Bà bầu mất ngủ có phải sắp sinh không và câu trả lời từ bác sĩ

Mất ngủ là một hiện tượng khá phổ biến hiện nay. Đối với phụ nữ mang thai, nhiều người cho rằng đây là dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh. Vậy thông tin này có chính xác hay không? Mời bạn cùng bác sĩ Nguyễn Lâm Giang tìm hiểu liệu mất ngủ có phải sắp sinh hay không qua bài viết sau đây.

Bà bầu bị mất ngủ có phải sắp sinh?

Đây là câu hỏi mà rất nhiều thai phụ quan tâm. Nhất là trong giai đoạn những tháng cuối của thai kỳ. Khi mang thai, cơ thể có rất nhiều sự thay đổi. Những thay đổi này thường gây ra một số triệu chứng khó chịu. Trong đó có mất ngủ. Ngoài ra còn có các triệu chứng khác như: đau đầu, chuột rút, ợ nóng khi mang thai, rối loạn tiêu hóa…

Nhiều thai phụ cho biết họ cảm thấy khó ngủ hơn trong những tháng cuối. Bên cạnh đó là tình trạng ngủ không sâu giấc, thấp thỏm khi ngủ, hay thức giấc giữa đêm… Nghiên cứu cho thấy, hiện tượng này là do tâm lý lo lắng của người mẹ trong những tháng cuối. Một phần khác cũng có thể do ảnh hưởng của tâm sinh lý, nội tiết tố thay đổi khi mang thai.

Giấc ngủ chịu ảnh hưởng lớn từ não bộ, cùng với hoạt động trao đổi chất. Nếu các cơ quan không hoạt động đúng nhịp đồng hồ sinh học thì bạn khó có giấc ngủ ngon. Vì vậy, mất ngủ có thể xảy ra ở bất cứ giai đoạn nào của thai kỳ. Do đó, thông tin mất ngủ là sắp sinh không chính xác. Mẹ bầu không nên quá lo lắng nếu bị mất ngủ, vì có thể làm trầm trọng thêm tình trạng hiện tại. Cũng như có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu tình trạng kéo dài không khỏi, bà bầu nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cũng như khắc phục tình trạng này.

Xem thêm: Các biện pháp cải thiện mất ngủ khi mang thai

Các dấu hiệu bà bầu chuyển dạ thật sự

Như đã nói ở trên, mất ngủ không phải là dấu hiệu sắp sinh. Vậy dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh của bà bầu là gì? Mời bạn cùng tìm hiểu trong phần dưới đây.

Chuyển dạ là gì?

Chuyển dạ sanh là một quá trình sinh lý làm cho thai và phần phụ của thai được đưa ra khỏi đường sinh dục của người mẹ. Đây là quá trình thay đổi của cổ tử cung. Một cuộc chuyển dạ sanh thường xảy ra khi thai nhi đủ tháng. Thường là từ 38 – 42 tuần. Khi đó thai nhi trưởng thành và có khả năng sống độc lập ngoài tử cung. Khi gần đến ngày dự sinh, bạn có thể bắt đầu nhận thấy một số dấu hiệu chuyển dạ sanh.¹

Dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh

Vỡ ối

Khi thấy hiện tượng vỡ ối, cần đưa thai phụ đến bệnh viện ngay. Màng ối giúp bao bọc thai nhi, bảo vệ thai. Thai phụ có thể thấy dấu hiệu này từ tuần 38 trở đi. Bạn có thể thấy nước trào ra từ âm đạo, nhiều hoặc ít. Kể cả chưa đau bụng bạn cũng nên đến bệnh viện ngay.²

Cơn co tử cung nhiều hơn, mạnh hơn

Ở tuần 37 trở đi, mẹ bầu có thể có những cơn đau mạnh, quặn thắt. Đây được gọi là các cơn co tử cung. Cơn co tử cung là động lực của cuộc chuyển dạ sanh. Nó làm xóa mở cổ tử cung và thay đổi đáy chậu trong giai đoạn sổ thai.

