- Brauer Baby & Kids Liquid Calcium with Magnesium & Zinc.
- Brauer Baby & Kids Liquid Growth Support for Kids.
- Brauer Baby & Kids Liquid Calcium.
1. Siro bổ sung Canxi, Magie và Kẽm Brauer Calcium with Magnesium and Zinc4
Siro bổ sung Canxi, Magie và Kẽm Brauer có tên đầy đủ là Brauer baby & kids Liquid Calcium with Magnesium and Zinc. Đây là một sản phẩm phổ biến của thương hiệu Brauer của Úc ở dạng siro. Sản phẩm được đóng gói dưới dạng chai 200 ml.
Đối tượng sử dụng
Siro bổ sung Canxi, Magie và Kẽm Brauer được khuyến cáo sử dụng cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên. Để sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi, hãy hỏi ý kiến chuyên gia.
Thành phần sản phẩm
Trong 15 ml sản phẩm có chứa:
- Vitamin D3: 66 IU;
- Calcium Phosphate: 333 mg;
- Vitamin C: 35.1 mg;
- Magie: 20.1 mg;
- Kẽm: 2 mg.
Công dụng sản phẩm
Với các thành phần kể trên, sản phẩm cung cấp 3 khoáng chất cần thiết giúp xương phát triển khỏe mạnh, cơ bắp chắc khỏe.
- Canxi hỗ trợ cho xương chắc khỏe, răng và hệ tim mạch phát triển tốt.
- Magie hỗ trợ xương phát triển khỏe mạnh, cần thiết cho chức năng cơ bắp
- Kẽm hỗ trợ xương, mắt và da. Ngoài ra, kẽm còn giúp giảm bớt sự hình thành các gốc mạch tự do trong cơ thể.
- Vitamin C và D hỗ trợ hệ miễn dịch.
Hướng dẫn sử dụng
Theo nhà sản xuất, liều dùng của Siro bổ sung Canxi, Magie và Kẽm Brauer tùy theo độ tuổi. Lắc đều trước khi sử dụng. Sử dụng cốc đong đi kèm.
- Trẻ từ 1-3 tuổi: 7.5 mL, 1-2 lần/ ngày.
- Trẻ từ 4-8 tuổi: 15.0 mL, 1-2 lần/ ngày.
- Trẻ từ 9 tuổi trở lên: 15.0 mL, 1-3 lần/ ngày.
Lưu ý khi sử dụng
- Không sử dụng nếu bao bì có dấu hiệu hư hỏng, móp méo.
- Sản phẩm Siro bổ sung Canxi, Magie và Kẽm Brauer không phải là thuốc, không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Cần lắc đều trước khi dùng, bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.
Giá của sản phẩm
Giá tham khảo của sản phẩm siro Brauer Calcium with Magnesium & ZinC trên website của Brauer là 530.000 VNĐ/hộp. Lưu ý mức giá trên chỉ mang tính tham khảo cho bạn đọc, giá trên thực tế còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố, chương trình khuyến mãi,…
2. Siro bổ sung canxi Brauer Liquid Milk Calcium
Một trong những sản phẩm bổ sung canxi của Brauer được nhiều người quan tâm hiện nay là Siro bổ sung canxi Brauer Liquid Milk Calcium. Vậy sản phẩm này có công dụng gì? Phù hợp cho đối tượng nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết ở các phần nội dung ngay sau đây nhé!
Tổng quan về sản phẩm Canxi Brauer – Siro Brauer Liquid Milk Calcium
Siro bổ sung canxi Brauer từ nhà sản xuất Brauer Natural Medicine, Úc, có tên đầy đủ là Brauer Baby & Kids Liquid Milk Calcium. Đây là một sản phẩm bổ sung canxi dạng sữa cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm được đóng gói dưới dạng chai 200 ml.5
Thành phần của sản phẩm và công dụng của từng thành phần
Thành phần của sản phẩm
Trong 10 ml sản phẩm có chứa:5
- Hydroxyapatite: 268 mg, tương đương 75,1 mg calci;
- Calcium phosphate: 198,27 mg, tương đương 75 mg calci;
- Cholecalciferol: 3,125 mcg, tương đương 125 IU vitamin D3.
Công dụng của từng thành phần
1. Hydroxyapatite6
Hydroxyapatite là một khoáng chất của canxi apatit, có trong xương người. Nó chiếm 65% đến 70% trọng lượng xương, đóng vai trò trong sự rắn chắc và tái tạo xương.
