Đổ mồ hôi nhiều ở mặt do đâu và cách khắc phục

Đổ mồ hôi nhiều ở mặt đã trở thành cơn ác mộng đối với bạn? Bạn thấy khó chịu và phiền phức khi mồ hôi ở mặt ra quá nhiều? Tình trạng này khá phổ biến ở 2 – 3% dân số thế giới. Nhiều nhất là ở độ tuổi thanh thiếu niên vì hoạt động nhiều. Vậy bệnh lý này có nguy hiểm và cách chữa trị ra sao? Bài viết sau của YouMed sẽ có lời giải đáp cho bạn về đổ mồ hôi mặt.

Cấu tạo và cách hoạt động của tuyến mồ hôi

Trước khi tìm hiểu vấn đề đổ mồ hôi nhiều ở mặt, chúng ta cần tìm hiểu về cấu tạo và cách hoạt động của tuyến mồ hôi. Trong cơ thể, tuyến mồ hôi có cấu tạo gồm hai phần:

  • Phần chế tiết: cuộn sâu trong lớp bì của da.
  • Phần bài xuất: đổ chất tiết ra bên ngoài da.
Hình ảnh cấu tạo tuyến mồ hôi
Hình ảnh cấu tạo tuyến mồ hôi

Tuyến mồ hôi có hai loại là: tuyến mồ hôi eccrine (mồ hôi nước) và tuyến mồ hôi apocrine (mồ hôi dầu).

Tuyến mồ hôi eccrine (mồ hôi nước)

Tuyến mồ hôi nước có ở khắp trên da chỉ trừ niêm mạc. Do là tuyến mồ hôi “nước” nên mồ hôi do tuyến này bài tiết là loại mồ hôi nhẹ, không có mùi.

Hoạt động bài tiết của tuyến mồ hôi loại eccrine phụ thuộc vào hệ giao cảm. Số lượng mồ hôi được bài tiết có thể khác nhau tùy vào chủng tộc, khí hậu, giới, loại quần áo đang mặc…

Vai trò của tuyến mồ hôi nước là bài tiết mồ hôi để giảm nhiệt độ cơ thể, thải độc và giữ pH của da cân bằng.

Tuyến mồ hôi apocrine (mồ hôi dầu)

Mồ hôi dầu hay còn gọi là mồ hôi nhờn. Các tuyến này tập trung chủ yếu ở các nang lông của các vùng trong cơ thể. Đó là các vùng:

  • Ở nách.
  • Hậu môn, sinh dục.
  • Vùng đầu và mặt.
  • Vùng ống tai ngoài.
  • Vị trí quanh rốn.

Vì là loại mồ hôi “nhờn” nên mồ hôi do tuyến này tiết ra đặc hơn và có mùi. Chính mùi này đã tạo nên “mùi cơ thể”. Sở dĩ chúng có mùi là vì chất nhờn làm môi trường cho vi khuẩn phát triển và phân hủy trên da.

Đổ mồ hôi nhiều ở mặt do đâu?

Đổ mồ hôi là một phản ứng bình thường để đáp ứng với các điều kiện bên trong hoặc bên ngoài cơ thể. Các điều kiện đó có thể là khi bạn vận động hoặc khi thân nhiệt tăng. Lúc này cơ thể sẽ bài tiết mồ hôi để làm mát da.

Một số điều kiện khác cũng có thể gây đổ mồ hôi nhiều ở mặt như khi xấu hổ, sợ hãi, tức giận hoặc lo lắng. Một số người có tuyến mồ hôi được bài tiết quá nhiều. Do cơ chế kích thích tiết mồ hôi sẽ không dừng lại được. Hiện tượng này có thể xảy ra ở tay, nách hoặc bàn chân nhưng nhiều nhất là vùng mặt.

Một số nguyên nhân gây đổ mồ hôi đầu nhiều ở mặt như:

Tăng tiết mồ hôi nguyên phát

Chứng tăng tiết mồ hôi nguyên phát là một tình trạng bệnh lý gây đổ mồ hôi nhiều ở mặt. Chứng tăng tiết mồ hôi nguyên phát thường chỉ xảy ra khu trú ở một bộ phận nhất định. Chẳng hạn như vùng đầu mặt.

