Sạm da: Nguyên nhân và biện pháp điều trị

Sạm da là vấn đề da liễu thường được quan tâm, nhất là với chị em phụ nữ. Đây là tình trạng xuất hiện vết/mảng màu sẫm trên da mặt, cánh tay và bất kỳ vùng da nào trên cơ thể. Vậy, nguyên nhân sạm da là gì? Cần giải quyết vấn đề sạm da như thế nào? Hãy cùng Bác sĩ chuyên khoa Da liễu Nguyễn Thị Thảo tìm đáp án cho câu hỏi này qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây sạm da

Nguyên nhân chính gây sạm da là sự gia tăng sắc tố melanin trong da. Và ánh sáng mặt trời thường là tác nhân làm tăng sắc tố này.

Do cơ chế tự bảo vệ, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da sẽ giải phóng melanin dưới các lớp bề mặt để hấp thụ bức xạ UV. Càng tiếp xúc nhiều với tia UV từ ánh nắng mặt trời, cơ thể sẽ càng tiết ra nhiều hắc tố melanin và tình trạng sạm da càng nghiêm trọng.

Ngoài nguyên nhân trên, sạm da còn có thể xuất hiện do:

• Di truyền hoặc bẩm sinh.
• Sự thay đổi nội tiết tố.
• Quá trình lão hóa da.
• Các nguyên nhân vật lý, các thương tổn do bỏng, nóng, tia tử ngoại,…
• Thường xuyên thức khuya.

Các biện pháp điều trị sạm da

Sạm da gây ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ. Vì vậy, áp dụng những biện pháp khắc phục sạm da là điều mà ai cũng quan tâm. Một số phương pháp điều trị sạm da như là:¹

1. Tẩy da chết

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng có thể giúp làm sáng màu da. Chỉ cần lưu ý tránh ánh nắng mặt trời sau khi tẩy tế bào chết. Tế bào da chết có thể giúp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Sau khi loại bỏ tế bào chết, da của bạn dễ bị cháy nắng, sạm da và tổn thương da.

2. Sử dụng nha đam

Nha đam là một sản phẩm giúp chữa cháy nắng hiệu quả. Nó giúp làm dịu da và chống viêm nhiễm mạnh mẽ. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy nha đam có thể ngăn chặn sự giải phóng melanin và giảm sắc tố.²

3. Nghệ

Nghệ tươi theo truyền thống của người Ấn Độ được xem như một chất làm sáng da. Đã có nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nghệ có thể giúp bảo vệ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.³ Nghệ cũng có thể cải thiện độ ẩm của da và các loại dầu bảo vệ tự nhiên.

4. Trà đen

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy chiết xuất trà đen có thể làm mờ vết rám nắng trên chuột lang.⁴ Tuy nhiên, nghiên cứu này cần được thực hiện chuyên sâu hơn, đặc biệt là về cách thức pha chế hoặc các sản phẩm bôi ngoài da có chiết xuất trà đen sử dụng trên da.

5. Các sản phẩm làm sáng da

Có nhiều loại kem dưỡng và phương pháp điều trị làm sáng da phổ biến hiện nay. Bạn nên tìm kiếm một sản phẩm làm sáng da có chứa một trong các thành phần như vitamin C, Acid glycolic,…

Trong các phương pháp điều trị trên, một số phương pháp chỉ nên được thực hiện khi có sự dẫn của bác sĩ da liễu. Việc sử dụng quá liều có thể làm kích ứng hoặc viêm da. Ngoài ra, việc lạm dụng các sản phẩm làm sáng da cũng có thể gây hại da dẫn đến các vết thâm hoặc sạm màu vĩnh viễn.

Các tác nhân cần tránh

Ngoài các biện pháp điều trị sạm da được các chuyên gia da liễu khuyến cáo, bạn cũng cần tránh một số tác nhân gây hại da sau:

1. Nước chanh

Chanh được xem là một trong những phương pháp trị rám nắng tại nhà truyền miệng. Tuy nhiên, bạn không nên dùng chanh khi chưa được pha loãng trực tiếp lên da. Không có nghiên cứu nào phát hiện ra rằng nước chanh hoặc acid citric làm sáng da hoặc giảm sản xuất melanin. Bản thân nước chanh hoặc những lát chanh có thể giúp loại bỏ da chết, nhưng nó cũng có thể gây kích ứng.

Nước chanh luôn phải được pha loãng và rửa sạch nếu dùng trực tiếp lên da. Ngay cả khi đã rửa sạch, ra nắng với chanh hoặc các loại nước cam quýt khác trên da có thể khiến tình trạng kích ứng trở nên tồi tệ hơn và thậm chí có thể dẫn đến bỏng hóa chất.

2. Sản phẩm làm sáng da không rõ nguồn gốc

Các sản phẩm làm sáng da không rõ nguồn gốc thường có chứa lượng thủy ngân, steroid và các thành phần có hại khác.

3. Chất tẩy trắng hóa học

Các chất tẩy trắng hóa học được bác sĩ khuyến cáo không được sử dụng trên da. Các chất tẩy trắng hóa học bao gồm thuốc tẩy gia dụng và bất kỳ sản phẩm nào khác không được sử dụng trên da.

Để phòng ngừa tình trạng sạm da, bạn đọc hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày và thực hiện các biện pháp chống nắng phù hợp khác như: luôn đội mũ nón, mặc quần áo chống nắng khi ra ngoài. Và lưu ý, kem chống nắng nên được thoa lại sau mỗi hai giờ.

Bài viết trên đây đã chia sẻ một số thông tin về nguyên nhân và các cách điều trị sạm da. Cách tốt nhất để phòng sạm da là bảo vệ làn da đúng cách trước tia UV. Bác sĩ Nguyễn Thị Thảo hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn đọc và gia đình sẽ có những cách chăm sóc da phù hợp cho bản thân.