Bố mẹ nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Vitamin D cho trẻ sơ sinh là cực kỳ quan trọng cho sự phát triển xương và răng của bé. Vậy, bổ sung vitamin D cho trẻ như thế nào là đúng và có những lưu ý gì không? Hãy cùng Bác sĩ Nguyễn Ngọc Mai tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để bỏ túi vài “bí kíp” bố mẹ nhé!

Vitamin D có tác dụng gì?

Vitamin D cần thiết để hỗ trợ phát triển xương khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh còi xương, suy dinh dưỡng, nguy cơ nhiễm trùng ở trẻ em. Trong đó, còi xương ảnh hưởng sâu sắc đến trẻ.

Còi xương là một bệnh làm mềm xương có liên quan đến thiếu vitamin D. Trẻ nhỏ bị còi xương dẫn đến chân vòng kiềng, hộp sọ mềm, chậm bò và đi lại. Các bác sĩ nhận thấy ngày càng nhiều trẻ em bị còi xương.

Bệnh còi xương do thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹ là rất hiếm, nhưng nó có thể xảy ra nếu trẻ không nhận được vitamin D bổ sung từ thực phẩm, thuốc bổ sung vitamin D hoặc tiếp xúc đầy đủ với ánh sáng mặt trời. Trên thực tế, các bậc phụ huynh thường ít quan tâm đến việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh.

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh từ sữa mẹ đã đủ chưa?

Câu trả lời là chưa. Nếu chỉ dùng sữa mẹ, nguy cơ trẻ sơ sinh bị thiếu hụt vitamin D là rất cao. Điều này có thể xảy ra ngay cả khi các bà mẹ đang uống các loại vitamin tổng hợp có chứa vitamin D. Một thời gian ngắn sau khi sinh, hầu hết trẻ sơ sinh sẽ cần thêm vitamin D từ các nguồn khác.

Hầu hết trẻ bú bình đều có đủ vitamin D. Bởi vì sữa công thức thường được bổ sung các chất cần cho sự phát triển tối ưu của trẻ. Tuy nhiên, các bác sĩ đang khuyến khích các bà mẹ mới sinh con nên cho con bú để tăng cường miễn dịch. Điều này dẫn đến một mối lo ngại về việc trẻ được bổ sung quá ít vitamin D.

Do đó, tất cả trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên nhận được tối thiểu 400 IU vitamin D mỗi ngày thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh?

Bạn đã biết được câu trả lời cho câu hỏi: có nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh không rồi đúng không nào? Vậy, để biết cách bổ sung vitamin d cho trẻ sơ sinh đúng cách, hãy cùng đọc tiếp bạn nhé!

Cho trẻ uống vitamin D dạng lỏng

Việc bổ sung vitamin D dạng lỏng cho trẻ phụ thuộc vào việc bạn cho bé bú sữa mẹ hay lượng sữa công thức con bạn đang uống. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ như sau:

• Nếu trẻ được nuôi bằng sữa công thức có đủ vitamin D, trẻ có thể không cần bổ sung thêm.
• Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc một phần, trẻ uống ≤1 lít sữa công thức/ngày, hãy cho trẻ uống 400 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D dạng lỏng mỗi ngày.

Khi cho bé uống vitamin D dạng lỏng, hãy đảm bảo rằng bạn không vượt quá lượng khuyến nghị. Đọc kỹ hướng dẫn đi kèm và chỉ sử dụng ống nhỏ giọt được cung cấp.

Ăn dặm

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ cần tiếp tục dùng thuốc bổ sung vitamin D, cho đến khi chúng bắt đầu ăn dặm. Bởi vì khi ăn dặm, trẻ có thể nhận được vitamin D từ các nguồn khác. Chúng bao gồm các loại thực phẩm:

• Cá hồi, cá ngừ đóng hộp;
• Dầu gan cá;
• Pho mát;
• Trứng;
• Sữa, nước cam, ngũ cốc, sữa chua,… được tăng cường thêm vitamin D.

Mặc dù vậy, vẫn rất khó để trẻ nhận đủ vitamin D chỉ từ thực phẩm.

Tắm nắng

Không có gì ngạc nhiên khi các bác sĩ cảnh báo về việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ sơ sinh, vì làn da của trẻ quá mỏng. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi nên tránh hoàn toàn ánh nắng trực tiếp.

Những trẻ lớn hơn nếu ra ngoài nắng cũng cần mặc áo chống nắng, đội mũ và mặc quần áo bảo vệ khác. Nếu bạn ra ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng an toàn cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Tốt nhất là kem có chỉ số SPF 30 – 50, thoa trước ít nhất 30 phút và thoa lại sau mỗi vài giờ.

Từ đó có thể nói rằng, rất khó để trẻ sơ sinh nhận được lượng vitamin D đáng kể chỉ từ ánh nắng mặt trời. Do đó, đối với trẻ bú sữa mẹ, việc cho trẻ sơ sinh uống vitamin D càng quan trọng hơn.

Những lưu ý khi cho trẻ sơ sinh uống vitamin D

Bạn chỉ nên cho trẻ bổ sung vitamin có chứa vitamin A, C và D. Nhưng một số chất bổ sung trên thị trường có thể chứa các vitamin hoặc thành phần khác. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ để dùng đúng sản phẩm phù hợp nhất cho con bạn.

Bổ sung quá nhiều vitamin D có thể gây hại cho trẻ. Hãy tuân thủ liều lượng khuyến cáo trên nhãn, và tuyệt đối không được dùng quá liều.

Chỉ sử dụng loại ống nhỏ giọt phân liều đi kèm với sản phẩm và được sản xuất riêng cho sản phẩm. Không tự ý thay thế bằng ống nhỏ giọt từ một sản phẩm khác hoặc dùng cho mục đích khác.

Tóm lại, bài viết đã cung cấp cho bạn các cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh và những lưu ý. Hãy trang bị cho bản thân thật nhiều kiến thức, để có thể chăm sóc bé yêu của mình một cách tốt nhất bạn nhé!