Nghiên cứu cho rằng tình trạng này là do hệ thống thần kinh có trục trặc do di truyền hoặc một lý do khác gây tổn thương thần kinh. Bệnh này tuy không nguy hiểm tính mạng nhưng nó gây ra những bất tiện, khó chịu về mặt xã hội đối với người bệnh.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số thuốc trong điều trị các tình trạng về tâm thần kinh có thể gây vã mồ hôi. Một số thuốc khác như: thuốc kháng sinh hoặc viên uống bổ sunng cũng có thể gây ra chứng tăng tiết mồ hôi. Tình trạng lạm dụng thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ đổ mồ hôi nhiều ở mặt.

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể dẫn đến tăng tiết mồ hôi. Nghiên cứu cho thấy nhiều người bị đổ mồ hôi thường xuyên hơn ở vùng đầu mặt khi mang thai hoặc mãn kinh. Cường giáp cũng là tình trạng thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể khiến người bệnh đổ mồ hôi nhiều ở mặt. Hoặc thậm chí là ra mồ hôi nhiều ở khắp cơ thể.

Mắc các bệnh lý về tim

Các bệnh lý tim mạch cũng có thể dẫn đến đổ mồ hôi nhiều ở mặt. Nguyên do là cơ thể bị căng thẳng hơn khi có bệnh tim. Những người đột nhiên bắt đầu đổ mồ hôi nhiều ở mặt có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người bình thường. Đổ mồ hôi kiểu này có thể kèm theo chóng mặt, đau ngực hoặc khó thở.

Điều trị đổ mồ hôi nhiều ở mặt

Đổ mồ hôi mặt quá nhiều có thể gây khó chịu và bất tiện. Do đó việc điều trị là điều hết sức cần thiết. Dưới đây là một số giải pháp điều trị đổ mồ hôi nhiều ở mặt:

Tiêm botox

Quy trình tiêm botox sẽ ức chế hoạt động của các dây thần kinh chịu trách nhiệm bài tiết mồ hôi. Botox được biết đến là giải pháp làm giảm nếp nhăn trong ngành công nghệ thẩm mỹ. Nhưng nó cũng đã được FDA công nhận trong điều trị chứng tăng tiết mồ hôi. Tiêm botox là giải pháp hiệu quả và lâu dài. Botox làm giảm đáng kể mồ hôi. Kết quả thấy rõ sau vài tuần. Đây là một kỹ thuật an toàn và hiệu quả nếu được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa có tay nghề cao.

Tiêm botox được công nhận trong điều trị đổ mồ hôi ở mặt
Tiêm botox được công nhận trong điều trị đổ mồ hôi ở mặt

Chất chống mồ hôi (Antiperspirants)

Bác sĩ có thể kê thuốc chống mồ hôi để điều trị tình trạng của bạn. Cũng có một số loại thuốc chống mồ hôi không cần kê đơn và dễ dàng tìm được ở các tiệm thuốc. Nhưng tốt nhất vẫn nên đi khám để bác sĩ kê đơn thuốc cho bạn để có hàm lượng và liều lượng phù hợp trước khi bôi lên mặt. Ngoài ra, có những loại thuốc cho cùng mục đích với hàm lượng hoạt chất khác nhau. Sau khi kiểm tra, bác sĩ có thể tư vấn loại thuốc chống mồ hôi phù hợp nhất cho bạn.

Thuốc uống

Thuốc kháng cholinergic được sử dụng để ngăn chặn các chất dẫn truyền thần kinh truyền tín hiệu đến các tuyến mồ hôi. Về cơ bản, thuốc ngăn không cho mặt đổ mồ hôi. Đó là một đơn thuốc phổ biến trong lĩnh vực y tế. Mức độ phổ biến cũng khá cao vì sử dụng đường uống. Thuốc kháng cholinergic có tác dụng trong vài ngày.  Bạn nên uống thuốc đúng thời điểm bác sĩ chỉ định để đảm bảo hiệu quả của thuốc.