2. Calcium phosphate7
Calcium phosphate là khoáng chất hỗ trợ xương phát triển khỏe mạnh, rất quan trọng từ trẻ sơ sinh đến người trưởng thành. Ngoài ra, calcium phosphate còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, nó giúp chuyển hóa acid mật, bài tiết acid béo và giúp cho hệ vi sinh vật đường ruột phát triển khỏe mạnh.
3. Cholecalciferol8
Những người có nguy cơ thiếu vitamin D cao nhất là người lớn tuổi, trẻ bú sữa mẹ, người có làn da sẫm màu, người béo phì và những người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc bệnh đường tiêu hóa như bệnh Crohn hoặc bệnh Celiac.
Cholecalciferol (vitamin D3) còn được dùng cùng với canxi để phòng và điều trị các bệnh về xương như còi xương (xương mềm và yếu ở trẻ em do thiếu vitamin D), nhuyễn xương (xương mềm và yếu ở người lớn do thiếu vitamin D). D), và loãng xương. Cholecalciferol nằm trong nhóm thuốc được gọi là chất tương tự vitamin D. Cholecalciferol cần thiết cho cơ thể để có xương, cơ bắp, dây thần kinh khỏe mạnh và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Công dụng của sản phẩm
Theo nhà sản xuất, Siro Canxi Brauer giúp bổ sung canxi là chất cần thiết giúp hệ xương chắc khỏe, hệ thần kinh phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, canxi còn giúp trẻ phát triển tốt, cao lớn trong giai đoạn tăng trưởng. Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch, phát triển hệ cơ xương.5
Siro bổ sung canxi Brauer có tốt không?
1. Ưu điểm
Các bậc phụ huynh sau khi sử dụng sản phẩm Siro bổ sung canxi Brauer đều nhận xét rằng sản phẩm dễ sử dụng cho trẻ em. Sản phẩm ở dạng lỏng, vị sữa chua, có mùi thơm vani nhẹ, kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ thích thú, tuân thủ dùng sản phẩm hơn.
Ngoài ra, theo nhà sản xuất, sản phẩm không chứa màu nhân tạo hay chất bảo quản, vì vậy sản phẩm hoàn toàn an toàn cho các bé.
2. Nhược điểm
Hiệu quả của Siro bổ sung canxi Brauer còn phụ thuộc vào tuân thủ sử dụng, cơ địa các bé, liều lượng,… Vì vậy, các bậc phụ huynh cần theo dõi, nhắc nhở, hỗ trợ các bé sử dụng đúng theo hướng dẫn, chỉ dẫn của bác sĩ, nhà sản xuất để đạt hiệu quả tối đa. Bên cạnh đó, cần chú trọng các hoạt động thể dục thể thao phát triển thế chất, chế độ dinh dưỡng hợp lý, vì sự phát triển toàn diện của trẻ.
Đối tượng sử dụng sản phẩm
Theo nhà sản xuất, Siro bổ sung canxi Brauer khuyến cáo sử dụng cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên.
Cách sử dụng sản phẩm
Để sử dụng sản phẩm, cần lắc đều trước khi sử dụng, sử dụng cốc đong kèm theo sản phẩm để đong lượng chính xác. Liều dùng được Brauer khuyến cáo người dùng như sau:5
- Trẻ 7 tháng -1 tuổi: 2,6 ml/lần, ngày 1-2 lần.
- Trẻ 1-3 tuổi: 6,0 ml/lần, ngày 2-3 lần.
- Trẻ 4-8 tuổi: 7,5 ml/lần, ngày 2-3 lần.
- Trẻ 9-11 tuổi: 10,0 ml/lần, ngày 2-3 lần.
- Trẻ 12 tuổi trở lên: 12,0 ml/lần, ngày 2-3 lần.
Đối tượng chống chỉ định và thận trọng khi dùng sản phẩm
Theo nhà sản xuất, người mẫn cảm hay dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm được cảnh báo không được dùng Siro Canxi Brauer.
Cách xử trí khi dùng quá liều và quên một liều
Hiện nay vẫn chưa ghi nhận báo cáo về các tác dụng không mong muốn khi dùng quá liều sản phẩm. Nhưng các bậc phụ huynh vẫn nên tuân thủ theo liều sản phẩm mà nhà sản xuất khuyến cáo. Trong trường hợp phát hiện bé có những triệu chứng bất thường nghi ngờ do dùng quá liều, cần dừng sử dụng sản phẩm ngay và đến ngay cơ sở y tế uy tín gần nhất để được khám chữa bệnh kịp thời.
