YouMed

Các loại tinh dầu massage mặt và lợi ích đối với làn da

Bác sĩ Nguyễn Thị Lệ Quyên
Tác giả: ThS.BS Nguyễn Thị Lệ Quyên
Chuyên khoa: Y học cổ truyền

Massage mặt với tinh dầu là phương pháp sử dụng tinh dầu thông qua các động tác cơ học tác động vào da mặt. Hiện nay, hình thức massage mặt với tinh dầu được áp dụng nhiều trong các thẩm mỹ viện hoặc các cơ sở làm đẹp. Tuy nhiên, việc sử dụng tinh dầu nào là phù hợp, lợi ích của massage mặt với tinh dầu như thế nào, khi sử dụng tinh dầu massage mặt cần lưu ý gì? Đây là những vấn đề khiến nhiều người thắc mắc khi sử dụng. Cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Lệ Quyên tìm hiểu về tinh dầu massage mặt qua bài viết dưới đây.

Lợi ích của việc massage mặt với tinh dầu

Massage chăm sóc da mặt mỗi tuần với tinh dầu thiên nhiên là một trong những liệu pháp giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Khi thực hiện đều đặn sẽ mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Không những thế, massage da mặt với tinh dầu còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da:1

  • Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da, giúp hạn chế nếp nhăn. Ngoài ra còn giúp thải độc da và giúp làn da mềm mịn, sáng khỏe hơn.2
  • Giúp thư giãn các cơ mặt. Từ đó giúp cơ mặt nhanh chóng vượt qua trạng thái mệt mỏi.
  • Kích thích da bằng massage có thể giúp thúc đẩy sự lưu thông máu đến vùng da mặt. Ngoài ra nhờ vào tác dụng của tinh dầu như sát khuẩn, giảm nhờn có thể giúp giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá.3
  • Tinh dầu khi phối hợp với các động tác xoa bóp vùng cơ mặt còn giúp cải thiện giấc ngủ, giúp tinh thần thoải mái. Từ đó, giúp giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch.
  • Massage giúp tăng tuần hoàn máu và hệ bạch huyết, giúp các dưỡng chất trong tinh dầu thẩm thấu vào da tốt hơn.
  • Giúp căng da mặt, nâng cơ tự nhiên, khiến làn da mịn màng và hồng hào, tươi trẻ hơn khi phối hợp massage và tinh dầu.
Tinh dầu giúp chăm sóc, tái tạo cho làn da
Tinh dầu giúp chăm sóc, tái tạo cho làn da

Ngoài ra, massage chăm sóc da mặt với tinh dầu còn hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý như: đau đầu, mất ngủ, viêm xoang… Đồng thời, việc sử dụng đôi bàn tay để thực hiện các động tác massage còn giúp tái tạo năng lượng cho làn da, mang đến làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Các loại tinh dầu massage mặt thường được sử dụng

Những loại tinh dầu sau đây có thể được ứng dụng trong việc massage da mặt:4

Tinh dầu hoa nhài

Loại tinh dầu này giúp mang lại cảm giác sảng khoái. Đồng thời tạo những suy nghĩ tích cực trong cuộc sống. Được xem là yếu tố tuyệt vời cho thói quen chăm sóc da mặt hàng ngày. Tinh dầu hoa nhài giúp thúc đẩy độ đàn hồi của da cũng như giúp trì hoãn quá trình lão hóa. Đồng thời còn làm giảm khô và kích ứng da.

Tinh dầu hoa nhài thuòng được dùng để massage mặt. Thêm 2 giọt tinh dầu hoa nhài cùng với dầu hạnh nhân. Sau đó massage nhẹ nhàng lên mặt. Sau đó, bạn đắp một chiếc khăn nóng lên mặt để tinh dầu thấm tốt và cải thiện độ đàn hồi của làn da, tăng cảm giác thư giãn da hơn.

Tinh dầu hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại tinh dầu”. Tinh dầu này có đặc tính chống viêm, làm mát và dịu da. Thông thường, tinh dầu hoa hồng được sử dụng như một loại toner để cung cấp độ ẩm cho da khô và mất nước. Nó giúp trẻ hóa và dưỡng ẩm cho làn da. Ngoài ra, còn làm giảm căng thẳng và điều hòa tâm trí, hỗ trợ tuần hoàn máu cho làn da.

Tinh dầu phong lữ

Tinh dầu này giúp duy trì độ đàn hồi của da. Đồng thời làm tăng lưu thông máu, giúp tái tạo tế bào da. Hơn nữa, nó còn giúp làm giảm các vết sẹo và đốm. Tinh dầu phong lữ rất tuyệt vời để làm trẻ hóa làn da khô.

Tinh dầu gỗ đàn hương

Tinh dầu gỗ đàn hương có mùi gỗ và được sử dụng rộng rãi trong hương liệu, mỹ phẩm, xà phòng và nước hoa. Nó rất giàu các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống tăng sản. Do đó, tinh dầu gỗ đàn hương hoạt động như phương pháp hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng mụn trứng cá và các vấn đề về da khác như chàm, vẩy nến, mụn cóc

Nó cũng xúc tác sản xuất melanin trong da. Do đó, tinh dầu này được ứng dụng trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm và chăm sóc da. Nó cũng mang lại hiệu ứng thư giãn và làm mát da.

Ngoài đặc tính thơm, tinh dầu gỗ đàn hương còn dưỡng ẩm và làm sạch da. Tinh dầu này cũng sử dụng cho người có da mặt khô.

Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương cực kỳ nhẹ dịu cho da. Nó có khả năng kháng khuẩn và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Ngoài ra còn ngăn ngừa tình trạng khô da và chữa lành các vết mụn sưng tấy. Nhẹ nhàng thoa tinh dầu oải hương đã pha loãng bằng cách chấm lên vùng da bị mụn đã được làm sạch. Hoặc cũng có thể trộn một vài giọt tinh dầu hoa oải hương vào toner hoặc kem dưỡng ẩm để sử dụng thường xuyên.

Một số loại tinh dầu massage mặt khác thường được sử dụng

Tinh dầu hoa cam kết hợp tốt với các loại dầu hoa nhài, hoa oải hương, hoa hồng, cây xô thơm, ngọc lan tây. Tinh dầu này tốt cho da bị mụn. Làm dịu và căng da.

Tinh dầu kinh giới kết hợp tốt với tinh dầu hoa oải hương, hương thảo, tinh dầu cam bergamot, cây bách và hoa cúc. Loại này tốt cho mọi loại da và có khả năng chống viêm.

Tinh dầu hương thảo kết hợp tốt với hoa oải hương, tinh dầu cỏ xạ hương, tinh dầu húng quế, bạc hà. Tốt cho da bị mụn.

Tùy tình trạng da, một số loại tinh dầu được nghiên cứu phù hợp như:

  • Da khô hoặc da nhạy cảm: Tinh dầu cúc la mã, hoa oải hương, dầu hoa cam, gỗ đàn hương.
  • Da bị kích ứng: Tinh dầu cúc la mã, hoa oải hương.
  • Da nhờn: Tinh dầu cây bách, cây bách xù, cây phong lữ, cây bạch đàn.

Các bước thực hiện massage mặt với tinh dầu

Massage mặt với tinh dầu có thể làm tại nhà mà vẫn đạt được hiệu quả và sự thư giãn. Các bước thực hiện như sau:4

  • Làm sạch da mặt và tay.
  • Sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu để làm ướt các ngón tay (hoặc lòng bàn tay). Thường không quá 4-5 giọt tinh dầu cho mỗi 30ml dầu nền.
  • Thoa đều hỗn hợp lên da, tránh vùng mắt, tránh bôi quá nhiều.
  • Massage nhẹ nhàng lên mặt.

Thời gian massage từ 15 phút đến 20 phút. Lực massage nhẹ nhàng nhưng phải dứt khoát.

Massage mặt giúp mang lại cảm giác thư giãn cho làn da, phòng ngừa nếp nhăn nếu thực hiện đúng cách
Massage mặt giúp mang lại cảm giác thư giãn cho làn da, phòng ngừa nếp nhăn nếu thực hiện đúng cách

Lưu ý khi thực hiện massage mặt bằng tinh dầu

Lựa chọn loại tinh dầu massage thiên nhiên, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn. Đồng thời mang lại hiệu quả dưỡng da, làm đẹp và thư giãn tốt nhất.4

Một số loại tinh dầu có thể gây dị ứng cho da. Do đó, trước khi sử dụng tinh dầu để massage chăm sóc da mặt, nên thử trước sản phẩm để xem có dị ứng hay không.4

Cần thử tinh dầu trước khi dùng trên vùng da rộng
Cần thử tinh dầu trước khi dùng trên vùng da rộng

Khi massage có thể kết hợp với bật nhạc nhẹ nhàng. Vì vừa giúp điều tiết edorphins, vừa tạo cảm giác hưng phấn, thoải mái khi massage.

Massage mặt bằng tinh dầu hiện nay được áp dụng khá phổ biến tại các cơ sở làm đẹp. Tuy vậy, bạn nên thận trọng với tình trạng dị ứng. Hãy thử tinh dầu trước khi dùng để tránh tác dụng phụ không đáng có nhé.

Nguồn tham khảo / Source

Trang tin y tế YouMed chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập để hiểu rõ hơn cách chúng tôi đảm bảo nội dung luôn chính xác, minh bạch và tin cậy.

  1. How to Use Essential Oilshttps://www.healthline.com/health/how-to-use-essential-oils

    Ngày tham khảo: 11/08/2022

  2. Effects of a skin-massaging device on the ex-vivo expression of human dermis proteins and in-vivo facial wrinkleshttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5383004/

    Ngày tham khảo: 11/08/2022

  3. Short- and long-term effects of using a facial massage roller on facial skin blood flow and vascular reactivityhttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229918306423?via%3Dihub

    Ngày tham khảo: 11/08/2022

  4. The Best Essential Oils for Your Skinhttps://www.healthline.com/health/essential-oils-for-skin

    Ngày tham khảo: 11/08/2022

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người

YouMed - Tin Y Tế duy nhất tại Việt Nam đạt chứng chỉ HONcode - 100% biên soạn bởi Bác sĩ, Dược sĩ

Health on the Net (HON) là một tổ chức y khoa quốc tế được thành lập vào năm 1995 tại Geneva, Thụy Sĩ. Từ đó đến nay, HON đã thực hiện chứng nhận cho các trang web y tế uy tín hàng đầu thế giới như WebMD, Mayo Clinic… Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine - NLM) gợi ý chứng nhận “HONcode” là một trong những cơ sở để xác định sự tin cậy của một trang tin chuyên về y tế.

YouMed đã phải tuân thủ nghiêm ngặt 8 tiêu chí để có thể được HON chứng nhận. 2 tiêu chí nổi bật nhất là tất cả bài viết đều được dẫn nguồn chính thống và được viết bởi 100% Bác sĩ, Dược sĩ. Chính điều này tạo nên điểm khác biệt giữa YouMed và các trang web khác.