8 cách làm trắng da tay bị cháy nắng bạn nên biết

Da tay cũng là một trong những vùng da nhạy cảm, dễ bị bắt nắng. Da tay bị cháy nắng sẽ trở nên đau, đỏ, phồng rộp,… Để giảm thiểu những tác động đó, bạn cần trang bị cho mình những cách để làm dịu da. Trong bài viết sau đây, Bác sĩ chuyên khoa Da liễu Nguyễn Thị Thảo sẽ bật mí cho bạn những cách phục hồi và làm trắng da tay bị cháy nắng cực kỳ hiệu quả.

Vì sao da tay bị cháy nắng?

Nếu bàn tay của bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, da sẽ có nguy cơ bị cháy nắng.¹ Các triệu chứng cháy nắng này xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tia cực tím (UV) từ mặt trời.

Tia UVA là ánh sáng có bước sóng dài. Chúng có cường độ thấp hơn tia UVB. Mặc dù vậy, nhưng chúng có khả năng xâm nhập vào da sâu hơn. Chúng tác động đến gen của cơ thể. Tổn thương này có thể là nguyên nhân chính gây ra u ác tính, một dạng ung thư da nghiêm trọng nhất.²

Tia UVB không thâm nhập sâu vào da. Vì thế, chúng chỉ làm tổn thương các tế bào gần bề mặt hơn. Do đó, chúng sẽ làm da có màu đỏ và cháy nắng.²

Bức xạ UV từ mặt trời có thể không nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, tia UVA và UVB có tác động dễ nhận thấy khi da bị rám nắng và bỏng rát. Tia UVA và UVB cũng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da, gây lão hóa, nếp nhăn và các đốm đồi mồi.²

Các dấu hiệu của da tay bị cháy nắng

Để biết da tay có bị cháy nắng, bạn cần lưu ý biểu hiện cũng như thời gian xuất hiện triệu chứng.

Nhận biết da tay bị cháy nắng

Da tay cũng như da của phần cơ thể. Mỗi cá nhân có thể gặp các triệu chứng cháy nắng khác nhau. Thông thường, da ở mu bàn tay trở nên đỏ, đau hoặc nóng khi chạm vào. Một vài ngày sau, lớp biểu bì của vùng da bị tổn thương trên mu bàn tay của bạn bắt đầu bong tróc. Tuy nhiên, toàn bộ tác động của tổn thương da có thể mất 24 giờ mới xuất hiện. Tổn thương lâu dài, chẳng hạn như tăng nguy cơ ung thư da, có thể mất nhiều năm mới xuất hiện.

Các triệu chứng phổ biến nhất của bỏng nắng có thể kể đến là:³

• Đỏ.
• Sưng da.
• Đau.
• Phồng rộp.
• Sốt.
• Ớn lạnh.
• Yếu ớt, lú lẫn.
• Da khô, ngứa và bong tróc những ngày sau khi bị bỏng.

Cháy nắng kéo dài bao lâu?²

Các triệu chứng thường bắt đầu xung quanh 4 tiếng sau khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cháy nắng là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cố gắng phục hồi làn da bị tổn thương. Vì thế, quá trình này cần thời gian. Nó sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết cháy nắng:

• Cháy nắng nhẹ sẽ trong khoảng 3 ngày.
• Cháy nắng trung bình kéo dài khoảng 5 ngày và thường là da bị bong tróc.
• Cháy nắng nghiêm trọng có thể kéo dài hơn một tuần và người bị ảnh hưởng có thể cần đến bác sĩ để được tư vấn.

Các triệu chứng tức thì của da như nóng, đỏ và đau. Nếu sau 24 – 36 giờ da chưa lành, mức độ cháy nắng thường sẽ trầm trọng hơn. Làm da sẽ trở nên đau nhất từ ​​sau 6–48 giờ. Nếu da sắp bong tróc, nó thường bắt đầu xảy ra từ 3 – 8 ngày sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mặc dù hậu quả tức thì của cháy nắng sẽ lành trong vài ngày hoặc vài tuần, nhưng tổn thương có thể ảnh hưởng lâu dài hơn nhiều.

Tay bị cháy nắng phải làm sao?

Bạn hoàn toàn có thể làm dịu vết cháy nắng tại nhà bằng những cách sau:^{4 5}

Nước mát

Một trong những cách đơn giản nhất để điều trị vùng da bị cháy nắng là dùng nước mát. Ngay khi tay bạn bị cháy nắng, hãy ngay lập tức để tay dưới vòi nước mát hay nhúng tay vào thau nước. Dòng nước lạnh này sẽ kìm hãm sự tiến triển của vết bỏng cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, hãy thận trọng với nước có chất tẩy rửa như clo. Bởi lẽ nước có clo có thể gây kích ứng da nhiều hơn. Bạn cũng nên tránh chườm đá trực tiếp.

