Liệt dương nên ăn gì và lời khuyên từ bác sĩ

Bài viết có sử dụng một số từ ngữ nhạy cảm, bạn đọc cân nhắc trước khi xem.

Hiện nay, liệt dương đang là một vấn đề nhức nhối đối với nam giới. Liệt dương làm giảm chất lượng cuộc sống và sức khỏe sinh sản, mang lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Do đó, nam giới nên biết cách để khắc phục và phòng tránh tình trạng liệt dương, đảm bảo sức khỏe sinh sản. Hãy cùng Youmed tìm hiểu liệt dương nên ăn gì và những cách khắc phục tình trạng liệt dương qua bài viết sau đây. 

Những cách khắc phục tình trạng liệt lương

Liệt dương là tình trạng rối loạn cương cứng và xuất tinh ở nam giới. Nhìn chung, liệt dương mang lại nhiều khó chịu cho cánh mày râu. Nó khiến cho người bệnh thường có tâm lý tự ti, rụt rè, gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Do đó, nam giới cần sớm có cách khắc phục để ổn định cuộc sống. Để khắc phục tình trạng này, các bác sĩ thường khuyên người bệnh nên:

Cải thiện chế độ ăn và lối sống

Những người làm việc quá sức, ít tập thể dục và xuất tinh quá nhiều về lâu dài có thể bị liệt dương. Do đó, các bác sĩ thường khuyên người bệnh cải thiện lối sống như:

  • Xây dựng một chế độ ăn hợp lý. Vậy liệt dương nên ăn gì? Các bác sĩ thường khuyến cáo người bệnh hạn chế dầu mỡ và tinh bột, bổ sung đủ nước và khoáng chất để cải thiện sức khỏe.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao. Người bệnh nên thường xuyên vận động để tăng cường sức khỏe, nhưng nên có một chế độ luyện tập hợp lý. Tránh tình trạng quá sức.
  • Tránh các công việc nhiều áp lực, căng thẳng. Người bệnh được khuyến cáo nên giữ tâm lý thoải mái để tiến trình điều trị đạt được hiệu quả.
liệt dương nên ăn gì
Người bệnh liệt dương nên có một chế độ ăn hợp lý giúp khắc phục tình trạng bệnh

Điều trị tâm lý

Tâm lý cũng là một yếu tố quan trọng nếu muốn khắc phục tình trạng bệnh. Các bác sĩ thường giúp người bệnh giải tỏa tâm lý căng thẳng, tránh lo âu, stress. Bên cạnh đó, bạn cũng nên trò chuyện với bạn tình để được thấu hiểu và cảm thông. Việc tâm lý được giải tỏa sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ trong quá trình điều trị bệnh.

Vật lý trị liệu

Các bài tập vật lý trị liệu giúp cải thiện sức khỏe và khả năng cương cứng dương vật ở nam giới. Tuy nhiên, bạn không nên thực hiện theo các bài tập không rõ nguồn gốc mà nên đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ hướng dẫn cho bạn các bài tập phù hợp, giúp nâng cao sức khỏe giảm thiểu các rối loạn tình dục không mong muốn.

Thuốc

Nếu các phương pháp trên không hiệu quả, bạn nên đến phòng khám. Các bác sĩ có thể sẽ chỉ định điều trị tình trạng của bạn bằng thuốc. Đây là một phương pháp không xâm lấn tương đối hiệu quả. Nó giúp cho người bệnh ổn định được sức khỏe. Đồng thời cải thiện khả năng cương cứng và thời gian xuất tinh, giảm bớt các khó chịu cho nam giới.

Người mắc bệnh liệt dương nên ăn gì?

