Thông tin bảo trợ bởi

Thời tiết lạnh có thể tàn phá hệ hô hấp và sức khỏe của bạn!

Thời tiết lạnh có thể tàn phá hệ hô hấp và sức khỏe của bạn!

Vào mùa đông, chúng ta phải đối mặt với những cơn gió lạnh, hãy chắc chắn làm theo những lời khuyên dưới đây để giúp bạn vượt qua thời tiết mùa đông mà không khiến hệ hô hấp bạn gặp nguy hiểm.

1. Tại sao vào mùa đông, bệnh hô hấp dễ xuất hiện?

Hầu hết bệnh đường hô hấp do tác nhân gây bệnh từ bên ngoài xâm nhập vào theo đường không khí. Trong không khí có rất nhiều vi sinh vật gây bệnh (Vi khuẩn, virus và vi nấm), hơn nữa, lạnh là điều kiện rất thuận lợi cho các vi sinh vật gây bệnh sinh trưởng, phát triển nhanh chóng.

Ngoài ra, vào mùa lạnh, mọi người có khuynh hướng ít di chuyển ra ngoài đường mà ở trong nhà nhiều hơn, đóng các cửa để tránh không khí lạnh xâm nhập, điều này không may dẫn đến không khí quanh chúng ta kém lưu thông. Đây là yếu tố thuận lợi làm các tác nhân vi sinh vật tồn tại trong không khí có khả năng sinh sôi nảy nở nhiều hơn.

2. Những bệnh hô hấp nào có thể hay gặp?

  2.1. Cảm lạnh thông thường 

Cảm cúm là bệnh hô hấp rất thường gặp
Cảm cúm là bệnh hô hấp rất thường gặp

Có thể được gây ra bởi hơn 200 virus khác nhau. Nó được truyền từ người sang người qua không khí hoặc tiếp xúc với các bề mặt nơi vi trùng cư trú, và sau đó chạm vào miệng, mũi của bạn. Các triệu chứng bao gồm: Hắt hơi, sổ mũi hoặc nghẹt mũi, đau rát họng, ho khan nhẹ, có thể sốt nhẹ.

  2.2. Cúm 

Triệu chứng tương tự nhưng nặng hơn so với những người bị cảm lạnh thông thường. Các triệu chứng bao gồm: Sổ mũi, nghẹt mũi, sốt với ớn lạnh, mệt mỏi, chán ăn, đau mỏi cơ khớp, ho.

  2.3. Viêm mũi họng

Là một bệnh có thể gặp quanh năm, nhưng vào mùa lạnh hay gặp nhất, gây nên hiện tượng hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mũi, đau rát họng, ho.

  2.4. Viêm xoang

Biểu hiện của viêm xoang bao gồm: đau ở vùng xoang, sốt, chảy nước mũi màu xanh lá cây hoặc màu vàng.

>>Viêm xoang là tình trạng rất phổ biến và hầu như ai cũng mắc phải. Nhiều người bệnh rất chủ quan trong khi viêm xoang có thể gây ra nhiều biến chứng nặng nề hơn.Bài viết Viêm xoang là gì? Điều trị cách nào hiệu quả? sẽ cho bạn biết đó là gì và cách điều trị hiệu quả.

  2.5. Viêm phế quản

Viêm phế quản đa số do virus gây ra, ngoài ra vi khuẩn cũng là một nguyên nhân hay gặp. Biểu hiện bệnh gồm: Mệt mỏi, sốt, đau đầu, đau nhức xương khớp, lúc đầu ho khan sau ho khạc đờm nhầy hoặc đờm mủ, tức ngực, khó thở nhẹ.

  2.6. Viêm phổi

Các triệu chứng của viêm phổi bao gồm sốt cao, ớn lạnh, ho khạc đờm mủ (Đờm trắng đục, vàng, xanh, nâu), khó thở, thở nhanh. Bệnh có thể diễn biến nặng gây suy hô hấp.

  2.7. Ngoài ra, vào mùa đông các bệnh lý mạn tính của hô hấp như: Viêm phế quản mạn, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), giãn phế quản sẽ thường có các đợt diễn biến cấp tính, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là suy hô hấp cấp tính, đe dọa tính mạng của người bệnh nếu không được cấp cứu kịp thời.

Biểu hiện thường gặp của bệnh hô hấp
Biểu hiện thường gặp của bệnh hô hấp mùa lạnh. Nguồn: prostamed.vn

3. Làm thế nào để phòng bệnh hô hấp vào mùa đông?

  • Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, không nên tắm nước lạnh, uống nước lạnh hoặc có đá.
  • Che mũi và miệng bằng khăn quàng cổ khi đi ra ngoài.
  • Vệ sinh hầu họng, khoang miệng thường xuyên: Đánh răng, súc họng bằng nước muối ấm.
  • Rửa tay bằng xà phòng là biện pháp vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả để giảm lây nhiễm vi trùng gây bệnh từ người này sang người khác.
  • Tăng cường sức đề kháng của cơ thể: Tập thể dục đều đặn, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và hoa quả.
  • Tiêm Vaccin dự phòng: Vaccin phòng cúm, phế cầu. Những Vaccin này đã có sẵn trong chương trình tiêm chủng mở rộng, đa số chúng ta đều đã được tiêm từ tuổi nhỏ. Tuy nhiên, theo ý kiến của các bác sĩ, bạn nên tiêm phòng nhắc lại 5 năm/lần (Đối với phế cầu) và 1 năm/lần (Đối với cúm).
  • Nên đi khám bệnh tại các cơ sở khám chữa bệnh uy tín khi có các triệu chứng của bệnh.

Ngoài ra, các bạn có thể CLICK VÀO ĐÂY xem danh sách các phòng mạch chuyên khoa Hô hấp đã có liên kết với YouMed , để có thể đặt lịch khám dễ dàng và giảm thiểu thời gian chờ đợi!

Chuyên mục:
| Ngày đăng: - Cập nhật lần cuối: 18/09/2020

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HON
100% Biên soạn bởi BÁC SĨ, DƯỢC SĨ

Với số lượng bài viết lên đến hơn 10.000, Tin Y Tế YouMed là lựa chọn hàng đầu cho những ai có nhu cầu tìm hiểu kiến thức về sức khỏe. Nội dung trang đa dạng, bao gồm: cẩm nang y tế A-Z (bệnh học, dược, dược liệu), các chuyên đề sức khỏe, tin mới nhất trong ngành y tế cùng hàng ngàn bí quyết sống khỏe mỗi ngày.
Đặc biệt, YouMed là trang tin y tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ quốc tế HON - có quan hệ chính thức với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - một chứng chỉ danh giá dành riêng cho các trang tin sức khỏe uy tín, đáng tin cậy như WebMD, Healthline, Mayo Clinic… Rất tự hào khi YouMed một thương hiệu Việt mang tầm quốc tế được HON ghi nhận.
Xin lưu ý, các bài viết không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị của từng cá nhân.