YouMed

Viên uống Nature’s Bounty Melatonin có tốt không? Lưu ý khi dùng

dược sĩ phan tiểu long
Tác giả: Dược sĩ Phan Tiểu Long
Chuyên khoa: Dược

Nature’s Bounty Melatonin là gì? Người ta thường dùng Nature’s Bounty Melatonin với mục đích nào? Cần lưu ý những gì trong khi sử dụng Nature’s Bounty Melatonin? Hãy cùng Dược sĩ Phan Tiểu Long phân tích về sản phẩm trong bài viết dưới đây nhé!

Nature’s Bounty Melatonin là gì?

Nature’s Bounty Melatonin có thành phần chính là Melatonin, đây là một loại hormon giúp điều hòa giấc ngủ êm ái.

Sản phẩm có tính gây buồn ngủ nên thường được sử dụng trong việc điều hòa giấc ngủ và nhịp sinh học nhưng nó không phải là thuốc ngủ.

Hiện nay, sản phẩm đã được cấp giấy chứng nhận Super Strength Melatonin phù hợp quy định an toàn thực phẩm và được tin dùng tại Mỹ.1

Nature's Bounty Melatonin 5 mg
Nature’s Bounty Melatonin 5 mg

Thành phần của viên uống Nature’s Bounty Melatonin

Mỗi viên uống Nature’s Bounty Melatonin chứa:2

  • Melatonin: 5 mg.
  • Tá dược vừa đủ.

(Phụ liệu: dầu đậu nành, gelatin, glycerin thực vật, sáp ong vàng. Chứa <2%: Lecithin đậu nành, màu titan dioxide.)

Trong đó, Melatonin thường được chỉ định sử dụng để xoa dịu hệ thần kinh, giúp cải thiện các chứng mất ngủ, mệt mỏi, lo âu hay căng thẳng quá độ do stress. Đồng thời, giúp điều hòa nhịp sinh học cho những đối tượng thường xuyên đi công tác và bị thay đổi múi giờ.

Ngoài ra, một số nghiên cứu đã ghi nhận được tác dụng của Melatonin trong giúp làm giảm cảm giác mệt mỏi, tình trạng lo âu, nhức đầu, trầm cảm hoặc các tình trạng căng thẳng thần kinh, ù tai,…

Lưu ý, loại hormon này giảm dần theo độ tuổi. Tuổi càng cao thì hormon Melatonin càng giảm.3

Melatonin hỗ trợ điều trị chứng căng thẳng mệt mỏi do stress
Melatonin hỗ trợ điều trị chứng căng thẳng mệt mỏi do stress

Tác dụng của Nature’s Bounty Melatonin

Viên uống đáp ứng nhu cầu cải thiện hệ thần kinh, giúp an thần, giảm căng thẳng, stress và lo âu quá độ.

  • Khi sử dụng người bệnh dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
  • Điều hòa giấc ngủ, giảm căng thẳng do bị mất ngủ, suy nhược, căng thẳng thần kinh.

Nature’s Bounty Melatonin có tốt không?

Nature’s Bounty Melatonin được bào chế dưới dạng viên nén, dễ sử dụng. Bên cạnh đó, viên uống còn có hiệu quả rất tốt trong việc cải thiện giấc ngủ ở người thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Sản phẩm này được sản xuất bởi thương hiệu Nature’s Bounty nổi tiếng.

Bên cạnh việc sử dụng sản phẩm, bạn cũng nên thay đổi lối sống lành mạnh hơn như:

  • Tập thể dục.
  • Đi ngủ đúng giờ
  • Hạn chế sử dụng đồ uống chứa caffein, đồ uống có cồn.
  • Hạn chế sử dụng chất kích thích như thuốc lá,…
  • Ăn uống lành mạnh, bổ sung đủ chất cho cơ thể.

Uống Nature’s Bounty Melatonin có hại không?

Một số nghiên cứu cho thấy Nature’s Bounty Melatonin an toàn và không gây nghiện cho cả việc sử dụng ngắn hạn ở trẻ em và người lớn.4 Tuy nhiên, vì các nghiên cứu dài hạn còn nhiều hạn chế. 

Bên cạnh đó, việc sử dụng melatonin lâu dài ở người lớn có thể gây ra tác dụng phụ nhẹ khi so với không dùng thuốc. Các nghiên cứu về ảnh hưởng của việc sử dụng melatonin lâu dài ở trẻ em vẫn còn hạn chế. Do đó, cho đến hiện tại viên uống không được khuyến khích cho trẻ em.5

Một số tác dụng phụ được báo cáo phổ biến nhất liên quan đến Melatonin như:6

Khi nào sử dụng Nature’s Bounty Melatonin?

  • Sử dụng viên uống khi bị mất ngủ hoặc khó ngủ và ngủ không ngon giấc.
  • Ngoài ra, có thể sử dụng thuốc khi thời gian ngủ bị thay đổi (có thể do tính chất công việc, phải thức trong giờ ngủ bình thường và ngủ trong giờ thức bình thường).
  • Không những vậy, có thể dùng vì mất ngủ do lệch múi giờ khi di chuyển giữa các quốc gia có múi giờ khác nhau.

