Thông tin bảo trợ bởi Hội Dược học TPHCM Hội Thầy thuốc trẻ TPHCM

Bật mí các bước chăm sóc da của người Nhật

Bật mí các bước chăm sóc da của người Nhật

Phụ nữ Nhật Bản luôn được biết đến với làn da không tuổi. Khó ai có thể đoán được tuổi tác thật của họ. Có một làn da đẹp, căng mịn luôn là niềm mơ ước của bao chị em phụ nữ. Vậy bí quyết để có được làn da đẹp và không tuổi của phụ nữ Nhật là gì? Đó có phải là do cách họ chăm sóc làn da tại nhà hằng ngày hay không? Hãy cùng YouMed tìm hiểu cách chăm sóc da của người Nhật nhé.

1. Các bước chăm sóc da hằng ngày của người Nhật

Bạn có thể đã đọc những bài viết trên internet với các tiêu đề như “Chế độ chăm sóc da 10 bước của Nhật Bản/Hàn Quốc” hoặc “30 bí mật chăm sóc và làm đẹp da của Nhật Bản”. Nghe có vẻ như cần rất nhiều bước chăm sóc. Tuy nhiên, thành thật mà nói, bạn không cần phải làm theo từng bước một. Theo ý kiến của bác sĩ da liễu, bạn chỉ thật sự cần phải nắm được những điều cơ bản. Bạn có thể chọn thực hiện các bước bổ sung tùy thuộc vào nhu cầu của làn da mình.

Hãy cùng tìm hiểu quy trình chăm sóc da cơ bản hằng ngày của người Nhật.

Chúng ta đều biết chăm sóc da cơ bản sẽ gồm 4 bước: rửa mặt, toner, dưỡng ẩm và chống nắng. Đối với người Nhật, 4 bước này sẽ có những nét đặc trưng riêng. Thêm vào đó, họ còn sử dụng những sản phẩm biến tấu. Các sản phẩm này tùy theo nhu cầu của mỗi cá nhân mà được thêm vào cho phù hợp.

1.1. Các sản phẩm chăm sóc da cơ bản

Rửa mặt

Một vài bạn gái thường có thể mắc sai lầm trong chăm sóc da là bỏ qua bước rửa mặt hoặc không chú trọng. Lý do vì nghĩ rằng mình không trang điểm thì cũng không cần thiết phải sử dụng các sản phẩm tẩy trang hay sữa rửa mặt.

Tuy nhiên, người Nhật lại khá chú đến việc làm sạch. Và công thức double cleasing của người Nhật đã nổi tiếng trên toàn thế giới. Double cleansing là làm sạch kép. Da bạn sẽ được làm sạch hoàn toàn 2 lần bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt.

>> Lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da là rất quan trọng. Bạn có thể xem thêm Chăm sóc làn da với sữa rửa mặt Cetaphil dịu nhẹ.

Sữa rửa mặt là một bước rất quan trọng
Sữa rửa mặt là một bước rất quan trọng

Làm sạch kép đã được thực hiện từ rất lâu ở Nhật. Nó xuất phát từ những geisha thanh lịch của Nhật. Hàng trăm năm trước, phụ nữ Nhật thường xuyên thèm muốn làn da trắng tinh khiết giống các geisha. Và để được như vậy, các geisha thường phải sử dụng lớp trang điểm dày, trắng nhờn. Lớp này thường rất khó trôi. Để tẩy, các geisha thường xoa dầu hoa trà làm mềm vào da và rửa sạch. Sau đó, họ mới dùng sữa rửa mặt tạo bọt. Từ đó, công thức này dần được phổ biến.

Khi da được làm sạch tốt sẽ dễ dàng hấp thụ các sản phẩm dưỡng hơn. Đồng thời, da sạch cũng ngăn ngừa nhiều vấn đề khác như mụn, thô ráp, sần. Các bạn nên chọn một loại nước tẩy trang hay dầu tẩy trang phù hợp. Chúng sẽ giúp làm sạch trước, lấy đi các bụi bẩn, bã nhờn, cặn trang điểm. Sau đó, bạn chọn một loại sữa rửa mặt có độ pH từ 5.5 đến 6.6 dịu nhẹ, làm sạch tốt để rửa lại thêm lần nữa.