Việc quên liều có thể làm giảm công dụng của sản phẩm trong việc bổ sung canxi cho bé. Nếu vô ý quên một liều, các bậc phụ huynh có thể cho con mình dùng bổ sung ngay khi nhớ ra. Nếu liều đã quên gần đến liều tiếp theo thì có thể cho qua liều cũ, và uống liều kế tiếp như bình thường. Việc uống gấp đôi để bù liều có thể dẫn đến những phản ứng bất lợi. Vì vậy không nên bù liều theo cách đó.
Siro Brauer Liquid Milk Calcium có tác dụng phụ không?
Hiện nay chưa ghi nhận báo cáo liên quan đến tác dụng phụ của sản phẩm. Tuy nhiên, nếu bé có các phản ứng như nổi mề đay, đau ngực, sưng mặt, môi, cổ họng, hay đầy hơi,… Rất có thể đó là tác dụng phụ của từng loại thành phần trong sản phẩm. Cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám, chữa trị kịp thời.9 10
Tương tác thuốc
Theo nhà sản xuất, hiện chưa ghi nhận tương tác giữa sản phẩm và các thực phẩm hay thuốc khác. Trong trường hợp nếu bé đang hoặc sẽ sử dụng các thuốc hay thực phẩm chức năng nào khác, quý phụ huynh nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi cho bé sử dụng sản phẩm.
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng sản phẩm
- Không sử dụng nếu bao bì có dấu hiệu hư hỏng, móp méo.
- Sản phẩm Siro bổ sung canxi Brauer không phải là thuốc, không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.
Cách bảo quản sản phẩm
- Theo nhà sản xuất, cần bảo quản sản phẩm ở nhiệt độ 25 độ C.
- Nếu đã mở nắp thì bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Cách nhận biết sản phẩm Canxi Brauer chính hãng
Đứng giữa thị trường thật giả lẫn lộn khiến người dùng hoang mang, lo lắng về các lựa chọn khi mua hàng. Đặc biệt là khi chi trả cho các mặt hàng thực phẩm chức năng liên quan đến sức khỏe. Vì vậy, YouMed sẽ gợi ý cho bạn một số tiêu chí giúp nhận biết siro bổ sung canxi Brauer chính hãng.
1. Nhận diện bao bì
Hiện nay, bao bì siro Brauer được thiết kế với 2 màu chủ đạo là xanh lá và trắng. Bạn đọc có thể tìm thấy thông tin về tên và logo thương hiệu, tên sản phẩm, thể tích đóng chai trên bao bì sản phẩm chính hãng.
2. Nhận diện qua giá cả
Giá cả sản phẩm không quá chênh lệch so với giá niêm yết 484.000 đồng trên trang web của Brauer. Nếu sản phẩm có giá quá thấp thì đó có thể là hàng giả, kém chất lượng.
3. Nhận diện qua mã vạch
Với hàng thật, chính hãng Brauer, sẽ có một mã vạch được in rõ ràng, khi quét mã vạch này, người dùng sẽ thấy những thông tin cơ bản về sản phẩm đó. Với hàng nhái, mã vạch sẽ không quét được hay không hiện thông tin về sản phẩm.
4. Nhận diện qua tem chống giả
Các sản phẩm nhập khẩu đều sẽ được kiểm duyệt kỹ càng và dán tem chống giả. Bạn có thể tìm tem chống giả trên bao bì của sản phẩm.
Mua Canxi Brauer ở đâu chính hãng và giá bao nhiêu?
Trước khi mua Canxi Brauer, bạn đọc cần tìm hiểu rõ ràng về sản phẩm và nơi bán để tránh mua nhầm hàng giả, hàng nhái kém chất lượng. Sau đây là gợi ý một số tiêu chí giúp bạn lựa chọn cửa hàng uy tín mua sản phẩm:
- Ưu tiên chọn mua sản phẩm tại cửa hàng chính hãng, nhà phân phối độc quyền, website chính thức của thương hiệu Brauer.
- Bạn cũng có thể mua sản phẩm trên các sàn thương mại điện tử như Shopee Mall, LazMall,…
- Với các cơ sở bán lẻ, người dùng nên tìm mua sản phẩm tại cửa hàng có giấy phép kinh doanh từ Bộ Công Thương, cửa hàng được nhà nước công nhận.
- Bạn cũng nên mua sản phẩm tại các cửa hàng đảm bảo cung cấp đầy đủ thông tin về sản phẩm, rõ ràng về giá, phương thức thanh toán, chế độ hậu mãi.