Từ lâu người ta đã thấy rằng chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng liệt dương. Việc xây dựng một chế độ ăn hợp lý giúp người bệnh cải thiện sức khỏe và giảm thiểu rối loạn cương dương. Do đó, người bệnh cần có một chế độ ăn đúng và cân bằng. Vậy thì người bị liệt dương nên ăn gì? Các chuyên gia y tế đã khuyến cáo người bệnh trong bữa ăn nên bổ sung các loại thực phẩm sau:

  • Một số loại hải sản như: hàu biển, bào ngư, cá ngừ.. Các loại hải sản này có nguồn kẽm, vitamin và các acid amin dồi dào. Chúng giúp hỗ trợ quá trình tổng hợp testosterone, giúp nam giới tràn trề sinh lực, cải thiện tình trạng liệt dương
  • Gan động vật. Gan động vật chứa nhiều các acid amin cần thiết. Chúng giúp ổn định sức khỏe và làm tăng thời gian cương cứng cho nam giới.
  • Socola và đặc biệt là socola đen. Chúng đã được chứng minh trong việc kiểm soát cholesterone máu và giúp tăng cường sinh lý.
  • Trái cây và các loại rau xanh như: dưa hấu, măng tây
  • Tỏi, gừng và mật ong. Theo đông y, những nguyên liệu này giúp bổ sung dương khí, làm tăng cường nhu cầu quan hệ tình dục cho phái mạnh.
liệt dương nên ăn gì
Người bệnh liệt dương nên ăn các loại hải sản và trái cây để cải thiện sức khỏe

Người mắc bệnh liệt dương nên kiêng những thực phẩm nào?

Ở những người mắc bệnh liệt dương, ngoài xây dựng một chế độ ăn đầy đủ, họ cũng nên kiêng sử dụng một số loại thực phẩm. Các bác sĩ đã  khuyến cáo người bệnh hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm như:

  • Các chất kích thích như cafe, rượu bia, thuốc lá.
  • Các loại thực phẩm quá nhiều dầu mỡ và chất béo như đồ chiên, rán…
  • Đậu nành, đậu phụ, giá đỗ…  Những thực phẩm này góp phần làm mất cân bằng hormone nam giới, gây suy giảm ham muốn tình dục.

Do đó, ngoài vấn đề liệt dương nên ăn gì, nam giới còn nên quan tâm đến việc kiêng cử các loại thực phẩm trên. Việc xây dựng một chế độ ăn và lối sống lành mạnh sẽ góp phần đẩy lui tình trạng bệnh.

Lưu ý về chế độ dinh dưỡng của người mắc bệnh liệt dương

Để có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho người bệnh. Bên cạnh vấn đề liệt dương nên ăn gì, bạn còn nên lưu ý một số điều sau:

  • Bữa ăn nên cung cấp đầy đủ chất đạm, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, người bệnh nên hạn chế ăn đồ dầu mỡ và tinh bột, các loại thức ăn cay nóng. Việc này giúp cung cấp đủ các chất cho cơ thể, từ đó giúp hồi phục sinh lực phái mạnh.
  • Người bệnh cũng nên bổ sung trái cây và các loại rau xanh. Giúp cung cấp đủ vitamin và các chất cần thiết cho cơ thể.
  • Uống đủ 2 lít nước một ngày. Việc này đã được chứng minh giúp duy trì các chức năng bình thường trong cơ thể.
  • Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên ăn uống đầy đủ, điều độ, tránh bỏ bữa làm suy kiệt sức khỏe, ảnh hưởng xấu đến quá trình điều trị.

Tóm lại, có rất nhiều cách để phòng ngừa và khắc phục tình trạng liệt dương. Trong đó, việc quan trọng nhất là xây dựng một chế độ ăn và lối sống lành mạnh. Bài viết đã cung cấp cho bạn các kiến thức liên quan đến việc liệt dương nên ăn gì, kiêng ăn gì và các lưu ý cần thiết. Hy vọng qua bài viết này, các bạn đã biết cách xây dựng một chế độ ăn hợp lý để khắc phục tình trạng bệnh.

Ths. Bs. CKI. Trần Quốc Phong

Có thể bạn quan tâm

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine – NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.