Lotion cân bằng

Lotion cân bằng hay còn goi là toner. Công dụng chính của chúng là giúp cân bằng lại độ pH cho da sau quá trình rửa mặt. Sự cân bằng pH giúp da tránh tình trạng acid hóa, căng rát, khó chịu.

Một số loại toner có thể cung cấp lại độ ẩm tức thì cho da. Ngoài ra, toner còn được xem như một bước làm sạch cuối cùng.

Một số sản phẩm lotion của Nhật Bản
Một số sản phẩm lotion của Nhật Bản

Ở Nhật Bản, phụ nữ thường thích sử dụng các sản phẩm toner có chức năng chính là dưỡng ẩm hơn nên thường được gọi là bước lotion. Nếu đem so sánh với những loại toner của các nước Âu Mỹ thì lotion tại Nhật Bản có độ đậm đặc hơn. Kết cấu chúng dày hơn để cấp ẩm cho da thay vì chỉ cân bằng độ pH như thông thường.

Bạn cần chú ý chọn toner phù hợp cho da của mình. Sử dụng toner đúng cách rất quan trọng để sản phẩm có thể phát huy hiệu quả tối đa.

Kem dưỡng ẩm

Cách chăm sóc da của người Nhật là giữ ẩm theo từng lớp. Do đó, họ dưỡng ẩm theo từng lớp. Những sản phẩm dạng nước đi trước, sau đó thêm các sản phẩm dày hơn theo từng bước. Điều này là để đảm bảo rằng làn da của bạn hấp thụ tất cả các sản phẩm dưỡng ẩm và khóa nó. Trong bước này, bạn sẽ khóa độ ẩm bằng một loại kem đặc vào mùa đông hoặc nhũ tương nhẹ hơn.

Mặc dù serum và nhũ tương đã cung cấp một lượng ẩm nhất định thế nhưng chúng rất dễ bay hơi và giảm tác dụng sau một thời gian. Vì thế, kem dưỡng ẩm được xem như là một biện pháp khoá ẩm. Kem giúp làn da vẫn giữ lại được chất dinh dưỡng và luôn ẩm mượt. Thoa kem dưỡng là bước khóa ẩm cuối cùng trong các bước chăm sóc da của người Nhật.

>> Bạn đã nắm được cách chăm sóc da hợp lý? Tìm hiểu thêm trong bài viết Các bước chăm sóc da cơ bản.

Kem chống nắng

Có sự khác nhau trong thời gian biểu cho buổi sáng và buổi tối. Điều này là do các sản phẩm chăm sóc da khác nhau làm những nhiệm vụ khác nhau. Các sản phẩm bạn sử dụng trên da vào ban ngày cần đơn giản, mỏng nhẹ mà vẫn cấp ẩm và bảo vệ da khỏi tia UV.

Trong cách chăm sóc da của người Nhật, kem chống nắng luôn là bước không thể thiếu
Trong cách chăm sóc da của người Nhật, kem chống nắng luôn là bước không thể thiếu

Để kết thúc chăm sóc da buổi sáng, người Nhật sẽ dùng kem chống nắng. Trong tất cả các bước, bước cuối cùng này có lẽ là quan trọng nhất. Nếu một phụ nữ Nhật Bản phải rời khỏi nhà chỉ với một thứ trên mặt, bạn có thể chắc chắn rằng đó sẽ là kem chống nắng. Phụ nữ Nhật Bản tin dùng việc thoa kem chống nắng bất kể mùa nào. Họ sử dùng đều đặn cho dù đó là mùa hè nóng bức ngột ngạt hay mùa đông lạnh giá.

Bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia cực tím có hại của mặt trời là một trong những phương pháp chống lão hóa tốt nhất. Kem chống nắng giúp bạn ngăn ngừa các đốm đen và da không đều màu.

1.2 Các sản phẩm bổ sung trong chế độ chăm sóc da của người Nhật

Ngoài các bước chăm sóc da cơ bản, người Nhật còn chú trọng sử dụng các dòng sản phẩm thêm vào. Có lẽ đó là bí quyết cho làn da bóng mượt không tuổi của họ.