Phẫu thuật

Phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi ở mặt có thể được chỉ định nếu sử dụng các phương pháp trên không có hiệu quả. Quá trình phẫu thuật có thể được thực hiện trong vài giờ và cho hiệu quả ngay lập tức.  Các vết mổ thường là rất nhỏ nên không gây đau và ít để lại sẹo nếu chăm sóc đúng cách.

Có một loại phẫu thuật khác là phẫu thuật nội soi lồng ngực để cắt tuyến mồ hôi (ETS). Phương pháp đem lại hiệu quả rất cao nhưng rủi ro và tác dụng phụ của nó cũng rất nhiều. Do đó cần phải cân nhắc kĩ lưỡng trước khi thực hiện.

Giải pháp ngăn đổ mồ hôi nhiều ở mặt

Bạn có thể ngăn đổ mồ hôi ở mặt bằng cách

Sử dụng khăn mềm để lau mồ hôi

Bạn hãy mang theo một chiếc khăn sạch để lau mồ hôi. Mặc dù không phải là một giải pháp khả thi cho tất cả mọi người, nhưng nó cũng có thể hữu ích. Nếu bạn sống ở nơi có khí hậu nóng, việc dùng khăn mát sẽ rất hữu ích trong việc hạ nhiệt độ cơ thể và giảm đổ mồ hôi.

Thay đổi lối sống

Sức khỏe thường được phản ánh qua lối sống. Trước khi bạn bắt đầu dùng thuốc hoặc muốn làm phẫu thuật, bạn hãy thử thay đổi lối sống để giảm đổ mồ hôi. Chẳng hạn như bạn có thể:

  • Uống đầy đủ nước: Nếu bạn không nhận đủ nước, cơ thể của bạn sẽ rất khó hạ nhiệt.
  • Hạn chế thực phẩm chứa caffeine: Caffeine thúc đẩy việc giải phóng adrenaline và kích hoạt chế độ “chiến đấu hoặc bỏ chạy”. Nghĩa là kích hệ giao cảm do đó tăng bài tiết mồ hôi.
  • Hạn chế uống rượu: Rượu có thể làm tăng nhịp tim và làm giãn mạch máu. Điều này có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây ra mồ hôi nhiều hơn bình thường.
  • Ăn nhiều rau xanh: Rau có nhiều tác dụng giúp cơ thể hoạt động trơn tru hơn. Ngoài việc thúc đẩy sự cân bằng, rau có thể hỗ trợ tiêu hóa trơn tru giúp giảm tiết mồ hôi.
  • Bổ sung vitamin: Các loại vitamin như Vitamin B giúp cơ thể bạn thực hiện các chức năng trao đổi chất quan trọng và giao tiếp giữa các dây thần kinh để giữ cho cơ thể hoạt động bình thường. Từ đó ít đổ mồ hôi hơn.
  • Tránh thức ăn cay nóng. Thức ăn cay nóng đánh lừa cơ thể rằng nhiệt độ đang tăng lên và sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn.
Thay đổi lối sống để giảm thiểu tình trạng đổ mồ hôi
Thay đổi lối sống để giảm thiểu tình trạng đổ mồ hôi

Giảm căng thẳng và lo lắng

Rất nhiều người bị đổ mồ hôi nhiều ở mặt vì căng thẳng, lo lắng. Đây là một trong những tác nhân gây ra mồ hôi phổ biến nhất. Đổ mồ hôi mặt sẽ giảm đáng kể khi  bạn thư giãn đầu óc. Ngoài ra, căng thẳng lo lắng gây đổ mồ hôi và từ đó lại càng lo lắng thêm về tình trạng sức khỏe. Cứ vậy một vòng luẩn quẩn được lặp lại. Do đó, hãy tập thói quen nghỉ ngơi và suy nghĩ tích cực

Hy vọng qua bài viết trên bạn đã hiểu hơn về tình trạng đổ mồ hôi nhiều ở mặt. Khi quá lo lắng về tình trạng của mình bạn có thể đi khám để được bác sĩ tư vấn và đưa ra giải pháp điều trị phù hợp.

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.