Nha đam làm trắng da tay bị cháy nắng

Chất gel từ cây nha đam được xem là hoạt chất làm giảm cháy nắng phổ biến nhất.

Ngắt một đoạn cây và thoa gel trực tiếp lên da giúp làm dịu vết bỏng nắng ngay lập tức. Nếu bạn không có cây nha đam, hãy thử gel lô hội 100%. Đây không phải kem dưỡng da hoặc thuốc mỡ chiết xuất từ ​​lô hội. Bạn có thể tìm thấy những loại gel này ở hầu hết các hiệu thuốc.

Nghệ làm trắng da tay bị cháy nắng

Loại gia vị màu vàng tươi này được đánh giá như một tinh chất làm sáng da tay hữu dụng. Mặc dù chưa làm sáng da rõ rệt nhưng nghệ có thể giúp bảo vệ da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Nghệ cũng có thể cải thiện độ ẩm của da và các loại dầu bảo vệ tự nhiên.

Baking soda và bột yến mạch làm trắng da tay bị cháy nắng

Baking soda cũng hiệu quả trong việc làm trắng da. Cho 1-2 thìa baking soda vào thau nước mát và ngâm tay trong khoảng 15 đến 20 phút. Giải pháp này sẽ giúp giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời. Thêm một chén yến mạch vào thau cũng làm dịu kích ứng. Đồng thời, nó giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên. Đừng chà xát da của bạn, khi đang và sau khi ngâm tay. Chấm lau khô tay bằng khăn – không chà xát.

Sản phẩm làm trắng da tay bị cháy nắng

Nhiều loại kem và phương pháp điều trị làm sáng da hiện có sẵn không cần kê đơn. Bạn đọc nên tìm kiếm một sản phẩm làm sáng da có chứa một trong các thành phần sau:

• Vitamin C.
• Axit glycolic.
• Retinoid như retinol, tretinoin, gel adapalene hoặc tazarotene.
• Axit kojic.
• Axit azelaic.

Các thành phần hoạt tính này có thể giúp làm sáng vết rám nắng hoặc vết thâm hiện. Chúng tẩy tế bào chết trên da và khuyến khích sự phát triển của tế bào mới. Một số trong số đó cũng có thể giúp làm chậm quá trình sản xuất melanin. Điều này để giúp ngăn ngừa và giảm các đốm đen.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có thể làm dịu tinh thần, nhưng cũng có thể làm dịu làn da cháy nắng của bạn. Pha trà như bình thường và để nguội. Sau đó, hãy nhúng khăn vào đó và đắp lên vùng da tay bị cháy nắng.Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, bạn không nên sử dụng phương pháp điều trị này. Nó có thể gây ra phản ứng dị ứng trên da của bạn.

Uống nhiều nước

Khi làn da của bạn đang chịu tác hại của tia nắng mặt trời, nó cần độ ẩm mà nó bị mất đi. Nếu bạn chưa uống đủ tám cốc nước mỗi ngày, thì vết cháy nắng sẽ ngày càng khó chịu. Vì thế, hãy đảm bổ cung cấp đủ nước.

Đừng quên kem dưỡng ẩm làm trắng da tay bị cháy nắng

Một trong những điều quan trọng nhất để ngăn ngừa da tay bị bong tróc là thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm. Hãy thoa kem lên những vùng da bị ảnh hưởng. Sử dụng kem dưỡng ẩm không có mùi hương và không chứa chất tạo màu. Những sản phẩm dành cho “da nhạy cảm” để giảm kích ứng da ở mức tối thiểu.

Cách bảo vệ tay khỏi cháy nắng

Bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Bởi lẽ, đó là lúc tia nắng của nó mạnh nhất và mức độ tiếp xúc với tia cực tím là lớn nhất. Ngoài ra, độc giả cần chú ý những cách bảo vệ tay khỏi cháy nắng như sau:²

• Chọn kem chống nắng thoa tay có chỉ số chống nắng (SPF) từ 15 trở lên.
• Chọn kem chống nắng có khả năng chống nước.
• Chọn kem chống nắng bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB.
• Thoa tay 20–30 phút trước khi ra nắng để da có thời gian thẩm thấu.
• Thoa lại kem chống nắng ít nhất 2 giờ một lần để vẫn được bảo vệ.
• Thoa lại sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều hoặc nếu kem chống nắng đã bị trôi.

Bác sĩ Nguyễn Thị Thảo hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp ích cho bạn đọc. Da tay là vùng da dễ bị tác động của ánh nắng nhất vì ít khi được che chắn. Bạn cần lưu ý những dấu hiệu khi da bị cháy nắng. Để từ đó, bạn có thể làm dịu và làm trắng da tay bị cháy nắng kịp thời.