Serum

Đây là bước tùy chọn trong quy trình chăm sóc da của người Nhật Bản. Tùy từng cá nhân, khi có một mối quan tâm cụ thể mà bạn muốn điều trị như chống lão hóa hoặc loại bỏ sắc tố thừa. Serum được tạo thành từ các phân tử nhỏ nên có thể thâm nhập sâu vào da. Các thành phần hoạt tính trong serum rất hiệu quả cho những mục tiêu chăm sóc da cụ thể.

Tuy nhiên, mặc dù chúng cung cấp một lượng ẩm nhưng không thật sự là chất dưỡng ẩm. Do đó, kem dưỡng ẩm thường được sử dụng sau đó để khóa lớp serum và giữ ẩm hoàn toàn cho da.

Serum giúp giải quyết những vấn đề cụ thể của da
Serum giúp giải quyết những vấn đề cụ thể của da

Serum là sản phẩm tùy chọn thêm vào để giải quyết các vấn đề da. Vì vậy, sử dụng hay không đều tuy nhu cầu của bạn. Nếu bạn bối rối về việc áp dụng các sản phẩm chăm sóc da, một nguyên tắc tuyệt vời là bắt đầu với sản phẩm lỏng nhất tới đặc.

Emulsion

Nếu bạn chưa biết đến emulsion, thì đó là loại mỹ phẩm có dạng sữa.

Emulsion lỏng hơn kem dưỡng da thông thường khá nhiều nhưng có vai trò cung cấp ẩm vượt trội cho da.

Phụ nữ Nhật có làn da căng mịn, chậm xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Bí quyết có thể chính là vì họ khá chú trọng các sản phẩm cấp ẩm cho làn da. Trong đó, emulsion có thể nói là sản phẩm chiếm vị trí quan trọng.

Mặt nạ/mặt nạ ngủ

Ở Nhật Bản và nhiều quốc gia Đông Á khác, mặt nạ là một phần thiết yếu của thói quen chăm sóc da. Mặt nạ có nhiều dạng. Trong khi ở các nước phương Tây, người ta quen thuộc hơn với các loại mặt nạ rửa. Đây là dạng mặt nạ bạn thoa lên mặt và đợi một thời gian rồi rửa sạch. Ở các nước châu Á, mặt nạ giấy khá phổ biến. Để sử dụng mặt nạ, bạn chỉ cần gỡ nó ra khỏi gói, căn chỉnh với các đường viền trên khuôn mặt của mình và để trong khoảng 15 – 20 phút.

Có rất nhiều loại mặt nạ khác nhau có chức năng khác nhau như làm sáng, dưỡng ẩm, chống lão hóa… Lý tưởng nhất, mặt nạ được sử dụng một hoặc hai lần một tuần tùy theo mùa hoặc mức độ dưỡng ẩm cho làn da của bạn.

Mặt nạ có nhiều công dụng khác nhau
Mặt nạ có nhiều công dụng khác nhau

Gần đây còn xuất hiện một loại mặt nạ gọi là mặt nạ ngủ. Mặt nạ ngủ sẽ dùng vào bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da để khóa ẩm hoàn hảo cho làn da. Sau đó, bạn hoàn toàn có thể lên giường ngủ tới sáng và thức dậy với làn da mượt mà.

Kem mắt

Vùng mắt là khu vực da có bề dày mỏng nhất trên cơ thể. Chính vì vậy, chúng là nơi có thể dễ dàng bị lão hóa đầu tiên và tố cáo tuổi tác của bạn.

Sự thật là không có tuyến bã nhờn quanh mắt để sản xuất dầu tự nhiên. Do đó, điều cần thiết là sử dụng một loại dưỡng ẩm ở khu vực này để giữ cho làn da ngậm nước và bảo vệ da.

Phụ nữ Nhật cũng đã sử dụng kem mắt để giữ vẻ ngoài tươi trẻ của mình. Nếu làn da của bạn bị mất nước, nếp nhăn sẽ xuất hiện và trở nên rõ ràng hơn. Vì vậy, giữ ẩm tốt khu vực này sẽ làm giảm sự xuất hiện của những nếp nhăn.