Cách sử dụng sản phẩm Nature’s Bounty Melatonin

Cách dùng

Thuốc dùng theo đường uống với nước lọc, hạn chế dùng các loại nước khác để uống thuốc và tuyệt đối không dùng đồ uống có cồn.

Khuyến cáo dùng thuốc trước khi đi ngủ.

Liều dùng

Uống 1 viên/ngày.

Tác dụng phụ

Một số tác dụng phụ có thể gặp phải:6

  • Đau đầu.
  • Chóng mặt.
  • Buồn nôn.
  • Buồn ngủ.

Một số tác dụng phụ hiếm gặp:

  • Cảm giác trầm cảm kéo dài.
  • Run, lo lắng.
  • Đau quặn bụng, khó chịu.
  • Giảm sự tỉnh táo, lú lẫn hoặc mất phương hướng.
  • Hạ huyết áp.
Tác dụng phụ thuốc Melatonin
Đau đầu, chóng mặt thường xảy ra

Tương tác thuốc

Thành phần Melatonin trong sản phẩm có thể tương tác với một số thuốc sau:

  • Thuốc chống đông máu và thuốc chống tiểu cầu, thảo dược và chất bổ sung do làm giảm khả năng đông máu dẫn tới tăng nguy cơ chảy máu.
  • Thuốc chống co giật
  • Các thuốc điều trị huyết áp.
  • Nhóm thuốc điều trị đái tháo đường.
  • Thuốc tránh thai.
  • Fluvoxamine.
  • Liệu pháp ức chế miễn dịch.

Lưu ý khi sử dụng Nature’s Bounty Melatonin

  • Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Sản phẩm có thể gây ngủ gà.
  • Không dùng sản phẩm khi lái xe, vận hành máy móc.
  • Không dùng chung với đồ uống có cồn.
  • Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
  • Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào hoặc có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Ngừng sử dụng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu có bất kỳ phản ứng phụ nào xảy ra.
  • Giới hạn sử dụng trong hai tháng với thời gian tạm nghỉ một tuần.
  • Không dành cho người dưới 18 tuổi sử dụng.

Cách bảo quản

  • Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.
  • Tránh ánh sáng.
  • Nhiệt độ dưới 30 độ C.

Bên trên là các thông tin về Nature’s Bounty Melatonin với các công dụng cũng như những lưu ý khi dùng. Cần luôn theo dõi tình trạng sức khỏe khi dùng sản phẩm vì các tác dụng phụ có thể xảy ra bất cứ khi nào. Hãy gọi ngay cho bác sĩ nếu có bất cứ triệu chứng nào bất thường xảy ra!

Câu hỏi thường gặp

Tại sao bạn nên nghỉ một tuần sau khi dùng melatonin trong 2 tháng?

Melatonin cũng được cơ thể sản xuất tự nhiên. Việc nghỉ ngơi là để cơ thể bạn sản xuất tự nhiên melatonin để được duy trì. 

Sử dụng Melatonin bao lâu trước khi đi ngủ?

Bạn nên uống 30 đến 45 phút trước khi đi ngủ.

Có nên uống hơn 1 viên/ngày?

Bạn có thể sử dụng sản phẩm tuỳ nhu cầu cá nhân. Tuy nhiên, bạn nên làm theo chỉ dẫn trên nhãn hoặc khuyến cáo của các chuyên gia y tế.

Nguồn tham khảo / Source

Trang tin y tế YouMed chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập để hiểu rõ hơn cách chúng tôi đảm bảo nội dung luôn chính xác, minh bạch và tin cậy.

  1. Giấy chứng nhận Super Strength Melatonin: chứng nhận an toàn thực phẩmhttps://youmed.vn/tin-tuc/wp-content/uploads/2022/08/59-CTY-TNHH-VAN-DUY-PHUONG-SUPER-STRENGTH-MELATONIN-5mg.pdf

    Ngày tham khảo: 30/08/2022

  2. Thông tin sản phẩm Nature's Bounty Melatoninhttps://www.naturesbounty.com/our-products/specialty/diet-supplements/melatonin-1-mg-180-tablets/

    Ngày tham khảo: 30/08/2022

  3. Melatonin: Benefits, Uses, Side Effects and Dosagehttps://www.healthline.com/nutrition/melatonin

    Ngày tham khảo: 30/08/2022

  4. Melatonin: What You Need To Knowhttps://www.nccih.nih.gov/health/melatonin-what-you-need-to-know

    Ngày tham khảo: 30/08/2022

  5. The Safety of Melatonin in Humanshttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26692007/

    Ngày tham khảo: 30/08/2022

  6. Melatoninhttps://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-melatonin/art-20363071

    Ngày tham khảo: 30/08/2022

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine - NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.

YouMed đã phải tuân thủ nghiêm ngặt 8 tiêu chí để có thể được HON chứng nhận. 2 tiêu chí nổi bật nhất là tất cả bài viết đều được dẫn nguồn chính thống và được viết bởi 100% Bác sĩ, Dược sĩ. Chính điều này tạo nên điểm khác biệt giữa YouMed và các trang web khác.