Cơn đau có thể xuất hiện với tần suất nhiều hơn là dấu hiệu sắp sinh thật sự. Cơn đau thường xuất phát từ lưng dưới lan xuống bụng dưới. Ngưỡng đau tùy thuộc từng sản phụ. Khi thấy dấu hiệu này, mẹ bầu cũng cần đến bệnh viện ngay.³

Xóa mở cổ tử cung

Cơn co tử cung sẽ giúp xóa mở cổ tử cung. Nếu các cơn co đều đặn và cổ tử cung của bạn đã xóa và mở ≥ 2 cm, bạn đã thực sự bước vào cuộc chuyển dạ.³

Các dấu hiệu khác

• Đau thắt lưng, chuột rút: Bà bầu có thể thấy căng tức khó chịu tăng dần hoặc bị chuột rút ở vùng chậu và trực tràng.
• Tiêu chảy hoặc buồn nôn: Xảy ra trong giai đoạn đầu của cuộc chuyển dạ. Bạn cũng có thể có hiện tượng đi ngoài phân lỏng không rõ lý do.

Mẹ bầu mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao?

Mất ngủ không phải là dấu hiệu sắp sinh. Nhưng tình trạng này nếu kéo dài có thể gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai kỳ:

Mệt mỏi, kiệt sức

Giấc ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng mới. Người bình thường cũng cần có một chất lượng giấc ngủ tốt mới có thể duy trì các hoạt động sinh hoạt thường ngày. Phụ nữ mang thai càng cần có một giấc ngủ chất lượng vì mang thai sẽ khiến cơ thể phần nào tăng gánh nặng hơn. Cơ thể cần làm việc nhiều hơn để nuôi cả mẹ và bé. Do đó, nếu mất ngủ kéo dài, thai phụ dễ uể oải, mệt mỏi, thiếu tập trung. Thậm chí là té ngã do choáng, suy nhược cơ thể…

Sinh khó

Nghiên cứu cho thấy, những thai phụ có thời gian ngủ càng ít sẽ càng tăng nguy cơ sinh khó. Điều này sẽ làm tăng khả năng sinh mổ cho thai phụ. Thiếu ngủ khiến cơ thể người mẹ không đảm bảo đủ điều kiện về sức khỏe. Trong khi đó, quá trình chuyển dạ tự nhiên cần người mẹ có nhiều sức khỏe để có thể đưa em bé ra ngoài an toàn.

Thiếu máu

Bà bầu mất ngủ có nguy cơ thiếu máu cao hơn bình thường. Điều này trở nên rất nguy hiểm đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ. Thời gian trao đổi chất và tạo máu đạt đỉnh điểm từ 23 giờ – 3 giờ sáng. Mất ngủ sẽ khiến thai phụ bị thiếu hụt lượng máu nhất định. Cả mẹ và thai nhi đều có khả năng bị thiếu máu.

Thai nhẹ cân

Mẹ bầu mất ngủ cũng ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi. Mất ngủ có thể khiến mẹ và thai nhi bị thiếu máu. Điều này làm các hormone tuyến yên tăng cao gây ức chế khả năng hấp thụ dinh dưỡng của thai. Hormone tuyến yên tăng cao cũng sẽ khiến mẹ bầu chán ăn, không nạp đủ dưỡng chất cần thiết cho thai.

Xem thêm: Mang thai tuần 41: Mẹ bầu cần chú ý nhiều hơn

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã có lời giải đáp cho vấn đề mất ngủ có phải sắp sinh hay không. Trong giai đoạn những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu cũng cần chú ý các dấu hiệu sắp chuyển dạ thật sự. Khi gặp các dấu hiệu này, cần đưa thai phụ đến bệnh viện ngay để chuẩn bị cho cuộc chuyển dạ sanh.