Một số địa chỉ mua sản phẩm Brauer chính hãng và giá sản phẩm mà bạn đọc có thể tham khảo như:
- Website chính thức của Brauer Việt Nam: 484.000 đồng.
- Shopee Mall Brauer Việt Nam: 450.000 đồng.
Bạn đọc cần lưu ý, mức giá trên chỉ mang tính tham khảo. Giá trên thực tế còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố, chương trình khuyến mãi,…
Trên đây là toàn bộ thông tin về sản phẩm Siro bổ sung Canxi Brauer Liquid Milk Calcium. Hy vọng bài viết trên của Dược sĩ Lương Triệu Vĩ sẽ giúp các bậc phụ huynh dễ dàng hơn trong việc lựa chọn những sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho con em mình.
Câu hỏi thường gặp
Nên uống Canxi Brauer trước hay sau ăn?
Nhà sản xuất hiện tại không có khuyến cáo nào về thời gian tốt nhất để sử dụng Canxi Brauer. Thành phần vitamin D là loại vitamin tan trong chất béo, vì vậy có thể bổ sung vitamin D sau ăn để tăng sự hấp thu vào máu. Các bậc phụ huynh có thể cho bé dùng canxi Brauer sau bữa ăn chính hoặc ăn nhẹ để đạt hiệu quả nhé!11
Có thể cho bé dùng Canxi Brauer và các thực phẩm bổ sung khác không?
Hiện tại nhà sản xuất chưa đưa ra khuyến cáo cho việc kết hợp Canxi Brauer với các thực phẩm bổ sung khác. Tuy vậy, để đảm bảo an toàn, cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi muốn kết hợp Canxi Brauer với thực phẩm bổ sung khác nhé!
Uống Canxi Brauer bao lâu thì có thể dừng?
Hiện tại, thời gian cho liệu trình sử dụng siro bổ sung canxi Brauer chưa được thông tin chính thức. Cần tham khảo sự tư vấn của bác sĩ, chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc thăm khám định kỳ để đánh giá tình trạng của bé và lắng nghe ý kiến của chuyên gia về việc dừng hay tiếp tục sử dụng sản phẩm.
Có thể bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh sau khi đã mở nắp không?
Theo khuyến cáo từ nhà sản xuất, người dùng nên bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh sau khi đã mở nắp.
Nguồn tham khảo / Source
Trang tin y tế YouMed chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập để hiểu rõ hơn cách chúng tôi đảm bảo nội dung luôn chính xác, minh bạch và tin cậy.
-
Calciumhttps://kidshealth.org/en/parents/calcium.html
Ngày tham khảo: 30/01/2023
-
Kids and Their Bones: A Guide for Parentshttps://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/juvenile
Ngày tham khảo: 30/01/2023
-
Calciumhttps://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/
Ngày tham khảo: 30/01/2023
-
Siro BRAUER Calcium with Magnesium & ZinC - Hỗn hợp Vitamin Canxi, Magie và Kẽm cho trẻ từ 1 tuổi (200ml)
https://brauervietnam.myharavan.com/products/brauer-hon-hop-vitamin-canxi-magie-va-kem-dang-long-cho-tre-tu-1-tuoi-tro-len-200ml
Ngày tham khảo: 30/01/2023
-
Siro BRAUER Liquid Milk Calcium - Bổ sung Canxi dạng sữa cho trẻ trên 7 tháng tuổi (200ml)
https://brauervietnam.myharavan.com/products/brauer-liquid-milk-calcium-dang-long-cho-tre-tren-7-thang-tuoi-200ml
Ngày tham khảo: 30/01/2023
-
Hydroxyapatite Dental Materialhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513314/
Ngày tham khảo: 30/01/2023
-
Health Benefits of Calcium Phosphatehttps://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/health-benefits-of-calcium-phosphate
Ngày tham khảo: 30/01/2023
-
Cholecalciferol (Vitamin D3)https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a620058.html
Ngày tham khảo: 30/01/2023
-
https://www.everydayhealth.com/drugs/vitamin-d3#drug-side-effectshttps://www.everydayhealth.com/drugs/vitamin-d3#drug-side-effects
Ngày tham khảo: 30/01/2023
-
Calcium - Uses, Side Effects, and Morehttps://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-781/calcium
Ngày tham khảo: 30/01/2023
-
When Is the Best Time to Take Vitamin D? Morning or Night?https://www.healthline.com/nutrition/best-time-to-take-vitamin-d#ideal-timing
Ngày tham khảo: 30/01/2023