2. Lời nhắn cho bạn

Làn da luôn cần được nâng niu chăm sóc mới có thể sáng mịn, mượt mà. Tuy nhiên một điều bạn luôn chú ý trong chăm sóc da, đó là đánh giá được tuýp da. Và đặc biệt là những vấn đề mà da bạn đang gặp phải. Từ đó bạn chọn được cho mình những sản phẩm phù hợp. Chăm sóc da đủ và đúng quan trọng hơn là chăm sóc nhiều bước. 

Cách chăm sóc da của người Nhật rất đáng để học hỏi
Cách chăm sóc da của người Nhật rất đáng để học hỏi

“Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp”. Phụ nữ Nhật nổi tiếng trên thế giới với vẻ đẹp không tuổi của mình. Bí quyết của họ chính là cách tự chăm sóc da khá chỉn chu ở nhà. Làn da được làm sạch, cấp ẩm đầy đủ và cung cấp các dưỡng chất chuyên sâu chắn chắn sẽ luôn sáng mượt. Hãy học tập những bí quyết chăm sóc da của người Nhật mà YouMed gợi ý. Từ đó, bạn hãy chọn một quy trình chăm sóc da phù hợp nhất cho bản thân.

Bác sĩ Huỳnh Thị Như Mỹ

Chuyên mục:
| Ngày đăng: - Cập nhật lần cuối: 28/06/2020

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Katier Becker (2019), “Japanese Beauty Takes The Marie Kondo Approach To Skin Care And Frees Up Your Shelf Space”, Elle, ngày truy cập 20/6/2020, https://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/g28738649/japanese-skin-care-routine/

Mari Uyehara (2017), ” Why you should consider a Japanese beauty routine”, Vox, ngày truy cập 20/6/2020, https://www.vox.com/2017/11/1/16572068/j-beauty-japanese-skincare-makeup-product-guide

Marie (2018), “Quick 7 step guide to Japanese skincare”, Tokyotreat, ngày truy cập 20/6/2020, https://tokyotreat.com/news/quick-guide-japanese-skincare-makeup

Trang tin Y tế CHÍNH THỐNG
100% Biên soạn bởi BÁC SĨ, DƯỢC SĨ

Với số lượng bài viết lên đến hơn 10.000 bài, trang Tin y tế YouMed là một trong những lựa chọn hàng đầu cho những ai đang có nhu cầu tìm hiểu các kiến thức về sức khỏe. Nội dung đa dạng bao gồm: Cẩm nang y tế A-Z (Bệnh học, thuốc, dược liệu), các chuyên đề mang thai, sinh con, chăm sóc da, các tin mới nhất trong ngành y tế cùng hàng ngàn bí quyết sống khỏe mỗi ngày.
Tất cả bài viết của YouMed đều do các bác sĩ, dược sĩ viết và dẫn nguồn chính thống, đặc biệt, được bảo trợ bởi 2 hội là Hội Thầy thuốc trẻ TPHCM và Hội Dược học TPHCM nhằm đảm bảo độ tin cậy, giúp bạn không còn cảm giác bị nhiễu loạn và bối rối trước những thông tin sức khỏe tràn lan trên mạng.
YouMed hiểu rằng, những thông tin y khoa ngoài việc chính xác còn phải thân thiện và gần gũi với tất cả mọi người. Thế nên, chúng tôi luôn mong muốn mang đến các bài viết dễ đọc và dễ hiểu nhất. Xin lưu ý, các bài viết không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị của từng cá nhân.
YouMed cam kết sẽ luôn cho ra đời nhiều nội dung và bài viết hơn nữa, luôn lắng nghe những nhu cầu của độc giả và ngày càng hoàn thiện website, để xứng đáng trở thành một trong những trang Tin Y tế hàng đầu Việt Nam.

Bảo trợ thông tin

Hoi Duoc Hoc TPHCM

Hội Dược Học TP HCM

Hoi Thay Thuoc Tre TPHCM

Hội Thầy Thuốc Trẻ TP HCM